3 tipy, díky kterým běhám ještě lépe
Ať chceme nebo ne, to, co jíme, ovlivňuje výkon a zvláště můj oblíbený běh. Bez něho nemám žádnou energii. Jídlo musí být vyvážené, a proto k němu užívám ještě tyto tři věci, které se mi opravdu osvědčily:
Doplňky stravy řady ENDURO DRIVE
Doplňky stravy řady ENDURO DRIVE se postarají o doplnění energie, pitný režim, regeneraci a také nabuzení na výkon.
ISODRINX - hotový nápoj 750 ml
Bez pravidelného příjmu tekutin se naše tělo neobejde a při fyzické aktivitě to platí dvojnásob, protože vlivem zvýšené aktivity dochází i k vyššímu výdeji tekutin.
KDYŽ DOJDE ENERGIE POD KOPCEM
Všeobecně známý fakt je ten, že tělo sportovce si ze stravy obsahující sacharidy dokáže ukládat zásobu glykogenu. Čím více je sportovec trénovaný, tím více glykogenu si jeho tělo dokáže uchovat.
Petr Vabroušek radí, jaký zvolit pitný režim.
Petr Vabroušek patří ke sportovcům, kteří přesně ví, co dělají, a co potřebují, aby dosáhli absolutního maxima. Svoje tělo dokonale zná a je schopen jej vystavit extrémní zátěži, kterou by málokdo z nás jen stěží zvládl.
Petr Vabroušek radí, jak získat tu správnou energii
Petr Vabroušek patří ke sportovcům, kteří přesně ví, co dělají, a co potřebují, aby dosáhli absolutního maxima. Svoje tělo dokonale zná a je schopen jej vystavit extrémní zátěži, kterou by málokdo z nás jen stěží zvládl.
ENERGIE, KTERÁ VÍTĚZÍ
Cross-Country, MTB maraton, silniční cyklistika, enduro, fourcross, bikros, triatlon, to vše jsou disciplíny, které nám nejsou cizí. Spolupracujeme se sportovci z nejrůznějších cyklistických odvětví a snažíme se pro každé z nich mít připravené nejvhodnější výživové doplňky, které usnadní cestu za vytouženým vítězstvím.
Jak si užít cyklistický maraton v pohodě a bez obávané krize?
Vícehodinový cyklistický závod neotestuje jen vaši fyzičku. Neodpustí vám ani nejmenší prohřešek. Pokud jde o přípravu stravovacího a pitného režimu na trati, je třeba znát správné zásady, které skvěle napomohou sportovnímu výkonu.
Manažerem svého zdraví a své kondice. Odpočinek, regenerace, tréninkový výpadek
Únava. Pokud se naučíte stejně citlivě reagovat na signály svého těla, jako reagujete na to, co se děje kolem vás, budete mít vyhráno. Pokud ne, tělo má pro tuto příležitost přichystán stav, který v žádném případě nemůžete nepostřehnout. Únavu!
Manažerem svého zdraví a své kondice. Tréninkový plán
První, co byste si měli ujasnit, než vůbec vyběhnete nebo vyjedete na kole, je: nikdy ihned po skončení pohybové aktivity nesedejte rovnou do auta nebo jiného dopravního prostředku, ani nejezděte výtahem – prostě se nezastavujte z maximálního výkonu.
