BCAA MEGA STRONG POWDER

Protein bez mléčného základu

Dobrý den,
chtěla bych se zeptat jaký doplněk stravy pro zvýšení příjmu bílkovin byste mi doporučili pokud nechci nic s mléčným základem. V těch amino- se nevyznám, co ma a nemá smysl.

Jsem žena, 28 let, cvičím denně, nic vrcholového, jen tónování a zpevnění korzetu.

Děkuji!

dávkovanie BCAA

Dobrý deň,
chcel by som sa Vás opýtať, či je možné brať BCAA pred treningom, v priebehu treningu a po treningu? Ak nie, tak aké správne dávkovani by ste mi doporučili? Chodím na thaibox a tam telo dostáva docela záhul.
Ďakujem. Martin

BCAA mega strony

Mam dotaz když budu brát BCAA mega strong powder a beru i protein cfm instant wpc tak co si mám nepred dat před tréningem a poněm jak to mám dávkovat děkuji za odpověď.

Doplňky stravy v práci

Dobrý den, již zhruba 4 měsíce aktivně cvičím, ovšem momentálně jsem byl nucen změnit pracovní pozici a chci se zeptat, zda-li je vhodné dávkovat BCAA, jelikož se mi změnila povaha práce. Pracuji 7,5h denně v depu při vykládce a nakládce balíků s tím, že některé balíky váží i 30kg a mě jde hlavně o to, abych neztrácel svalovou hmotu bez doplnění energie. V práci zvládnu (vlastní) oběd, jelikož jídelníček mám naplánován. Vzhledem k rychlejšímu tempu v práci si nechci kazit výsledky. Cvičím 3-4x týdně s tím, že po tréninku si dávám Compress Gainer a na noc Micellar Casein. Mám dávat Gainer i v práci nebo třeba pouze BCAA? Můžete mi prosím poradit vhodnou formu doplňků a jejich načasování? Děkuji. Poznamenal bych, že mám velmi štíhlou postavu, ale pociťuji změny k lepšímu, jen by mne zajímalo, jak pokračovat, děkuji. 178/55-23 let

Kruhový trénink

Ahoj, je mě 50 let cvičím KT a přidal jsem cvičení v posilovně a běhání, které je každodenn. Musím brát BCAA pravidelně nebo stačí pouze v den tréninku v posilovně?

aminokyseliny?

Je mi 71 let, běžně chodím do práce (recepce), jsem relativně fit, ale poslední rok mám těžké nohy a cítím se více unaven.
Doslechl jsem se, že aminokyseliny mě "probudí"
Poradíte, prosím. Děkuji Pavel