Celulitida

Co to vlastně celulitida je?
Celulitida je běžně používaným termínem pro tzv. „syndrom pomerančové kůry“. Bohužel označení celulitida je nepřesným označením toho, co se vlastně v lidském těle děje. Označení celulitida je ve skutečnosti označení pro zánět kůže či buněčný zánět, což ale není pravda. Správné označení by mělo být celulita.

Stále více žen tímto problém trpí, projevuje se hrbolky a důlky na stehnech, hýždích, břiše, ale i na pažích. V úvodních stádiích je celulita problémem převážně kosmetickým, ale s přibývajícím časem se může rozvinout až do problémů zdravotních – otoky, popraskané žilky, křečové žily apod. A nejen to, pro mnoho žen se tento problém stává i problém psychickým, z médií a reklam jsme neustále bombardováni dokonalými figurami anoretických modelek, a tak se s naší postavou trápíme.

Jak a proč celulita vůbec vzniká? Co je její příčinou?
Celulita je výsledkem procesu, kdy se z podkoží obtížně uvolňují nahromaděné tuky a vznikají tak povislé tukové vrstvy. Souvisí to s nedostatečnou funkcí lymfatického systému a krevního oběhu. Dalším faktorem vzniku celulitidy je špatný metabolismus tuků, což může souviset se zhoršenou činností jater. Podkožní vazivo – elastin a kolagen – postupně ztrácí svou pružnost a pevnost a dovolují tak podkožním tukovým polštářům, aby se dostávaly na povrch, a tím pádem způsobují viditelné nerovnosti na pokožce. Navíc tukové polštáře začínají utlačovat mízní cévy a krevní kapiláry a v podkoží se začínají hromadit otoky.

Koho celulita postihuje?
Postihuje jak dívky v pubertě, tak ženy v přechodu – rizikovým obdobím je období, kdy u žen dochází k hormonálním změnám – puberta, těhotenství, menopauza a užívání antikoncepčních pilulek. Ženské hormony jsou zodpovědné za regulaci průtoku krve, složení tuku, vlastnosti pojivových tkání a úroveň lymfatické drenáže. Celulitida může být dědičná, ale nemusí se projevit, pokud se nepřidají další rizikové faktory. Přestože nadváha mezi rizikové faktory patří, tak s ní přímo nesouvisí a postihuje i štíhlé ženy. Takže před celulitidou se neubrání žádná kategorie žen.

Proč ženy a ne muži? Nejen kvůli estrogenu, ale díky uspořádání podkoží – ženy díky jinému uspořádání mají větší predispozici ke vzniku pomerančové kůže.

Jaké jsou příčiny celulitidy?
Jsou velmi různorodé a je jich celá řada:
1. Nevyvážená strava, a to především konzumace smažených jídel, příliš mnoho tuků, přepáleného oleje a nadbytek sacharidů. Tělo je pak zanášeno toxiny a chybí minerály a vitamíny.
2. Nedostatek pohybu (sedavé zaměstnání), nedostatečná činnost lymfatického systému, příliš těsné oblečení, konzumace alkoholu, kávy a kouření, nadváha, genetické dispozice, hormonální antikoncepce, stres, nedostatečný pitný režim…těsné spodní prádlo, dlouhé stání apod.
Je toho opravdu dost, ale vše (kromě genetických dispozic) je v „našich rukou“.

Jak tedy zmírnit nebo dokonce odstranit pomerančovou kůži?
Chce to rozhodně komplexní přístup od úpravy životního stylu, stravování, přes dostatečný pitný režim až po využití speciálních prostředků.

Při léčbě bychom se měli snažit o zmenšení vrstvy podkožního tuku a zejména o zlepšení prokrvení podkoží, které má zásadní význam. Nejen, že vlivem pohybové aktivity dochází ke spalování tukových zásob, i svalová pumpla lépe a efektivněji pracuje a dokáže odvádět především z dolních končetin otoky.

Velice důležitý je i stravovací a pitný režim!
Pít bychom měli minimálně 2 litry tekutin denně, a to neperlivou, neochucenou vodu, neslazené čaje, ovocné a zeleninové šťávy, které by ovšem měly být bez přídavku cukru.

Dále musíme dbát také na vyvážený příjem a výdej energie, omezení tuků ve stravě, dostatek zeleniny, vlákniny a ovoce a v neposlední řadě bychom měli tělu dopřát také dostatek vitamínů a minerálů.

Nezanedbávejte také pohybovou aktivitu. Zařaďte posilovací cviky pro zpevnění postavy a také aerobní činnost, díky které budete odbourávat podkožní tuk.

Důležitou úlohu hrají fyzikální prostředky, jako např. saunování, zábaly, sprchování střídavě teplou a studenou vodou, přístrojové a ruční masáže – všechny mají jedno společné – výrazně prokrvují pokožku a rozproudí lymfatický systém.

Nezapomínejte na dostatečnou péči o pokožku – používejte hydratační tělová mléka a vždy je do podkoží řádně vmasírujte.

NUTREND TIP

Účinným pomocníkem v boji proti pomerančové kůži mohou být i speciální výživové doplňky, které podporují funkčnost podkoží. Doporučujeme CELLUHERB. Jedná se o multi-komponentní přípravek, ve kterém všechny jeho složky účinně potlačují a zmírňují projevy celulitidy tím, že zvyšují prokrvení podkoží. Obsažené thermogenní složky pomáhají spalovat podkožní tuk společně s pravidelnou aerobní aktivitou. CELLUHERB pomáhá ke zpevnění krevních vlásečnic, zlepšení cirkulace krve a navíc pomáhá při detoxikaci organismu, a to vlivem vysokého obsahu antioxidantů. Obsažené minerály odvádí přebytečné zásoby vody a upravují její rozložení v těle.

Pozitivních efektů je celá řada. Nicméně ani výše zmíněné benefity nejsou samospasitelné a abyste dostali vytouženou postavu bez celulitidy, musíte účinek podpořit ostatními výše zmíněnými opatřeními. Pochopitelně nemůžete očekávat, že se výsledek dostaví během několika dnů, ale pokud budete disciplinované a trpělivé, tak již během několika týdnů se můžete těšit ze zdravější, pevnější a lépe vypadající pokožku.