Jak si z běhání udělat ještě větší zábavu | NUTREND.cz - Oficiální e-shop
Menu
  • NARTES
  • Váš košík: 0,00 0

    Jak si z běhání udělat ještě větší zábavu

    Jak si z běhání udělat ještě větší zábavu

    Datum: 6.5.2019

    Běhání nemusí být jenom dřina a tvrdý trénink. Zkuste ho občas proložit také jeho zábavnější formou – například o víkendu spojte příjemné s užitečným. Bude vás to bavit a také podpoříte tak i svoje vztahy!

    Pro co se rozhodnout?
    Často jsme o víkendu řešívali dilema: oba rádi cestujeme a poznáváme hezká místa – ať už je to příroda, hory nebo památky. Do toho jsme však chtěli také běhat. Jenže občas to pak bylo velmi náročné všechno stíhat a občas jsme si připadali jako na běžícím páse. V neděli večer jsme se místo, abychom cítili odpočatí, byli úplně vyčerpaní. A pak jsme na to přišli – svoje výlety si plánujeme jako běžecké!

    Co všechno je potřeba
    Běhací výlety potřebují malou přípravu – naplánovat si místo a také trasu. Ta se dá výborně nahrát do sportovních hodinek a ty nás pak upozorní, když se náhodou dostaneme mimo trasu. Výlety můžou být delší – skvělé jsou třeba trasy okolo půlmaratonu – tedy okolo dvaceti kilometrů. S sebou si na delší trasy bereme speciální běžecké vesty, do kterých se vejde litr vody, suché tričko na převlečení a větrovku - to kdyby se změnilo počasí. V bočních kapsičkách nesmí chybět tyčinky na energii. Já miluji Voltage, Michal zase nedá dopustit na oříškové Denut. Většina našich tras vede i terénem, tak si obouváme běžecké boty, které zvládnou jak přeběh po silnici, tak běh na přírodním podkladu.
     
    Naše běžecké výlety mají několik benefitů:
    Skvěle se na nich trénuje vytrvalost – jsou totiž dlouhé a v pohodovém tempu, ale trénujeme tady i kopečky a trailové běhání.
      
    Poznáváme nová místa a také běhání lépe ubíhá, když je stále na co se po trase dívat.
      
    Jsme spolu. Společně nebo i s kamarády trávíme svůj čas. To podporuje vztah a také přátelství.

    Hodně času trávíme v přírodě a na čerstvém vzduchu. Neodradí nás téměř žádné počasí, kromě bouřky. Ta je nebezpečná.

    Testujeme výbavu a také sportovní přípravky pro naši výživu  – u dlouhých závodů pak nejsme překvapeni, že některé věci nefungují tak, jak by měli.

    Text: Soňa, Running2.cz

    Seznam produktů

    DeNuts
    Top produkt
    Výprodej
    Více variant

    DeNuts

    od 18,00

    16,00 bez DPH

    Skladem

    Diskuse

    NUTREND D. S., a.s. www.nutrend.cz, Chválkovice 604, 779 00 Olomouc, Pro navigaci GPS použít adresu: Železniční 604, Olomouc, GPS Loc:49°36'29.3"N 17°17'46.99"E,
    tel: +420 583 842 510, Zákaznická linka: +420 800 750 750, email: nutrend@nutrend.cz

    NUTREND D. S. je výrobce doplňků stravy a potravinových doplňků pro zvláštní výživu.

    Copyright © 2006-2018 NUTREND D. S., a.s. All Rights Reserved. www.nutrend.cztoplist