Trénink

BANÁN versus SPORTOVNÍ GEL

BANÁN versus SPORTOVNÍ GEL

Jedním z mýtů v doplňování energie při velké zátěži je banán, který najdete na většině občerstvovacích stanovišť.

Proteinové tyčinky – proč si je koupit, kdy je zařadit a podle čeho vybrat

Proteinové tyčinky – proč si je koupit, kdy je zařadit a podle čeho vybrat

Dnešní trh již nabízí širokou škálu funkčních potravin a tipů na svačinky během dne. Bezesporu sem patří i oblíbené proteinové tyčinky. Ale jak si vybrat tu správnou a podle čeho se orientovat? Přinášíme vám pár tipů, ať již hledáte tyčinku s vysokým obsahem bílkovin, nebo se zaměřujete spíše na snížený obsah cukrů.

Spalujte kalorie efektivně

Spalujte kalorie efektivně

Nevíte si rady, jak efektivně shazovat nežádoucí kila? Pojďte si vybrat ten správný spalovač pro vás a společně s aktivitou podpořit redukční režim.

Jak rozhýbat až 660 svalů

Jak rozhýbat až 660 svalů

Zima už je pomalu za námi a většina z nás se už nemůže dočkat jara, protože s sebou přináší novou energii a přívětivější počasí pro outdoorové aktivity. Pokud se po náročné zimě ještě necítíte natolik v kondici, abyste začali hned běhat nebo posilovat, je chůze šetrnější a zdraví prospěšnou alternativou sportovní aktivity.

Zbytečné chyby, kterých se začátečníci dopouštějí při běhu

Zbytečné chyby, kterých se začátečníci dopouštějí při běhu

Začali jste běhat? Gratulujeme! A neděláte náhodou jednu z těchto věcí, které jsou špatně a mohou vás jen brzdit?

Chci zhubnout a posiluji. Jak postupovat?

Chci zhubnout a posiluji. Jak postupovat?

Dobrý den, potřebuji poradit s volbou vhodných doplňků výživy. Jsem žena 36 let (173 cm, 67 kg). Cvičím 5 – 6x týdně a to převážně silový trénink. Pro lepší představu o výkonnosti uvedu některé číselné hodnoty. Například legpress obvykle 100 – 120 kg tři série po deseti opakováních, bench 30 – 40 kg tři série po deseti, mrtvý tah okolo 70 kg na deset opakování atp. Dále zařazuji cviky s vlastní vahou a využívám i balanční pomůcky. Aerobní aktivity nepatří mezi mé oblíbené. Hledám vhodnou kombinaci doplňků, které by mi pomohly ztenčit tukové zásoby, ale zároveň zachovat svalovou hmotu. Děkuji.

Skialpy jsou o nesmírné svobodě

Skialpy jsou o nesmírné svobodě

Zimní sezóna je v plném proudu a s ní přicházejí i úvahy, jak ozvláštnit pravidelný trénink. Někomu stačí sjezdovky nebo snowboard, někdo se chce pohybovat výrazně aktivněji a jde na běžky. Pro někoho je ale důležitější svoboda, a právě pro něj jsou skialpy.

Jak si udělat z běhu radost

Jak si udělat z běhu radost

Když se mě lidé ptají, proč běhám, tak odpovím, že mě to baví. Běhat jsem začala náhodou, avšak propadla jsem mu tak, že běhání ve všem ovlivňuje můj život.

NUTREND HYDRO WHEY

NUTREND HYDRO WHEY

Izolát nativní syrovátkové bílkoviny je považován za jeden z nejvýhodnějších zdrojů bílkoviny z hlediska vstřebatelnosti, ale také využitelnosti.

3 tipy, díky kterým běhám ještě lépe

3 tipy, díky kterým běhám ještě lépe

Ať chceme nebo ne, to, co jíme, ovlivňuje výkon a zvláště můj oblíbený běh. Bez něho nemám žádnou energii. Jídlo musí být vyvážené, a proto k němu užívám ještě tyto tři věci, které se mi opravdu osvědčily:

Doplňky stravy řady ENDURO DRIVE

Doplňky stravy řady ENDURO DRIVE

Doplňky stravy řady ENDURO DRIVE se postarají o doplnění energie, pitný režim, regeneraci a také nabuzení na výkon.

N1 SHOT - V novém složení a stále při ruce

N1 SHOT - V novém složení a stále při ruce

Už jste se seznámili s mimořádným stimulantem N1? Už jste poznali jeho sílu? Měli jste tu možnost s jeho pomocí absolvovat trénink? Pokud ano, tak věříme, že se k němu zase rádi vrátíte.

DOPLNĚNÍ GLYKOGENU vs. PROTEINOVÉ NÁPOJE

DOPLNĚNÍ GLYKOGENU vs. PROTEINOVÉ NÁPOJE

Pro jakoukoliv svalovou práci, tedy i pro sebemenší pohyb je potřebná určitá dávka energie. Její množství se ovšem mění v závislosti na intenzitě svalové práce. Pochopitelně zde platí pravidlo přímé úměry, a to čím větší intenzita svalové práce, tím větší bude potřeba energie. Pokud nejsou dostatečně hrazeny energetické potřeby pracujících svalů, dochází k vzestupu únavy až do fáze, kdy je svalová práce úplně znemožněna.

100% WHEY ISOLATE

100% WHEY ISOLATE

Kulturisti, sportovci silových disciplín, příznivci fitness, i výkonnostní sportovci, ti všichni potřebují k naplnění svých cílů mít zajištěn vysoký příjem kvalitních bílkovin.

ISODRINX - hotový nápoj 750 ml

ISODRINX - hotový nápoj 750 ml

Bez pravidelného příjmu tekutin se naše tělo neobejde a při fyzické aktivitě to platí dvojnásob, protože vlivem zvýšené aktivity dochází i k vyššímu výdeji tekutin.

WHEY AMINO 10000

WHEY AMINO 10000

Dodržení stravovacího režimu je někdy velmi obtížné. Jakmile se člověk rozhodne pro bodybuilding nebo i jinou silovou aktivitu, potřebuje kromě pravidelného tréninku i pravidelný přísun živin.

KDYŽ DOJDE ENERGIE POD KOPCEM

KDYŽ DOJDE ENERGIE POD KOPCEM

Všeobecně známý fakt je ten, že tělo sportovce si ze stravy obsahující sacharidy dokáže ukládat zásobu glykogenu. Čím více je sportovec trénovaný, tím více glykogenu si jeho tělo dokáže uchovat.

100% WHEY PROTEIN

100% WHEY PROTEIN

Mezi silovými a silově vytrvalostními sportovci se stává nejvyhledávanějším proteinem. Když začneme hledat důvody jeho úspěchu, tak místo jednoho jich nalezneme hned několik. V první řadě jsou to jeho chuťové vlastnosti, které převzal od jeho předchůdce WHEY CORE 100, stejně jako rozmanitost příchutí. Tím ale spojitost s původním lídrem končí.

BETA-ALANIN

BETA-ALANIN

Beta-alanin je nebílkovinná neesenciální aminokyselina ze spektra beta aminokyselin. Důležité je nezaměňovat ji za aminokyselinu alanin, protože se jedná o jinou látku.

Dárek k nákupu nad 2 500 Kč

Vyberte si protein ZDARMA

Dárek k nákupu nad 2 500 Kč

Objevte novou produktovou řadu

Objevit
Objevte novou produktovou řadu

Tak trochu jiná bonboinéra

To chci
Tak trochu jiná bonboinéra

Odebírejte náš newsletter

a získejte přehled o aktuálních akcích a novinkách.

Doprava ZDARMA při nákupu nad

Vyberte si dárek ke každému nákupu

Speciální akce každý měsíc

Používáme kvalitní a značkové suroviny

Rychlá expedice vaší objednávky

Nutriční poradenství pro vás

Copyright © 2024 NUTREND D. S., a.s. Všechna práva vyhrazena