2014
- červen – MČR v dlouhém triatlonu Otrokovice – štafeta 3. místo
- listopad – 24hod Horská výzva Jeseníky extrémní běh, 3. místo celkově, 9 okruhů, 130km, 7650 nastoupaných výškových metrů
2016
- květen – Ironman Lanzarote, nejtěžší Ironman v Evropě, 19. místo v kategorii a čas 10:58 byl jen 15 minut za kvalifikací na mistrovství světa Havaj 2016
- září – 3. díl trilogie Oravaman Extreme Tour - Jánošík, horský triatlon na distancích celého Ironmana s celkovým převýšením téměř 6000m, 1. místo celkově a 1. místo v celém Oravaman Extreme Tour.
Vyvrcholením celého snažení je EPIC5. Extrémní závod v kolébce Ironmana na Havaji. Pod vedením člena Nutrend teamu Petra Vabrouška trénuje Michal už několik měsíců a NUTREND se stal partnerem pro výživu. V průběhu tréninku i samotného závodu můžete sledovat na Facebooku NUTREND ENDURANCE videa, fotky i „alchymii“ přípravy a kombinaci našich produktů pro tak náročnou aktivitu. 900 km na kole, 19 km plavání a 211 km běh.
Denní harmonogram suplementace při závodě:
- převážně sacharidové jídlo, doplněné o tuky s rozumným obsahem dobře stravitelné bílkoviny a velkým množstvím soli (slané oříšky by v tomto případě bodly)
- doplnit o L-KARNITIN a MULTIVITAMÍN
- jako stimulant lze použít GUTAR, s 4 kapslemi ENDURO BCAA a tyčinku RAW SEEDS
- zde lze použít další tyčinku VOLTAGE ENERGY CAKE, nebo POWERBIKE
- postupně z tuhé stravy (tyčinek) přecházet na gely typu ENDUROSNACK a stále popíjet směs ISODRINX + ANTICRAMP
- zde by se již mělo přecházet na gely s rychlou energií CARBOSNACK a stále popíjet směs ISODRINX + ANTICRAMP
- podobně jako při konečné fázi kola CARBOSNACK + ISODRINX + ANTICRAMP
- pomalu popíjet REGENER a "nesedět hned na zadku" - dopřát tělu odplavení vodíkových iontů aspoň chůzí nebo vzorným strečingem se zaměřením na dýchání
- dle možností stravování doplnit převážně sacharidovým jídlem a větším podílem lehce stravitelné bílkoviny, než u snídaně
- kdykoliv se dojídat DENUTS + banány
- lehce stravitelný ENDURO GAINER s L-GLUTAMINEM a ENDURO BCAA a ZMA