Tým: D.A.S. - Duratec
Web: www.jirijezek.cz
Facebook: www.facebook.com/jiri.jezek.12
Facebook (Kniha Frajer): www.facebook.com/KnihaFrajer
Nejlepší výsledek: Šestinásobný paralympijský vítěz, šestinásobný mistr světa
Popište své začátky a první úspěchy.
„Pro závodní cyklistiku jsem se rozhodl v roce 1994 ve svých 20-ti letech. První velký úspěch přišel o šest let později, kdy jsem vyhrál dvě zlaté medaile na Paralympijských hrách v Sydney 2000. Od roku 2004 se díky svým partnerům můžu věnovat sportu profesionálně.“
„Pro závodní cyklistiku jsem se rozhodl v roce 1994 ve svých 20-ti letech. První velký úspěch přišel o šest let později, kdy jsem vyhrál dvě zlaté medaile na Paralympijských hrách v Sydney 2000. Od roku 2004 se díky svým partnerům můžu věnovat sportu profesionálně.“
Jaký je Váš nejsilnější sportovní zážitek?
„Každá ze šesti zlatých medailí z Her v Sydney, v Aténách, v Pekingu a v Londýně. A samozřejmě pozvánka k účasti v časovce na Tour de France 2013.“
„Každá ze šesti zlatých medailí z Her v Sydney, v Aténách, v Pekingu a v Londýně. A samozřejmě pozvánka k účasti v časovce na Tour de France 2013.“
Jakou máte zkušenost se společností NUTREND a jejími výrobky?
„Produkty NUTREND jsem používal už při svém prvním úspěchu na Hrách v Sydney. Od roku 2008 mám možnost se společností NUTREND spolupracovat v nejužším kontaktu, jsem členem NUTREND týmu. Vzhledem ke své pozici ve sportu bych asi mohl spolupracovat s jakoukoli firmou na světě, takže právě tento fakt, že používám NUTREND snad hovoří za vše. Na produktech NUTREND oceňuji hlavně cílené zaměření na nejrůznější typy sportovní a tréninkové zátěže, kvalitu surovin a neustálý vývoj, na kterém mohu spolupracovat. Důležitým faktorem je pro mě i to, že NUTREND je ryze česká firma s opravdovým sportovním srdcem.“
„Produkty NUTREND jsem používal už při svém prvním úspěchu na Hrách v Sydney. Od roku 2008 mám možnost se společností NUTREND spolupracovat v nejužším kontaktu, jsem členem NUTREND týmu. Vzhledem ke své pozici ve sportu bych asi mohl spolupracovat s jakoukoli firmou na světě, takže právě tento fakt, že používám NUTREND snad hovoří za vše. Na produktech NUTREND oceňuji hlavně cílené zaměření na nejrůznější typy sportovní a tréninkové zátěže, kvalitu surovin a neustálý vývoj, na kterém mohu spolupracovat. Důležitým faktorem je pro mě i to, že NUTREND je ryze česká firma s opravdovým sportovním srdcem.“
Jak vypadá Vaše příprava?
„Cyklistika je náročná hlavně na čas. Denně strávím na kole 3 až 6 hodin plus další čas zabere kompenzační cvičení nebo aktivní regenerace. Záleží samozřejmě na fázi sezóny. V závodním období mám zhruba sedmdesát závodních dní a ročně najedu okolo 30 tisíc kilometrů.“
„Cyklistika je náročná hlavně na čas. Denně strávím na kole 3 až 6 hodin plus další čas zabere kompenzační cvičení nebo aktivní regenerace. Záleží samozřejmě na fázi sezóny. V závodním období mám zhruba sedmdesát závodních dní a ročně najedu okolo 30 tisíc kilometrů.“
Čeho byste chtěl v kariéře dosáhnout?
„V současnosti je mým cílem start na Paralympijských hrách v Riu 2016. Po vážné nehodě při MS v USA v loňském roce jsou sice moje ambice úměrné následkům, které úraz zanechal, ale i tak věřím, že budu moci bojovat o přední umístění a dát tak důvod svým fanouškům, aby mi znovu drželi palce!“
Proč se právě věnujete vaší disciplíně? Čím Vás fascinuje?
„Cyklistika je nádherný barevný sport. Má obrovskou prestiž a tradici po celém světě. Cyklistika bývá velice spravedlivá, kolik jí člověk věnuje, tolik se mu většinou vrátí. Navíc i cyklistika hendikepovaných je dnes jeden z nejprofesionálnějších sportů paralympijské rodiny. Snad jsem k tomu během své kariéry přispěl i já.“
„Cyklistika je nádherný barevný sport. Má obrovskou prestiž a tradici po celém světě. Cyklistika bývá velice spravedlivá, kolik jí člověk věnuje, tolik se mu většinou vrátí. Navíc i cyklistika hendikepovaných je dnes jeden z nejprofesionálnějších sportů paralympijské rodiny. Snad jsem k tomu během své kariéry přispěl i já.“
Jak vypadá Váš jídelníček?
„Když chci od svého těla maximum, musím mu dávat to nejlepší. Snažím se proto o stravě hodně přemýšlet. Trendy se během let trochu mění, ale určité principy jsou dané. Snažím se dobře nasnídat - ovoce, ovesná kaše (na cestách je neocenitelná tyčinka FLAPJACK) a ráno si neodpustím dobrou kávu. Ještě před snídaní je ideální čas na speciální doplňky stravy, jako je třeba Tribulus Terrestris turbo. Před tréninkem používám v různých formách BCAA a Inosine. Během tréninku piju svůj oblíbený Isodrinx a energii doplňuji gely Endurosnack a CARBOSNACK. Po návratu z tréninku na podporu regenerace buď REGENER nebo BCAA MEGA STRONG POWDER. První jídlo po tréninku je většinou rýže a večer pak kuřecí maso se zeleninou. Každý den před spaním se mi osvědčují doplňky ZMA a Magneslife. Snažím se jíst opravdu zdravě, ale nejsem robot, takže občas “padne” i nějaká pizza s colou, nebo pár půllitrů dobrého piva.“
„Když chci od svého těla maximum, musím mu dávat to nejlepší. Snažím se proto o stravě hodně přemýšlet. Trendy se během let trochu mění, ale určité principy jsou dané. Snažím se dobře nasnídat - ovoce, ovesná kaše (na cestách je neocenitelná tyčinka FLAPJACK) a ráno si neodpustím dobrou kávu. Ještě před snídaní je ideální čas na speciální doplňky stravy, jako je třeba Tribulus Terrestris turbo. Před tréninkem používám v různých formách BCAA a Inosine. Během tréninku piju svůj oblíbený Isodrinx a energii doplňuji gely Endurosnack a CARBOSNACK. Po návratu z tréninku na podporu regenerace buď REGENER nebo BCAA MEGA STRONG POWDER. První jídlo po tréninku je většinou rýže a večer pak kuřecí maso se zeleninou. Každý den před spaním se mi osvědčují doplňky ZMA a Magneslife. Snažím se jíst opravdu zdravě, ale nejsem robot, takže občas “padne” i nějaká pizza s colou, nebo pár půllitrů dobrého piva.“
Dvě vydání Vaší autobiografie Frajer. Co se Vám vybaví, když se řekne Frajer?
„Podle mě je Frajer každý, kdo dělá něco výjimečného, dává tomu sto procent a dokáže tím vzbudit obdiv ostatních. Mám kolem sebe spoustu takových Frajerů. Beru si od nich inspiraci a snad i proto jsem i já občas slýchal, že jsem Frajer. Doufám, že v tom dobrém slova smyslu…“
„Podle mě je Frajer každý, kdo dělá něco výjimečného, dává tomu sto procent a dokáže tím vzbudit obdiv ostatních. Mám kolem sebe spoustu takových Frajerů. Beru si od nich inspiraci a snad i proto jsem i já občas slýchal, že jsem Frajer. Doufám, že v tom dobrém slova smyslu…“
TOP 5 NUTREND products:
