Čas plavek a krátkých sukní je za dveřmi! Po úspěšných týdenních kurzech uspořádalo studio 3D FITNESS v Žamberku další překvapení pro své klienty a NUTREND byl samozřejmě u toho.
Ve dne 5.5.-.7.5.2014 uvedlo studio 3D FITNESS pilotní 3 denní kurz Štíhlá stehna – pevné hýždě. Tréninku se zúčastnilo 2 x denně 16 žen, které tvrdě trénovaly a to nejen brzy ráno, ale i večer.
Cílem kurzu v 6 lekcích bylo ukázat klientům zásobu cviků pro štíhlé a pevné nohy. Posilovací trénink byl sestavený z komplexních cviků, jako jsou dřepy, výpady, přinožování, nůžky, cvičení s židlí, pilates ringy. Cviky byly podobné jako u budování objemu a síly, ale se zásadním rozdílem: váhy byly velmi nízké a pracovalo se nejvíce s vahou vlastního těla.
Jak tedy zní tajemství štíhlých a pevných nohou? Pravidelný trénink s větším opakováním ve více sériích a zvýšení podílu svalové hmoty na nohou či hýždích, vyvážená strava, pitný režim a dostatek regenerace a odpočinku. Všechny účastnice kurzu získaly skvělé typy na produkty společnosti NUTREND a již teď se těší na další kurz.
1.1.2013
Vítejte v Nutrendu.
30 years of experience
All in-house solution
ISO certified (9001, 22000)
Over 33 000 sqm area
Branded raw materials
Export to over 60 countries worldwide
a získejte přehled o aktuálních akcích a novinkách.
Copyright © 2023 NUTREND D. S., a.s. Všechna práva vyhrazena