Běhat, běžkovat, skialpovat nebo sjezdovat se dá za každého počasí – i když fouká, sněží nebo mrzne. Mnoho sportovců pak ale mívá problémy s kůží – je citlivá, vysušená, napjatá a může i nepříjemně svědit či bolet. Víme, co proti tomu dělat – zevně i zevnitř!
Máte také zkušenost, že si na vás zasedne kdejaký bacil, a navíc zrovna téměř hned po zakoupení permanentky na pravidelné cvičení? I taková rýmečka dokáže pěkně znepříjemnit den! Nedejte bacilům šanci a podpořte svou imunitu:
Často dostáváme otázku, která část dne je na běhání tou nejlepší. Je na to velmi těžké odpovědět, protože každý jsme jiný, a také to závisí na roční době a počasí. Každé však má svoje:
Proč by měl být hezký vzhled jen výsadou běžného dne? Když hodně sportujete, chcete se cítit sebevědomě a žensky i při tom největším výkonu. Sama to mám stejně a můj make-up vydrží i náročný trailový závod v horách bez chybičky. Tady odkrývám své tajné triky.
Pátý závod vrchařského FIA International Hill Climb Cup 2019 v německém Osnabrücku je minulostí a Nutrend Racing se podílel svojí účastí na velmi napínavém průběhu závodu. Václav Janík tradičně nastoupil k bojům v kategorii 2 s Normou M20FC Turbo a s 2030 metrů dlouhou tratí si poradil jako třetí nejúspěšnější mezi dvoumístnými vozidly skupiny E2-SC.
Kdo by nechtěl při sportu vypadat hezky a stylově? Proto neváháme do funkčního oblečení a nejnovějších hight-tech materiálů investovat nemalé sumy. Aby však vydrželo, je potřeba se o něho i správně starat. Poradíme vám, jak. Text: Soňa a Michal, Running.cz
Horský běh je pro mnohé příliš rychlý a nedává příliš prostoru užít si přírodu. Klasická turistika je naopak pomalá a pro poznání většího prostoru je potřeba spoustu času. Proto se dnes prosazuje nový sportovní směr – speedhiking, nebo-li rychlostní turistika. Text: Michal Hrabec, www.running2.cz
Voda je hlavní součástí vnitřního prostředí organismu. Podporuje vstřebávání živin, přenáší minerály, vitamíny a další látky k buňkám, pomáhá detoxikovat organismus a chrání důležité orgány tím, že okolo nich vytváří „ochrannou vrstvu“. Kromě toho správný pitný režim pomáhá regulovat tělesnou teplotu. Jeho základem by přitom měla být kvalitní voda.