Menu
Váš košík: 0,00 0

Arginin

Datum: 27.2.2014

Jako doplňků výživy se využívá celá řada aminokyselin, které mají svoje specifické funkce – k těm nejznámějším a nejrozšířenějším patří větvené aminokyseliny BCAA (leucin, izoleucin, valin), glutamin - a také arginin. A argininu se dnes ve svém článku věnuje Ing. Jan Smejkal

Použití argininu
Arginin se tradičně používal jako suplement na podporu uvolňování růstového hormonu a přisuzovala se mu pro kulturistiku a posilování řada dalších prospěšných efektů, a to:
  • stimulace imunitního systému,
  • ochrana jater a zlepšení jejich detoxikační funkce (arginin na sebe váže amoniak),
  • podpora tvorby spermií (v kombinaci s karnitinem)
  • podpora tvorby kolagenu v chrupavčitých tkáních.
Ano, je toho jistě dost, čím vám arginin může prospět, ale to zcela zásadní teprve přijde!

Koncem 90. let došlo k průlomovému objevu v oblasti medicíny, a to k objasnění významu oxidu dusnatého (NO) v organismu, objevu tak zásadnímu, že vědce neminula Nobelova cena za medicínu. Prakticky jedna z nejjednodušších sloučenin, která může existovat, je považována za tu nejzásadnější molekulu naprosto klíčového významu pro naše zdraví! Ale jakou to má souvislost s argininem? Tu nejužší – arginin z potravy nebo ze suplementů se dostává do krevního oběhu. A jakmile pronikne do buněk tvořících výstelku hladkých svalů cév, dojde k enzymatické reakci a prostřednictvím NO syntázy se mění arginin na NO. A molekula s téměř zázračnými účinky je na světě!

NO a jeho účinky
Veškeré účinky molekuly NO se odvíjejí od efektu nazývaným vazodilatace – to znamená, že NO uvolňuje a rozšiřuje cévy, aby krev mohla účinně zásobovat srdce a svaly kyslíkem a živinami, zabraňuje tvorbě krevních sraženin (původci mozkové mrtvice a srdečního infarktu), zpomaluje kornatění tepen, snižuje krevní tlak. Co to znamená pro sportovce a zvláště kulturisty snad ani nemusím zdůrazňovat – každý, kdo uchopil někdy činku do ruky, tak poznal ten nejvýše příjemný a prospěšný pocit prokrvení až „napumpování“ svalů… a právě NO zajišťuje maximální prokrvení a okysličení svalů během tréninku a díky tomuto jevu se dostanou po tréninku do vyčerpaných svalů všechny potřebné živiny včetně aminokyselin a glukózy pro tvorbu glykogenu a svalové hmoty. Na druhé straně dochází rychlejšímu odplavování nahromaděné kyseliny mléčné a tím i k urychlení zotavení vyčerpaných svalů…

Jistě vás napadne, že tento efekt se dá využít i v jiné oblasti než je posilování – ano, na bázi argininu jsou koncipovány doplňky výživy nefarmakologického charakteru sloužící k lepšímu prokrvení pohlavních orgánů a tím k zlepšení či vyvolání erekce.

Odkud můžeme arginin získat?
Zdrojem argininu je především strava bohatá na bílkoviny: kuřecí a červené maso (nejlépe vývary), ryby, sója – tedy potraviny kulturistům velmi blízké, ale i čokoláda.

Ovšem představa, že trénující sportovec si s těmito zdroji vystačí, je mírně řečeno naivní. Takto lze získat v průměru pouze 1 až 2 gramy argininu, ale pokud chceme dosáhnout prospěšných efektů, tak potřebujeme 4 až 6 gramů denně. Pozor! Nižší dávky vyvolávají téměř nulové zvýšení produkce NO…

Výše uvedené množství je možné použít buď najednou, anebo si toto množství můžete rozdělit do dvou dávek a použít před tréninkem a večer anebo ráno a večer.

Proč používat arginin?
Použití argininu či doplňků výživy s jeho obsahem na zvýšení produkce NO je tedy zcela nezbytné, pokud chcete podpořit nárůst svalové hmoty!

Ing. Smejkal Jan
Narozen 1954 v Hradci Králové, absolvent Vysoké školy zemědělské v Praze. Trenér kulturistiky II. třídy a rozhodčí I. třídy. V osmdesátých letech lektor Krajského svazu kulturistiky a trenér závodního družstva oddílu kulturistiky TJ Stadion Hradec Králové.

Seznam produktů

ARGININE
Výprodej
Doprava zdarma
Více variant

ARGININE

od 390,00

339,00 bez DPH

Skladem

Diskuse

NUTREND D. S., a.s. www.nutrend.cz, Chválkovice 604, 779 00 Olomouc, Pro navigaci GPS použít adresu: Železniční 604, Olomouc, GPS Loc:49°36'29.3"N 17°17'46.99"E,
tel: +420 583 842 510, Zákaznická linka: +420 800 750 750, email: nutrend@nutrend.cz

NUTREND D. S. je výrobce doplňků stravy a potravinových doplňků pro zvláštní výživu.

Copyright © 2006-2016 NUTREND D. S., a.s. All Rights Reserved. www.nutrend.cz