Menu
Váš košík: 0,00 0

O hubnutí s Olgou Šípkovou – 2díl

Datum: 28.2.2014

Na nejčastější otázky o hubnutí odpovídá členka NUTREND Teamu Olga Šípková. Časté dotazy k hubnutí:

Je pravda, že se po šesté hodině večer nemá jíst?
Večer se sice přejídat není dobré, nejen že si tělo ukládá přebytek, ale také zaměstnáme na noc náš organismus a tělo si neodpočine. Ale držet nějaké dogma, že zrovna po 18 ne… Stále dokola platí jíst přes den často, nehladovět, připravovat si jídlo a když se večer nepřejíme, dodáme si něco zdravého, tak to může být i v 19 hodin

Již nemám tolik času na sport jako dřív a ztloustla jsem. Poraďte.
Mám velmi ráda rčení: Everything is up to you. Vše záleží jen na tobě. Nemám ráda výmluvy, nemám čas. Pokud vás to trápí a byla jste zvyklá sportovat, pak je třeba zamyslet se nad týdenním režimem. Dá se samozřejmě cvičit doma a těch možností a nabídek je opravdu hodně. Nehledejte speciální řešení, dodržujte to, co platí. Pohyb, správná výživa a životospráva. Nic víc, nic míň...

Co pít při hubnutí
Denně se doporučuje vypít 2 litry tekutin, je to samozřejmě individuální. Voda, částečně minerálka a při cvičení bych doporučovala neslazené drinky, klidně obohacené o carnitin, který nám urychlí při cvičení metabolismus tuků. Naprosto vyloučit z jídelníčku slazené nápoje, umělé džusy či kolové nápoje.

Zhubnu s krabičkovou dietou?
Pokud se jedná o to, že si před každým dnem rozmyslíte důkladně jídelníček na ten nadcházející a připravíte si krabičky s jídlem a dost svačinek, tak to je super! Přesně o tom to je, přemýšlet o jídle a připravit se. Ale co se týká jednoho z posledních trendů, dostávat domů připravené krabičky, pak záleží na dodavateli, a aby jídlo bylo čerstvé, nemražené a pod odborným garantem.

Existují léky na hubnutí, které zaručeně fungují?
Tak tohoto nejsem zastáncem. Jsem naprosto proti reklamám typu: sněz co chceš, nehýbej se, dej si pilulku a jsi hubená. To je opravdu nesmysl. Pokud ale podpoříte svůj hubnoucí proces nějakými suplementy, tak je to v pořádku. Musíte však zvolit důvěryhodný zdroj - produkty od firmy, které věříte a se kterou máte dobré zkušenosti. Já doporučuji Nutrend.
 
 
Související články:




Olga Šípková OLGA ŠÍPKOVÁ
Dvojnásobná mistryně Evropy a mistryně světa ve sportovním aerobiku, vicemistryně ve fi tness týmech v kategorii step a úspěšná trenérka a instruktorka stojí za velkým rozvojem aerobiku v České republice. Je majitelkou a zakladatelkou Fitness Clubu Olgy Šípkové.

Seznam produktů

DeNuts
Top produkt
Výprodej
Doprava zdarma
Více variant

DeNuts

od 18,00

16,00 bez DPH

Skladem

Diskuse

NUTREND D. S., a.s. www.nutrend.cz, Chválkovice 604, 779 00 Olomouc, Pro navigaci GPS použít adresu: Železniční 604, Olomouc, GPS Loc:49°36'29.3"N 17°17'46.99"E,
tel: +420 583 842 510, Zákaznická linka: +420 800 750 750, email: nutrend@nutrend.cz

NUTREND D. S. je výrobce doplňků stravy a potravinových doplňků pro zvláštní výživu.

Copyright © 2006-2016 NUTREND D. S., a.s. All Rights Reserved. www.nutrend.cz