Brownies bez lepku, cukru a laktózy | NUTREND.cz - Oficiální e-shop
Menu
  • NARTES
  • Váš košík: 0,00 0

    Brownies bez lepku, cukru a laktózy

    Brownies bez lepku, cukru a laktózy

    Datum: 12.5.2017

    Je to opravdu výborná a zdravá pochoutka chutnající dětem i dospělým.

    Ingredience:
    • Fazole Adzuki (předvařené) - 400 g
    • Banán - 2 kusy
    • Kokosový olej - 80g
    • Mandle mleté - 100 g
    • Ovesné vločky jemně ml. (bez lepku) - 150 g
    • Kokosový cukr - 100 g
    • Mandlové mléko - 250 ml
    • Holandské kakao - 2 lžíce
    • Vanilkové esence - 1 lžička
    • Kypřící prášek bez fosfátů - 2 lžičky
     
    Postup:
     
    Ovesné vločky je ideální předem namočit do mléka a uložit do lednice, ať změknou. Fazole namočíme na 10 hodin do studené vody, vodu slijeme, a vaříme v čisté vodě cca 45 minut do změknutí. Do vody přidáme koření působící proti nadýmání (např. majoránku) nebo mořskou řasu Nori. Po vychladnutí fazole rozmixujeme společně s kokosovým olejem a banány. Přidáme vločky s mlékem, mandle, kypřící prášek, kakao a vanilkovou esenci. Vše ještě jednou rozmixujeme. Těsto vlijeme na plech vyložený pečícím papírem a pečeme při 170 °C 30 minut.
     
    Benefity:
    • Recept je bez lepku, rafinovaného cukru a mléčné složky
    • Je vhodný i pro vegany
    • Nižší glykemický index, dobrá stravitelnost
    • Adzuki – oproti ostatním druhům jsou nejlépe stravitelné, nenadýmají tolik jako ostatní fazole, jsou vhodné na přípravu sladkých pokrmů
    • Mandle – obsahují rostlinné bílkoviny, železo, zinek, kyselinu listovou, vlákninu, mají pozitivní účinek na paměť a funkci mozku, zdravou pleť
    • Ovesné vločky – jsou velice výživné, obsahují minerální látky – beta glukany (působí protizánětlivě), vlákninu, bílkoviny, zasytí na delší dobu
    • Kokosový cukr – velice vhodný jako náhrada řepného cukru, obsahuje vlákninu inulin, která působí ve střevech jako probiotikum, dále minerály zinek a železo, má nízký GI = 35, nezpůsobuje výkyvy hladiny krevního cukru

    Diskuse

    NUTREND D. S., a.s. www.nutrend.cz, Chválkovice 604, 779 00 Olomouc, Pro navigaci GPS použít adresu: Železniční 604, Olomouc, GPS Loc:49°36'29.3"N 17°17'46.99"E,
    tel: +420 583 842 510, Zákaznická linka: +420 800 750 750, email: nutrend@nutrend.cz

    NUTREND D. S. je výrobce doplňků stravy a potravinových doplňků pro zvláštní výživu.

    Copyright © 2006-2018 NUTREND D. S., a.s. All Rights Reserved. www.nutrend.cztoplist