Jak správně hubnout

Značná část laické veřejnosti si pod pojmem „cukry“ stále ještě představuje pouze cukr řepný, tedy cukr, kterým si „oslazujeme život“. Ale ten je pouze jedním (i když takovou špičkou ledovce) z velikého počtu organických látek, které označujeme souhrnným názvem sacharidy (zastarale uhlovodany či uhlohydráty).celý článek

Otázka, kterou si snad každý(á) z nás již někdy položil. Velký stres, málo pohybu, špatná strava – to je velmi stručná odpověď na výše zmíněnou otázku. Jak to ale udělat, aby naše těla nezdobily nezvané tukové polštáře a jedny kalhoty mohly zůstat v našem šatníku déle než půl roku? Zkrátka, abychom o změně svého šatníku rozhodovali my a ne naše váha. celý článek