Člověk může hladovět týdny, žízní ale umírá po 3 dnech! Nejhorší věc, která může sportovce potkat je nedostatek tekutin. Dehydratace organismu (snížené množství obsahu vody v organismu) zhoršuje sportovní výkon a závažně ovlivňuje jak vytrvalostní, tak také rychlostní i silové disciplíny.celý článek

Jaký je vliv testosteronu na sportovní výkon? Co je testosteron a kde se v těle tvoří? A proč se používá ve sportu a je to vůbec dobré? To vše vám povíme v následujícím článku Ing. Jana Smejkala. celý článek

Dopřejte řádnou péči svým kloubům zatěžovaným pravidelnou aktivitou. Kloubní výživa je totiž důležitou prevencí poškození pohybového aparátu a neměla by chybět v jídelníčku žádného sportovce. celý článek

Cyklistická sezona je v plném proudu a několikahodinové vyjížďky na kole v letním období lákají nejenom skalní a celoroční příznivce cyklistiky, ale i sezónní hobíky. A právě hobíci často podceňují nejen pitný režim, ale i dostatečný příjem energie, což se obzvlášť v těchto letních dnes nemusí vyplatit. celý článek

Česká profesionální cyklistická stáj PSK Whirlpool-Author změnila v letošním roce svého výživového partnera. Od začátku roku 2010 se o stravovací doplňky královéhradeckých jezdců stará společnost NUTREND. Jak vypadá průběh závodu z pohledu výživy? Jaké jsou zkušenosti jezdců s produkty a jaké jsou jejich osobní a osvědčené tipy při závodech? To vše se dozvíte v našem následujícím článku.celý článek

Jaký je rozdíl mezi energetickými gely CARBOSNACK a ENDUROSNACK? Kdy který gel použít? A je vůbec důležité gely při vaší aktivitě používat?celý článek

Jaro „klepe na dveře“ a dlouhá, tuhá zima již konečně vyklidila své pozice – což je signál pro všechny nedočkavce, kteří už chtějí sednout na kolo, vyběhnout do teplého počasí anebo si vzít batoh a pořádné body a vydat se do přírody. Vždyť ty desítky hodin strávené na ve fitness centrech na stacionárním či spinningovém kole či na běžeckých pásech byly letos tak nekonečně dlouhé a někdy dokonce už i nudné.celý článek

Horský terén dá tělu zabrat, po prvním kopci čeká další, krátký sjezd a znova... Jak hospodařit se svou energií, jaký zvolit pitný režim? Přinášíme vám odpovědi, doporučení a tipy použití vybraných produktů pro cyklistiku na horských kolech.celý článek

Sportovní výživa pro vyznavače silniční cyklistiky. Jak zvládnout různě dlouhé etapy? Vysoká intenzita zátěže dlouhých etap si žádá dobré načasování příjmu tekutin a energie.celý článek

Taky máte nejraději trekking? Trasy přírodním terénem v dobrém tempu? Jak si pohlídat energetický výdej? Jaký zvolit pitný režim?celý článek