AFTER TRAINING PROTEIN | NUTREND.cz - Oficiální e-shop

800 750 750(8-16 hod.)

Váš košík: 0 0
Menu

Popis kategorie

Proteiny 
 

PROTEINY

Proteiny (bílkoviny) zastávající v organismu nejrůznější funkce. Jsou strukturními složkami všech buněk, mají katalytické účinky (většina enzymů je proteinového původu), jako protilátky jsou součástí imunitního systému a mají mimo jiné i regulační schopnost v organismu v podobě hormonu. Díky uvedenému jsou základní složkou potravy. Při pravidelném a dostatečném příjmu kvalitní bílkoviny potravou dochází k obnově svalové hmoty, ale také k tvorbě nové svaloviny.

Nutrend klub

Nutrend klub

Nutrend klub

S členskou kartou můžete sbírat body za každý nákup, uplatnit slevu 10% na všechno zboží a zúčastnit se cvičebních plánů a se splněním všech Vašich sportovních cílů. Více....

Doprava ZDARMA

Doprava zdarma Doprava ZDARMA
nad 600 Kč

Doprava ZDARMA

Při ceně objednávky od 600 Kč poštovné ZDARMA. Platí jen pro koncové zákazníky.

Naše prodejny

Všechny prodejny

AFTER TRAINING PROTEIN

AFTER TRAINING PROTEIN

Mimořádné složení tohoto proteinu nabízí všem sportovcům ideální proteinovou směs, určenou pro konzumaci ihned po ukončení náročného tréninku. Základ tohoto proteinu tvoří mimořádně kvalitní proteinová směs, která vyniká lehkou a rychlou vstřebatelností a využitelností.
Základní cena od 35
Klubová cena od 32

AFTER TRAINING PROTEIN 2520 g

čokoláda Skladem
1 590
1 431
jahoda Skladem
1 590
1 431
vanilka Skladem
1 590
1 431

AFTER TRAINING PROTEIN 540 g

čokoláda Skladem
390
351
jahoda Skladem
390
351
vanilka Skladem
390
351

AFTER TRAINING PROTEIN 45 g

čokoláda Skladem
35
32
jahoda Skladem
35
32
vanilka Skladem
35
32
  • Popis
  • Složení
  • Nutriční hodnoty
  • Balení
  • Alternativy
  • Parametry
  • Dotazy



Součástí této směsi je značkový hydrolyzovaný syrovátkový izolát  Hydrovon™, prémiový syrovátkový izolát (WPI) a prémiový ultra-filtrovaný koncentrát mléčné syrovátky (WPC). Aby svalstvo mohlo růst, je třeba ukončit katabolickou reakci zapříčiněnou fyzickou aktivitou, doplněním glykogenu díky speciální směsi sacharidů, které jsou v produktu AFTER TRAINING PROTEIN zastoupeny značkovými surovinami Palatinose™ a ModCarb™, které zajistí pozvolné uvolnění glukózy. Unikátní složení doplňuje bioaktivní kolostrum, vysoký obsah větvených aminokyselin (BCAA), extrakt z Ginkgo biloby, směs speciálně zvolených vitamínů a minerálů pro snížení únavy a vyčerpání. Vše je ideálně navrženo pro podporu svalového růstu. Produkt AFTER TRAINING PROTEIN je navíc obohacen o trávicí enzym Tolarase®-L, který podporuje vstřebání mléčného cukru laktózy. Rozmíchání tohoto produktu je ideální při použití šejkru NUTREND
  • 41% bílkovin
  • 5000 mg BCAA v každé dávce
  • L-alanin
  • L-glutamin
  • Kolostrum
  • Bez umělých barviv
  • Bez lepku
 
 
 
Doporučené dávkování produktu AFTER TRAINING PROTEIN: dávku 45 g rozmíchejte ve 200 ml vody, konzumujte ihned po tréninku. Další dávku lze užít kdykoliv během dne s minimálním odstupem 60 minut od běžné stravy. Maximální denní dávka je 90 g. Nepřekračujte doporučené dávkování.
 
Použití: 22,5 g = 1 odměrka. Dle doporučeného dávkování odměřte a rozmíchejte v šejkru. Po otevření skladujte při teplotě do 25 ºC a spotřebujte do 3 měsíců.
 
Balení:
  • 2520 gramů
  • 540 gramů
  • 45 gramů (jednorázová dávka - není určeno pro velkoobchod)
 
Upozornění: Doplněk stravy, se sladidly. Vhodný zejména pro sportovce. 
Nenahrazuje pestrou stravu. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí! Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C mimo dosah přímého slunečního záření. Chraňte před mrazem. Výrobce neručí za případné škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
   
AFTER TRAINING PROTEIN složení:
 
Příchuť čokoláda: 20 % syrovátkový proteinový koncentrát (obsahuje slunečnicový lecitin), 19 % syrovátkový proteinový izolát, maltodextrin, dextróza, 8 % syrovátkový proteinový hydrolyzát – HydrovonTM , kakao, 5 % isomaltulóza - PalatinoseTM (je zdrojem fruktózy a glukózy), glukonát draselný, 3 % obilný sacharidový komplex bez lepku (oves, quinoa, amarant, pohanka, proso) – ModCarbTM , L-glutamin, L-alanin, směs akáciové gumy a pšeničné vlákniny (neobsahuje lepek), bisglycinát hořečnatý, L-leucin, emulgátor sójový lecitin, kolostrum (min. 30 % imunoglobulinů), L-isoleucin, L-valin, aroma, zahušťovadlo xantanová guma, oxid hořečnatý, protispékavé přísady oxid křemičitý a fosforečnan vápenatý, sladidla sukralóza a steviol-glykosidy, mono-L- methionin sulfát zinečnatý - L-OptiZinc ® , trávicí enzym laktáza - ToleraseTM L, extrakt Ginkgo biloba (24 % flavonů), D-pantotenát vápenatý, pyridoxin hydrochlorid, kyanokobalamin. L-OptiZinc ® je registrovaná ochranná známka InterHealth N.I.. Alergeny jsou zvýrazněny ve složení.
 
Příchuť jahoda: 26 % syrovátkový proteinový koncentrát (obsahuje slunečnicový lecitin), maltodextrin, 15 % syrovátkový proteinový izolát, dextróza, 8 % syrovátkový proteinový hydrolyzát – HydrovonTM , 5 % isomaltulóza - PalatinoseTM (je zdrojem fruktózy a glukózy), glukonát draselný, 3 % obilný sacharidový komplex bez lepku (oves, quinoa, amarant, pohanka, proso) – ModCarbTM , L-glutamin, L-alanin, směs akáciové gumy a pšeničné vlákniny (neobsahuje lepek), bisglycinát hořečnatý, aroma, L-leucin, emulgátor sójový lecitin, kolostrum (min. 30 % imunoglobulinů), L-isoleucin, L-valin, koncentrát z červené řepy, zahušťovadlo xantanová guma, oxid hořečnatý, protispékavé přísady oxid křemičitý a fosforečnan vápenatý, sladidla sukralóza a steviol-glykosidy, mono-L- methionin sulfát zinečnatý - L-OptiZinc ® , trávicí enzym laktáza - ToleraseTM L, extrakt Ginkgo biloba (24 % flavonů), D-pantotenát vápenatý, pyridoxin hydrochlorid, kyanokobalamin. L- OptiZinc ® je registrovaná ochranná známka InterHealth N.I.. Alergeny jsou zvýrazněny ve složení.
 
Příchuť vanilka: 26 % syrovátkový proteinový koncentrát (obsahuje slunečnicový lecitin), maltodextrin, 15 % syrovátkový proteinový izolát, dextróza, 8 % syrovátkový proteinový hydrolyzát – HydrovonTM , 5 % isomaltulóza - PalatinoseTM (je zdrojem fruktózy a glukózy), glukonát draselný, 3 % obilný sacharidový komplex bez lepku (oves, quinoa, amarant, pohanka, proso) – ModCarbTM , L-glutamin, L-alanin, směs akáciové gumy a pšeničné vlákniny (neobsahuje lepek), bisglycinát hořečnatý, aroma, L-leucin, emulgátor sójový lecitin, kolostrum (min. 30 % imunoglobulinů), L-isoleucin, L-valin, zahušťovadlo xantanová guma, oxid hořečnatý, protispékavé přísady oxid křemičitý a fosforečnan vápenatý, sladidla sukralóza a steviol-glykosidy, mono-L- methionin sulfát zinečnatý - L-OptiZinc ® , trávicí enzym laktáza - ToleraseTM L, extrakt Ginkgo biloba (24 % flavonů), D-pantotenát vápenatý, pyridoxin hydrochlorid, barvivo beta karoten, kyanokobalamin. L-OptiZinc ® je registrovaná ochranná známka InterHealth N.I.. Alergeny jsou zvýrazněny ve složení.
 
Příchuť: Čokoláda
  100 g Dávka - 45 g
Energetická hodnota 1380 kJ / 326 kcal 621 kJ / 147 kcal
Tuky 2,4 g 1,1 g
- z toho nasycené mastné kyseliny 1,3 g 0,6 g
Sacharidy 33 g 14,9 g
- z toho cukry 18,3 g 8,2 g
Vláknina 4,2 g 1,9 g
Bílkoviny 41 g 18,5 g
Sůl 0,7 g 0,3 g
Kolostrum 555 mg 249 mg
Trávící enzym laktáza 5600 ALU 2520 ALU
L-glutamin 2222 mg 1000 mg
Hořčík 300 mg = 80% * 135 mg = 36% *
Draslík 500 mg = 25% 225 mg = 11%
Zinek 10 mg = 100% * 4,5 mg = 45% *
Kyselina pantotenová 13,3 mg = 221% * 6 mg = 100% *
Vitamin B6 3,1 mg = 221% * 1,4 mg = 100% *
Vitamin B12 12 μg = 480% * 4,5 μg = 180% *
Extrakt Ginkgo biloba 44,5 mg 20 mg
Typické aminokyselinové spektrum:
L-Alanin 3944 mg 1775 mg
L-Arginin 1005 mg 452 mg
L-Asparágová kyselina 4415 mg 1987 mg
L-Cystein 961 mg 433 mg
L-Glutamová kyselina 7041 mg 3168 mg
Glycin 657 mg 395 mg
L-Histidin 743 mg 334 mg
L-Isoleucin *** 2915 mg 1312 mg
L-Leucin*** 5551 mg 2498 mg
L-Lysin** 3930 mg 1768 mg
L-Methionin** 887 mg 399 mg
L-Fenylalanin** 1316 mg 592 mg
L-Prolin 2136 mg 961 mg
L-Serin 1807 mg 813 mg
L-Threonin** 2397 mg 1079 mg
L-Tyrosin 1214 mg 546 mg
L-Valin*** 2728 mg 1227 mg
L-Tryptofan** 702 mg 316 mg
* referenční hodnota příjmu
** EAA - esenciální aminokyseliny
*** BCAA - větvené esenciální aminokyseliny
ALU - laktázová jednotka
Obsah odměrky: 22,5 g
Poměr ředění: 45 g / 200 ml vody
 
Příchuť: Jahoda, Vanilka
  100 g Dávka - 45 g
Energetická hodnota 1405 kJ / 332 kcal 632 kJ / 149 kcal
Tuky 2,2 g 1 g
- z toho nasycené mastné kyseliny 1,2 g 0,5 g
Sacharidy 35,7 g 16,1 g
- z toho cukry 18,8 g 8,5 g
Vláknina 2,5 g 1,1 g
Bílkoviny 41 g 18,5 g
Sůl 0,8 g 0,3 g
Kolostrum 555 mg 249 mg
Trávící enzym laktáza 5600 ALU 2520 ALU
L-glutamin 2222 mg 1000 mg
Hořčík 300 mg = 80% * 135 mg = 36% *
Draslík 500 mg = 25% 225 mg = 11%
Zinek 10 mg = 100% * 4,5 mg = 45% *
Kyselina pantotenová 13,3 mg = 221% * 6 mg = 100% *
Vitamin B6 3,1 mg = 221% * 1,4 mg = 100% *
Vitamin B12 12 μg = 480% * 4,5 μg = 180% *
Extrakt Ginkgo biloba 44,5 mg 20 mg
Typické aminokyselinové spektrum:
L-Alanin 3944 mg 1775 mg
L-Arginin 1005 mg 452 mg
L-Asparágová kyselina 4415 mg 1987 mg
L-Cystein 961 mg 433 mg
L-Glutamová kyselina 7041 mg 3168 mg
Glycin 657 mg 395 mg
L-Histidin 743 mg 334 mg
L-Isoleucin *** 2915 mg 1312 mg
L-Leucin*** 5551 mg 2498 mg
L-Lysin** 3930 mg 1768 mg
L-Methionin** 887 mg 399 mg
L-Fenylalanin** 1316 mg 592 mg
L-Prolin 2136 mg 961 mg
L-Serin 1807 mg 813 mg
L-Threonin** 2397 mg 1079 mg
L-Tyrosin 1214 mg 546 mg
L-Valin*** 2728 mg 1227 mg
L-Tryptofan** 702 mg 316 mg
* referenční hodnota příjmu
** EAA - esenciální aminokyseliny
*** BCAA - větvené esenciální aminokyseliny
ALU - laktázová jednotka
Obsah odměrky: 22,5 g
Poměr ředění: 45 g / 200 ml vody
AFTER TRAINING PROTEIN balení:
  • 2520 g
  • 540 g
  • 45 g
Počet balení v kartonu:
  • 2 ks (2520 g)
  • 12 ks (540 g)
  • 50 ks (45 g)

Z vašich dotazů

Svalová hmota

Karel 21.8.2019 18:18

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat. Potřeboval jsem dát dolů nějaký tuk, proto cca víc jak měsíc každý den běhám a používám Carnitine 3000 shot + na noc Fat Direct. Nyní už bych chtěl přejít i k nabrání svalové hmoty a především vyrýsování svalů. Doporučili byste mi kombinaci After Training protein + 100% WHEY PROTEIN s tím, že během dne mám poměrně dost fyzické aktivity, k večeru běh a taky posilování doma, činky, cviky s vlastní vahou a podobně. Děkuji

Michal Tuček 22.8.2019 12:51

Dobrý den
Redukce hmotnosti a svalový růst nemusí (vlastně ani nemůže) probíhat odděleně. Vždy když vykonáváte pohyb, jedná se o zvýšený energetický výdej, a tedy první předpoklad k redukci hmotnosti.
Dotazované produkty mohou být uplatněny dle doporučení (AFTER TRAINING PROTEIN po tréninku) a například MICELLAR CASEIN na večer. Toto doporučení ale platí pouze za předpokladu, že máte deficit bílkoviny v běžné stravě. (nedostatek sýrů, vajec, nebo masa) V ostatních případech doporučím zvolit pouze jeden z produktů.
Dále doporučím snížit příjem energie z běžné stravy. Lze to řešit omezením objemu běžných příloh (brambory, těstoviny, rýže, pečivo) na polovinu a nahradit tento objem čerstvou zeleninou. Úplné omezení pak platí pro slazené nápoje a alkohol.
M. Tůček
Regenereace

Karel 20.8.2019 11:51

Dobrý den, chtěl bych Vás požádat o doporučení. 5x týdně se věnuji cyklistice. Tréninky ANP nebo intervalové. Doba tréninku 2 hodiny a více. Během tréninku mám 0,5 UNISPORT + 0,5 VODA. K doplnění energie během tréninku tyčinka RAW BAR nebo gel ENDURO SNACK. Jaký druh regeneračního proteinu by jste mi doporučil po ukončení treninku? ATP / REGENER / COMPRESS B.I.G. ? Dnes používám BCAA + ATP (po náročnějším tréninku REGENER) Jsou to správné spojení? Děkuji za odpověď.

Janka Pálešová 20.8.2019 16:02

Dobrý den, základní použití produktů je správné. V průběhu déletrvajícího výkonu volte jako pitný režim spíše koncentrovanější ISODRINX v hypotonickém ředění. Vyzkoušet můžete i tyčinku FRUIT ENERGY BAR nebo ENDURANCE BAR. Po náročné déletrvající aktivitě dejte dávku REGENERu. Po kratším tréninku lze zvolit  spíše COMPRESS B.I.G., především pokud cítíte deficit energie – obsahuje vyšší podíl sacharidů než ATP, který naopak obsahuje v porovnání s BIG vyšší obsah bílkovin. S pozdravem Mgr. Janka Pálešová
Beh a cyklisticka

Milan Novák 11.8.2019 12:28

Dobrý den, běhám tak 2x týdně 5-7km (do 50 min) . A 2x týdně do práce na kole (2x18 km, cca 1hod.) je tento After protein pro mne vhodný na doplnění energie a regeneraci svalů? S požadavkem nepřibrat na váze. ;) Děkuji za odpověď.

Michal Tuček 12.8.2019 10:34

Dobrý den
Ano, produkt AFTER TRAINING PROTEIN bude správná volba.
M. Tůček 
After protein cyklistika

Tomáš 5.8.2019 14:31

Dobrý den,

Měl bych dotaz ohledně protejnu po tréninku. Jezdím často na kole 5x týdně v průměru 30-50km o víkendu i více. Je pro mě vhodný protein AFTER TRAINING? Nebo by jste mi doporučili nějaký jiný?

Děkuji
Tomáš

Michal Tuček 6.8.2019 08:06

Dobrý den
Za účelem doplnění bílkoviny po sportovní aktivitě je AFTER TRAINING PROTEIN ideálním doplňkem stravy. Předpokládám, že vaše aktivita nepřesáhne délkou 90 minut a za těchto podmínek je pro vás ATP ideální.
M. Tůček 
After

Kamil Kodet 5.8.2019 08:26

Chystam se na cyklisticky ultramaraton.Je mozne after protein konzumovat i v prubehu jizfy vzdy s odstupem od pevneho jidla nebo jen pred pauzami?

Michal Tuček 5.8.2019 09:44

Dobrý den
Nikoliv! Nejen vysoké množství bílkoviny v produktu, ale i složení minerálních látek a jejich vzájemný poměr je určen výhradně pro období po ukončení sportovní aktivity!
Pokud požadujete produkt s vyšším zastoupením bílkoviny pro konzumaci při ultra-maratonu, bude za tímto účelem vhodnější COMPRESS B.I.G. v kombinaci s produktem SALT CAPS.
M. Tůček 
Nejlepší z nejlepších

Martin Haluza 17.7.2019 17:51

After training protein je naprosto nejlepší protein co jsem kdy měl chuťově naprosto vynikající . Za mě nejlepší co je na trhu!

Janka Pálešová 18.7.2019 12:47

Děkujeme za pozitivní reakci, teší nás Váš komentář!
Proteiny a děti

Gabriela 10.7.2019 10:43

Dobrý den,
Syn 14 let 170cm 65kg dělá vrcholové rychlostní kanoistiku.Trenuje denně 2-3 hodiny,o víkendu dvě i tři fáze.Chce po mě doplňkové proteiny a
Ktery,jestli vůbec,mi doporucite?Díky.

Michal Tuček 10.7.2019 15:33

Dobrý den
Doplňky stravy mohou nabídnout sportovcům hodnotnější bílkovinu, než nabízí některé zdroje běžné stravy. Zejména z důvodu vyšší biologické hodnoty jsou tyto produkty sportovci všech věkových kategorií za účelem doplnění bílkoviny využívány. Nicméně u mladých sportovců s nižší tělesnou hmotností může díky doplňkům stravy docházet dlouhodobě k nadměrnému příjmu bílkoviny, což zatěžuje játra a následně i ledviny. Sportovec s nadměrným příjmem bílkoviny zpravidla zažívá zvýšenou únavu a snadno u něj dochází ke stavům podobným přetrénování. Tyto stavy jsou patrné i přesto, že netrénuje ve stejné intenzitě a délce, jako jeho vrstevníci.
Dlouhodobý denní příjem bílkoviny u silově vytrvalostní aktivity by se měl pohybovat okolo 1,8 gramů na kilogram tělesné hmotnosti, a to ze všech zdrojů. V případě vašeho syna při současné hmotnosti by celková hodnota neměla být dlouhodobě významně vyšší než 120 gramů za den, nebo naopak dlouhodobě významně nižší, než 80 gramů za den. Jedna porce doplňku stravy s koncentrovaným obsahem bílkoviny nabízí sportovci okolo 20 až 35 gramů bílkoviny. 
Použití doplňků stravy s koncentrovaným obsahem bílkoviny ve věku vašeho syna tedy možné je, zejména pak v případě, že uvedené hodnoty na kilogram tělesné hmotnosti prostřednictvím běžné stravy není dosaženo. Jako vhodný produkt lze za tímto účelem doporučit AFTER TRAINING PROTEIN, jehož použití je ideální po ukončení sportovní aktivity.
M. Tůček
Juniorsky sportovec

Jitka Dzicoev 22.5.2019 11:43

Dobry den! Muj syn (rocnik 2003, ca 62 kg) se jiz zhruba 7 let venuje zavodne sjezdovemu lyzovani. Nyni je studentem lyzarske akademie. Tzn. v lete 5x tydne silovy nebo vytrvalostni trenink. V zime potom 4-5 x tydne trenink ny lyzich plus o vikendu zavody. Pomalu zacinam premyslet, jestli by pro nej nejaky ten doplnek (protein, BCAA...) nebyl vhodny. Vzhledem ke druhu sportu by potreboval i nabrat vahu (svalovou hmotu). Dopoledne a odpoledne svaci, obedva ve skole a veceri doma. Bohuzel ve vsedni dny rano nechce snidat, jinak se myslim stravuje celkem vyvazene. Predem dekuji za radu...

Michal Tuček 22.5.2019 13:33

Dobrý den
Na základě vašeho dotazu lze usoudit, že chyba bude v nedostatečném příjmu všech živin, a nikoliv pouze bílkoviny (proteinu). Snídaně, kterou váš syn vynechává zpravidla obsahuje jako většinovou živinu sacharidy a zaměnit tuto živinu jinou živinou by nemuselo mít kladný efekt.
Bílkovina pochopitelně dodává tělu základní složky pro stavbu svalstva (i dalších látek bílkovinné povahy), které jsou nazývány aminokyselinami, ale pokud ve stravě chybí ostatní živiny (sacharidy a tuk), tak tělo nemá dostatek ostatních látek pro možnou syntézu. (dům také pouze z cihel nepostavíte)
Doporučuji volit snadno připravitelné formy snídaně, které může mladý sportovec i rychle sníst. Ideální budou ovesné kaše, které lze dochutit menším množstvím proteinu, sušeného ovoce a třeba oblíbenou formou ořechů. Vzhledem k uvedené kompozici surovin bude mít taková snídaně vyšší energetickou hodnotu a váš syn tak nemusí přijímat velké porce.
Vhodným proteinem, který by mohl do takové směsi použít bude DELUXE 100% WHEY, který je obohacen o směs trávicích enzymů, takže by taková strava pro něj nemusela být sni nějak zvlášť těžká na trávení.
Menší dávku proteinu zařazenou do stravy bych vzhledem k jeho věku a hmotnosti doporučil pouze jednou denně.
M. Tůček 
 
protein pro ďeti

Jan Novotný 19.5.2019 19:45

Dobrý den, je mi 14 let a asi před 1 mesícem jsem začal chodit do posilovny a běhat.
A rád bych začal brát proteiny abych měl lepší a viditelnější výsledky.
Chtel bych se zeptat jestli je vhodné ve čtrnácti letech brát proteiny.
Děkuji Jan Novotný

Michal Tuček 20.5.2019 11:26

Ahoj Honzo
Nemůžu přímo napsat, že konzumovat proteiny ve tvém věku není vhodné. Uvědom si ale důležité souvislosti!
Bílkovina je pro svalový růst velmi důležitou živinou. Nadměrný příjem bílkoviny však zatěžuje játra a ledviny. Sportovci, kteří se dopouští dietních chyb, se díky nadměrnému příjmu bílkoviny cítí unavení, a to i přesto, že jejich tréninky nejsou nějak zvlášť náročné. Mechanismus tohoto efektu je však složitější a není prostor jej zde vysvětlovat.
Denní příjem bílkoviny ve tvém věku by měl představovat přibližně 1,1 gramů na kilogram tělesné hmotnosti ze všech zdrojů. Pokud tedy jedinec tvého věku váží průměrných 50 kg, tak by se jeho denní příjem měl pohybovat okolo 55 gramů bílkoviny.
Sportující adolescent by mohl přijmout až 1,6 g bílkoviny na kilogram hmotnosti, což by v uvedeném příkladu bylo 80 g bílkoviny za den ze všech zdrojů! 
Otázka tedy je, zda této hodnoty nedosahuješ již ze stravy? Pokud ano, potom produkty s koncentrovanou bílkovinou pro tebe není vhodnými doplňky stravy.
Přestože svůj dotaz směřuješ k produktu AFTER TRAINING PROTEIN, kde významnou část složení představují sacharidy, tak bys měl stále brát z zřetel mé doporučení.
M. Tůček 
 
Primární zdroj bílkovin po aktivitě

Jarda 16.5.2019 07:25

Dobrý den,
lze tento protein využít jako primární zdroj bílkovin? Abyste mě lépe pochopil, napíšu svůj modelový příklad - brzy ráno ihned po probuzení a nalačno dávám kolo (asi 50min) a následně ještě běh do schodů (cca 30min). Obě aktivity jedu ve vysokých tepových frekvencích, schody i na 190 tepů, kolo někde kolem 150 tepů. Hledám proto lehce stravitelný a plnohodnotný protein po tréninku - především např. smícháním s ovesnými vločkami a jinými snídaňovými směsi. Obě aktivity začínám nalačno a během aktivit taky nepozřu nic. Je vhodné přimíchat ke stravě tento protein a mít ho jako plnohodnotný potréninkový? Doteď jsem k vločkám dával bílkoviny především z vajec a sýru Ricotta a z ořechů, ale rád bych vyzkoušel nějaké rychle vstřebatelné bílkoviny. Ve stravě jinak mívám dostatek bílkovin, váha je 73kg a výška 178cm ...

Michal Tuček 17.5.2019 16:34

Dobrý den
Pokud si mícháte protein do ovesných vloček, tak vytváříte stravu s vysokou biologickou hodnotou ve smyslu limitní aminokyseliny. To je skvělé, nicméně touto kombinací dochází k zpomalení vstřebávání živin a není to zcela ideální hned pro sportovní aktivitě. Naopak s odstupem od sportovní aktivity je tato kombinace výtečná! Vzhledem k skladbě aminokyselin z bílkoviny v ovesných vločkách doporučuji do kombinace například DELUXE 100% WHEY, nebo HYDRO WHEY.
Přímo po sportovní aktivitě uvažujete správně o produktu AFTER TRAINING PROTEIN, který byl právě za tímto účelem vytvořen. Popisovaná aktivita však na mě působí jako poměrně náročná na ztrátu glykogenu, a to zejména díky popisované tepové frekvenci. Pokud v průběhu aktivity nepřijímáte aspoň iontový nápoj s dostatečným obsahem snadno dostupné energie, možná bych ve Vašem případě namísto A.T.P. volil RECOVERY PROTEIN SHAKE, ale rozhodnutí je na Vás.
S pozdravem
M. Tůček 

Geolokace

Zavřít

Geolokace je služba, která umožňuje zjistit zeměpisné souřadnice místa, kde se uživatel aktuálně nachází.