AFTER TRAINING PROTEIN | NUTREND.cz - Oficiální e-shop

800 750 750(8-16 hod.)

Váš košík: 0 0
Menu

Popis kategorie

Proteiny 

NUTREND Klub

Soutěž
Aktivní vánoce

NUTREND Klub

Věrnostní systém pouze pro registrované členy nabízí celou řadu výhod. Nakupujte za výhodnější ceny na e-shopu NUTREND.cz a ve značkových prodejnách NUTREND stores! Více

Doprava ZDARMA

Doprava zdarma Doprava ZDARMA
nad 1 400 Kč

Doprava ZDARMA

Při ceně objednávky od 1 400 Kč poštovné ZDARMA. Platí jen pro koncové zákazníky.

Naše prodejny

Všechny prodejny

AFTER TRAINING PROTEIN

AFTER TRAINING PROTEIN

Mimořádná směs prémiových proteinů a kvalitních sacharidů vyvinutá speciálně pro podporu svalového růstu a regeneraci po náročném tréninku, vyniká rychlou vstřebatelností a vysokou využitelností.
Základní cena 460
VIP cenu získáte po přihlášení jako člen Klubu.

AFTER TRAINING PROTEIN 2520 g

jahoda Skladem
1 999
vanilka Skladem
1 999

AFTER TRAINING PROTEIN 540 g

čokoláda Skladem
460
vanilka Skladem
460

AFTER TRAINING PROTEIN 2520 g

čokoláda Není skladem
1 999

AFTER TRAINING PROTEIN 540 g

jahoda Není skladem
460

AFTER TRAINING PROTEIN 45 g

čokoláda Není skladem
49
jahoda Není skladem
49
vanilka Není skladem
49
  • Popis
  • Složení
  • Nutriční hodnoty
  • Balení
  • Alternativy
  • Parametry
  • Dotazy



  • 41 % bílkovin
  • značkový hydrolyzovaný izolát syrovátkové bílkoviny Hydrovon™
  • prémiový syrovátkový izolát (WPI)
  • prémiový ultra-filtrovaný koncentrát mléčné syrovátky (WPC)
  • 19 g bílkovin v jedné dávce 
  • 5 g BCAA v jedné dávce
  • směs sacharidů Palatinose™ a ModCarb™
  • L-alanin
  • L-glutamin 
  • trávicí enzym Tolerase™ L
  • bioaktivní kolostrum
  • extrakt z Ginkgo biloby 
  • hořčík
  • zinek
  • vitamíny B5, B6 a B12 
  • bez umělých barviv
  • bez lepku
 
 
 
Doporučené dávkování produktu AFTER TRAINING PROTEIN: dávku 45 g rozmíchejte ve 200 ml vody, konzumujte ihned po tréninku. Další dávku lze užít kdykoliv během dne s minimálním odstupem 60 minut od běžné stravy. Maximální denní dávka je 90 g. Nepřekračujte doporučené dávkování.
 
Použití: 1 odměrka = cca 22,5 g. Dle doporučeného dávkování odměřte a rozmíchejte v šejkru. Po otevření skladujte při teplotě do 25 ºC a spotřebujte do 3 měsíců. Po namíchání jsou v nápoji patrny nerozpuštěné částice, což je přirozenou vlastností výrobku.
 
Balení:
  • 2520 gramů
  • 540 gramů
  • 45 gramů (jednorázová dávka - není určeno pro velkoobchod)
 
Upozornění: Doplněk stravy, se sladidly. Vhodný zejména pro sportovce. 
Nenahrazuje pestrou stravu. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí! Obsahuje Ginkgo bilobu - může snižovat srážlivost krve. Chraňte před teplem, mrazem a vlhkostí.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
AFTER TRAINING PROTEIN složení:
 
Příchuť čokoláda: 20 % syrovátkový proteinový koncentrát (obsahuje slunečnicový lecitin), 19 % syrovátkový proteinový izolát (obsahuje slunečnicový lecitin), maltodextrin, dextróza, 8 % syrovátkový proteinový hydrolyzát – HydrovonTM (obsahuje sójový lecitin) , kakao, 5 % isomaltulóza - PalatinoseTM (je zdrojem fruktózy a glukózy), glukonát draselný, 3 % obilný sacharidový komplex (oves bez lepku, quinoa, amarant, pohanka, proso) – ModCarbTM , L-glutamin, L-alanin, směs akáciové gumy a bezlepkové pšeničné vlákniny, bisglycinát hořečnatý, L-leucin, emulgátor slunečnicový lecitin, kolostrum (min. 30 % imunoglobulinů), L-isoleucin, L-valin, aroma, zahušťovadlo xanthanová guma, oxid hořečnatý, protispékavé látky oxid křemičitý a fosforečnan vápenatý, sladidla sukralóza a steviol-glykosidy, mono-L- methionin sulfát zinečnatý - L-OptiZinc ® , trávicí enzym laktáza - ToleraseTM L, extrakt Ginkgo biloba (24 % flavonů), D-pantothenát vápenatý, pyridoxin hydrochlorid, kyanokobalamin. L-OptiZinc ® je registrovaná ochranná známka InterHealth N.I..
 
Příchuť jahoda: 26 % syrovátkový proteinový koncentrát (obsahuje slunečnicový lecitin), maltodextrin, 15 % syrovátkový proteinový izolát (obsahuje slunečnicový lecitin), dextróza, 8 % syrovátkový proteinový hydrolyzát – HydrovonTM (obsahuje sójový lecitin), 5 % isomaltulóza - PalatinoseTM (je zdrojem fruktózy a glukózy), glukonát draselný, 3 % obilný sacharidový komplex  (oves bez lepku, quinoa, amarant, pohanka, proso) – ModCarbTM , L-glutamin, L-alanin, směs akáciové gumy a bezlepkové pšeničné vlákniny, bisglycinát hořečnatý, aroma, L-leucin, emulgátor slunečnicový lecitin, kolostrum (min. 30 % imunoglobulinů), L-isoleucin, L-valin, koncentrát z červené řepy, zahušťovadlo xanthanová guma, oxid hořečnatý, protispékavé látky oxid křemičitý a fosforečnan vápenatý, sladidla sukralóza a steviol-glykosidy, mono-L- methionin sulfát zinečnatý - L-OptiZinc ® , trávicí enzym laktáza - ToleraseTM L, extrakt Ginkgo biloba (24 % flavonů), D-pantothenát vápenatý, pyridoxin hydrochlorid, kyanokobalamin. L- OptiZinc ® je registrovaná ochranná známka InterHealth N.I..
 
Příchuť vanilka: 26 % syrovátkový proteinový koncentrát (obsahuje slunečnicový lecitin), maltodextrin, 15 % syrovátkový proteinový izolát (obsahuje slunečnicový lecitin), dextróza, 8 % syrovátkový proteinový hydrolyzát – HydrovonTM (obsahuje sójový lecitin), 5 % isomaltulóza - PalatinoseTM (je zdrojem fruktózy a glukózy), glukonát draselný, 3 % obilný sacharidový komplex  (oves bez lepku, quinoa, amarant, pohanka, proso) – ModCarbTM , L-glutamin, L-alanin, směs akáciové gumy a bezlepkové pšeničné vlákniny, bisglycinát hořečnatý, aroma, L-leucin, emulgátor slunečnicový lecitin, kolostrum (min. 30 % imunoglobulinů), L-isoleucin, L-valin, zahušťovadlo xanthanová guma, oxid hořečnatý, protispékavé látky oxid křemičitý a fosforečnan vápenatý, sladidla sukralóza a steviol-glykosidy, mono-L- methionin sulfát zinečnatý - L-OptiZinc ® , trávicí enzym laktáza - ToleraseTM L, extrakt Ginkgo biloba (24 % flavonů), D-pantothenát vápenatý, pyridoxin hydrochlorid, barvivo beta karoten, kyanokobalamin. L-OptiZinc ® je registrovaná ochranná známka InterHealth N.I..
 
Příchuť: Čokoláda
  100 g Dávka - 45 g
Energetická hodnota 1380 kJ / 326 kcal 621 kJ / 147 kcal
Tuky 2,4 g 1,1 g
- z toho nasycené mastné kyseliny 1,3 g 0,6 g
Sacharidy 33 g 14,9 g
- z toho cukry 18,3 g 8,2 g
Vláknina 4,2 g 1,9 g
Bílkoviny 41 g 18,5 g
Sůl 0,7 g 0,3 g
Kolostrum 555 mg 249 mg
Trávící enzym laktáza 5600 ALU 2520 ALU
L-glutamin 2222 mg 1000 mg
Hořčík 300 mg = 80% * 135 mg = 36% *
Draslík 500 mg = 25% 225 mg = 11%
Zinek 10 mg = 100% * 4,5 mg = 45% *
Kyselina pantothenová 13,3 mg = 221% * 6 mg = 100% *
Vitamin B6 3,1 mg = 221% * 1,4 mg = 100% *
Vitamin B12 10 μg = 400% * 4,5 μg = 180% *
Extrakt Ginkgo biloba 44,5 mg 20 mg
Typické aminokyselinové spektrum:
L-Alanin 3944 mg 1775 mg
L-Arginin 1005 mg 452 mg
L-Asparágová kyselina 4415 mg 1987 mg
L-Cystein 961 mg 433 mg
L-Glutamová kyselina 7041 mg 3168 mg
Glycin 657 mg 395 mg
L-Histidin 743 mg 334 mg
L-Isoleucin *** 2915 mg 1312 mg
L-Leucin*** 5551 mg 2498 mg
L-Lysin** 3930 mg 1768 mg
L-Methionin** 887 mg 399 mg
L-Fenylalanin** 1316 mg 592 mg
L-Prolin 2136 mg 961 mg
L-Serin 1807 mg 813 mg
L-Threonin** 2397 mg 1079 mg
L-Tyrosin 1214 mg 546 mg
L-Valin*** 2728 mg 1227 mg
L-Tryptofan** 702 mg 316 mg
* referenční hodnota příjmu
** EAA - esenciální aminokyseliny
*** BCAA - větvené esenciální aminokyseliny
ALU - laktázová jednotka
Obsah odměrky: cca 22,5 g
Poměr ředění: 45 g / 200 ml vody
 
Příchuť: Jahoda, Vanilka
  100 g Dávka - 45 g
Energetická hodnota 1405 kJ / 332 kcal 632 kJ / 149 kcal
Tuky 2,2 g 1 g
- z toho nasycené mastné kyseliny 1,2 g 0,5 g
Sacharidy 35,7 g 16,1 g
- z toho cukry 18,8 g 8,5 g
Vláknina 2,5 g 1,1 g
Bílkoviny 41 g 18,5 g
Sůl 0,8 g 0,3 g
Kolostrum 555 mg 249 mg
Trávící enzym laktáza 5600 ALU 2520 ALU
L-glutamin 2222 mg 1000 mg
Hořčík 300 mg = 80% * 135 mg = 36% *
Draslík 500 mg = 25% 225 mg = 11%
Zinek 10 mg = 100% * 4,5 mg = 45% *
Kyselina pantotenová 13,3 mg = 221% * 6 mg = 100% *
Vitamin B6 3,1 mg = 221% * 1,4 mg = 100% *
Vitamin B12 10 μg = 400% * 4,5 μg = 180% *
Extrakt Ginkgo biloba 44,5 mg 20 mg
Typické aminokyselinové spektrum:
L-Alanin 3944 mg 1775 mg
L-Arginin 1005 mg 452 mg
L-Asparágová kyselina 4415 mg 1987 mg
L-Cystein 961 mg 433 mg
L-Glutamová kyselina 7041 mg 3168 mg
Glycin 657 mg 395 mg
L-Histidin 743 mg 334 mg
L-Isoleucin *** 2915 mg 1312 mg
L-Leucin*** 5551 mg 2498 mg
L-Lysin** 3930 mg 1768 mg
L-Methionin** 887 mg 399 mg
L-Fenylalanin** 1316 mg 592 mg
L-Prolin 2136 mg 961 mg
L-Serin 1807 mg 813 mg
L-Threonin** 2397 mg 1079 mg
L-Tyrosin 1214 mg 546 mg
L-Valin*** 2728 mg 1227 mg
L-Tryptofan** 702 mg 316 mg
* referenční hodnota příjmu
** EAA - esenciální aminokyseliny
*** BCAA - větvené esenciální aminokyseliny
ALU - laktázová jednotka
Obsah odměrky: cca 22,5 g
Poměr ředění: 45 g / 200 ml vody
AFTER TRAINING PROTEIN balení:
  • 2520 g
  • 540 g
  • 45 g
Počet balení v kartonu:
  • 2 ks (2520 g)
  • 12 ks (540 g)
  • 50 ks (45 g)

Z vašich dotazů

Kombinace After training proteinu s BCAA

Ondřej 23.11.2022 18:48

Dobrý den, chci se zeptat. Po hokejovém tréninku si dám BCAAčka a pak si dávám váš “After training protein”. Je tato kombinace v pořádku nebo bych měl po tréninku dávát pouze jednu z těchto dvou složek, děkuji

Mgr. Janka Jančíková (Pálešová) 24.11.2022 14:46

Dobrý den, po tréninku již není nutná dávka BCAA (je obsažena v AFTER TRAINING PROTEINu). Pokud máte další den volno od tréninku lze BCAA dávkovat například ráno na lačno. S pozdravem Mgr. Janka Jančíková


Kombinace after proteinu a 100 % whey proteinu

Tomáš 21.11.2022 21:07

Dobrý den, rád bych se Vás prosím zeptal zda je vhodné kombinovat after protein a 100 % whey protein. After protein bych bral ihned po tréninku v rámci zvyšování svalové hmoty a lepší regenerace svalů. 100 % whey protein bych si vzal např. jednou za den na doplnění bílkovin. Je možné to prosím takto kombinovat? Jde mi primárně o určité nabrání svalové hmoty (nemyslím tím kulturista), ale zpevnění a především o dobrou podporu regenerace svalů. Sportovní aktivitu mám 5 x týdně, z toho 3 x hodně energeticky náročnou. Děkuji za případnou radu.

Mgr. Janka Jančíková (Pálešová) 22.11.2022 10:17

Dobrý den, ano, tato kombinace je vhodná a běžná pro doplnění živin, především bílkovin do jídelníčku. Pro silově vytrvalostní sportovní aktivity je určitě dostačující příjem 1,5 gramů bílkovin na kilogram tělesné hmotnosti ze všech zdrojů za den. Uvádím pro upřesnění protože jak asi víte, nárůst svalové hmoty souvisí vždy s více faktory, a nikoliv pouze s příjmem bílkovin, jak je často na internetu citováno. Nedostatečný energetický příjem a případný deficit některých vitamínů nebo minerálních látek v těle neumožní zvýšení aktivní tělesné hmoty i přes dostatečný nebo dokonce nadměrný příjem bílkovin. S pozdravem Mgr. Janka Jančíková


Protein

Karel Bednář 18.10.2022 21:57

Dobrý den, je možné tento protein používat po silovém tréninku, sportu nebo běhu? Chtěl bych nabrat svaly a zhubnout břicho, mám 95kg a 186 cm. Děkuji.

Veronika Pokorná 19.10.2022 12:55

Dobrý den,

ano, AFTER TRAINING PROTEIN je vhodný po náročném tréninku. Směs kvalitních proteinů a sacharidů je vyvinutá za účelem podpory svalového růstu a regenerace.

S pozdravem

Bc. Veronika Pokorná, DiS.

Výběr proteinu

Ivana Studničková 7.9.2022 17:44

Dobrý den,potřebovala bych poradit.Jaký protein je vhodný pro patnáctiletého syna na podporu svalové hmoty a zvýšení váhy.Hraje hokej,tréninky 5 krát denně,víkend zápas.Děkuji

Mgr. Janka Jančíková (Pálešová) 8.9.2022 12:43

Dobrý den, primárně je nutné si uvědomit, zda má mladý sportovec ve svém jídelníčku dostatečné množství bílkoviny. Měl konzumovat okolo 1 gramu bílkovin na kilogram vlastní tělesné hmotnosti denně. Pokud tuto hodnotu dosáhne sportovec konzumací běžné stravy, není třeba předávkovávat v doplňcích výživy s vysokým obsahem bílkoviny. Zmíněná hodnota konzumované bílkoviny se nemění ani při náročnějším tréninkovém období, kdy je třeba dbát spíše na zvýšený příjem vhodných forem sacharidů, případně vhodných forem tuků. Takže zaměřit se na správné, vyvážené a pravidelné stravování v průběhu dne a také na dostatečný spánek. Teprve pokud z nějakých důvodů nepřijímá běžnou bílkovinu ve stravě, nebo jí nepřijímá v dostatečném množství, lze doporučit proteinový doplněk stravy. Mnohem vhodnější je tedy použít sacharidově-proteinový tzv. GAINER s dávkováním hlavně po tréninku pro podporu regenerace a doplnění všech základních živin pro tvorbu svalové hmoty. Případně ještě i OMEGA 3 PLUS s dávkováním s jídlem v průběhu dne. Při aktivitě doporučuji doplnění živin, energie a především hydrataci díky ISODRINX.  Pro sportovně aktivního kluka lze z naších produktů jako svačinu i cca hodinku před výkonem zařadit energetickou tyčinku, můžete vybrat z následujících: tyčinka ENERGY BAR nebo VOLTAGE. S proteinových tyčinek zle občas zařadit např PROTEIN BAR. S pozdravem Mgr. Janka Jančíková



prosba o radu

Ivoš Hasal 10.8.2022 10:15

Dobrý den. Mám 13 letého syna, který dělá závodně silniční a dráhovou cyklistiku. Měří 176 cm a váží 57 kg. Trénuje 5x týdně 1 - 4 hodiny. Může po náročném tréninku používat After training Protein? Děkuji za odpověď. Hasal

Mgr. Janka Jančíková (Pálešová) 10.8.2022 10:50

Dobrý den, určitě podávejte zdroj energie v pitném režimu již v průběhu tréninku formou ISODRINX, po výkonu vhodnější MASS GAIN s vyšším obsahem sacharidů k regeneraci, případně COOL PROTEIN SHAKE. Na svačinu vhodné tyčinky jako např. ENERGY BAR. S pozdravem Mgr. Janka Jančíková

AFTER TRAINING PROTEIN

Kateřina Bílková 12.7.2022 20:43

Dobrý den. Jsem žena, věk 35,váha 55kg. Potřebuju vypracovat břicho a celkově zpevnit celé tělo. 2x týdně cvičím na eliptickém trenažéru 60minut, pak ještě cviky na břicho 15minut. 2x týdně chodím plavat 60minut, uplavu cca 2km, bez přestávek. Před tréninkem na eliptickém trenažéru piju carnitine activity drink a po plavání zmíněný AFTER TRAINING PROTEIN. Léčím se ale s vysokým tlakem. Zvolila jsem správné doplňky nebo doporučil byste mi něco přidat či změnit?

Mgr. Janka Jančíková (Pálešová) 13.7.2022 13:07

Dobrý den, za předpokladu, že celkový jídelníček a životosprávu máte upravenou a nastavenou dle Vašich kalorických potřeb, tak výběr doplňků pro podporu Vašeho cíle vidím jako vyhovující. S pozdravem Mgr. Janka Jančíková

Produkt After Training

Jindřich Závodný 26.4.2022 16:50

Balení 2520g kolik to má na výšku? Ptám se jen tak orientačně, abych měl představu.🙂

Mgr. Janka Jančíková (Pálešová) 28.4.2022 07:50

Dobrý den, výška dózy je 31 cm. S pozdravem NUTREND

Regener vs After trainig

Ondřej Ihn 14.2.2022 18:13

Dobrý den, je mi 22let, vážím okolo 70kg a věnuju se triatlonu. Momentálně řeším problémy s nedostatečnou regenerací a chtěl bych poradit jak správně využívat dané produkty. Plavání trénuji 3x - 4x týdně v časovém rámci 60 - 90 minut a po tomto tréninku již používám after training protein. Ale vůbec nevím jak správně kombinovat produkt Regener a After training protein po tréninku běhu nebo cyklistiky. Například jestli po intenzivním běhu(do 40 min bez nebo s minimálním doplňováním živin) použít After trainig protein a u dlouhých běhů 60min+ s doplňováním živin použít regener. Toto stejné mě trápí i u cyklistika kde ovšem energii doplňuji i při intenzivních a kratších vyjížďkách. Jestli po kratších a intenzivnějších vyjížďkach použit after training protein z důvodu vyšší svalové náročnosti a regener používat po dlouhých vyjížďkách 1,5h+. Děkuji za odpověď Ondřej Ihn

Michal Tuček 15.2.2022 09:12

Dobrý den

Na tento dotaz lze odpovědět pouze orientačně, protože je zde příliš neznámých k výpočtu energetické ztráty a prakticky nulové informace o energetickém příjmu ze stravy. Váš bazální metabolismus (BMR) těla by se mohl pohybovat okolo 1750 kcal (vzhledem k absenci informace o vaší tělesné výšce berme jako orientační). 

Pokud budeme brát denní energetický výdej bez sportovní aktivity, tak ten by měl být někde mezi 10<20 % (BMR). Intenzivní sportovní aktivita může v rámci vašeho těla představovat energetikou ztrátu cca 800<900 kcal za hodinu. Při tomto matematickém modelu je třeba v den s aktivitou plavání (60-90 minut) potřeba přijmout orientačně 2900<3400 kcal (dle délky plavání).

Příjem tuků v průběhu dne by se měl pohybovat okolo 1 g / kg tělesné hmotnosti sportovce, pokryl by tedy energetický příjem 630 kcal. Denní příjem bílkovin by se měl u vytrvalostního sportovce pohybovat okolo 1,6 g / kg tělesné hmotnosti a pokryl by tedy cca 450 kcal. I kdyby byla sportovní aktivita pouze hodinová, znamenalo by to nutnost denního příjmu sacharidů okolo 455 gramů (1820 kcal).

Při vysoké četnosti sportovní aktivity je velký předpoklad, že v těle sportovce je deficit sacharidů, ale uvedený matematický model si musíte ověřit na základě skutečného stravování. Osobně odhaduji, že vám vzhledem k zmíněné nedostatečné regeneraci budou chybět zejména sacharidy a za těchto okolností doporučím vždy produkt REGENER.

M. Tůček

AFTER TRAINING PROTEIN v pozdních hodinách

Tomáš Vodňanský 13.1.2022 14:21

Dobrý den. Měl bych relativně prostý dotaz. Je vhodné užívat AFTER TRAINING PROTEIN po tréninku v posilovně (silový trénink), který končí relativně pozdě? Bavíme se cca o 21:00-21:15. Trénink trvá vždy 60-70min (trénuji obden) a končí právě v tento čas. Do postele se dostávám cca mezi 22h až 22:30 Jde mi o to, zda nikterak nepřetěžuju tělo/žaludek na noc. Zkušenost je taková, že mě to nebudí ale tak třeba to nemusí budit ale není to vhodné/doporučené protože nějaká položka ve výrobku není vhodná na noc. Děkuju, Tom.

Michal Tuček 13.1.2022 15:15

Dobrý den

Produkt AFTER TRAINING PROTEIN je možné použít i relativně v krátké době před spaním, takže se nedopouštíte zásadní dietní chyby.

M. Tůček

Zvýšení hmotnosti a svalů

Petulacka 11.1.2022 21:44

Dobrý den, je mi 31 let a chtěla bych přibrat. Vážím 57kg a měřím 175cm. Jím hodně, ale mám rychlé spalování, takže se mi nedaří přibrat. Cvičím cca 3x týdně s činkami, odporovými gumami nebo se zátěží na noze (3kg). Musím cvičit doma, jelikož mám malé dítě. Chtěla bych od Vás poradit, který přípravek by mi mohl pomoc.. už přes půl roku užívám Nutrend whey protein a chtěla bych přidat ještě něco na růst svalů. Předem děkuji za informaci. Petra K.

Michal Tuček 12.1.2022 16:43

Dobrý den

Pokud chcete přibrat, měla byste dosáhnout denního energetického příjmu alespoň 1900 kcal (cca 7960 kJ). Přestože tvrdíte, že jíte hodně, je zde velký předpoklad, že tohoto energetického příjmu nedosahujete, a to i přesto že se porce na talíři zdají velké. Z uvedeného denního energetického příjmu by měly tuky představovat cca 25 %, tedy při vaší současné hmotnosti přibližně 50 - 55 g. Sacharidy mohou zastoupit okolo 50 % z celkového energetického příjmu a ve vašem případě tedy cca 240 g. Zbytek připadá na bílkoviny a zde tedy lze se pohybovat okolo 120 g bílkovin ze všech zdrojů (včetně doplňků stravy)

Popisovaná sportovní aktivita (odporové gumy a 3 kg zátěž na noze) se nejeví jako vhodná pro zisk svalové hmoty. V domácích podmínkách budete muset začít pracovat s hmotností celého těla (kliky, dřepy na jedné noze, poziční cvičení), nebo pořídit vetší zátěž pro správnou aktivaci svalstva.

Jako vhodný doplněk stravy doporučím CREATINE MONOHYDRATE CREAPURE, ale poze za předpokladu, že již nekojíte.

M. Tůček

Související produkty

Geolokace

Zavřít

Geolokace je služba, která umožňuje zjistit zeměpisné souřadnice místa, kde se uživatel aktuálně nachází.