Menu
Váš košík: 0,00 0

Jozef "Jojo" Porubský

Jozef Porubský

Datum: 25.1.2017

Disciplína: CrossFit Athlete
Tým: Nutrend Team
Facebook: www.facebook.com/jojoporubskypage/

Nejlepší výsledky:
  • 1. miesto na Dalmatian Throwdown 2016 v Splite
  • 1. miesto na Czech beast challenge 2016 v Prahe
  • 2. miesto na Central Europe Throwdown 2016 v Bratislavě
  • 6. miesto na Spanish Throwdown 2016 v Madride
  • 5. miesto na Alpha Games 2016 v Nice
  • 2. miesto na Czech beast challenge 2015 v Brně
  • 3. miesto na Spanish Throwdown 2015 v Madride
Začátky a první úspěchy
S CrossFitom som začal približne pred 6-7 rokmi, keď som študoval v Prahe a s kamarátmi sme nepoznali nikoho, kto by sa CrossFitu venoval. Tak sme sa učili všetko tak povediac na vlastnú päsť. Neskôr, keď sme si chceli založiť vlastný blog, sme zistili, že na Slovensku a v Čechách sa už ľudia venujú CrossFitu aj na lepšej úrovni na akej sme boli my, dokonca organizovali aj prvé súťaže u nás, takže sme neváhali a pridali sa k nim. Trvalo ešte dlho kým sa dostavili prvé úspechy, ale dostavili sa. Najprv na lokálnych súťažiach a neskôr aj za hranicami na medzinárodnom poli.

Jaké máte zkušenosti se společností NUTREND a jejími produkty?
- Co tě přimělo k tomu začít používat produkty společnosti NUTREND?
- Který z našich produktů je Váš nejoblíbenější a proč?
Nutrend suplementace boli asi vôbec prvé doplnky výživy, ktoré som registroval, keď som začínal cvičiť. Už len to, že je NUTREND na našom trhu tak dlho, dokazuje jeho kvalitu. Produkty Nutrend som začal používať po odporúčaní kamarátov. Najobľúbenejší je proteín 100% Whey Protein, lebo to je pre mňa základný doplnok a aktuálne nová N1 predtréningovka, lebo ma vie naštartovať, keď to najviac potrebujem počas náročného dňa, keď potrebujem odtrénovať náročný tréning a cítim únavu. Každý doplnok, ktorý používam má pre mňa dôležité opodstatnenie počas dňa, či už je to RAW tyčinka, ktorú si dám ako snack medzi skupinovými tréningami, ktoré vediem, alebo raňajková dávka Nutrend proteínových palaciniek.

Příklad tréninku:
    Ranná fáza:
  • Vzpieranie na techniku a zručnosť s ťažšími váhami
  • Vzpieranie v intenzite
  • Silový program podľa predsúťažného obdobia
    Poobedná fáza:
  • Tréning v intenzite, intervalové workouty a podobne.

Jak vypadá Vaše příprava na závody?
Na začiatku prípravy sa sústreďujem na silovú fázu, ktorá postupne prechádza do aeróbnej a anaeróbnej fázy. Počas celého roka však pracujem na slabých stránkach, aby ma nemalo čo prekvapiť.

Jak ti produkty NUTREND pomáhají při tvém výkonu?
Pomáhajú mi na regeneráciu, na doplnenie živín po tréningu, keď to moje telo najviac potrebuje, pomáhajú mi, keď som vyčerpaný a potrebujem odtrénovať ďalší tréning. A sú chuťovo výborné, takže mi prakticky pomáhajú aj uspokojiť moje chuťové poháriky.

Vzpomeneš si na tvůj nejlepší závod? Ovlivnilo tě to nějak?
Čo sa týka umiestnenia, tak to bol minuloročný závod v Chorvátsku, kde som skončil na 1. mieste s náskokom, ktorý sa už pred finále nedal dobehnúť. Takže to bol celkom dobrý pocit. Čo sa týka skúseností, tak to boli preteky vo Francúzku, taktiež minulý rok, kde som súťažil s atlétmi svetovej úrovne a obsadil som 5. miesto.

Jak se dokážeš namotivovat k tak těžkému tréninku?
Denno – denne ma motivuje veľa ľudí z môjho blízkeho okolia, ľudia ktorých trénujem alebo s ktorými pracujem. Za najväčšiu motiváciu ale považujem samého seba. Vždy sa pozriem akú diaľku som už prešiel a viem, čo všetko musím ešte spraviť, aby som napredoval ďalej. Viem, že to musím absolvovať sám, že nikto nikdy za mňa tú tvrdú prácu nespraví.

Jak vypadá tvůj běžný tréninkový den?
Ráno vstávam o 6:00, pripravím si raňajky, nachystám veci a idem do gymu, kde o 7:00 mám prvý skupinový tréning s cvičenkami do 8:15. Potom sa venujem svojmu tréningu, ten trvá so všetkým tak do 11:00 – 12:00. Potom idem na obed, vybavím veci, ktoré mám na pláne a o 15:00 som už znova v gyme na môj druhý tréning. O 17:00 vediem až do večera tréningy.

Jak se vlastně na takovou soutěž připravuješ? Kde a jak často trénuješ?
Moja príprava trvá celý rok, ale je rozdelená na viac segmentov, aby som vedel vždy vyvrcholiť výkon, keď potrebujem. Trénujem v Bratislave v CrossFit Pressburg gyme a v Nitre v CrossFit Nitra gyme. Trénujem 5-6 krát do týždňa, 2-3 krát denne.

Jaké jsou Vaše cíle?
Môj najväčší cieľ je byť najlepší v tom, čo robím. Chcem byť najlepšia verzia samého seba, najlepší atlét, najlepší tréner, najlepší podnikateľ, najlepší priateľ. Chcem inšpirovať ľudí.

TOP 5 NUTREND produktů:
  1. 100% WHEY PROTEIN
  2. N1 PRE-WORKOUT
  3. N1 SHOT
  4. BCAA MEGA STRONG POWDER
  5. PROTEIN PANCAKES

Fotogalerie

Seznam produktů

RAW BAR
Top produkt
Výprodej
Doprava zdarma
Více variant

RAW BAR

od 33,00

29,00 bez DPH

Skladem
N1 SHOT
Top produkt
Novinka
Výprodej
Doprava zdarma
Více variant

N1 SHOT

od 780,00

678,00 bez DPH

Skladem
N1 PRE-WORKOUT
Top produkt
Novinka
Výprodej
Doprava zdarma
Více variant

N1 PRE-WORKOUT

od 280,00

243,00 bez DPH

Skladem

Diskuse

NUTREND D. S., a.s. www.nutrend.cz, Chválkovice 604, 779 00 Olomouc, Pro navigaci GPS použít adresu: Železniční 604, Olomouc, GPS Loc:49°36'29.3"N 17°17'46.99"E,
tel: +420 583 842 510, Zákaznická linka: +420 800 750 750, email: nutrend@nutrend.cz

NUTREND D. S. je výrobce doplňků stravy a potravinových doplňků pro zvláštní výživu.

Copyright © 2006-2017 NUTREND D. S., a.s. All Rights Reserved. www.nutrend.cztoplist