Kategorie

Article

CZ

EN DE FR PL CN IR

800 750 750(8-16 hod.)

Přihlásit Registrovat

Váš košík: položek za 0 Kč 0

Úvod BODYBUILDING / FITNESS Kategorie Anabolizéry

Popis kategorie

ANABOLIZÉRY

Produkty tohoto typu podporují antikatabolické prostředí v těle, zaručují v těle dostatečný obsah dusíkatých látek podmiňující syntézu aktivní svalové hmoty za předpokladu dostatečného množství potřebných živin a také dalších látek, které se syntézy přímo účastní. Pro efektivitu těchto produktů je současně nutná i pravidelná silová fyzická aktivita.

Dárkový poukaz

NUTREND Klub

S členskou kartou můžete sbírat body za každý nákup, uplatnit slevu 10 % na všechno zboží a zúčastnit se cvičebních plánů a se splněním všech Vašich sportovních cílů. Více....

Doprava ZDARMA

Při ceně objednávky od 900 Kč poštovné ZDARMA. Platí jen pro koncové zákazníky.

Naše prodejny

PRAHA - ATRIUM FLORA
Telefon: +420 739 486 258
Otevřeno: PO - SO 09.00 - 21.00 hod.,
NE 10.00 - 21.00.
PRAHA - CENTRUM ČERNÝ MOST
Telefon: +420 731 142 804
Otevřeno: PO - NE 9:00 - 21:00 hod.
PRAHA - METROPOLE ZLIČÍN
Telefon: +420 739 486 259
Otevřeno: PO - NE 9.00 - 21.00 hod.

Všechny prodejny

HMB 4500

Výprodej

Více variant

HMB 4500 100 kapslí

bez příchuti Skladem

450 Kč

405 Kč

900 mg HMB v každé kapsli
praktické balení v kapslích

Doporučené dávkování produktu HMB 4500:

Denní dávka pro sportovce je 5 kapslí.
Tréninkové dny: 3 kapsle užijte 60 minut před tréninkem a další 2 kapsle ihned po tréninku.
Netréninkové dny: 3 kapsle užijte 30 minut před snídaní a další 2 kapsle cca 30 minut před obědem.
Zapijte dostatečným množstvím vody. Nepřekračujte doporučené dávkování.

Upozornění: Doplněk stravy. Nenahrazuje pestrou stravu. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí! Chraňte před teplem, mrazem a vlhkostí.

HMB 4500 - kapsle složení:
3–hydroxy–3–methylbutyrát vápenatý, želatinová kapsle (želatinová kapsle, barviva oxid titaničitý a oxid železa).

HMB 4500 - nutriční hodnoty:

	100 g	5 kapslí
3-hydroxy-3-methylbutyrát vápenatý	87 g	5355 mg
z toho 3-hydroxy-3-methylbutyrát (HMB)	73 g	4500 mg
1 kapsle: 1231 mg
Celková hmotnost obsahu: 123,1 g

HMB 4500 - kapsle - balení:

100 kapslí

Počet balení v kartonu:

20 ks

Z vašich dotazů

dávkování trénink

márius kuřátko 26.6.2021 17:27

Dobrý den, chtěl bych se optat, některé zdroje uvadějí vhodné dávkování pouze před tréninkem. tedy , že bych ze bral 5 kousků před tréninkem a po nic. Je to vhodná varianta než zapíjet to proteinem po tréninku ? Či je vhodnější dát 3 před a 2 po . Předem moc díky za odpověd

Michal Tuček 28.6.2021 09:07

Dobrý den

β-Hydroxy-β-methylbutyrate (HMB) je látkou (metabolitem), která vzniká v našem těle z aminokyseliny L-leucin. Předpokládá se, že přímé podání HMB může být s ohledem na dosažení stanoveného cíle efektivnější než podání samotné aminokyseliny L-leucinu. Doporučené dávkování uvedené na webu a etiketě produktu HMB 4500 je pouze orientační a sportovec samozřejmě může volit i odlišnou metodiku příjmu.

Pokud se nebudeme věnovat zdrojům vytvořeným za marketingovým účelem (z podobných zdrojů zřejmě čerpáte i vy) a projdeme si výzkum věnovaný této problematice, můžeme najít informace, že podání HMB nemusí vůbec souviset s časem okolo tréninkové jednotky. Tyto zdroje uvádí, že HMB můžeme podat i s několika hodinovým odstupem od aktivity, nebo dokonce přijímat pravidelně v den bez sportovní aktivity.

Myšlenka použití HMB bez ohledu na čas sportovní aktivity zřejmě vznikla kvůli pravidelné syntéze HMB v našem těle po konzumaci bílkoviny bohaté na aminokyselinu L-leucin. Protože aminokyselinu L-leucin je možné najít ve většině běžně dostupných zdrojů bílkoviny, které tělu dodáváme spolu s dalšími živinami v průběhu celého dne, lze předpokládat, že také podání čistého HMB může být efektivní v podobných intervalech.

Jedna z nejmladších studií z roku 2017 zmiňuje dávkování po probuzení, po tréninku a před spaním v den s tréninkovou jednotkou. Dále také zmiňuje použití vždy s hlavním jídlem (tedy 3x denně) v den bez sportovní aktivity. Ve většině ostatních studií je zmíněno podání čistého HMB v množství 3 g za den, ale mezi častěji citovanými studiemi neexistuje doporučení pro konkrétní čas.

M. Tůček

Čím HMB nahradit

Barbora 9.4.2021 07:27

Dobry den, doporucujete sumplementovat HMB cca 1 měsíc a poté na stejnou dobu vysadit. Můžete mi prosim doporučit, čím je tedy možne HMB v době vysazeni nahradit ? Nejlépe v tobolkove/tabletove formě.
Předem dekuji

Michal Tuček 9.4.2021 13:22

Dobrý den

V rámci pauzy v suplementaci HMB mžete vyzkoušet užívat produkt BETA-ALANIN COMPRESSED CAPS. Aminokyselina beta-alanin je často používána jako součást takzvaných "pre-workouts", kde je zodpovědná za parestezii (mravenčení), které nastupuje v krátké době po použití takového produktu. Na rozdíl od pre-workouts je produkt BETA-ALANIN COMPRESSED CAPS tvořen převážně z touto neesenciální aminokyselinou, doplněnou o další aminokyselinu L-histidin a také významné množství vitamínů B5 a B6.

Stejně jako HMB můžete užívat i BETA-ALANIN COMPRESSED CAPS bez návaznosti na sportovní aktivitu. Pokud byste si doporučovanou dávku rozdělila (vždy jednu kapsli se snídaní, jednu s obědem a jednu s večeří), tak se pocitu parestezie můžete dokonce vyhnout.

Suplementace beta-alaninu bez ohledu na přítomnost parestezie zvyšuje množství di-peptidu karnosinu v těle. Se zvýšenou hladinou karnosinu a zejména pak díky zmíněným vitamínům dohází v těle k oddálení únavy a vyčerpání. Efektivnější trénink a přínos doplňku stravy můžete v rámci tréninku pocítit po třech až čtyřech týdnech pravidelného užívání.

M. Tůček

mixovaní

Petr Doležal 10.8.2020 10:55

Dobry den mužu ten to produkt mixovat s kreatinem před i potreninku,nebo jak byste mi do poručil davkovaní techto dvou produktu dekuju

Michal Tuček 10.8.2020 15:10

Dobrý den

β-Hydroxy-β-methylbutyrate (HMB) je látkou (metabolitem), která vzniká v našem těle z aminokyseliny L-leucin. Předpokládá se, že přímé podání některých metabolitů může být s ohledem na dosažení cíle efektivnější než podání jednotlivých aminokyselin, ze kterých tyto metabolity vznikají.

Protože aminokyselinu L-leucin je možné najít ve většině běžně dostupných zdrojů bílkoviny, které tělu dodáváme spolu s dalšími živinami v průběhu celého dne, můžeme předpokládat, že i podání HMB bude pro tělo přirozenější opakovaně, pomocí menších dávek a v průběhu celého dne. Mám tím na mysli, že produkt HMB nemusí být za všech okolností spojován s konzumací v období okolo fyzické aktivity.

Současné podání kreatinu a HMB tedy není vyloučeno, ale můžete také bez obav přijmout oba doplňky odděleně.

M. Tůček

cukrovka

Ivan 18.7.2020 16:46

dobrý den chtěl bych se zeptat , je možné používat HMB jestli já mám cukrovku a musím dělat injekce

Michal Tuček 20.7.2020 10:30

Dobrý den

Produkt HMB by v této situaci neměl představovat problém, ale doporučím vám konzultovat použití tohoto produktu se svým lékařem.

M. Tůček

Gainer a HMB

Pavel J. Michele 11.3.2020 16:41

Dobrý den,
je možné v tréninkový den zapít HMB před posilovnou třeba Compress B.I.G a druhou dávku po cvičení After Training Proteinem? O tom druhém tuším v předchozích dotazech píšete, že to možné je...
Díky a zdravím
Pavel

Michal Tuček 12.3.2020 09:19

Dobrý den

Kombinace možná je, jak jste si mohl přečíst v předchozích odpovědích, nicméně doporučím v daný moment HMB používat spíš samostatně, nebo v situacích, kdy není ve stravě přijímáno větší množství bílkoviny.

Dávkování HMB bylo rozdílné i v jednotlivých studiích a proto není neobvyklé ani použití před spaním. Protože je β-hydroxy β-methylbutyrát metabolit esenciální aminokyseliny L-leucinu, tak naše tělo zřejmě metabolizuje HMB po každé konzumaci bílkoviny s obsahem této esenciální aminokyseliny, která patří mezi aminokyseliny BCAA.

Ideální použití HMB je stále věcí výzkumu a nemusí souviset pouze s fyzickou aktivitou. S největší pravděpodobností se tento produkt uplatní v situacích, kdy tělo nepřijímá živiny (například spánek), nebo aspoň v situacích, kdy tělo nepřijímá bílkovinu.

M. Tůček

Kombinace s proteinem

Filip Kaška 20.12.2019 13:59

Dobrý den,
rád bych se zeptal, zda se při užívání tohoto produktu mají vysadit mléčné nápoje celkově, nebo se jimy jen nemaji kapsle zapíjet, protein si totiž většinou dávám do mléka, děkuji za odpověď

Michal Tuček 3.1.2020 11:09

Dobrý den

Kapsle HMB můžete konzumovat v průběhu dne, ale vhodnější je jejich příjem mimo stravu. Běžná strava může ovlivňovat vstřebání účinných látek jak v pozitivním, tak negativním směru a doporučení pro konzumaci mimo mléčné a alkoholické nápoje platí z tohoto důvodu všeobecně.

Kombinace mléka s proteinovým produktem však vidím jako částečné pochybení, protože smícháním s mlékem vytvoříte zcela jinou směs živin ve výsledném nápoji než při kombinaci s vodou.

Navíc u proteinových koncentrátů, případně proteinových izolátů platíte i za oddělení ostatních živin (laktóza a mléčný tuk), které ovlivňují rychlost vstřebávání. Smícháním s mlékem tak částečně vytvoříte surovinu, ze které tyto proteinové koncentráty a proteinové izoláty vznikly. Nejen díky laktóze v mléku obsažené můžete za určitých okolností (případná nedostatečná tvorba laktázy) částečně snížit využití bílkoviny v trávicím traktu. Nabízí se tedy otázka, zda upřednostnění chuti před efektivitou za to stojí?

M. Tůček

Kombinace produktů HMB 4500 a After training protein

Jiří Válek 24.9.2019 09:22

Dobrý den,
oba produkty se mají brát (kromě jiného) vždy přímo po cvičení. Na obalu HMB 4500 je nicméně i upozornění, že se nemá kombinovat s mléčnými nápoji. Je tedy kombinace těchto dvou produktů vhodná? Lze považovat After training protein za mléčný nápoj?

Michal Tuček 24.9.2019 13:33

Dobrý den

Kombinace uvedených produktů je možná. Přestože bílkovina z produktu AFTER TRAINING PROTEIN pochází z mléčného zdroje, nejedná se o mléčný nápoj jako takový. Ve srovnání s mlékem, kde mléčný cukr (laktóza) může představovat až 55% všech energetických složek, je produkt AFTER TRAINING PROTEIN pro většinu populace skvěle stravitelný.

M. Tůček

Prosím o radu s HMB 4500

Jan Fidler 2.4.2019 15:03

Dobrý den. Užívám HMB 4500 + Creatine monohydrát. Chtěl bych se zeptat jak dlouho lze obojí užívat bez přestávky ( třeba 1 měsíc, nebo víc ) a jak dlouhou pauzu potom doporučujete udělat. Předem moc děkuji za odpověď.

Michal Tuček 5.4.2019 13:33

Dobrý den

Všeobecné se považuje za vhodné dodržet suplementaci obou zmíněných doplňků cca měsíc až šest týdnů a potom na stejně dlouhou dobu vysadit. V době pauzy lze vyzkoušet produkty s obsahem beta-alaninu.

M. Tůček

Žádost o radu

Tomáš Večeřa 6.1.2019 18:46

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli je HMB 4500 dopingovy produkt, který patří do skupiny steroidy a zakázané latkynebo?

Michal Tuček 7.1.2019 09:12

Dobrý den

Naše společnost nepoužívá látky dopingového charakteru a naše produkty může používat i registrovaný sportovec, který je pravidelně na doping testován.

Přestože je HMB 4500 řazen v sekci anabolizéry, není zakázanou látkou. Jedná se o metabolit, který v našem těle přirozeně vzniká z aminokyseliny L-leucinu. Jedná se pouze o vysokou koncentraci, která za předpokladu dostatečného množství živin a vhodné silové aktivity ovlivňuje svalový růst.

M. Tůček

Kombinace

Pavel Fiedler 15.11.2018 00:31

Dobrý den
Prosil bych o radu. Mám u Vás zakoupený 100% Whey Protein, Creatine Monohydrate, HMB 4500 a uvažoval jsem nad nákupem Gaineru. Chtěl bych se tedy zeptat? jak tyto produkty kombinovat ve cvičící den a v necvičící den. Děkuji

Michal Tuček 15.11.2018 08:11

Dobrý den

Produkty s vysokou koncentrací bílkoviny slouží k doplnění této živiny ve stravě a přes některé mýty, rozšířené mezi sportovci konzumace těchto produktů nesouvisí přímo s obdobím okolo cvičební jednotky (tréninku). Takové produkty tedy můžete konzumovat bez ohledu na to, zda v daný den sportovní aktivitu máte, nebo ne. Každopádně konzumace těchto produktů souvisí s celkovým denním příjmem bílkoviny, který by dlouhodobě neměl výrazně překročit 2 gramy bílkoviny na kilogram tělesné hmotnosti.

Produkt s vyšší koncentrací sacharidů (gainer) je naopak přímo vázán ke sportovní aktivitě a lze jej konzumovat buď před tréninkem, nebo po něm. Obsažené sacharidy mohou dle způsobu použití být zdrojem energie pro svalovou práci, nebo naopak poslouží pro doplnění ztraceného glykogenu.

HMB je metabolit esenciální aminokyseliny leucinu s rozvětveným řetězcem a jeho suplementace ba podle výzkumu neměla být ovlivněna fyzickou aktivitou, nebo přítomností ostatních živin ze stravy. Můžete se tedy dál řídit doporučením na obalu výrobku, nebo zvolit vlastní použití s ohledem na dodržení maximální denní dávky.

M. Tůček