Jak si z běhání udělat ještě větší zábavu | NUTREND.cz - Oficiální e-shop
Menu
  • NARTES
  • Váš košík: 0,00 0

    Jak si z běhání udělat ještě větší zábavu

    Jak si z běhání udělat ještě větší zábavu

    Datum: 6.5.2019

    Běhání nemusí být jenom dřina a tvrdý trénink. Zkuste ho občas proložit také jeho zábavnější formou – například o víkendu spojte příjemné s užitečným. Bude vás to bavit a také podpoříte tak i svoje vztahy!

    Pro co se rozhodnout?
    Často jsme o víkendu řešívali dilema: oba rádi cestujeme a poznáváme hezká místa – ať už je to příroda, hory nebo památky. Do toho jsme však chtěli také běhat. Jenže občas to pak bylo velmi náročné všechno stíhat a občas jsme si připadali jako na běžícím páse. V neděli večer jsme se místo, abychom cítili odpočatí, byli úplně vyčerpaní. A pak jsme na to přišli – svoje výlety si plánujeme jako běžecké!

    Co všechno je potřeba
    Běhací výlety potřebují malou přípravu – naplánovat si místo a také trasu. Ta se dá výborně nahrát do sportovních hodinek a ty nás pak upozorní, když se náhodou dostaneme mimo trasu. Výlety můžou být delší – skvělé jsou třeba trasy okolo půlmaratonu – tedy okolo dvaceti kilometrů. S sebou si na delší trasy bereme speciální běžecké vesty, do kterých se vejde litr vody, suché tričko na převlečení a větrovku - to kdyby se změnilo počasí. V bočních kapsičkách nesmí chybět tyčinky na energii. Já miluji Voltage, Michal zase nedá dopustit na oříškové Denut. Většina našich tras vede i terénem, tak si obouváme běžecké boty, které zvládnou jak přeběh po silnici, tak běh na přírodním podkladu.
     
    Naše běžecké výlety mají několik benefitů:
    Skvěle se na nich trénuje vytrvalost – jsou totiž dlouhé a v pohodovém tempu, ale trénujeme tady i kopečky a trailové běhání.
      
    Poznáváme nová místa a také běhání lépe ubíhá, když je stále na co se po trase dívat.
      
    Jsme spolu. Společně nebo i s kamarády trávíme svůj čas. To podporuje vztah a také přátelství.

    Hodně času trávíme v přírodě a na čerstvém vzduchu. Neodradí nás téměř žádné počasí, kromě bouřky. Ta je nebezpečná.

    Testujeme výbavu a také sportovní přípravky pro naši výživu  – u dlouhých závodů pak nejsme překvapeni, že některé věci nefungují tak, jak by měli.

    Text: Soňa, Running2.cz

    Seznam produktů

    DeNuts
    NOVINKA
    Výprodej
    Více variant

    DeNuts

    od 18,00

    16,00 bez DPH

    Skladem

    Diskuse

    NUTREND D. S., a.s. www.nutrend.cz, Chválkovice 604, 779 00 Olomouc, Pro navigaci GPS použít adresu: Železniční 604, Olomouc, GPS Loc:49°36'29.3"N 17°17'46.99"E,
    tel: +420 583 842 510, Zákaznická linka: +420 800 750 750, email: nutrend@nutrend.cz

    NUTREND D. S. je výrobce doplňků stravy a potravinových doplňků pro zvláštní výživu.

    Copyright © 2006-2019 NUTREND D. S., a.s. All Rights Reserved. www.nutrend.cztoplist