Kategorie

Article

CZ

EN DE FR PL CN IR

800 750 750(8-16 hod.)

Přihlásit Registrovat

Váš košík: položek za 0 Kč 0

Úvod BODYBUILDING / FITNESS Kategorie Aminokyseliny BCAA

Popis kategorie

NUTREND Klub

S členskou kartou můžete sbírat body za každý nákup, uplatnit slevu 10 % na všechno zboží a zúčastnit se cvičebních plánů a se splněním všech Vašich sportovních cílů. Více....

Doprava ZDARMA

Při ceně objednávky od 600 Kč poštovné ZDARMA. Platí jen pro koncové zákazníky.

Naše prodejny

PRAHA - ATRIUM FLORA
Telefon: +420 739 486 258
Otevřeno: PO - SO 09.00 - 21.00 hod.,
NE 10.00 - 21.00.
PRAHA - CENTRUM ČERNÝ MOST
Telefon: +420 731 142 804
Otevřeno: PO - NE 9:00 - 21:00 hod.
PRAHA - METROPOLE ZLIČÍN
Telefon: +420 739 486 259
Otevřeno: PO - NE 9.00 - 21.00 hod.

Všechny prodejny

BCAA 4:1:1

Výprodej

Více variant

BCAA 4:1:1 300 tablet

bez příchuti Skladem

1 300 Kč

1 170 Kč

BCAA 4:1:1 100 tablet

bez příchuti Skladem

490 Kč

441 Kč

poměr aminokyselin 4:1:1
1 500 mg BCAA v jedné tabletě
vyšší zastoupení L-leucinu
praktické dávkování ve formě tablet

BCAA 4:1:1 je určen:

pro intenzivně trénující sportovce

Doporučené dávkování produktu BCAA 4:1:1 TABS: Dávkujte dle váhy. Do 90 kg 6 tablet denně, 90 – 120 kg 8 tablet denně, nad 120 kg 10 tablet denně. Použijte polovinu denní dávky 45 – 60 minut před výkonem. Druhou polovinu dávky užijte ihned po skončení tréninku. Zapít dostatečným množstvím vody. Nepřekračujte doporučené dávkování

Upozornění: Doplněk stravy, vhodný zejména pro sportovce. Nenahrazuje pestrou stravu. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí. Chraňte před teplem, mrazem a vlhkostí.

BCAA 4:1:1 - složení:
L-leucin, L-isoleucin, L-valin, plnidla mikrokrystalická celulóza, maltodextrin, leštící látka hydroxypropylmetylcelulóza, protispékavá látka stearan hořečnatý.

BCAA 4:1:1 - nutriční hodnoty:

	100 g	10 tablet
L-Leucin	49 500 mg	10 000 mg
L-Isoleucin	12 375mg	2 500 mg
L-Valin	12 375mg	2 500 mg
1 tableta: 2020 mg
Hmotnost obsahu balení: 202 g (100 tablet)
Hmotnost obsahu balení: 606 g (300 tablet)

aleníBCAA 4:1:1 - balení:

100 tablet
300 tablet

Počet balení v kartonu:

100 tab. 10 ks
300 tab. 6 ks

Z vašich dotazů

Dávkování

Jakub Vostatek 16.7.2019 11:39

Dobrý den, když po tréninku dávám protein, je potřeba dávat i BCAA ? nebo stačí když dám BCAA před tréninkem a po treninku jen protein.

Michal Tuček 18.7.2019 09:55

Dobrý den

Doplnění esenciálních aminokyselin s rozvětveným řetězcem (BCAA) by se mělo řídit celkovým denním příjmem bílkoviny, jejíž součástí BCAA jsou. Pokud přes den přijímáte dostatečné množství bílkoviny a jedná se o bílkovinu s vyšší biologickou hodnotou, která obsahuje dostatečné množství všech esenciálních aminokyselin, lze předpokládat, že budete mít ve stravě i dostatečné množství BCAA a není nutné tyto aminokyseliny přijímat současně s proteinem.

Když se zaměříte na aminokyselinové spektrum doplňku stravy s vysokou koncentrací bílkoviny, tak zjistíte, že v předepisované dávce obsahuje poměrně slušné množství BCAA.

Před sportovní aktivitou nebo v jejím průběhu lze doporučit produkt BCAA ENERGY MEGA STRONG POWDER, zejména díky silnému stimulačnímu efektu a oddálení únavy. Produkt také obsahuje zinek pro syntézu bílkoviny, podporu imunity a tvorby testosteronu.

M. Tůček

Nabírání svalové hmoty

Pavel 10.7.2019 19:41

Dobrý den chci se zeptat jestli stačí brát BCAA a syrovátkový protein na nabírání svalové hmoty a nebo mám ještě brát l glutamin děkuji za odpověď.

Michal Tuček 11.7.2019 09:52

Dobrý den

Když se ptáte tímto způsobem, tak vás musím bohužel zklamat a říct, že příjem BCAA syrovátkového proteinu a glutaminu pro nabrání svalové hmoty nestačí.

Za tímto účelem je třeba dobře zvolená sportovní aktivita převážně silového charakteru a samozřejmě i dostatečný příjem všech živin. Zejména pak by ve stravě neměly chybět sacharidy, tuky a bílkoviny, ale také vitamíny a minerály podílející se na syntéze bílkoviny tělu vlastní.

Pokud je ve vaší stravě dostatek většiny uvedených živin a některá z esenciálních aminokyselin s rozvětveným řetězcem (BCAA) patří mezi aminokyseliny limitní, potom má použití BCAA pro stavbu svalové hmoty velký význam. Stejně tak může mít velký význam užívání doplňku stravy s vysokým obsahem syrovátkové bílkoviny, která má vyšší biologickou hodnotu než většina bílkoviny konzumované v běžné stravě. Doplnění aminokyseliny L-glutamin by mohlo hrát svou roli v případech, když podstupujete vysoký energetický výdej, který může být například u dlouhých, nebo dvoufázových tréninků, při kterých je předpoklad zvýšeného energetického výdeje.

Přestože neznám váš stravovací režim a obsah živin ve stravě, dovolím si obecně doporučit AFTER TRANINING PROTEIN, jako doplněk stravy po sportovní aktivitě a v případu nedostatečného příjmu bílkoviny navrhuji HYDRO WHEY pro její doplnění v průběhu dne. Celkový cenní příjem bílkoviny ze všech zdrojů by však neměl dlouhodobě přesáhnout 2 gramy na kilogram tělesné hmotnosti.

Z hlediska doplnění tuků mohou být velmi užitečné OMEGA 3 PLUS SOFTGEL CAPS a pro doplnění sacharidů před sportovním výkonem lze například použít energetickou tyčinku VOLTAGE ENERGY BAR.

M. Tůček

Dávkování

Jan 20.3.2019 07:14

Dobrý den, jsem sprinter 75kg, jak mám dávkovat bcca,
Mám 3 sprinty za sebou po 1 hodině
Děkuji

Michal Tuček 20.3.2019 13:11

Dobrý den

Pokud se jedná o čisté BCAA bez dalších pomocných látek, tak můžete dávkovat kdykoliv před nebo po zmiňované aktivitě typu opakovaný sprint. Celkovou denní dávku samostatně přijímaných větvených esenciálních aminokyselin doporučuji v množství do 6 gramů.

M. Tůček

Michal

Michal Kujíček 26.4.2018 08:00

Dobrý den,
mám velký problém spolknout tabletu velikosti 4:1:1 BCAA i když ji rozpůlím tak to prostě nedávám. Otázka zní není na škodu ,když tablety nadrtím a poté konzumuji?? Děkuji za odpověď.

Janka Pálešová 26.4.2018 09:02

Dobrý den, ano, i takto lze užít.

Užívat i v netréninkové dny?

Pavel J. Michele 5.10.2017 14:51

Pořád mi není jasné, jestli je BCCA nutné nebo vhodné užívat i v netréninkové dny. Plánuju je brát, když chodím do posilovny (2x týdně), plavat nebo na kolo (1x, max. 2x týdně). Mimo tyto aktivity cvičím jógu, ale tam se zas tak nenadřu...
Jiné doplňky neberu, protože dobře a rád jím :-) Nicméně jsem typ, co nepřibírá a spíš hubne.
Jak je to tedy lepší? BCAA jen v den tréninku nebo i ve dny, kdy třeba mám jen krátké cvičení jógy na protažení? Díky za odpověď.

Michal Tuček 6.10.2017 10:59

Dobrý den

Používání BCAA Vám doporučím výhradně ve spojení s fyzickou aktivitou, nebo případně v období hladovění. Jinak se do těla dostávají s každou kvalitní bílkovinou ze stravy a není nutné jimi tělo nějak masivně zásobit.

Pokud se nedostavují přírůstky na svalové hmotě, je nutno změnit poměr mezi výdejem a příjmem energie a také to podmínit silovým, případně silově vytrvalostním tréninkem, který je třeba uplatňovat minimálně 3x, ale lépe 4x až 5x týdně.

Jako vhodný suplement doporučím COMPRESS B.I.G., nebo AFTER TRAINING PROTEIN.

S pozdravem

Michal Tůček

Enduro bcaa 2:1:1 nebo toto 4:1:1

Jitka Humlova 23.7.2017 02:21

Z predchozich odpovedi mam trochu zamotano v hlave :-)) jezdim MTB zavody prevazne v anaerobnim pasmu s prumerem 174 tepu...coz by bylo lepsi pouzit 4:1:1 ? Protoze u Enduro bcaa 2:1:1 jste napsali ze je vhodne spise pro aerobni rezim...= vylet na kole ...a do ted jsem to pouzival i na MTB závody. Pomuzu tedy tělu a svalum onim 4:1:1 pri zavodu v maxim.zatizeni? Děkuji velice

Janka Pálešová 24.7.2017 10:08

Dobrý den,

"tělu pomůžete" v obou případech. Základ je stejný a to BCAA, více v článku . Pokud jsou Vaše tréniniky časté a náročné, oceníte silnější BCAA 4:1:1, kde i jejich obsah na jednu doporučenou dávku vyšší.

S pozdravem

Mgr. Janka Pálešová

Vytrvalostní sporty a bcaa

Milan 23.6.2017 11:34

Jsou ty to bcaa v hodna pro vytrvalostni sportovce nebo je vhodnejsi jiny typ treba 3 1 1

Janka Pálešová 23.6.2017 11:40

Dobrý den, BCAA 4:1:1 i BCAA 2:1:1 lze použít pro vytrvalostní výkon, základní dávka by měla být 2000-3000g BCAA. Nejvhdonější pro vytrvolstní výkon s podporou dalších učinných látek jsou ENDURO BCAA.

S pozdravem

Mgr. Janka Pálešová

možnost výběru

Martin Tělupil 19.4.2017 09:41

Dobrý den,
ve Vašem výživovém rádci 2017 jsem se u objemováho režimu dočetl, že "měsíční kreatinový cyklus (CREATIN - monohydrát) změnit za BETA - ALANIN". Lze za výměnu považovat výrobek BCAA 4:1:1?
Předem děkuji, Martin Tělupil.

Janka Pálešová 19.4.2017 13:58

Dobrý den,

v pauze od kreatinu v tomto smyslu na "obměnu" je vhodnější použít BETA-ALANIN nebo případně HMB.

S pozdravem

Mgr. Janka Pálešová

bcaa 4:1:1

Pavel 2.2.2017 11:58

Dobrý den, mohu je správné užívat 2tbl bcaa po probuzení, pred snídani tribulus turbo 60% saponins, před tréninkem 4tbl BCAA, ihned po tréninku 4tbl BCAA, po dalších 15min gainer massive 1100,po dalších 20min protein iso 90 CFM a nakonec před večeří 1tbl tribulusu turbo? Je mi 42 let a cvičím 5 x v týdnu. Trénink se skládá z 20 min dynamického a intenzivního tréninku a ihned poté 1-1:30 min posilovaciho. Take prosím jak dlouho můžu užívat tribulus nebo jaká má být pauza.Moc děkuji, s pozdravem Pavel.

Janka Pálešová 2.2.2017 13:16

Dobrý den,

Tato kombinace i dávkování je v pořádku, co se týká speciálních doplňků jako je Tribulus, je vhodné po měsíčním maximálně dvouměsíčním užívání dát alespoň měsíc pauzu. S pozdravem

Mgr. Janka Pálešová

BCAA 4:1:1

Lukáš 28.9.2016 16:22

Dobrý den, je mi 15 let a dělám MMA a házenou, takže mám tréninky každý den. Myslíte si že bcaa 4:1:1 jsou pro mě vhodné?

Janka Pálešová 3.10.2016 13:20

Dobrý den,

krom pravidelné vyvážené na živiny bohaté pravidelné stravy bych doporučila spíše Gainer COMPRESS B.I.G. s vysokým podílem bílkovin i BCAA. Doporučuji přečíst článek: http://www.nutrend.cz/jsou-nutne-pro-dospivajici-mladez-proteiny-a30876.htm

S pozdravem

Mgr. Janka Pálešová