Menu
Váš košík: 0,00 0

FLORBAL – regenerace po zápasech a nárůst svalové hmoty

Datum: 25.2.2014

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda mi můžete doporučit nějaký přípravek, který pomáhá regeneraci po zátěži a zároveň podporuje růst svalové hmoty. Hraji florbal, je mi 22 let, měřím cca 188 cm a vážím cca 80 kg. Zátěž mám 4 – 5 hodin týdně. Když je čas, tak se nárazově (tedy okrajově) věnuji také cyklistice, jezdím na snowboardu, hraji squash, chodím do posilovny. S produkty NUTREND zatím žádné zkušenosti nemám. Přeji hezký zbytek dne a děkuji za odpověď.

Samozřejmě, že je velmi vhodné začlenit doplňky výživy do vašich sportovních aktivit.

Ale vycházíte z mylné domněnky, že je možné budovat svalovou hmotu bez speciálního (posilovacího) tréninku jenom s pomocí doplňků výživy. Takto to rozhodně nefunguje a jakýkoli přípravek na podporu svalové hmoty bez tréninku by byl neúčinný a jeho používání by nemělo smysl.
 
Tedy pokud je ve vašem zájmu tvorba svalové hmoty, tak si k tomu musíte vytvořit potřebné podmínky. Máte širokou škálu aktivit, které představují určitá omezení nejenom nárůstu svalové hmoty, ale i tělesné váhy.
 
Co se týče regenerace, rozhodně bych doporučil sacharido-proteinový koncentrát na obnovení energetických zdrojů - tedy svalového glykogenu, můžete zvolit např. MASS GAIN, případně REGENER (ten obsahuje navíc větvené aminokyseliny, ale zase méně bílkovin). Připravený nápoj vypijte v průběhu 20 – 30 minut po skončení aktivity – tuto dobu je důležité dodržet, abyste podpořil rychlý start regenerace.
 
Ještě závěrem - pokud tedy chcete nabírat svalovou hmotu, tak musíte zařadit posilovací trénink celého těla alespoň dvakrát až třikrát týdně - samozřejmě předpokladem uspokojivých výsledků je pravidelnost. Důležitý je při vašich aktivitách i pitný režim. Doporučuji používat ISODRINX, a to vždy při aktivitě. Doporučuji ovšem hypotonické ředění (1 odměrka rozpuštěná v 700 – 800 ml vody). Pijte pravidelně, každých 15 – 20 minut výkonu.

Seznam produktů

REGENER
Top produkt
Výprodej
Doprava zdarma
Více variant

REGENER

od 330,00

287,00 bez DPH

Skladem
ISODRINX
Výprodej
Doprava zdarma
Více variant

ISODRINX

od 105,00

91,00 bez DPH

Skladem

Diskuse

NUTREND D. S., a.s. www.nutrend.cz, Chválkovice 604, 779 00 Olomouc, Pro navigaci GPS použít adresu: Železniční 604, Olomouc, GPS Loc:49°36'29.3"N 17°17'46.99"E, tel: +420 583 842 591, fax: +420 583 842 590, email: nutrend@nutrend.cz

NUTREND D. S. je výrobce doplňků stravy a potravinových doplňků pro zvláštní výživu.

Copyright © 2006-2013 NUTREND D. S., a.s. All Rights Reserved. www.nutrend.cz