Tato funkce není v aktuální verzi dostupná. Děkuji za pochopení.
Kompletní nabídka sportovní výživy a doplňků stravy, ať už budujete sílu a svalovou hmotu, zlepšujete vytrvalost, hubnete nebo se snažíte rychleji regenerovat.
Elektrolyty drží tělo hydratované a v rovnováze. Poradíme, kde je vzít ze stravy, kdy sáhnout po iontovém nápoji a jak doplňovat při sportu, v horku i po náročném dni.
Doplňky nenahrazují vyváženou stravu. Fungují jako praktická zkratka tam, kde tělo má vyšší nároky, než jaké pokryje běžný talíř. Silově zaměřený sportovec těžko sní v jídle 1,5–2 g bílkovin na 1 kg hmotnosti denně. Vytrvalec ztrácí potem hodiny tekutin a minerálů, které samotná voda nedoplní. Regenerace po těžkém tréninku je důležitá v prvních desítkách minut po výkonu – a obyčejné jídlo často nestihne nastoupit včas.
Bílkoviny přispívají k růstu a udržení svalové hmoty. Základ tvoří protein, pro hardgainery gainery. Kreatin zvyšuje fyzický výkon při opakovaných krátkých vysoce intenzivních cvičeních – jeden z nejlépe prozkoumaných doplňků vůbec.
Pro běh, kolo, triatlon a další vytrvalostní výkony jsou klíčové iontové nápoje, energetické gely a shoty. Doplnění sacharidů během výkonu a sodíku v horku oddaluje únavu a snižuje riziko křečí.
Hubnutí stojí na kalorickém deficitu a pohybu. Spalovače fungují jako podpora, ne náhrada. Pomáhá i kvalitní bílkovina ve formě proteinu a tyčinek, která zasytí bez zbytečných kalorií.
V prvních desítkách minut po výkonu tělo nejlépe využije kombinaci sacharidů a bílkovin. Kolagen a Flexit Gold Drink podporuje pohybový aparát. Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.
Nenahrazují vyváženou stravu. Fungují tam, kde má tělo vyšší nároky – při intenzivním tréninku, redukčním režimu nebo časovém presu.
Protein, kreatin a aminokyseliny lze běžně kombinovat – působí synergicky. Více pre-workoutů s kofeinem mezi sebou nemíchejte.
U silově zaměřených sportovců protein a kreatin. U vytrvalostních ionťák a hořčík. U redukčního režimu protein a omega 3.
Petra Kvitová doporučuje
na váš první nákup, stačí zadat váš e-mail.
Slevový kód aktivujete kliknutím na tlačítko níže. Nebo jej můžete zadat ručně v 1. kroku košíku.
Váš kód
Zkopírováno do schránky.
Vaše e-mailová adresa byla již byla použita k vyplnění formuláře.
Nakupte ještě za a získáte dárek k nákupu.
Nakupte ještě za a získáte hodnotnější dárek k vašemu nákupu.
Výborně! Dárek si vyberte v košíku.