NUTREND COMPRESS B.I.G. | NUTREND.cz - Oficiální e-shop

800 750 750(8-16 hod.)

Váš košík: 0 0
Menu

Popis kategorie

 
 
GAINERY (SACHARIDY)
Sacharidy jsou pro organismus nejsnazším zdrojem energie. Významně se díky tomu podílejí na výkonu sportovce a také na jeho regeneraci. Produkty, které obsahují jako nejvíce zastoupenou živinu sacharidy, se obecně označují jako gainery či sacharidové koncentráty. Gainery obsahují kombinaci rychle využitelného a pomalu se uvolňujícího zdroje energie, ale i určitý podíl bílkovin, které představují základ pro budování svalové hmoty. Gainery slouží zejména k tomu, aby nedocházelo k odbourávání svalových bílkovin.

Nezbytnou ochranou proti odbourávání svalových bílkovin je rychlý přísun kvalitních a rychle vstřebatelných sacharidů bezprostředně po ukončení zátěže v tzv. anabolickém okně. Dávku sacharidů v kombinaci s proteiny použijte co nejdříve po ukončení zátěže, protože rychlost vstřebávání a rychlost obnovy energetických rezerv se časem rapidně snižuje.

Kvalitní regenerace po náročném tréninku přispívá ke zvyšování výkonnosti sportovce.

NUTREND Klub

Nutrend klub

NUTREND Klub

S členskou kartou můžete sbírat body za každý nákup, uplatnit slevu 10 % na všechno zboží a zúčastnit se cvičebních plánů a se splněním všech Vašich sportovních cílů. Více....

Doprava ZDARMA

Doprava zdarma Doprava ZDARMA
nad 600 Kč

Doprava ZDARMA

Při ceně objednávky od 600 Kč poštovné ZDARMA. Platí jen pro koncové zákazníky.

Naše prodejny

Všechny prodejny

COMPRESS B.I.G.

COMPRESS B.I.G.

Prémiový gainer nabitý účinnými látkami, s vysokým obsahem bílkovin. Dobře vyvážený poměr živin a jejich postupné uvolňování představuje ideální produkt pro účinnou regeneraci a svalový růst. Díky skvělé stravitelnosti je vhodný bezprostředně po tréninku či krátce před fyzickou aktivitou.
Základní cena od 499
Klubová cena od 449

COMPRESS B.I.G. 5000 g

čokoláda+kakao Skladem
2 270
2 043
vanilka Skladem
2 270
2 043

COMPRESS B.I.G. 2100 g

banán Skladem
1 100
990
čokoláda+kakao Není skladem
1 100
990
jahoda Skladem
1 100
990
vanilka Skladem
1 100
990

COMPRESS B.I.G. 910 g

banán Není skladem
499
449
čokoláda+kakao Skladem
499
449
jahoda Není skladem
499
449
vanilka Skladem
499
449
  • Popis
  • Složení
  • Nutriční hodnoty
  • Balení
  • Alternativy
  • Parametry
  • Dotazy


  • 26 % bílkovin
  • lehce stravitelná směs NitroPeptide Protein Blend
  • PeptoPro® představuje di- a tripeptidové hydrolyzované frakce kaseinu 
  • CFM izolát (WPI) a koncentrát (WPC) syrovátkové bílkoviny
  • 5 800 mg BCAA v jedné dávce
  • 3 000 mg L-glutaminu v jedné dávce
  • disacharid isomaltulóza – značková surovina Palatinose™
  • postupně uvolňovaná energie
  • inulin
  • zinek
  • hořčík
  • vitamíny B1, B2, B6 
  • bioaktivní kolostrum 



Sacharid isomaltulóza (Palatinose™), která má stejnou energetickou hodnotu jako glukóza (tzn. dodá tělu nezbytný cukr pro maximální obnovu energie), avšak nezpůsobuje prudké zvýšení glykémie (tzv. hyperglykémii). Díky ochranné známce, jež je ověřena mnohaletými výzkumy, vám nabízíme to nejlepší, co můžete na trhu získat.


NitroPeptide Protein Blend zabezpečuje maximální a dlouhodobé zásobení svalů aminokyselinami.


  • Složka PeptoPro® představuje di-a tripeptidové hydrolyzované frakce kaseinu, které bezproblémově a rychle vstupují přes zažívací trakt do krevního oběhu. Díky jedinečné technologii výroby a vysoké využitelnosti jsou tyto malé peptidy rychle vstřebány v krevním řečišti.
  • Syrovátkový protein (WPI a WPC), jehož vstřebávání probíhá v zažívacím traktu pomaleji, protože musí být rozloženo na jednotlivé peptidy a aminokyseliny. Syrovátkový proteinový izolát a koncentrát se do krevního řečiště dostávají se zpožděním, a to ve chvíli, kdy je PeptoPro® již využíváno svalovými buňkami. Díky postupné využitelnosti jednotlivých složek NitroPeptide Protein Blend je zajištěno dlouhodobé a vyrovnané zásobení svalů maximální možnou dávkou potřebných aminokyselin.
  • Syrovátkový proteinový izolát (WPI) je zpracován revoluční výrobní technologií CFM (cross flow microfiltration), jež brání denaturaci bílkovin.


Pro regeneraci jsou velice důležité i jednotlivé aminokyseliny, proto je COMPRESS B.I.G. ještě obohacen o volné BCAA, a to na extrémních 6000 mg v každé dávce. Další aminokyselinou, která je nezbytná do fáze regenerace je L-glutamin a toho získáte v každé dávce COMPRESS B.I.G. 3000 mg.


COMPRESS B.I.G. je určen pro: sportovce usilující o nárůst svalové hmoty a síly.
 

 
Doporučené dávkování: jedna porce = 70 g (2,5x odměrka) na 450 ml vody. Maximálně 2 dávky denně. Nepřekračujte
 doporučené dávkování.

Před tréninkem: pro dosažení maximální efektu doporučujeme konzumovat jednu porci (70 g) cca 60 - 90 minut před zahájením tréninku, a to v závislosti na denním příjmu živin.

Po tréninku: dávku (70 g) COMPRESS B.I.G. můžete konzumovat již během strečinkové fáze vašeho tréninku (v tzv. sacharidovém okně).


Použití: jedna odměrka představuje cca 28 g. Doporučenou dávku odměřte přiloženou odměrkou a řádně rozmíchejte ve vodě (díky vysoké koncentraci účinných látek je nutná delší doba míchání!). Poměr ředění je 70 g na 450 ml vody. Po otevření skladujte při teplotě do 25 °C a spotřebujte do 2 měsíců.


Upozornění: Doplněk stravy, s cukry a sladidly.

Nenahrazuje pestrou stravu. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí! Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C mimo dosah přímého slunečního záření. Chraňte před mrazem. Výrobce neručí za případné škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním.

COMPRESS B.I.G. - složení:
příchuť vanilka: maltodextrin, 22% NitroPeptide Protein Blend (syrovátkový proteinový koncentrát, CFM syrovátkový proteinový izolát, hydrolyzát kaseinu PeptoPro®), 11,5% isomaltulóza - PalatinoseTM (je zdrojem fruktózy a glukózy), L-Glutamin, dextróza, L-Leucin, emulgátor sójový lecitin, aroma, L-Isoleucin, L-Valin, inulin, kolostrum (min. 30 % imunoglobulinů), zahušťovadlo xantanová guma, uhličitan hořečnatý, protispékavé přísady fosforečnan vápenatý a oxid křemičitý, sladidla sukralóza a acesulfam K, glukonát zinečnatý, pyridoxin hodrochlorid, barvivo beta karoten, thiamin hydrochlorid, riboflavin. Alergeny jsou zvýrazněny ve složení.

příchuť banán: maltodextrin, 22% NitroPeptide Protein Blend (syrovátkový proteinový koncentrát, CFM syrovátkový proteinový izolát, hydrolyzát kaseinu PeptoPro®), 11,5% isomaltulóza - PalatinoseTM (je zdrojem fruktózy a glukózy), L-Glutamin, dextróza, L-Leucin, emulgátor sójový lecitin, aroma, L-Isoleucin, L-Valin, inulin, kolostrum (min. 30 % imunoglobulinů), zahušťovadlo xantanová guma, uhličitan hořečnatý, protispékavé přísady fosforečnan vápenatý a oxid křemičitý, sladidla sukralóza a acesulfam K, glukonát zinečnatý, barvivo beta-karoten, pyridoxin hydrochlorid, thiamin hydrochlorid, riboflavin. Alergeny jsou zvýrazněny ve složení.

příchuť jahoda: maltodextrin, 22% NitroPeptide Protein Blend (syrovátkový proteinový koncentrát, CFM syrovátkový proteinový izolát, hydrolyzát kaseinu PeptoPro®), 11,5% isomaltulóza - PalatinoseTM (je zdrojem fruktózy a glukózy), L-Glutamin, dextróza, L-Leucin, emulgátor sójový lecitin, L-Isoleucin, L-Valin, aroma, inulin, kolostrum (min. 30 % imunoglobulinů), zahušťovadlo xantanová guma, koncentrát z červené řepy, uhličitan hořečnatý, protispékavé přísady fosforečnan vápenatý a oxid křemičitý, sladidla sukralóza a acesulfam K, glukonát zinečnatý, pyridoxin hydrochlorid, thiamin hydrochlorid, riboflavin. Alergeny jsou zvýrazněny ve složení.

příchuť čokoláda + kakao: maltodextrin, 22% NitroPeptide Protein Blend (syrovátkový proteinový koncentrát, CFM syrovátkový proteinový izolát, hydrolyzát kaseinu PeptoPro®), 11,5% isomaltulóza - PalatinoseTM (je zdrojem fruktózy a glukózy), kakao, L-Glutamin, dextróza, L-Leucin, emulgátor sójový lecitin, L-Isoleucin, L-Valin, inulin, kolostrum (min. 30 % imunoglobulinů), zahušťovadlo xantanová guma, uhličitan hořečnatý, protispékavé přísady fosforečnan vápenatý a oxid křemičitý, sladidla sukralóza a acesulfam K, glukonát zinečnatý, pyridoxin hydrochlorid, thiamin hydrochlorid, riboflavin, aroma. Alergeny jsou zvýrazněny ve složení.
COMPRESS B.I.G. - nutriční hodnoty:
příchuť: banán, jahoda, vanilka 100 g Dávka – 70 g
Energetická hodnota 1657 kJ/391 kcal 1160 kJ/274 kcal
Tuky 2,5 g 1,8 g
   z toho nasycené mastné kyseliny 0,9 g 0,6 g
Sacharidy 65,4 g 45,8 g
   z toho cukry 15,9 g 11,1 g
Vláknina 1,7 g 1,2 g
Bílkoviny 25,8 g 18,1 g
Sůl 0,4 g 0,3 g
Inulin 1000 mg 700 mg
Kolostrum 715 mg 500 mg
Zinek 3,5 mg = 35 % * 2,5 mg = 25 % *
Hořčík 88 mg = 23 % * 61,6 mg = 16 % *
Thiamin (Vitamin B1) 1 mg = 91 % * 0,7 mg = 64 % *
Riboflavin (Vitamin B2) 1 mg = 71 % * 0,7 mg = 50 % *
Vitamin B6 1 mg = 71 % * 0,7 mg = 50 % *
Typické aminokyselinové spektrum:
L-Alanin 832 mg 582 mg
L-Arginin 509 mg 356 mg
L-Asparágová kyselina 1867 mg 1307 mg
L-Cystein 399 mg 280 mg
L-Glutamin 4285 mg 3000 mg
L-Glutamová kyselina 3158 mg 2211 mg
Glycin 313 mg 219 mg
L-Histidin 364 mg 255 mg
L-Isoleucin** 2051 mg 1436 mg
L-Leucin** 4154 mg 2908 mg
L-Lysin*** 1705 mg 1193 mg
L-Methionin*** 407 mg 285 mg
L-Fenylalanin*** 632 mg 443 mg
L-Prolin 990 mg 693 mg
L-Serin 804 mg 563 mg
L-Threonin*** 939 mg 657 mg
L-Tyrosin 613 mg 429 mg
L-Valin** 2048 mg 1433 mg
L-Tryptofan*** 312 mg 218 mg
*** EAA - esenciální aminokyseliny
** BCAA - větvené esenciální aminokyseliny
* – referenční hodnota příjmu
Poměr ředění: 70 g/450 ml
Obsah odměrky: cca 28 g
Sůl je v potravině obsažena výlučně v důsledku přirozeně se vyskytujícího sodíku

 

Příchuť: čokoláda + kakao
100 g Dávka – 70 g
Energetická hodnota 1623 kJ/384 kcal
1136 kJ/269 kcal
Tuky 3,5 g 2,5g
   z toho nasycené mastné kyseliny 1,5 g 1,1 g
Sacharidy 58,2 g
40,7 g
   z toho cukry 15,8 g 11,1 g
Vláknina 4,4 g 3,1 g
Bílkoviny 27,6 g 19,3 g
Sůl 0,4 g 0,3 g
Inulin 1000 mg 700 mg
Kolostrum 715 mg 500 mg
Zinek 3,5 mg = 35 % * 2,5 mg = 25 % *
Hořčík 88 mg = 23 % * 61,6 mg = 16 % *
Thiamin (Vitamin B1) 1 mg = 91 % * 0,7 mg = 64 % *
Riboflavin (Vitamin B2) 1 mg = 71 % * 0,7 mg = 50 % *
Vitamin B6 1 mg = 71 % * 0,7 mg = 50 % *
Typické aminokyselinové spektrum:
L-Alanin 832 mg 582 mg
L-Arginin 509 mg 356 mg
L-Asparágová kyselina 1867 mg 1307 mg
L-Cystein 399 mg 280 mg
L-Glutamin 4285 mg 3000 mg
L-Glutamová kyselina 3158 mg 2211 mg
Glycin 313 mg 219 mg
L-Histidin 364 mg 255 mg
L-Isoleucin** 2051 mg 1436 mg
L-Leucin** 4154 mg 2908 mg
L-Lysin*** 1705 mg 1193 mg
L-Methionin*** 407 mg 285 mg
L-Fenylalanin*** 632 mg 443 mg
L-Prolin 990 mg 693 mg
L-Serin 804 mg 563 mg
L-Threonin*** 939 mg 657 mg
L-Tyrosin 613 mg 429 mg
L-Valin** 2048 mg 1433 mg
L-Tryptofan*** 312 mg 218 mg
*** EAA - esenciální aminokyseliny
** BCAA - větvené esenciální aminokyseliny
* – referenční hodnota příjmu
Poměr ředění: 70 g/450 ml
Obsah odměrky: cca 28 g
Sůl je v potravině obsažena výlučně v důsledku přirozeně se vyskytujícího sodíku
Balení COMPRESS B.I.G.:
  • 910 g
  • 2100 g 
  • 5000 g

Počet balení v kartonu:
  • 4x 910 g
  • 2x 2100 g

Z vašich dotazů

Vhodný přípravek

Martin 21.6.2020 15:07

Dobrý den, žádám Vás o radu. Je mi 22 let a v současnosti chodím na fyzicky namáhavou brigádu, při níž bych nechtěl ztrácet svalovou hmotu. Mohli byste mi doporučit vhodný přípravek, který by mi k tomu dopomohl?

Michal Tuček 22.6.2020 15:45

Dobrý den

Pokud se jedná o práci, při které je zvýšený energetický výdej v rámci delšího času, tak jednoznačně doporučím produkt COMPRESS B.I.G. Protože netuším, jaké budete mít možnosti stravování v průběhu pracovní doby, tak nemohu upřesnit doporučení. Obecně lze ale doporučit popíjet vytvořený koktejl v delším časovém úseku, aby nedošlo k významnému vzestupu glukózy, jako po jednorázovém vypití. Při použití produktu COMPRESS B.I.G.
dodržujte vždy alespoň hodinový odstup od běžné stravy.

M. Tůček

Sacharidy

Tom 25.5.2020 21:27

Zdravím, po posilování užívám AFTER TRAINING PROTEIN ale občas už potom nezvládnu doplnit dostatek sacharidů ze stravy. Dal by se tento, případně jiný produkt užít pro doplnění sacharidů ještě po ATP? Pokud ano, s jakým časovým rozestupem po ATP? Děkuji.

Michal Tuček 26.5.2020 13:19

Dobrý den

U drtivé většiny doplňků stravy představuje maltodextrin majoritní část sacharidové složky. Maltodextriny jsou hydrolyzovaným škrobem, který se díky hydrolýze stává pro náš trávicí trakt dostupnější a glukóza se z něj uvolňuje rychleji. Takové doplňky stravy tedy ovlivňují vzestup glykemie a měly by se tedy konzumovat převážně v období okolo energetického výdeje (například okolo sportovního výkonu).

Pokud tedy máte větší energetický výdej než jste původně předpokládal a produkt AFTER TRAINING PROTEIN vám neposkytuje dostatečnou dávku snadno dostupných sacharidů ihned po tréninku pro podporu regenerace, zaměňte ATP za dotazovaný COMPRESS B.I.G., nebo jiný významný zdroj sacharidů.

S větším odstupem času od sportovní aktivity bude potom vhodnější přijímat takové typy sacharidů, ze kterých se glukóza uvolňuje pomaleji. Zde se uplatní klasické zdroje vyskytující se ve stravě, jako jsou například cereálie, těstoviny, rýže, brambory...

M. Tůček


MASS GAIN

Ondřej Daněk 24.4.2020 00:39

Dobrý den, rád bych zakoupil produkt na zlepšení regenerace. Trénink do 1,5h a jedná se o Crossfit. V sekci regenerace jsem našel MASS GAIN, COMPRESS B.I.G.,AFTER TRAINING PROTEIN. Můžete mi poradit, jaký zvolit, případně, jaké rozdíly jsou v těchto produktech?
Děkuji
S pozdravem
Ondřej Daněk

Michal Tuček 27.4.2020 09:49

Dobrý den

Protože řešíte zlepšení regenerace, tak vycházím z předpokladu, že v současné chvíli máte regeneraci nedostatečnou. V souvislosti s podporou regenerace je třeba zohlednit složení stravy celkově., protože regenerace se neodvíjí od jedné porce stravy, nebo jednoho doplňku stravy, ale závisí na složení několika porcí stravy po náročném sportovním výkonu.

Máte-li aktivitu v pozdějších hodinách večer a po sportovní aktivitě nepřijmete dostatečné množství sacharidů lze doporučit produkt RECOVERY PROTEIN SHAKE. Pokud však zvládnete přijmout například jednu porci s významnějším zdrojem sacharidů (těstoviny, brambory nebo rýže), bude pro vás vhodnější produkt AFTER TRAINING PROTEIN.

Mezi produkty jsou rozdíly zejména v obsahu sacharidů a také látek podílejících se na základních procesech v lidském těle (vitamíny a minerální látky). Pamatujte si, že čím větší energetický výdej podstoupíte, tím více sacharidů by se mělo přijmout na podporu regenerace. Takzvané rychlé cukry by se měly přijímat pouze v období okolo sportovní aktivity a ostatní příjem sacharidů by měl být z komplexnějších zdrojů (strava). 

V případě, že přijímáte ve stravě celkově menší množství sacharidů, tak hrozí, že se u vás bude zhoršená regenerace projevovat častěji. Pro doplnění významnějšího množství sacharidů mohu doporučit produkt COMPRESS B.I.G., ale za běžných podmínek by u popisované sportovní aktivity nemusel být nutností.

M. Tůček 

Upřesnění sacharidů

Marcel Vodný 13.2.2020 18:28

Děkuji za vaši odpověď. Chápu tedy dobře, že naopak je Palatinoza uvedena na etiketě v cukrech?
Co se týče GI maltodextrinu, tak biochemie uvádí co jsem dohledal 85-105, předpokládám že to je v rozsahu používaných hydrolýz.
Děkuji

Michal Tuček 14.2.2020 10:04

Dobrý den
Ano zcela správně! Palatinóza je disacharid složený z glukózy a z fruktózy. Proto se legislativně řadí mezi cukry.
Stejný poměr glukózy a fruktózy má například i sacharóza (kuchyňský cukr), ale Palatinóza na rozdíl od kuchyňského cukru obsahuje glykosidovou vazbu, která je obtížněji pro náš trávicí trakt rozložitelná. Glukóza se tedy z Palatinózy uvolňuje pomaleji a glykemický index Palatinózy je poměrně nízký (GI32)!
Současně jste narazil jste na legislativní i výživový problém! Zatímco se maltodextrin legislativně řadí mezi sacharidy, jeho glykemický index odpovídá dle stupni hydrolýzy téměř čisté glukóze! Palatinóza je zase uvedená mezi cukry, ale glykemii zvedá pomalu a po delší dobu.
Drtivá většina zákazníků se v této problematice neorientuje a na základě marketingových informací se domnívá, že produkty s maltodextrinem mohou klidně konzumovat i bez fyzické aktivity, protože v tabulce energetických hodnot vidí pouze sacharidy a obráceně cukry za všech okolností zavrhují.
Produkt COMPRESS B.I.G. je určen pro doplnění živin buď před sportovní aktivitou, nebo po náročné sportovní aktivitě. Před aktivitou tělo dostane díky tomuto produktu kromě snadno stravitelné bílkoviny i směs rychlé energie (maltodextrin a glukóza) a pomalejší energii (Palatinóza) využitelné pro svalovou práci. Po sportovní aktivitě je zde opět dostatečné množství bílkoviny pro obnovu svalstva a stejná energie pro částečnou obnovu zásob glykogenu. Mimo sportovní aktivitu by měl člověk konzumovat komplexní sacharidy, které neobsahují významné množství hydrolyzovaných škrobů a glukóza je z nich uvolňována v podobných hodnotách jako například z Palatinózy. Doplňuji pro informaci, že uvolnění glukózy do krve, tedy i výši glykemického indexu také ovlivňuje přítomnost ostatních živin v dané porci.
M. Tůček 
Upřesnění sacharidů

Marcel Vodný 12.2.2020 13:12

Dobrý den,
jak je prosím možné, že uvádíte obsah Palatinozy 11%, a zároveň je pouze 16% cukrů z celkových 65% sacharidů? Vypadá to, jako kdybyste neměli maltodextrin zahrnutý v cukrech. Děkuji

Michal Tuček 13.2.2020 15:06

Dobrý den
Maltodextrin je hydrolyzovaný škrob. Díky hydrolýze dojde k takzvanému "naštípání" dlouhého glukózového řetězce škrobu na kratší glukózové řetězce. Délka jednotlivých glukozových řetězců (štěpů) záleží na stupni hydrolýzy. Nejčastěji se maltodextrin vyskytuje ve formě krátkých glukózových štěpů v délce od třech do dvaceti molekul glukózy, spojených glykosidovou vazbou.
Pro doplnění informací uvádím, že mezi cukry se legislativně řadí pouze monosacharidy (tedy například samostatné monomery glukózy, případně monomery fruktózy, nebo monomery galaktózy) a disacharidy (tedy maximálně dva monomery v řetězci spojené glykosidovou vazbou, jako jsou například sacharóza, maltóza, laktóza, nebo třeba Palatinóza), které jsou v maltodextrinu zastoupeny minimálně, nebo vůbec a proto se maltodextrin mezi cukry nemůže počítat.
Předpokládám, že vás zajímá spíš glykemický index maltodextrinu, který je poměrně vysoký (jeho hodnota opět záleží na stupni hydrolýzy).
Základní informace o skladbě, struktuře a funkci sacharidů naleznete v biochemii.
M. Tůček
Suplementace

Petr Macháček 25.1.2020 11:50

Dobrý den, aktivně se věnuji fotbalu, trénujeme každý den + o víkendu zápas. Snažím se do tréninku zapojit i posilovnu. Je mi 18 let. Doporučil byste mi spíše Mass Gain nebo B.I.G Compress ? Díky.

Michal Tuček 27.1.2020 09:37

Dobrý den
Dotaz vztažen k charakterově podobným výrobkům, ale zákazníkům zpravidla doporučuji COMPRESS B.I.G.
MASS GAIN je založen na syrovátkovém proteinovém koncentrátu s vyšším zastoupením laktózy. COMPRESS B.I.G. je sice dražší produkt, ale sacharidová složka je tvořena převážně maltodextrinem a značkovým disacharidem Palatinózou, která se uvolňuje pomaleji, než většina běžných cukrů a sacharidů. Bílkovinnou složku produktu tvoří směs syrovátkového proteinového izolátu, syrovátkového proteinového koncentrátu a hydrolyzovaného kaseinu. Vše to jsou rychle stravitelné bílkoviny s vysokou biologickou hodnotou. Také obsažený zinek, hořčík a vitamíny mají význam pro metabolismus makronutrientů, svalovou práci a snížení únavy.
Pokud má sportovec dostatek času v průběhu pro příjem běžné stravy a netrpí výraznějším energetickým deficitem, může ještě zvolit produkt RECOVERY PROTEIN SHAKE, který je naopak zaměřen na osoby s laktózovou intolerancí a ve složení má enzym, který pomáhá laktózu štěpit. Současně dodá tělu efektivní kombinaci sacharidových zdrojů a potřebných minerálů.
M. Tůček 
Komzumace

Michal 9.1.2020 17:28

Dobrý den, lze gainer smichat s mlékem nebo jen s vodou??

Michal Tuček 10.1.2020 11:07

Dobrý den
Dotazovaný produkt COMPRESS B.I.G. obsahuje převážně bílkoviny mléčné syrovátky a hydrolyzovaný mléčný protein. Vše jsou rychle stravitelné zdroje bílkoviny a mají význam při potřebě doplnění bílkoviny v krátké době. Kravské mléko obsahuje z 80% kasein a ten se tráví o poznání déle.
Dotazovaný produkt dále obsahuje maltodextrin, glukózu a palatinózu jako zdroje sacharidů a laktóza je v tomto produktu v minimálním zastoupení. Sacharidová složka mléka je naopak tvořená převážně laktózou.
Poslední živinou, kterou v této souvislosti zmíním je tuk, který je v produktu zastoupen minimálně. Jedná se převážně o tuk mléčný, takže smícháním s mlékem dojde pouze o jeho navýšení.
Konkrétní čísla: 
Základní hodnoty produktu rozmíchaného ve vodě jsou cca 19 g bílkoviny, cca 43 g sacharidů (<2 g laktózy) a cca 2 g tuku.
Základní hodnoty produktu rozmíchaného v polotučném mléce jsou 33 g bílkoviny, cca 66 g sacharidů (cca 25 g laktózy) a cca 9 g tuku. 
 
V plnotučném mléce se významně posune hodnota přijatého tuku, a to až na 18 gramů!
Z uvedeného plyne, že tento gainer s mlékem smíchat můžete, nevytvoříte z něj nějakou nebezpečnou směs, ale výsledný produkt má zcela jinou energetickou hodnotu, výživovou hodnotu a bude se déle a obtížněji trávit.
M. Tůček 
Začátečník

Pavel T. 23.9.2019 06:23

Dobrý den,
před měsícem jsem začal s posilovaním a potřeboval bych poradit, jaký produkt si koupit abych začal nabírat svalovou hmotu. Chodím cvičit 2-3x týdně, posiluji celé tělo 2h. Stravu se mi zatím moc nedaří dodržovat, alespoň po cvičení jím ale rýži, vejce nebo maso. Zvažoval jsem COMPRESS B.I.G. nebo 100% WHEY PROTEIN. Připadně doporučujete něco jiného? Chtěl bych něco co mohu užívat i ve dny kdy necvičím. Je mi 37 let, vážím 75kg a měřím 172cm. Děkuji za odpověď.

Michal Tuček 23.9.2019 11:18

Dobrý den
Za tímto účelem je třeba dobře zvolená sportovní aktivita převážně silového charakteru (doporučím konzultaci s renomovaným trenérem) a samozřejmě i dostatečný příjem všech živin. Zejména pak by ve stravě neměly chybět sacharidy, tuky a bílkoviny, ale také vitamíny a minerály podílející se na syntéze bílkoviny tělu vlastní.
Přestože neznám váš stravovací režim a obsah živin ve stravě, dovolím si obecně doporučit AFTER TRAINING PROTEIN, jako doplněk stravy po sportovní aktivitě. V případě nedostatečného příjmu bílkoviny v běžné stravě, navrhuji produkt HYDRO WHEY pro doplnění deficitu rychle stravitelné bílkoviny v průběhu dne. Celkový denní příjem bílkoviny ze všech zdrojů by však neměl dlouhodobě významně přesáhnout 2 gramy na kilogram tělesné hmotnosti.
Přestože je bílkovina hlavním "stavebním kamenem" pro stavbu svalové hmoty, je třeba dbát na příjem ostatních živin a v některých případech dokonce ve vyšším množství, než platí pro bílkovinu. Bez sacharidů je pro tělo například komplikovanější přijímanou bílkovinu zpracovat a zabudovat do svalové tkáně. Jejich množství by se mohlo u aktivního sportovce pohybovat okolo 5 gramů na kilogram tělesné hmotnosti.
Příjem vhodně složených tuků zase ovlivňuje tvorbu hormonů a také představuje další zdroj energie pro aktivní tělo sportovce. Jejich příjem by mohl dosahovat až 1gramu na kilogram tělesné hmotnosti.
Z hlediska doplnění některých forem tuků mohou být velmi užitečné OMEGA 3 PLUS SOFTGEL CAPS.
Za účelem doplnění sacharidů však doporučím spíš využít komplexních škrobů, pocházejících z rýže, těstovin, cereálií, nebo třeba z brambor.
Dostatečné množství vitamínů a minerálů ve stravě podmíněno přítomností čerstvé zeleniny a ovoce. Chybí-li ve stravě, bude vhodné do stravy zeleninu a ovoce zařadit v dostatečné pestré paletě. Jako doplněk stravy mohu v tomto směru doporučit MULTIVITAMIN COMPRESSED CAPS, nebo MULTIMINERAL COMPRESSED CAPS.
Svou odpověď uzavřu jednoduchou rovnicí. Pokud chcete zvýšit hmotnost vašeho těla, musíte mít vyšší příjem energie (složené z vhodného poměru živin popsaného výše), než je energetický výdej.
M. Tůček
Redukce tuku a nabirani svalové hmoty

Jiří Navrátil 28.8.2019 11:27

Dobrý den,
Mám na vás dotaz. Jaký produkt by jste mi doporučili na zredukovani posledních zbytku podkožního tuku a zároveň nárůst svalové hmoty? Do posilovny chodím 4-5x týdne plus 2 týdne běhat, bohužel tuk nemizi. Je mi 29let, 170cm, 71kg. Děkuji za odpoved

Janka Pálešová 28.8.2019 14:42

Dobrý den, toto je nejčastěji vyslovené přání všech, co začínají cvičit. Není to však úplně tak jednoduché, protože chtít zaráz spalovaní tuků a na nabrání svalové hmoty je tak trochu jako „sedět naráz na dvou židlích“! I když pro začátečníky je možno do určité míry tyto cíle zkombinovat, protože tělo bude reagovat na nové zatížení svalů a vzhledem k tomuto vyššímu výdeji energie tréninkem lze očekávat i snížení podkožního tuku a zviditelnění svalové hmoty těla. Je proto nutno se především zamyslet nad celkovou změnou stravování: správně kaloricky nastavit a pak především zvýšit příjem kvalitních bílkovin, omezit příjem především saturovaných tuků a jednoduchých cukrů. Základní doplňky, co lze doporučit: AFTER TRAINING PROTEIN (dávka po tréninku), OMEGA 3 PLUS Mastné kyseliny, případně HMB.
Po několika měsících poctivého tréniku a jídelníčku vyhodnoťte výsledky a rozhodněte se co upřednostnit: zda nabírání svalové hmoty a navýšení příjmu živin i zařazení posilovacího tréninku nebo se budete spíše snažit o udržování, zkvalitňování nebo snižování vrstvy podkožního tuku. S pozdravem Mgr. Janka Pálešová
Help!)

Lilian 4.6.2019 10:59

Zdraví Mám takovou otázku:je mi 21, výška 1.73, Váha 59.
Chci přidat hmoty, ale ne přijímat, jsem fitness 3 krát týdně, používám gainer a kreatin, ale bez skvělé efekty, co můžete doporučit v tomto případě? Díky!
Nevšímejte si pravopisných chyb, protože nevím dobře česky!))

Michal Tuček 4.6.2019 14:11

Dobrý den
Pro podporu svalového růstu je třeba zvolit vhodný typ sportovní aktivity. Dále je třeba zvolit vhodnou skladbu jídelníčku s dostatečným množstvím všech živin. Energetický příjem by měl pokrýt energetický výdej, včetně bazálního metabolismu.
Produkt COMPRESS B.I.G. může být pomocníkem, pokud v běžné stravě nepřijímáte dostatečné množství živin a pokud během dne nepřijímáte příliš mnoho bílkoviny, mohu dále doporučit produkt MICELLAR CASEN, jako poslední denní stravu před spaním.
M. Tůček 

Geolokace

Zavřít

Geolokace je služba, která umožňuje zjistit zeměpisné souřadnice místa, kde se uživatel aktuálně nachází.