Společně pokračujeme v aktivitách, které nás zaměstnávaly i během Jirkovy závodní kariéry. Spolupracujeme nadále s většinou domácích firem, které jsou s Jirkou dlouhodobě spojeny. Podílíme se na propagaci produktů, které sami používáme a můžeme částečně spolupracovat na vývoji různých novinek. Kromě toho se Jirka nyní hodně věnuje motivačním a inspirativním setkáním pro nejrůznější firmy, má svůj vlastní systém přednášek o zdravém životním stylu lidí v kancelářských a manažerských pozicích, věnuje se i výživě, zdravému spánku a vhodným fyzickým sportovním aktivitám. Stále si držíme kontakt i s několika charitativními projekty, kde Jirka dlouhodobě působí jako ambasador. Práce tedy máme dost a neustále nás napadají nové projekty, kde můžeme využít naše zkušenosti. Samozřejmě si ale snažíme každý den najít čas na naše vlastní sportování, protože pohyb a sport k našemu životu prostě patří!
pomalejšímu. Rádi si spolu vyjedeme na pohodovou vyjížďku, ale občas si "střihneme" nějaký ten závod pro veřejnost. To pak Jirka jede vedle mě a funguje jako moje podpora, můj motivátor.
Začala bych od vody, která tvoří 70% našeho těla a je pro (nejen aktivního) člověka životně důležitá. Oba to víme a poctivě dodržujeme pitný režim. S vodou Nartes to jde skvěle, má totiž výbornou chuť! Ano, i voda může mít svou chuť! ;) Z dalších NUTRTEND produktů využíváme k snídani ovesnou proteinovou kaši nebo vyhlášené proteinové palačinky. A když hodně cestujeme po republice, máme v autě vždycky nějaké RAW tyčinky, nebo proteinovky EVOQ. Je to mnohem zdravější a hodnotnější svačinka, než do sebe ládovat nějaké sladkosti na bezince.
Naštěstí se moc nezměnil, protože sport zůstal a věřím, že vždycky zůstane součástí našeho života. Změnil se snad jen v tom, že si teď sportovní aktivity můžeme užívat víc spolu. Dřív musel Jirka veškerý čas věnovat přípravě a speciálnímu tréninku. Na další sportování se mnou už logicky moc energie nezbývalo. Teď se to otočilo a téměř všechny aktivity děláme spolu. Užíváme si tak vyjížďky krásnou krajinou České republiky, a když je příležitost, tak i v zahraničí. Někdo tráví dovolenou ležením na pláži u moře,
někdo návštěvou památek. My odpočíváme aktivně, sportem, a poznáváme tak místní krásy trochu jinak, intenzivněji, včetně chutí a vůní.
Naštěstí se moc nezměnil, protože sport zůstal a věřím, že vždycky zůstane součástí našeho života. Změnil se snad jen v tom, že si teď sportovní aktivity můžeme užívat víc spolu. Dřív musel Jirka veškerý čas věnovat přípravě a speciálnímu tréninku. Na další sportování se mnou už logicky moc energie nezbývalo. Teď se to otočilo a téměř všechny aktivity děláme spolu. Užíváme si tak vyjížďky krásnou krajinou České republiky, a když je příležitost, tak i v zahraničí. Někdo tráví dovolenou ležením na pláži u moře,
někdo návštěvou památek. My odpočíváme aktivně, sportem, a poznáváme tak místní krásy trochu jinak, intenzivněji, včetně chutí a vůní.
Soňa:
- CARNITINE DRINK - nová příchuť "mojito" mě absolutně dostala. Piju ho před cvičením, ale i během něj.
- RAW BAR - úžasná na kole nebo kdykoli je potřeba doplnit rychle energii. Člověk má dobrý pocit, že tělu dodá "zdravou" přírodní energii.
- AFTER TRAINING PROTEIN (čokoláda) - teď, když víc cvičím (kolo, běh nebo TRX) dbám na to, abych svalům dodala potřebnou regeneraci a výživu po fyzickém výkonu.
- ISODRINX - při tréninku na kole, ale i cvičení nebo běhu - doplní potřebné minerály, které se rychle dostávají z těla ven přirozeně pocením.
- ENDUROSNACK / CARBOSNACK - můj zachránce pokud jedu závod na kole. Už několikrát mi pomohl předjet i mnohem zdatnější jezdce, kteří právě podcenili doplnění energie během závodu.
- MAGNESLIFE STRONG - ideální před spaním pro maximální regeneraci během spánku. A samozřejmě jako prevence proti křečím. Ideální začít "kůru" 3 dny před očekávaným sportovním výkonem (vždy jednu ampuli těsně před spaním) a jednu ampuli pak ráno před samotným výkonem. To by mělo křeče vyloučit. A samozřejmě správný pitný režim
- N1 - můj oblíbený startovač před běžeckými nebo cyklistickými tréninkem. Nelekejte se lehkého mravenčení v periferiích (uši, konečky prstů), způsobuje to prokrvení a značí to ideální nažhavení organismu pro sportovní výkon
- ZMA - skvělá kombinace důležitých minerálů pro regeneraci a nastartování růstu a obnovy svalových buněk
- TRIBULUS TERRESTRIS - důležitý produkt pro podporu správné hladiny testosteronu, která fyzickou aktivitou a únavou přirozeně klesá
- EVOQ - úžasná proteinová tyčinka, chutná, plná důležitých látek, perfektní svačina během dne