Doprava ZDARMA
Extrakt z rostliny citrus aurantium, který představuje 10 mg synefrinu v jedné kapsli. Produkt je vyhledávaný pro efektivní podporu dietního režimu, ke stimulaci tukového metabolismu prostřednictvím navýšené termogeneze a ke zrychlení bazálního metabolismu.
Vhodně přípravky
Dobrý den, jaké přípravky mi doporučíte, chtěla bych zhubnout cca 5kilo, ale zároveň nechci ztratit svalovou hmotu spíš ještě nabrat. cvičím 4krat týdně a beru creatinemnohohydrate a massgain. Děkuji Navrátilová
Re: Vhodně přípravky
Dobrý den, toto je nejčastěji vyslovené přání všech. Není to však úplně tak jednoduché, protože chtít zaráz spalovaní tuků a na nabrání svalové hmoty je to tak trochu jako „sedět naráz na dvou židlích“! I když pro začátečníky je možno do určité míry tyto cíle zkombinovat, protože tělo bude reagovat na nové zatížení svalů a vzhledem k tomuto vyššímu výdeji energie tréninkem lze očekávat i snížení podkožního tuku a zviditelnění svalové hmoty těla. Je proto nutno se především zamyslet nad celkovou změnou stravování: především zvýšit příjem kvalitních bílkovin, omezit příjem především saturovaných tuků a jednoduchých cukrů a hlavně správně nastavit celkový kalorický příjem. Pokud již máte GAINER, tak dávkujte pouze po kvalitním tréninku, ne před. Lepší varianta při dalším nákupu je AFTER TRAINING PROTEIN po tréninku. Před tréninkem je dávka 2000 mg L-CARNITINU i v kombinaci se 1 kapslí SYNEPHRINE v pořádku. CREATIN při redukčním režim obvykle vysazujeme. S pozdravem Mgr. Janka Jančíková
Doporučené dávkování
Dle informací na obalu je vhodné užívat jednu tobolku denně. Patřím mezi ty, kteří se pokoušejí váhu redukovat a za letošní rok jsem klesl z váhy 150 kg na 130 kg. Například i zde v dotazech jsou tazatelé ženy a obecně lidé s poloviční váhou. Platí doporučená dávka užívání pro oba případy? Nepočítá se účinná dávka na přepočet váhy?
Re: Doporučené dávkování
Dobrý den, pro některé účinné látky je dávkování pro doplňky stravy omezeno legislativou, což při doporučení musíme dodržovat. V individuálních případech dle po zvážení a obeznámení s touto skutečností navýšit dle individuální potřeby, pozor na kontraindikace s léky nebo s dalšími doplňky stravy, nutno pak konzultovat s lékařem. Krátkodobé dávkování (cca měsíc) 2x denně (např ráno a před odpolední aktivitou) obvykle uživatelé dle svého uvážení používají při redukčním režimu. S pozdravem Mgr. Janka Jančíková
Časy užívání
Dobrý den V zodpovězených dotazech je informace o doporučeném dávkování cca 30-45 minut před fyzickou aktivitou. Zároveň je doporučeno brát tento přípravek i ve dnech, kdy se sportovat nechystám. Pravidelně cvičím 3x týdně. Mám tedy dávkovat vždy před tréningem a ve dnech bez tréningu hned po probuzení, nebo se mám snažit užívat ve stejnou dobu vždy?
Re: Časy užívání
Dobrý den, ano, optimálně dávkovat před aktivitou/ tréninkem, v den bez tréninku lze dávkovat ráno před jídlem. S pozdravem Mgr. Janka Jančíková
Synefrin a beta-blokátory
Dobrý den, mám dva dotazy ohledně produktu "Synephrine". 1. beru min. dávku beta-blokátoru (BetaLoc, půlku z 0,25g denně), nejsem kardiak (mám za sebou kompletní vyšetření), ale mám doporučeno preventivně kvůli vysoké dávce stresu. Vzhledem k tomu, že beta-blokátor snižuje citlivost beta receptorů a synefrin využívá beta3 receptory, tak se bych se rád zeptal, jestli nemůže synefrin snížit účinnost toho beta-blokátoru. 2. je vhodné používat tento produkt v létě, když zvyšuje produkci tělesného tepla? Chodím venku i při vysokých teplotách, tak zda tím nezvyšuji riziko přehřátí organismu. Děkuji moc za odpovědi
Re: Synefrin a beta-blokátory
Dobrý den, extrakty z citrusů mohou účinek některých léčiv ovlivnit, a proto by měl na tento dotaz spíš odpovědět lékař, který konkrétní léky předepsal. Lékařskou medikaci v kombinaci s doplňky stravy vždy konzultujte s ošetřujícím lékařem. S pozdravem Mgr. Janka Jančíková
Spalovač a BCAA
Dobrý večer, chtěla jsem se zeptat jestli je možné a užitečné užívat zároveň před cvičením tyto dva produkty? Cvičím téměř každý den, udělám den pauzu a zase. Snažím se zhubnout a zpevnit. Spalovač mi byl doporučen, ale vzhledem k tomu, že teď piju ty BCAA, tak aby to nebylo spíše na škodu.
Děkuji za odpověď Tereza
Re: Spalovač a BCAA
Dobrý den, spalovač tuků a BCAA jsou oblíbenou kombinací především v dietním redukčním režimu, kdy je omezen příjem některých živin, především zdroje energie se sacharidů. S pozdravem Mgr. Janka Jančíková
Synephrine + arginine
Dobrý den, už léta jsem zvyklá před tréninkem (cvičím pouze silově) užívat Arginine, teď mi trenér v rámci sestavení redukčního jídelníčku doporučil užívat Synephrine. Tzn. v tréninkový den nalačno s kávou a pak 30min před aktivitou opět s kávou nebo nakopávačem. Můžu tedy brát tyto dva doplňky zároveň? Děkuji.
Re: Synephrine + arginine
Dobrý den
Současné použití extraktu z pomerančovníku hořkého (Citrus aurantium), který obsahuje synefrin (Synephrine) a aminokyselin by při umírněném dávkování pro zdravého jedince nemělo představovat problém. Pokud byste se pečlivě podívala na nabídku pre-workoutů na internetu, najdete mezi nimi i takové, které tuto kombinaci obsahují. Z portfolia společnosti Nutrend lze mezi takové pre-workouty zařadit i produkt EXPLOSIN.
Při použití některého pre-workoutu s aminokyselinou L-arginin nebo třeba citrulin malát, není důvod doplňovat další L-arginin nad rámec ostatních aminokyselin přijatých z bílkovin ve stravě.
M. Tůček
