Je kombinace proteinů a kreatinů vhodná?
02. 03. 2011Dobrý den, rád bych se zeptal, jestli je vhodné používat současně například WHEY CORE 100 a KRE-ALKALYN. Jak jsem četl, tak proteiny jsou lépe vstřebatelné v kyselém prostředí a jestli jsem to dobře pochopil, tak KRE-ALKALYN má velmi vysoké pH, protože pro vstřebání potřebuje spíš zásaditější prostředí. Oba dva produkty přitom mají doporučené dávkování 2 hodiny před a 2 hodiny po tréninku. Je teda vhodné použít oboje současně nebo před tréninkem jedno a po tréninku druhé. Nebo se to zcela vylučuje? Děkuji za odpověď. Tomáš celý článek






