SILVA NORTICA RUN

HYDRATACE
Začněte popíjet 2 hodiny před startem ISODRINX. Poslední dávku vypijte 30 minut před začátkem závodu.

ENERGIE
Abyste tělu před závodem dodali energii, zasytili ho, ale nezatížili trávicí trakt, použijte 60 - 90 minut před závodem tyčinku VOLTAGE ENERGY CAKE.

NUTREND TIP
PRO PODPORU VÝKONNOSTI
Pro zajištění lepšího prokrvení, přenosu dodaných živin a odvodu odpadních zplodin zkonzumujte 45 minut před startem 2 tablety CYCLOX.

HYDRATACE
Pijte pravidelně, nejlépe každých 15 – 20 minut závodu. Doporučujeme ISODRINX.

ENERGIE
Dodávejte energii průběžně, používejte ENDUROSNACK každou hodinu běhu a CARBOSNACK na posledních 10 km běhu.

NUTREND TIP
pro energetickou krizi
Mějte s sebou prakticky balené tablety CARBONEX. Schováte je např. i do kapsičky u běžeckých kalhot. Rozpusťte je v ústech vždy, když jste unavení, nemáte energii běžet dál a potřebujete povzbudit.

REGENERACE
Nepodceňte regeneraci a doplňte vyčerpané energetické zdroje! Doporučujeme REGENER. Vypijte postupně v průběhu 20 minut po skončení závodu.

HYDRATACE
Pijte i po skončení aktivity a doplňte ztracené tekutiny. Doporučujeme UNISPORT.

NUTREND TIP
MAGNESLIFE večer před spaním – pro podporu regenerace a klidnější spánek použijte před spaním MAGNESLIFE.

• KŘEČE PREVENCE
  Pokud v průběhu závodu trpíte křečemi, tak používejte ANTICRAMP.
  Začněte používat už cca 3 - 5 dní před závodem, a to vždy 5 kapslí
  denně (např. 2 kapsle ráno a 3 večer před spaním). V den závodu pak
  použijte 5 kapslí 45 minut před aktivitou.
  
  
• KŘEČE PŘI ZÁVODĚ
  Pro  řešení akutních křečí  v průběhu  závodu použijte MAGNESLIFE.
  Celou monodozu vypijte, když ucítíte signál přicházející křeče.