Pečujte o své zatěžované klouby
06. 10. 2010Dopřejte řádnou péči svým kloubům zatěžovaným pravidelnou aktivitou. Kloubní výživa je totiž důležitou prevencí poškození pohybového aparátu a neměla by chybět v jídelníčku žádného sportovce. celý článek
Regenerace - nenechte zvítězit vyčerpání!
23. 07. 2009Jakákoli fyzická činnost je nezbytně provázána s únavou, která často může vést až k poklesu fyzického výkonu. Únava se stává postupně intenzivnější a v určitý moment je nutné činnost přerušit. V nejhorších případech únava způsobí nepříjemné zranění. Základní schéma procesu, který probíhá při fyzické činnosti, je následující: zátěž – únava – zotavení (regenerace).celý článek
![Nutrend [logo]](/img/endurodrive/20110315/nutrend-logo.png)








