Dobrý den, je mi 22 let, měřím 185 cm a vážím 65 kg. Začal jsem dělat kickbox a potom taká v zimě závodně lyžuji. Chodím 2x týdně na tréninky a často chodím běhat - asi 3x do týdne. Potřebuji poradit, jak mám nabrat váhu (zhruba okolo 10 kg) a také jak nabrat sílu a svaly? Předem děkuji za odpověď.celý článek

Dobrý den. Koupil jsem si od vás produkty FAT DIRECT, GLUTAMINE a WHEY CORE 100) na snížení tuku a nabrání svalové hmoty. Chtěl bych se zeptat, jak nejužitečněji tyto produkty užít, abych dosáhl pozitivních účinků. Další otázka se týká produktu GLUTAMINE, může se rozmíchat i ve vodě nebo jen ve sportovním nápoji? Předem děkuji za odpověď. celý článek

Dobrý den. Mám dotaz ohledně vašeho výrobku WHEY CORE 100. V jednom článku o kulturistice jsem se dočetl, že by se syrovatkové proteiny měly po čase obměňovat za proteiny jiného druhu, jako je třeba sojový protein, sušené bílky apod. V článku bylo také uvedeno, že při stálém užívaní syrovátkových proteinů se může stát, že to člověku uškodí, a to v podobě ztráty svalové hmoty. Je to pravda?celý článek

Dobrý den, je mi 17 let, se svými 173 centimetry vážím 65 kg. Jím pravidelně 6x denně, pravidelně cvičím (asi rok), a to jak doma na multifunkčním posilovacím stroji, tak v posilovně. Přibrat je pro mě ale noční můrou. Mám už nějaké vyrýsované svaly, mým cílem je však přibrat alespoň 5 – 10 kg a minimálně zdvojnásobit objem svalů (jde mi jen o objem, ne o sílu nebo vyrýsovanost). Proto vás žádám o doporučení produktů, které jsou k tomuto účelu vhodné. Děkuji a zdravím Daniel. celý článek

Dobrý den, před tréninkem si dávám BCAA a karnitin a po každém tréninku v  posilovně si dávám WHEY CORE 100 a BCAA na regeneraci svalů. Potřebuji ale také nějaké tuky spálit. Kamarád mi řekl, že po proteinových výrobcích jenom tloustnu. Můžete mi tedy poradit, jestli mám dále užívat WHEY CORE 100? Nebo mám jenom cvičit s karnitinem? celý článek

Dobrý den, tento týden jsem si zakoupil protein COMPRESS COLOSTRUM, nejsem úplný začátečník ale opravdu pravidelně a silově jsem začal posilovat až teď. Mám 172 cm a 78 kg, takže mi kamarád z obchodu doporučil váš protein s obsahem bílkovin 90. Chtěl bych se zeptat, jak moc mi pomůže COMPRESS COLOSTRUM ve tvorbě svalové hmoty, či nárůstu síly? celý článek

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, co za výživu byste mi doporučili. 3x týdně hraji závodně florbal a k tomu 3x týdně, asi půl roku, chodím do posilovny. Někdy se stane, že jdu do posilovny a hned poté na florbalový trénink. Doposud jsem užíval MASS GAIN14, 45 min před a 10 min po zátěži. Chtěl bych vyrýsovat nohy a břicho, které mám "oplácanější" a nabrat svalovou hmotu v horní části těla. Mockrát děkuji za odpověď. Je mi 19, měřím 180 cm a vážím 80 kg. Kromě MASS GAIN 14 ještě používám během tréninku ionťák UNISPORT. celý článek

Dobrý den, prosím o radu, co a kdy jíst. Je mi 47 let. V mládí jsem hrál závodně hokej, a to 9 let, po vojně i volejbal. Asi 10 let jsem nic nedělal, jen makal na stavbě domu. Poslední rok mám hotovo, a tak lenoším. Začal jsem chodit 2x týdně do posilovny a do haly na bedminton. Chci se dostat ,,do formy", nechci žádné velké svaly ani tělo. Čím mám organizmu pomoci se zvládáním zátěže? Díky za odpověď. celý článek

Dobrý den, rád bych se zeptal, jestli je vhodné používat současně například WHEY CORE 100 a KRE-ALKALYN. Jak jsem četl, tak proteiny jsou lépe vstřebatelné v kyselém prostředí a jestli jsem to dobře pochopil, tak KRE-ALKALYN má velmi vysoké pH, protože pro vstřebání potřebuje spíš zásaditější prostředí. Oba dva produkty přitom mají doporučené dávkování 2 hodiny před a 2 hodiny po tréninku. Je teda vhodné použít oboje současně nebo před tréninkem jedno a po tréninku druhé. Nebo se to zcela vylučuje? Děkuji za odpověď. Tomáš celý článek

Dobrý den,chtěl bych se zeptat, co byste mi doporučili k užívání. Je mi 36 let a chci shodit 5 až 6 kg, ale přitom nabrat více svalové hmoty. Díky. celý článek

Dobrý den, pročítal jsem různé články, ale přesto bych potřeboval poradit odborníkem. Po delší přestávce jsem nabral větší množství podkožního tuku a bříško (nic extra 178cm/82kg). Posiluju 3x týdně a 2x týdně provozuji aerobní aktivitu. Potřeboval bych poradit, čím bych mohl podpořit: 1. spalování tuků, 2. růst svalstva (aby svalstvo dostalo, vše co potřebuje - růst, regenerace, atd.) a 3. energii při tréninku. Vím, že bez pohybu to nejde, ale myslím, že současné shazování tuků a přibírání svalové hmoty asi bude potřebovat nějaký zvláštní režim. Předem děkuji za odpověďcelý článek