|
Publikováno: 16. srpna 2012
Krosový běh je nejlepší možnost, jak zvýšit svou schopnost snášet námahu a zatížení – přesně podle hesla: těžko na cvičišti, lehko na bojišti. Kdo se v tréninku popere s těžkým terénem, až poběží po „normálních“ cestách, bude se přímo vznášet.
více zde
Publikováno: 16. srpna 2012
Karlovarský AM Bikemaraton, Artík, Artamon - to jsou názvy, které jsou bikerům v tomto kraji, a nejen zde, již řadu let známé a skoloňované. Patří závodu horských kol, pořádanému sdružením A.M.bike no limits pod záštitou hejtmana Karlovarského kraje a Magistrátu města Karlovy Vary. I letos je Karlovarský AM bikemaraton Škoda Auto součástí největšího seriálu horských kol Kolo pro život.
více zde
Publikováno: 14. srpna 2012
Z minulého dílu už známe první tréninkový plán se zásobníkem cviků. Pro koho je ale toto cvičení vhodné? To si řekneme v dnešním díle.
více zde
Publikováno: 14. srpna 2012
Běžecké trendy směřují ke 3D. Zpočátku se běhalo jen na atletické dráze, pak se běh přesunul do ulic velkých měst a nyní objevuje stále více běžců dobrodružství běhu v přírodě, běh po nezpevněných cestách, přes výmoly, větve, kořeny, hory a doly.
více zde
Publikováno: 10. srpna 2012
Navzdory dokonale promyšlenému tréninku je někdy nesmírně těžké trénovat skutečně správně. Buď se přepínáme a jsme na sebe zbytečně tvrdí, nebo to naopak „flákáme“, a ať děláme, co děláme, výsledky se ne a ne dostavit… Jestli vás toto dilema také trápí, zkuste se zaposlouchat do rytmu svého srdce! A právě s tím vám pomohou sporttestery.
více zde
Publikováno: 31. července 2012
Teorii máme z předchozích článků za sebou. Teď se podíváme na trénink pro začátečníky a popíšeme si jednotlivé cviky.
více zde
Publikováno: 29. července 2012
Že ke zhubnutí nestačí jen zdravě jíst, to už dnes ví snad každý. Neméně důležitý je totiž také pravidelný pohyb. Jak se při vašem sportu chovat, abyste maximálně podpořili své snahy o redukci váhy, to vám poradíme v našem článku.
více zde
Publikováno: 20. července 2012
Pomýšlíte na stupně vítězů anebo je vaším cílem si závod Šumavský MTB maraton České spořitelny, který se jede 28.7.2012 užít a v pořádku dojet do cíle? Pro vás všechny máme průvodce sportovní výživou NUTREND
více zde
Publikováno: 13. července 2012
Tak dnes to bude o strachu z bloudění, z nachlazení, že nebudete moci běhat. Taky ale ze strachu co dělat, aby to na vás na trati závodu nepřišlo, nebo abyste ve tmě nezakopli, či neuklouzli na spadaném listí. O problémech spojených s pomalým běháním, strachu se zastavit, zkolabování nebo dokonce z maratonské „zdi“.
více zde
Publikováno: 9. července 2012
Ve druhé části tohoto seriálu se podíváme na několik základních pravidel tréninku, kterými je dobré se řídit během cvičení.
více zde
Publikováno: 9. července 2012
Blíží se Praha - Karlštejn Tour České spořitelny, který se jede 21.07.2012. Jak se připravit na hlavní trať. To vše vám poradí náš průvodce sportovní výživou NUTREND pro tento závod.
více zde
Publikováno: 9. července 2012
„Chtěl bych začít cvičit a nevím jak na to, prosím sestavte mi tréninkový plán pro začátečníky. Informace které mám, ať již z internetu nebo od kamarádů, jsou značně protichůdné a tak mám z toho v hlavě pěkný zmatek“. Tak nějak v kostce by se daly shrnout desítky takovýchto více méně podobných dotazů, které chodí do naší poradny.
více zde
Publikováno: 1. července 2012
Běžecké trendy směřují ke 3D. Zpočátku se běhalo jen na atletické dráze, pak se běh přesunul do ulic velkých měst a nyní objevuje stále více běžců dobrodružství běhu v přírodě, běh po nezpevněných cestách, přes výmoly, větve, kořeny, hory a doly.
více zde
Publikováno: 20. června 2012
Máte problémy s celulitidou? Pokud patříte mezi ženskou část populace, tak je to velmi pravděpodobné, vždyť menšími nebo většími projevy celulitidy trpí 90% žen! Muže v tomto ohledu „příroda ušetřila,“ protože celulitida úzce souvisí s ženským pohlavním hormonem estrogenem.
více zde
Publikováno: 20. června 2012
Čeká na Vás závod v nádherné přírodě vysokohorského prostředí Jeseníků, vyšlapete až k technickému zázraku nádrže Dlouhých Strání v 1300 m. n. m., objedete masív Mravenečníku s panoramatickými výhledy na Kralický Sněžník, Praděd i ostatní dominanty Jeseníků.
více zde
|