Autor: Michal Tuček Datum: 28.1.2020 10:23
Re: Kombinacia Creatin + Carnitine
Dobrý den
Kombinace těchto produktů není zcela obvyklá. Určitě nedoporučím přímou kombinaci při současném podání obou produktů v rámci jedné dávky.
Karnitin lze použít například z produktu
CARNITINE COMPRESSED CAPS. Z dostupných materiálů o účinnosti karnitinu vidím jeho nejvhodnější použití po ránu. Dostatečné množství karnitinu v těle zajistí vhodné podmínky pro využití energie z určitých forem tuků.
U
kreatinu bylo prokázáno zlepšení sportovní aktivity při užívání dávky 3 gramy až 6 gramů za den. Dalším pozitivem kreatinu je prokázání pozitivních účinků v souvislosti se sportovní aktivitou v jedinců starších 55 let. Jeho vhodné užívání se jeví cca 30-60 minut před sportovní aktivitou nebo kdykoliv během dne bez sportovní aktivity.
M. Tůček
Doprava ZDARMA
