NOVA AUTHOR CUP 2011

Blíží se poslední závod ze série cyklistických závodů Author Marathon Tour, a to oblíbený NOVA AUTHOR CUP. Připravte se na tento závod s naším průvodcem sportovní výživy. Poradíme vám, co při závodě pít, jak dodávat energii a jak podpořit regeneraci.

Průvodce sportovní výživou NOVA AUTHOR CUP 2011

3 klíčové principy, které byste měli dodržovat při vytrvalostním výkonu:

dostatečná hydratace organizmu
- ISODRINX
energie pro pracující svaly

podpora kvalitní regenerace
- REGENER

* potravina určená pro zvláštní výživu

6 kapslí 45 minut před závodem

pijte každých 20 minut 150 - 300 ml

vypijte v průběhu 20 minut po skončení závodu

NUTREND TIP pro předcházení a řešení křečí

PREVENCE VZNIKU KŘEČÍ
Pokud v průběhu závodu trpíte křečemi, předzásobte se už před závodem potřebnými minerály. Používejte 3 – 5 dní před závodem ANTICRAMP (2 kapsle ráno a 3 večer před spaním). V den závodu 5 kapslí 45 minut před závodem.

ŘEŠENÍ KŘEČÍ PŘI ZÁVODĚ
Pokud trpíte při závodě křečemi, mějte u sebe MAGNESLIFE. Produkt použijete, když ucítíte signál přicházející křeče.

HYDRATACE
Začněte popíjet 2 hodiny před startem ISODRINX. Poslední dávku vypijte 30 minut před začátkem závodu.

ENERGIE
Abyste tělu před závodem dodali energii, zasytili ho, ale nezatížili trávicí trakt, použijte 60 - 90 minut před závodem speciální kaši B4 ACTIVITY

NUTREND TIP pro zvýšení výkonnosti
Podpořte výkonnost, ochraňte svalovou hmotu a oddalte únavu! Použíjte 6 kapslí ENDURO BCAA 45 minut před závodem.

HYDRATACE
Pijte pravidelně, nejlépe každých 15 – 20 minut závodu. Doporučujeme ISODRINX.

ENERGIE
Dodávejte energii průběžně, používejte ENDUROSNACK každou hodinu závodu. CARBOSNACK v druhé části závodu, pro dodání energie pod kopcem nebo v případě energetické krize.

NUTREND TIP pro finiš
Pro dodání energie, zvýšení soustředění a nakopnutí na poslední kilometry vypijte 15 minut před cílovou páskou TURBOSNACK.

REGENERACE
Nepodceňte regeneraci a doplňte vyčer- pané energetické zdroje! Doporučujeme REGENER. Vypijte postupně v průběhu 20 minut po skončení závodu.

HYDRATACE
Pijte i po skončení aktivity a doplňte ztracené tekutiny. Doporučujeme UNISPORT.

NUTREND TIP
MAGNESLIFE večer před spaním - pro podporu regenerace a klidnější spánek použijte před spaním MAGNESLIFE.