I Bielski Test Coopera

Sprawdź swoją formę! Zapraszamy wszystkich zainteresowanych na I Bielski Test Coopera.

 Na czym polega test? Wystarczy biec bez przerwy przez 12 minut. Banalnie proste!

Test wziął swoją nazwę od nazwiska amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera, który opracował go na potrzeby armii USA w 1968 roku. Test stał się bardzo popularny i dzisiaj jest stosowany do badania sprawności fizycznej - przede wszystkim sportowców.

I Bielski Test Coopera odbędzie się 7 maja 2011 roku o godzinie 17.00 na orliku przy ulicy Słowackiego 27. Godzinę przed rozpoczęciem testu ruszy tam Biuro Zawodów, gdzie chętni do wzięcia udziału w imprezie zostaną poproszeni o dokonanie rejestracji i pobiorą numer startowy. Kolejny punkt programu to rozgrzewka pod okiem profesjonalnych trenerów warszawskich ścieżek biegowych. Po rozgrzewce nie pozostanie już nic innego jak tylko biec przed siebie przez kolejne 12 minut.

Przy okazji uczestnicy testu będą mogli skorzystać z pomiarów ciśnienia, tętna spoczynkowego, wartości metabolizmu podstawowego, BMI, tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej, procentowej zawartości wody w organizmie wody i pronacji stopy.

Oprócz specjalistycznych pomiarów na uczestników czeka bezpłatne testowanie obuwia sportowego, drobny posiłek regeneracyjny, konsultacje z trenerem, dietetykiem i lekarzem. 

Każdy uczestnik testu opuści stadion z certyfikatem potwierdzającym uczestnictwo, na którym będzie widniał wynik. Organizatorzy zastrzegają, że udział w imprezie odbywa się na własną odpowiedzialność. Wstęp jest bezpłatny.

ZAPRASZAMY