NUTREND COMPRESS B.I.G. | NUTREND.cz - Oficiální e-shop

800 750 750(8-16 hod.)

Váš košík: 0 0
Menu

Popis kategorie

 

NUTREND Klub

Klub NUTREND


NUTREND Klub

Věrnostní systém pouze pro registrované členy nabízí celou řadu výhod. Nakupujte za výhodnější ceny na e-shopu NUTREND.cz a ve značkových prodejnách NUTREND stores! Více

Doprava ZDARMA

Doprava zdarma Doprava ZDARMA
nad 1 400 Kč

Doprava ZDARMA

Při ceně objednávky od 1 400 Kč poštovné ZDARMA. Platí jen pro koncové zákazníky.

Naše prodejny

Všechny prodejny

COMPRESS B.I.G.

COMPRESS B.I.G.

Prémiový gainer nabitý účinnými látkami, s vysokým obsahem bílkovin. Dobře vyvážený poměr živin a jejich postupné uvolňování představuje ideální produkt pro účinnou regeneraci a svalový růst. Díky skvělé stravitelnosti je vhodný bezprostředně po tréninku či krátce před fyzickou aktivitou.

VIP cenu získáte po přihlášení jako člen Klubu.

COMPRESS B.I.G. 5000 g

čokoláda+kakao Skladem
2 450
vanilka Skladem
2 450

COMPRESS B.I.G. 2100 g

banán Skladem
1 200
jahoda Skladem
1 200

COMPRESS B.I.G. 2100 g

čokoláda+kakao Není skladem
1 200
vanilka Není skladem
1 200
  • Popis
  • Složení
  • Nutriční hodnoty
  • Balení
  • Alternativy
  • Parametry
  • Dotazy


  • 26 % bílkovin
  • lehce stravitelná směs NitroPeptide Protein Blend
  • PeptoPro® představuje di- a tripeptidové hydrolyzované frakce kaseinu 
  • CFM izolát (WPI) a koncentrát (WPC) syrovátkové bílkoviny
  • 5 800 mg BCAA v jedné dávce
  • 3 000 mg L-glutaminu v jedné dávce
  • disacharid isomaltulóza – značková surovina Palatinose™
  • postupně uvolňovaná energie
  • inulin
  • zinek
  • hořčík
  • vitamíny B1, B2, B6 
  • bioaktivní kolostrum 



Sacharid isomaltulóza (Palatinose™), která má stejnou energetickou hodnotu jako glukóza (tzn. dodá tělu nezbytný cukr pro maximální obnovu energie), avšak nezpůsobuje prudké zvýšení glykémie (tzv. hyperglykémii). Díky ochranné známce, jež je ověřena mnohaletými výzkumy, vám nabízíme to nejlepší, co můžete na trhu získat.


NitroPeptide Protein Blend zabezpečuje maximální a dlouhodobé zásobení svalů aminokyselinami.


  • Složka PeptoPro® představuje di-a tripeptidové hydrolyzované frakce kaseinu, které bezproblémově a rychle vstupují přes zažívací trakt do krevního oběhu. Díky jedinečné technologii výroby a vysoké využitelnosti jsou tyto malé peptidy rychle vstřebány v krevním řečišti.
  • Syrovátkový protein (WPI a WPC), jehož vstřebávání probíhá v zažívacím traktu pomaleji, protože musí být rozloženo na jednotlivé peptidy a aminokyseliny. Syrovátkový proteinový izolát a koncentrát se do krevního řečiště dostávají se zpožděním, a to ve chvíli, kdy je PeptoPro® již využíváno svalovými buňkami. Díky postupné využitelnosti jednotlivých složek NitroPeptide Protein Blend je zajištěno dlouhodobé a vyrovnané zásobení svalů maximální možnou dávkou potřebných aminokyselin.
  • Syrovátkový proteinový izolát (WPI) je zpracován revoluční výrobní technologií CFM (cross flow microfiltration), jež brání denaturaci bílkovin.


Pro regeneraci jsou velice důležité i jednotlivé aminokyseliny, proto je COMPRESS B.I.G. ještě obohacen o volné BCAA, a to na extrémních 6000 mg v každé dávce. Další aminokyselinou, která je nezbytná do fáze regenerace je L-glutamin a toho získáte v každé dávce COMPRESS B.I.G. 3000 mg.


COMPRESS B.I.G. je určen pro: sportovce usilující o nárůst svalové hmoty a síly.
 

 
Doporučené dávkování: jedna porce = 70 g (2,5x odměrka) na 450 ml vody. Maximálně 2 dávky denně. Nepřekračujte
 doporučené dávkování.

Před tréninkem: pro dosažení maximální efektu doporučujeme konzumovat jednu porci (70 g) cca 60 - 90 minut před zahájením tréninku, a to v závislosti na denním příjmu živin.

Po tréninku: dávku (70 g) COMPRESS B.I.G. můžete konzumovat již během strečinkové fáze vašeho tréninku (v tzv. sacharidovém okně).


Použití: jedna odměrka představuje cca 28 g. Doporučenou dávku odměřte přiloženou odměrkou a řádně rozmíchejte ve vodě (díky vysoké koncentraci účinných látek je nutná delší doba míchání!). Poměr ředění je 70 g na 450 ml vody. Po otevření skladujte při teplotě do 25 °C a spotřebujte do 2 měsíců.


Upozornění: Doplněk stravy, s cukry a sladidly.

Nenahrazuje pestrou stravu. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí! Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C mimo dosah přímého slunečního záření. Chraňte před mrazem. Výrobce neručí za případné škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním.

COMPRESS B.I.G. - složení:
příchuť vanilka: maltodextrin, 22% NitroPeptide Protein Blend (syrovátkový proteinový koncentrát, CFM syrovátkový proteinový izolát, hydrolyzát kaseinu PeptoPro®), 11,5% isomaltulóza - PalatinoseTM (je zdrojem fruktózy a glukózy), L-Glutamin, dextróza, L-Leucin, emulgátor sójový lecitin, aroma, L-Isoleucin, L-Valin, inulin, kolostrum (min. 30 % imunoglobulinů), zahušťovadlo xantanová guma, uhličitan hořečnatý, protispékavé přísady fosforečnan vápenatý a oxid křemičitý, sladidla sukralóza a acesulfam K, glukonát zinečnatý, pyridoxin hodrochlorid, barvivo beta karoten, thiamin hydrochlorid, riboflavin. Alergeny jsou zvýrazněny ve složení.

příchuť banán: maltodextrin, 22% NitroPeptide Protein Blend (syrovátkový proteinový koncentrát, CFM syrovátkový proteinový izolát, hydrolyzát kaseinu PeptoPro®), 11,5% isomaltulóza - PalatinoseTM (je zdrojem fruktózy a glukózy), L-Glutamin, dextróza, L-Leucin, emulgátor sójový lecitin, aroma, L-Isoleucin, L-Valin, inulin, kolostrum (min. 30 % imunoglobulinů), zahušťovadlo xantanová guma, uhličitan hořečnatý, protispékavé přísady fosforečnan vápenatý a oxid křemičitý, sladidla sukralóza a acesulfam K, glukonát zinečnatý, barvivo beta-karoten, pyridoxin hydrochlorid, thiamin hydrochlorid, riboflavin. Alergeny jsou zvýrazněny ve složení.

příchuť jahoda: maltodextrin, 22% NitroPeptide Protein Blend (syrovátkový proteinový koncentrát, CFM syrovátkový proteinový izolát, hydrolyzát kaseinu PeptoPro®), 11,5% isomaltulóza - PalatinoseTM (je zdrojem fruktózy a glukózy), L-Glutamin, dextróza, L-Leucin, emulgátor sójový lecitin, L-Isoleucin, L-Valin, aroma, inulin, kolostrum (min. 30 % imunoglobulinů), zahušťovadlo xantanová guma, koncentrát z červené řepy, uhličitan hořečnatý, protispékavé přísady fosforečnan vápenatý a oxid křemičitý, sladidla sukralóza a acesulfam K, glukonát zinečnatý, pyridoxin hydrochlorid, thiamin hydrochlorid, riboflavin. Alergeny jsou zvýrazněny ve složení.

příchuť čokoláda + kakao: maltodextrin, 22% NitroPeptide Protein Blend (syrovátkový proteinový koncentrát, CFM syrovátkový proteinový izolát, hydrolyzát kaseinu PeptoPro®), 11,5% isomaltulóza - PalatinoseTM (je zdrojem fruktózy a glukózy), kakao, L-Glutamin, dextróza, L-Leucin, emulgátor sójový lecitin, L-Isoleucin, L-Valin, inulin, kolostrum (min. 30 % imunoglobulinů), zahušťovadlo xantanová guma, uhličitan hořečnatý, protispékavé přísady fosforečnan vápenatý a oxid křemičitý, sladidla sukralóza a acesulfam K, glukonát zinečnatý, pyridoxin hydrochlorid, thiamin hydrochlorid, riboflavin, aroma. Alergeny jsou zvýrazněny ve složení.
COMPRESS B.I.G. - nutriční hodnoty:
příchuť: banán, jahoda, vanilka 100 g Dávka – 70 g
Energetická hodnota 1657 kJ/391 kcal 1160 kJ/274 kcal
Tuky 2,5 g 1,8 g
   z toho nasycené mastné kyseliny 0,9 g 0,6 g
Sacharidy 65,4 g 45,8 g
   z toho cukry 15,9 g 11,1 g
Vláknina 1,7 g 1,2 g
Bílkoviny 25,8 g 18,1 g
Sůl 0,4 g 0,3 g
Inulin 1000 mg 700 mg
Kolostrum 715 mg 500 mg
Zinek 3,5 mg = 35 % * 2,5 mg = 25 % *
Hořčík 88 mg = 23 % * 61,6 mg = 16 % *
Thiamin (Vitamin B1) 1 mg = 91 % * 0,7 mg = 64 % *
Riboflavin (Vitamin B2) 1 mg = 71 % * 0,7 mg = 50 % *
Vitamin B6 1 mg = 71 % * 0,7 mg = 50 % *
Typické aminokyselinové spektrum:
L-Alanin 832 mg 582 mg
L-Arginin 509 mg 356 mg
L-Asparágová kyselina 1867 mg 1307 mg
L-Cystein 399 mg 280 mg
L-Glutamin 4285 mg 3000 mg
L-Glutamová kyselina 3158 mg 2211 mg
Glycin 313 mg 219 mg
L-Histidin 364 mg 255 mg
L-Isoleucin** 2051 mg 1436 mg
L-Leucin** 4154 mg 2908 mg
L-Lysin*** 1705 mg 1193 mg
L-Methionin*** 407 mg 285 mg
L-Fenylalanin*** 632 mg 443 mg
L-Prolin 990 mg 693 mg
L-Serin 804 mg 563 mg
L-Threonin*** 939 mg 657 mg
L-Tyrosin 613 mg 429 mg
L-Valin** 2048 mg 1433 mg
L-Tryptofan*** 312 mg 218 mg
*** EAA - esenciální aminokyseliny
** BCAA - větvené esenciální aminokyseliny
* – referenční hodnota příjmu
Poměr ředění: 70 g/450 ml
Obsah odměrky: cca 28 g
Sůl je v potravině obsažena výlučně v důsledku přirozeně se vyskytujícího sodíku

 

Příchuť: čokoláda + kakao
100 g Dávka – 70 g
Energetická hodnota 1623 kJ/384 kcal
1136 kJ/269 kcal
Tuky 3,5 g 2,5g
   z toho nasycené mastné kyseliny 1,5 g 1,1 g
Sacharidy 58,2 g
40,7 g
   z toho cukry 15,8 g 11,1 g
Vláknina 4,4 g 3,1 g
Bílkoviny 27,6 g 19,3 g
Sůl 0,4 g 0,3 g
Inulin 1000 mg 700 mg
Kolostrum 715 mg 500 mg
Zinek 3,5 mg = 35 % * 2,5 mg = 25 % *
Hořčík 88 mg = 23 % * 61,6 mg = 16 % *
Thiamin (Vitamin B1) 1 mg = 91 % * 0,7 mg = 64 % *
Riboflavin (Vitamin B2) 1 mg = 71 % * 0,7 mg = 50 % *
Vitamin B6 1 mg = 71 % * 0,7 mg = 50 % *
Typické aminokyselinové spektrum:
L-Alanin 832 mg 582 mg
L-Arginin 509 mg 356 mg
L-Asparágová kyselina 1867 mg 1307 mg
L-Cystein 399 mg 280 mg
L-Glutamin 4285 mg 3000 mg
L-Glutamová kyselina 3158 mg 2211 mg
Glycin 313 mg 219 mg
L-Histidin 364 mg 255 mg
L-Isoleucin** 2051 mg 1436 mg
L-Leucin** 4154 mg 2908 mg
L-Lysin*** 1705 mg 1193 mg
L-Methionin*** 407 mg 285 mg
L-Fenylalanin*** 632 mg 443 mg
L-Prolin 990 mg 693 mg
L-Serin 804 mg 563 mg
L-Threonin*** 939 mg 657 mg
L-Tyrosin 613 mg 429 mg
L-Valin** 2048 mg 1433 mg
L-Tryptofan*** 312 mg 218 mg
*** EAA - esenciální aminokyseliny
** BCAA - větvené esenciální aminokyseliny
* – referenční hodnota příjmu
Poměr ředění: 70 g/450 ml
Obsah odměrky: cca 28 g
Sůl je v potravině obsažena výlučně v důsledku přirozeně se vyskytujícího sodíku
Balení COMPRESS B.I.G.:
  • 2100 g 
  • 5000 g

Počet balení v kartonu:
  • 2x 2100 g

Z vašich dotazů

gainer B.I.G.

jiři procházka 27.11.2022 18:45

jde míchat s mlékem???

Mgr. Janka Jančíková (Pálešová) 28.11.2022 13:50

Dobrý den, dotazovaný produkt COMPRESS B.I.G. obsahuje převážně bílkoviny mléčné syrovátky a hydrolyzovaný mléčný protein. Vše jsou rychle stravitelné zdroje bílkoviny a mají význam při potřebě doplnění bílkoviny v krátké době. Kravské mléko obsahuje z 80% kasein a ten se tráví o poznání déle. Dotazovaný produkt dále obsahuje maltodextrin, glukózu a palatinózu jako zdroje sacharidů a laktóza je v tomto produktu v minimálním zastoupení. Sacharidová složka mléka je naopak tvořená převážně laktózou. Poslední živinou, kterou v této souvislosti zmíním je tuk, který je v produktu zastoupen minimálně. Jedná se převážně o tuk mléčný, takže smícháním s mlékem dojde pouze o jeho navýšení. Konkrétní čísla: 
Základní hodnoty produktu rozmíchaného ve vodě jsou cca 19 g bílkoviny, cca 43 g sacharidů (<2 g laktózy) a cca 2 g tuku.
Základní hodnoty produktu rozmíchaného v polotučném mléce jsou 33 g bílkoviny, cca 66 g sacharidů (cca 25 g laktózy) a cca 9 g tuku.   
V plnotučném mléce se významně posune hodnota přijatého tuku, a to až na 18 gramů!
Z uvedeného plyne, že tento gainer s mlékem smíchat můžete, ale výsledný produkt má zcela jinou energetickou hodnotu, výživovou hodnotu a bude se déle a obtížněji trávit. S pozdravem Mgr. Janka Jančíková


Dávkování

Lukáš Aberle 11.11.2022 19:31

Dobrý den, je možné to kombinovat s WHEY AMINO 10000 ? :)

Mgr. Janka Jančíková (Pálešová) 14.11.2022 16:07

Dobrý den, ano, kombinace je možná. Vše závisí na individuální potřebě doplnění živin Vašeho jídelníčku. S Pozdravem Mgr. Janka Jančíková

Doplnek mladi cykliste

Jakub 8.11.2022 18:51

Dobry den, chtel bych se prosim zeptat na nejaky doplnek stravy pro cyklisty 13 a 15 let. Trenuji 5x tydne dve hodiny, v sezone jsou 1 az 2 treninky nahrazeny zavodem. Jedna se o cyklokrosove treninky ve vysoke intenzite i vytrvalostni silnicni treninky. Samozrejme dbame na pestrou kvalitni domaci stravu, ale i tak si ten starsi spocital, ze je v deficitu. Nejde mi o umele zvyseni vykonnosti, ale nerad bych, aby si nejak ublizovali tim, ze budou tvrde trenovat a trapit sve telo tim, ze nebude mit dostatek paliva. S blizicim se koncem sezony pak muze dochazet k celkove unave, ztraceni formy, atd., misto aby to bylo opacne. Mockrat diky za radu. Jakub

Veronika Pokorná 10.11.2022 13:43

Dobrý den,

jsem velmi ráda, že se především zaměřujete na pestrou a vyváženou stravu a také je vždy potřeba vycházet z energetické potřeby daného jedince.

Pro sportovně aktivního mladého sportovce lze z našich produktů jako svačinu pro doplnění energie zařadit tyčinky cca půl hodiny až hodinu před výkonem. Můžete vybrat z následujících: VOLTAGE (varianta bez kofeinu), ENERGY BAR,  případně FLAPJACK (pozor tady max. půlka tyčinky tj. až 50g by měla bohatě stačit, ať se zbytečně nezatíží zažívací trakt). Lze zvolit i jako svačinu o pauze tréninku či zápasu, no lépe vždy vyzkoušet v tréninkovém režimu, protože odezva trávicího traktu může být při rychle následující zátěži individuální. Pro mladistvé také můžu doporučit například po tréninku či jako svačinu mezi jídly proteinovou tyčinku PROTEIN BAR, díky které doplníte 12,5 g bílkovin a řadu vitamínů skupiny B. Jako pitný režim při aktivitě pro dodání energie, vitamínů a minerálů volte ISODRINX v hypotonickém ředění. Tento můžete popíjet během celého tréninku.

Pokud jsou ve vaší stravě deficitní bílkoviny lze přidat 100% WHEY PROTEIN. Tip - vhodné přidat poloviční dávku například do kaší či jogurtu. Tento produkt je vhodný od 12 let při nedostatku bílkovin ve stravě. Jen upozorním, že nadbytek bílkovin ve stravě může mít na sportovní výkon i opačný efekt. Nadměrné množství může zatížit zažívací trakt a způsobit metabolické obtíže.

S pozdravem

Bc. Veronika Pokorná, DiS.


Trvanlivost

René Kopecký 12.8.2022 03:28

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jak dlouho tento produkt vydrží po otevření. Děkuji

Mgr. Janka Jančíková (Pálešová) 12.8.2022 09:16

Dobrý den, jako výrobce doporučujeme optimálně po otevření skladovat při teplotě do 25 °C v suchém prostředí a spotřebovat do 2 měsíců, kdy garantujeme kvalitu výrobku. Osobně, především pro sypké produkty, nemám problém i se spotřebou do půl roku od otevření při dodržení skladovacích podmínek, především ať se do produktu nedostane vlhkost při manipulaci či dávkování. S pozdravem Mgr. Janka Jančíková


Vhodné doplňky při dietě

Luboš 9.12.2021 10:50

Dobrý den, rád bych se ujistil o vhodnosti B.I.G compressu při dietě na chr. zánět slinivky břišní. Ten mám již dlouho a i přes cvičení a příjmu dostatku potravy se nedaří nabrat. Vím že je to zapříčiněno slinivkou, ale rád bych tomu pomohl užíváním nějakého podpůrného přípravku např. tohoto. Nebo i jiného pokud b jste mohl něco doporučit. Jde mi samozřejmě i o "bezpečnost " či spíše vhodnost. Jelikož má dieta je spíše na omezení tuku.
Další přípravek je N1 a jeho výtažek z pepře, ten hádám není vhodný.

Michal Tuček 10.12.2021 10:05

Dobrý den

Vaše situace je skutečně zapříčiněna zdravotním stavem (funkcí slinivky). Uvědomte si, že doplňky stravy obsahují koncentrovaná množství makroživin nebo koncentrovaná množství dalších účinných látek, které se v běžné stravě v těchto koncentracích obvykle nevyskytují. Případné použití doplňků stravy proto bude vhodné konzultovat s lékařem.

M. Tůček

Gainer

Veronika 6.12.2021 21:27

Dobrý den, chodím 3x týdně do posilovny, teď rozjíždíme silové tréninky (neboli korte trénink). Chci se zeptat, zda je vhodné užívat gainer, nechci nabrat, chtěla jsem spíš nějaký doplněk pro "více síly" při takto fyzicky náročných trénincích. Předem děkuji za odpověď a případně doporučení vhodnějšího doplňku stravy.

Michal Tuček 7.12.2021 08:40

Dobrý den

Pokud je hlavním cílem zvýšit sílu, bude užitečné zařadit vhodný typ tréninku a mezi doplňky bych jednoznačně doporučil produkt CREATINE MONOHYDRATE CREAPURE. Protože nechcete současně nabrat na hmotnosti, doporučím umírněné dávkování 2x denně po 3 gramech. V internetových diskusích je často citována takzvaná sytící fáze, kdy se užívá významně vyšší dávkování kreatinu po dobu jednoho týdne, nicméně toto není váš případ, protože cílíte na zachování tělesné hmotnosti.

M. Tůček

Gainer

Tereza 2.9.2021 11:37

Dobrý den, chci se zeptat, jestli je přípravek BIG nebo MASS GAIN vhodný i pro teenagery 16 - 17 let? A který z nich je případně vhodnější. Děkuji

Michal Tuček 2.9.2021 16:30

Dobrý den

Na etiketě produktů, nebo na našem webu se můžete dočíst v upozornění, že dotazované produkty nejsou vhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. V souvislosti s dětmi je tato informace dle legislativy vztažena k plnoletosti, nicméně pokud má adolescent nárazově nějaký významný výdej energie, může vyzkoušet produkt COMPRESS B.I.G. při sníženém dávkování, nebo vyzkoušet produkt COOL PROTEIN SHAKE.

M. Tůček

úbytek hmotnosti vs. gainer

Milan 30.8.2021 13:17

Dobrý den, chtěl bych vás poprosit o radu ... jsem běžec, 42r, 179cm, 75kg ... běhám pravidelně, v poslední době navyšuju objemy (příprava na maraton). Běhám 4x týdně, od 13-20 km. Za posledních ca 6 měsíců jsem ztratil asi 4 kg hmotnosti. Jsem si vědom, že možná je energetický výdej větší než příjem, stravuju se normálně, doposud jsem neužíval žádné doplňky. Problém je v tom, že jednak nemám čas na to, abych si každé jídlo vážil a přepočítával, kolik čeho pozřu ale také v tom, že toho tolik za běžného dne nedokážu do sebe dostat. Na vaší prodejně mi doporučili COMPRESS B.I.G. gainer. Je to prosím správná volba, abych zastavil úbytek hmotnosti? Primárně bych se rád dostal zpět na původní hmotnost 79-80 kg, i když chápu že s během se to asi těžko slučuje :( Taky prosím o upřesnění, jak se přesně gainer užívá? Vyloženě po běhu (a to jako hned po běhu) jako doplnění cukrů? Kdy po gaineru můžu jíst normální jídlo? Někdy běhám hned po ránu na lačno ... můžu vypít gainer a pak se třeba normálně nasnídat (s odstupem ca 1/2 hodiny-hodiny)? Anebo si mám dát gainer před během ... a po běhu už ne, aby nepřekročil dávkování? Anebo pokud jdu běhat ráno a pak odpoledne ... gainer po každém běhu? Stravuju se normálně, ráno vločky nebo vejce, uzeniny, sýry, jím všechny masa, nemám na nic alergie nebo intoleranci. Cíl je zastavit hubnutí, případně i nabrat hmotnost, a nemusí to být nutně jen svalovina. Ani krapet špíčků by mě asi nezabilo :) Už se mě známí ptají, jestli nejsem náhodou nemocný ... :( Děkuji za radu. Hezký den. Milan

Michal Tuček 30.8.2021 14:29

Dobrý den

Použití "gaineru" je dle vašeho popisu situace na místě a prodejce doporučil správně. Pokud si nemáte čas připravit další porci jídla a zařadit do svého denního jídelníčku, poskytne Vám tento sacharidový koncentrát poměrně slušné množství energie. Při delší náročnější fyzické aktivitě s vysokou intenzitou tepové frekvence dochází mimo jiné k velkým ztrátám glukózy uvolněné z glykogenu. S prodlužující délkou takovéto aktivity se do energetické směsi použité pro obnovu ATP zapojuje stále více dalších živin.

Tělo obdrží po konzumaci "gaineru" převážně sacharidy s rychlým uvolněním glukózy, která může být v krátkém čase použita právě na částečnou obnovu glykogenu a pomůže tělu i v dalších procesech. Díky nízkému obsahu sodíku v produktu COMPRESS B.I.G. a vyššímu zastoupení bílkoviny bude vhodnější tento produkt použít až po sportovní aktivitě. Pokud běháte ráno na lačno, můžete vyzkoušet před vyběhnutím produkt ISODRINX, který je svým složením o něco vhodnější k použití před sportovním výkonem, nebo také v jeho průběhu.

Jako běžce Vás ale budu od přírůstku na hmotnosti zrazovat, protože vyšší tělesná hmotnost více ovlivňuje stav kloubů dolních končetin. Zmíněný "gainer" tedy použijte spíš k zmírnění vlivu vytrvalostního běhu na další snížení váhy a také pro zlepšení regenerace mezi tréninkovými jednotkami. 

Počítejte s tím, že další stravu po použití podobného produktu můžete přijmout (dle pocitu) za 60 až 90 minut.

M. Tůček

Gainer B.I.G.

Milan Černohorský 2.8.2021 21:33

Dobrý den,

chtěl bych se poradit ohledně užívání gaineru, chodím cvičit 5x do týdne crossfit trénink, během 1 hodiny tréninku spálím cca 500-800 kcal, problém je v tom, že chodím cvičit v 6 hodin ráno a dostat před cvičením nějakou snídani je problém. Mohu použít v 5 hodin ráno gainer B.I.G + 15 minut před tréninkem N1, dále po tréninku znovu dávku gaineru s glutaminem? Jde mně o to, že se mně celkem podařilo vyrýsovat, ale ztrácím i trochu svalovou hmotu! Děkuji za vaše doporučení ohledně ranní suplementace před a po cvičení.

Mgr. Janka Jančíková (Pálešová) 3.8.2021 14:00

Dobrý den, ano, Gainer B.I.G. lze dávkovat i před tréninkem. Dávku a dobu před tréninkem lze individuálně upravit dle odezvy zažívání (doporučuji alespoň 60-30 min před tréninkem) - N1 pak cca 15 min před tréninkem, přičemž dávku lze upravit dle požadavků příjmu a výdeje např. cca 50 g do cca 250-300 ml vody. Po tréninku pak obvyklou dávku 75 g. Vše započtěte do celkového denního příjmu - pro udržení hmoty a hmotnosti by měl být celkový energetický příjem v souladu s výdejem. S pozdravem Mgr. Janka Jančíková

Whey Protein, Compress BIG, BCAA Energy

Michal Heczko 20.7.2021 06:43

Dobrý den, chci se zeptat, zda je vhodná kombinace produktů BCAA Energy Mega Strong Powder v průběhu tréninku, Compress BIG cca 90 min před, a 100% Whey Protein cca hodinu po tréninku? Zajímalo by mě, jestli přidání právě Compress BIG k dalším dvěma produktů, které již takto používám, bude mít nějakou výhodu, nebo by bylo vhodnější upravit dávkování Whey a BCAA a nepřidávat Compress BIG.

Mám 21 let, 80kg, 187cm, trénink cca 4-6x týdně 1h, a chtěl bych srazit procento tělesného tuku zároveň s nárůstem podílu svalové hmoty, ne nutně ale snížení tělesné hmotnosti.

Můj jídelníček, ačkoliv je pestrý, postrádá potřebné množství bílkoviny (z potravy chybí pravidelně 30-50g na den). Tuky a sacharidy se pohybují okolo požadovaných hodnot.

Velmi doporučovaný mi byl také kreatin, na nějž se chci také zeptat, zda by se dal nějak zakomponovat do mé fitness rutiny. Děkuji.

Michal Tuček 20.7.2021 13:07

Dobrý den

Pokud nemáte v čase před tréninkem běžnou stravu a hrozilo by, že byste začínal trénink hladový, je produkt COMPRESS B.I.G. zcela jistě řešením. Mimo významného obsahu sacharidů (více než 40 g v doporučované porci) nabídne i dávku bílkovin přesahující 18 gramů v doporučované porci. V rámci kombinace s ostatními produkty nevidím jako zcela nutné užívat BCAA, protože jak produkt COMPRESS B.I.G., tak produkt 100% WHEY PROTEIN esenciální aminokyseliny s rozvětveným řetězcem přirozeně obsahují a v součtu z obou produktů získáte BCAA téměř 11 gramů. Pokud zachováte užívání všech zmíněných produktů, doporučím doplnit stravu o B komplex.

Pro získání síly svalstva a zlepšení fyzického výkonu rozhodně kreatin doporučím. Jeho nejvhodnější užívání je v přítomnosti významnějšího množství sacharidů, které dokáží v krátké době zvýšit hladinu glukózy v krvi. Nabízí se tedy možnost společné užití s produktem COMPRESS B.I.G., ale za těchto okolností s jistotou doporučil vynechat užívání BCAA.

M. Tůček

Geolokace

Zavřít

Geolokace je služba, která umožňuje zjistit zeměpisné souřadnice místa, kde se uživatel aktuálně nachází.