Kdy se v tréninku rozhodnout pro použití kreatinových produktů? Který z kreatinu zvolit pro začátek a jak pak postupovat? A kdy je vhodné kreatiny brát? Na tyto a podobné otázky týkající se kreatinů vám odpovídá specialista na kulturistiku a silové sporty Ing. Jan Smejkal. celý článek

Třetí a závěrečný díl seriálu o kreatinu a kreatinových produktech od Ing. Jana Smejkala se věnuje doplňkům výživy. Jaké doplňky výživy s kreatinem se objevují? S jakými produkty je můžeme kombinovat?celý článek

Přinášíme vám druhou část třídílného seriálu o kreatinech. Tentokrát se věnujeme kreatinu a jeho důležitosti jako doplňku stravy. Proč se používá, kdy je jeho použití důležité apod. celý článek

Co je kreatin? Jaká je jeho úloha a jaký má význam v našem organismu? Jaká je jeho potřeba a jaký je jeho metabolismus? To vše jsou otázky, na které je třeba odpovědět dříve, než se rozhodneme kreatin jako doplněk výživy brát. Odpovědi najdete v našem seriálu o kreatinu, jehož první část vám teď nabízíme. celý článek