LONG PROTEIN | NUTREND.cz - Oficiální e-shop

800 750 750(8-16 hod.)

Váš košík: 0 0
Menu

Popis kategorie

Proteiny 
 

PROTEINY

Proteiny (bílkoviny) zastávající v organismu nejrůznější funkce. Jsou strukturními složkami všech buněk, mají katalytické účinky (většina enzymů je proteinového původu), jako protilátky jsou součástí imunitního systému a mají mimo jiné i regulační schopnost v organismu v podobě hormonu. Díky uvedenému jsou základní složkou potravy. Při pravidelném a dostatečném příjmu kvalitní bílkoviny potravou dochází k obnově svalové hmoty, ale také k tvorbě nové svaloviny.
balení ZDARMA k nákupu nad  1 500 Kč

NUTREND Klub

Nutrend klub

NUTREND Klub

S členskou kartou můžete sbírat body za každý nákup, uplatnit slevu 10 % na všechno zboží a zúčastnit se cvičebních plánů a se splněním všech Vašich sportovních cílů. Více....

Doprava ZDARMA

Doprava zdarma Doprava ZDARMA
nad 600 Kč

Doprava ZDARMA

Při ceně objednávky od 600 Kč poštovné ZDARMA. Platí jen pro koncové zákazníky.

Naše prodejny

Všechny prodejny

LONG PROTEIN

LONG PROTEIN

Širokospektrální protein s vysokým obsahem kvalitních bílkovin, ideální pro regeneraci svalstva před spaním. Je obohacený o vitamíny B6, C a D, s vysokým obsahem BCAA.
Základní cena od 820
Klubová cena od 738

LONG PROTEIN 2200 g

citron+jogurt Skladem
1 450
1 305
čokoláda+kakao Skladem
1 450
1 305
marcipán Skladem
1 450
1 305
vanilka Skladem
1 450
1 305

LONG PROTEIN 1000 g

citron+jogurt Skladem
820
738
čokoláda+kakao Skladem
820
738
marcipán Skladem
820
738
vanilka Skladem
820
738
  • Popis
  • Složení
  • Nutriční hodnoty
  • Balení
  • Alternativy
  • Parametry
  • Dotazy
  • 80 % bílkovin
  • směs různých zdrojů bílkoviny (WPC, WPI, MPI, kasein)
  • 31 g bílkovin v jedné dávce 
  • 6,6 g BCAA v jedné dávce
  • vitamíny B6, C a D
  • bez umělých barviv
     
    LONG PROTEIN je určen: pro silové sportovce s požadavkem příjmu kvalitní bílkoviny ve večerních a nočních hodinách pro budování svalové hmoty pro redukční diety, případně i ketogenní-diety pro vegetariány na doplnění chybějících živin. 
     
     
    Doporučené dávkování produktu LONG PROTEIN: dávku 40 g rozmíchejte ve 180 ml vody. V závislosti na denní potřebě bílkovin konzumujte 1 - 2 porce denně, mezi jídly. Maximálně 2 dávky denně.


    Použití: 1 odměrka = cca 15 g. Dle doporučeného dávkování odměřte a rozmíchejte v šejkru. Po otevření skladujte při teplotě do 25 ºC a spotřebujte do 3 měsíců.

    Upozornění: Ochucený nealkoholický nápoj obohacený o vitamíny, se sladidly, vhodná zejména pro sportovce.
    Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí! Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C mimo dosah přímého slunečního záření. Chraňte před mrazem. Výrobce neručí za případné škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním.

    LONG PROTEIN složení:
     
    LONG PROTEIN příchuť vanilka: Long protein System 94 % (39 % syrovátkový proteinový koncentrát (obsahuje slunečnicový lecitin a protispékavou látku fosforečnan vápenatý), 22 % syrovátkový proteinový izolát (obsahuje sójový lecitin), 22 % kaseinát vápenatý, 11 % izolát mléčných bílkovin), aroma, zahušťovadlo polydextróza, kyselina askorbová (vitamin C), protispékavé přísady fosforečnan vápenatý a oxid křemičitý, sladidla sukralóza a steviol-glykosidy, pyridoxin hydrochlorid (vitamin B6), cholekalciferol (vitamin D), barvivo ß-karoten. Alergeny jsou zvýrazněny ve složení.

    LONG PROTEIN příchuť citron+jogurt: Long protein System 96 % (41 % syrovátkový proteinový koncentrát (obsahuje slunečnicový lecitin a protispékavou látku fosforečnan vápenatý), 21,5 % syrovátkový proteinový izolát (obsahuje sójový lecitin), 21,5 % kaseinát vápenatý, 12 % izolát mléčných bílkovin), aroma, zahušťovadlo polydextróza, kyselina askorbová (vitamin C), protispékavé přísady fosforečnan vápenatý a oxid křemičitý, sladidla sukralóza a steviol-glykosidy, pyridoxin hydrochlorid (vitamin B6), cholekalciferol (vitamin D). Alergeny jsou zvýrazněny ve složení.

    LONG PROTEIN příchuť marcipán: Long protein System 94 % (39 % syrovátkový proteinový koncentrát (obsahuje slunečnicový lecitin a protispékavou látku fosforečnan vápenatý), 22 % syrovátkový proteinový izolát (obsahuje sójový lecitin), 22 % kaseinát vápenatý, 11 % izolát mléčných bílkovin), aroma, zahušťovadlo polydextróza, kyselina askorbová (vitamin C), protispékavé přísady fosforečnan vápenatý a oxid křemičitý, sladidla sukralóza a steviol-glykosidy, pyridoxin hydrochlorid (vitamin B6), cholekalciferol (vitamin D). Alergeny jsou zvýrazněny ve složení.

    LONG PROTEIN příchuť čokoláda+kakao: Long protein System 92 % (37 % syrovátkový proteinový koncentrát (obsahuje slunečnicový lecitin a protispékavou látku fosforečnan vápenatý), 22 % syrovátkový proteinový izolát (obsahuje sójový lecitin), 22 % kaseinát vápenatý, 11 % izolát mléčných bílkovin), kakao, zahušťovadlo polydextróza, kyselina askorbová (vitamin C), protispékavé přísady fosforečnan vápenatý a oxid křemičitý, sladidla sukralóza a steviol-glykosidy, pyridoxin hydrochlorid (vitamin B6), aroma, cholekalciferol (vitamin D). Alergeny jsou zvýrazněny ve složení.
     
     
     
    Nutriční hodnoty LONG PROTEIN
     
     
    Příchuť vanilka 100 g Dávka – 40 g
    Energetická hodnota 1571 kJ/371 kcal 628 kJ/148 kcal
    Tuky 3,3 g 1,3 g
       z toho nasycené mastné kyseliny 2,2 g 0,9 g
    Sacharidy 7,3 g 2,9 g
       z toho cukry 6 g 2,4 g
    Vláknina 0,5 g 0,2 g
    Bílkoviny 77,7 g 31,1 g
    Sůl 1,1 g 0,4 g
    Vitamín C 200 mg = 250 % * 80 mg = 100 % *
    Vitamín B6 12,5 mg = 893 % * 5 mg = 357 % *
    Vitamín D 12,5 µg = 250 % * 5 µg = 100 % *
    Typické aminokyselinové spektrum:
    L-Alanin 3252 mg 1301 mg
    L-Arginin 2072 mg 829 mg
    L-Asparágová kyselina 7276 mg 2910 mg
    L-Cystein 1230 mg 492 mg
    L-Glutamová kyselina 14768 mg 5907 mg
    Glycin 1275 mg 510 mg
    L-Histidin 1661 mg 664 mg
    L-Isoleucin** 4416 mg 1767 mg
    L-Leucin** 7659 mg 3063 mg
    L-Lysin* 6706 mg 2683 mg
    L-Methionin* 1820 mg 728 mg
    L-Fenylalanin* 2862 mg 1145 mg
    L-Prolin 5652 mg 2261 mg
    L-Serin 3903 mg 1561 mg
    L-Threonin* 4563 mg 1825 mg
    L-Tryptofan* 1152 mg 461 mg
    L-Tyrosin 2849 mg 1140 mg
    L-Valin** 4470 mg 1788 mg
    * Referenční hodnota příjmu    
    * EAA - esenciální aminokyseliny
    ** BCAA – větvené esenciální aminokyseliny
    Obsah odměrky: 15 g
    Poměr ředění: 40 g / 180 ml
    Sůl je v potravině obsažena výlučně v důsledku přirozeně se vyskytujícího sodíku




    Příchuť citron+jogurt 100 g Dávka – 40 g
    Energetická hodnota 1569 kJ/370 kcal 627 kJ/148 kcal
    Tuky 3,4 g 1,4 g
       z toho nasycené mastné kyseliny 2,2 g 0,9 g
    Sacharidy 5,3 g 2,1 g
       z toho cukry 3,8 g 1,5 g
    Vláknina 0,6 g 0,2 g
    Bílkoviny 79,3 g 31,7 g
    Sůl 1,1 g 0,4 g
    Vitamin C 200 mg = 250 % * 80 mg = 100 % *
    Vitamin B6 12,5 mg = 893 % * 5 mg = 357 % *
    Vitamin D 12,5 µg = 250 % * 5 µg = 100 % *
    Typické aminokyselinové spektrum:
    L-Alanin 3326 mg 1330 mg
    L-Arginin 2109 mg 843 mg
    L-Asparágová kyselina 7439 mg 2976 mg
    L-Cystein 1264 mg 506 mg
    L-Glutamová kyselina 15037 mg 6015 mg
    Glycin 1301 mg 520 mg
    L-Histidin 1688 mg 675 mg
    L-Isoleucin** 4505 mg 1802 mg
    L-Leucin** 7816 mg 3126 mg
    L-Lysin* 6844 mg 2738 mg
    L-Methionin* 1851 mg 741 mg
    L-Fenylalanin* 2908 mg 1163 mg
    L-Prolin 5741 mg 2297 mg
    L-Serin 3977 mg 1591 mg
    L-Threonin* 4671 mg 1868 mg
    L-Tryptofan* 1179 mg 471 mg
    L-Tyrosin 2893 mg 1157 mg
    L-Valin** 4547 mg 1819 mg
    * Referenční hodnota příjmu    
    * EAA - esenciální aminokyseliny
    ** BCAA – větvené esenciální aminokyseliny
    Obsah odměrky: 15 g
    Poměr ředění: 40 g / 180 ml
    Sůl je v potravině obsažena výlučně v důsledku přirozeně se vyskytujícího sodíku



    Příchuť čokoláda+kakao 100 g Dávka – 40 g
    Energetická hodnota 1543 kJ/365 kcal 617 kJ/146 kcal
    Tuky 3,6 g 1,4 g
       z toho nasycené mastné kyseliny 2,3 g 0,9 g
    Sacharidy 4,2 g 1,7 g
       z toho cukry 3,5 g 1,4 g
    Vláknina 2,5 g 1 g
    Bílkoviny 77,6 g 31 g
    Sůl 1,1 g 0,4 g
    Vitamín C 200 mg = 250 % * 80 mg = 100 % *
    Vitamín B6 12,5 mg = 893 % * 5 mg = 357 % *
    Vitamín D 12,5 µg = 250 % * 5 µg = 100 % *
    Typické aminokyselinové spektrum:
    L-Alanin 3252 mg 1301 mg
    L-Arginin 2072 mg 829 mg
    L-Asparágová kyselina 7276 mg 2910 mg
    L-Cystein 1230 mg 492 mg
    L-Glutamová kyselina 14768 mg 5907 mg
    Glycin 1275 mg 510 mg
    L-Histidin 1661 mg 664 mg
    L-Isoleucin** 4416 mg 1767 mg
    L-Leucin** 7659 mg 3063 mg
    L-Lysin* 6706 mg 2683 mg
    L-Methionin* 1820 mg 728 mg
    L-Fenylalanin* 2862 mg 1145 mg
    L-Prolin 5652 mg 2261 mg
    L-Serin 3903 mg 1561 mg
    L-Threonin* 4563 mg 1825 mg
    L-Tryptofan* 1152 mg 461 mg
    L-Tyrosin 2849 mg 1140 mg
    L-Valin** 4470 mg 1788 mg
    * Referenční hodnota příjmu    
    * EAA - esenciální aminokyseliny
    ** BCAA – větvené esenciální aminokyseliny
    Obsah odměrky: 15 g
    Poměr ředění: 40 g / 180 ml
    Sůl je v potravině obsažena výlučně v důsledku přirozeně se vyskytujícího sodíku



    Příchuť marcipán 100 g Dávka – 40 g
    Energetická hodnota 1568 kJ/370 kcal 627 kJ/148 kcal
    Tuky 3,3 g 1,3 g
       z toho nasycené mastné kyseliny 2,2 g 0,9 g
    Sacharidy 7,2 g 2,9 g
       z toho cukry 4,8 g 1,9 g
    Vláknina 0,5 g 0,2 g
    Bílkoviny 77,6 g 31 g
    Sůl 1,1 g 0,4 g
    Vitamín C 200 mg = 250 % * 80 mg = 100 % *
    Vitamín B6 12,5 mg = 893 % * 5 mg = 357 % *
    Vitamín D 12,5 µg = 250 % * 5 µg = 100 % *
    Typické aminokyselinové spektrum:
    L-Alanin 3252 mg 1301 mg
    L-Arginin 2072 mg 829 mg
    L-Asparágová kyselina 7276 mg 2910 mg
    L-Cystein 1230 mg 492 mg
    L-Glutamová kyselina 14768 mg 5907 mg
    Glycin 1275 mg 510 mg
    L-Histidin 1661 mg 664 mg
    L-Isoleucin** 4416 mg 1767 mg
    L-Leucin** 7659 mg 3063 mg
    L-Lysin* 6706 mg 2683 mg
    L-Methionin* 1820 mg 728 mg
    L-Fenylalanin* 2862 mg 1145 mg
    L-Prolin 5652 mg 2261 mg
    L-Serin 3903 mg 1561 mg
    L-Threonin* 4563 mg 1825 mg
    L-Tryptofan* 1152 mg 461 mg
    L-Tyrosin 2849 mg 1140 mg
    L-Valin** 4470 mg 1788 mg
    * Referenční hodnota příjmu    
    * EAA - esenciální aminokyseliny
    ** BCAA – větvené esenciální aminokyseliny
    Obsah odměrky: 15 g
    Poměr ředění: 40 g / 180 ml
    Sůl je v potravině obsažena výlučně v důsledku přirozeně se vyskytujícího sodíku
    LONG PROTEIN Balení:
    • 1000 g
    • 2200 g

    Počet balení v kartonu:
    • 4x 1000 g
    • 2x 2200 g

    Z vašich dotazů

    long protein

    Robert 8.2.2021 22:01

    zdravim vas, prosim vas je mozne long protein rozmiesat aj s mliekom? pripadne je to vobec vhodne? dakujem

    Michal Tuček 9.2.2021 12:05

    Dobrý den

    Produkt LONG PROTEIN lze míchat do vody i do mléka. Z hlediska zdroje bílkoviny se jedná o identickou surovinu (kasein a bílkovina syrovátkového původu) a kombinaci v tomto směru nic nebrání. Protože se ale u bílkoviny doporučuje limitní množství příjmu okolo 40 g v jedné porci, bude na zvážení, zda kombinací tohoto produktu s mlékem nevznikne v jedné dávce příliš velké množství bílkoviny pro komfortní trávení.

    Také je třeba si uvědomit, že smícháním s mlékem vznikne poměrně odlišná směs živin než při smíchání s vodou. Zatímco doporučovaná dávka (40 g) produktu LONG PROTEIN smíchaného s vodou nabídne tělu v průměru:

    • cca 31 g bílkoviny
    • cca 2 g sacharidů
    • cca 1,5 g laktózy
    • cca 1,4 g tuků

    Smícháním s mlékem bude složení vypadat následovně:

    • cca 41 g bílkoviny
    • cca 18 g sacharidů
    • cca 17 g laktózy
    • cca 3 až 12 g tuků (dle zvoleného typu mléka)

    M. Tůček

    Alergeny

    Timo Kostolanský 9.1.2021 12:16

    Dobrý deň chcel by som sa opýtať či táto čokoládová/kakao príchuť obsahuje orechy alebo stopy .

    Michal Tuček 11.1.2021 09:14

    Dobrý den

    Všechny alergeny vždy najdete vyznačeny ve složení výrobku a jsou oproti ostatnímu textu vždy zvýrazněny. U produktu LONG PROTEIN to jsou různé typy mléčných bílkovin, a to syrovátkový proteinový koncentrát, syrovátkový proteinový izolát, kaseinát vápenatý a izolát mléčných bílkovin. Některé z proteinů mohou být instantizované sójovým lecitinem, který může být též případným alergenem a proto je opět vyznačen.

    M. Tůček

    Long Protein

    Tomáš Czyž 23.1.2020 11:07

    Dobrý de, můžu jako začátečník používat Long Protein? Nebo co byste mi doporučil?
    Tomáš

    Michal Tuček 23.1.2020 12:42

    Dobrý den
    Produkt LONG PROTEIN je vícesložkový protein mléčného základu s odlišnou délkou vstřebávání jednotlivých surovin. Použít jej mohou jak začátečníci, tak pokročilí cvičenci při potřebě doplnění potřebného množství bílkoviny ve stravě. Všeobecné doporučení pro silové sportovce je okolo 2 gramů bílkoviny na kilogram tělesné hmotnosti, a to ze všech zdrojů. U vytrvalostních aktivit je potřeba bílkoviny nižší a cituje se většinou množství od 1,2 do 1,6 gramů bílkoviny na kilogram tělesné hmotnosti. U běžného člověka bez významnější aktivity je doporučováno alespoň 0,7 gramů bílkoviny na kilogram tělesné hmotnosti za den ze všech zdrojů.
    M. Tůček 
    Protein

    Michal 3.9.2019 13:56

    Dobrý den, prosím o informaci, jaký výrobek byste doporučili k doplnění proteinu při nízkosacharidové dietě. Prosím info, kolik % sacharidů tyto přípravky obsahují.

    Michal Tuček 3.9.2019 16:05

    Dobrý den
    V prvé řadě se vám pokusím rozmluvit low carb dietu všeobecně. Dlouhodobý výzkum uvádí hned několik rizikových faktorů spojených s low carb dietami. Mezi tyto faktory lze uvést deficit vlákniny ve stravě, low carb strava z dlouhodobého hlediska jako příčina hypertenze, chronické zácpy, deficitu vitamínů celé řady B, dále pak vitamínů C, D, E a také K! Kromě toho je sledován deficit minerálních látek, zejména pak chromu, jódu, draslíku a hořčíku. Každý z těchto zmíněných vitamínů a minerálů hraje v našem organismu důležitou roli a z dlouhodobého hlediska je jejich deficit rizikový v rámci zdraví.
    Pokud přesto usilujete o low carb dietu a neodradí vás ani významný vzestup amoniaku související s pravidelnou konzumaci živočišné bílkoviny a rizik s tímto spojených, lze doporučit za tímto účelem produkt 100% WHEY ISOLATE, nebo 100% BEEF PROTEIN. Upozorňuji vás, že příčinou výše zmíněných rizik nejsou produkty, které jsem doporučil, ale koncept low carb diet všeobecně!
    S pozdravem
    M. Tůček 
    Doporučení Proteinů

    Petr 11.8.2019 09:44

    Dobrý den chtěl bych se zeptat jaký typ Proteinů a klidně i něco jiného doporučíte čas na cvičení moc není v práci trávím většinu svého času a chtěl bych jít s váhou dolů...

    Děkuji za odpověď... A přeji hezký den

    Janka Pálešová 12.8.2019 10:28

    Dobrý den, předpokládám, že jídelníček máte upraven a je co nejlépe vyvážená běžně přijímaná strava. Pak z naších proteinových produktů s pozvolným uvolňováním volte MICELLAR CASEIN případně LONG PROTEIN. Proteinem tohoto typu můžete vhodně doplnit denní příjem bílkovin v podstatě jakoukoliv denní dobu. Pro dietní režim je pokud se jedná o komplexnější náhradu jídla obsahující všechny vhodné živiny (ne primárně jen bílkovinu), je svým složením vhodnější koktejl DIET PROTEIN s obsahem vlákniny, vitamínů a dalších složek. S pozdravem Mgr. Janka Pálešová
    Vhodný protein

    Kryštof Tremboš 3.8.2019 18:20

    Dobrý den, je mi 15 let a hledám vhodný protein pro posilování. Posiluji 3-5x týdně. Děkuji za odpověď.

    Michal Tuček 5.8.2019 09:01

    Ahoj Kryštofe
    Abychom si vysvětlili pojmy, tak uvedu, že bílkovina není vhodná pro posilování, ale je důležitou živinou, kterou potřebuje naše tělo spolu s ostatními živinami pro svalový růst. Pokud tělu dodáš dostatečné množství všech živin (nikoliv pouze jediné) a dopřeješ mu vhodný silový podnět, docílíš nejsnáze svalového růstu.
    S ohledem na tvůj věk bych jako nejvhodnější doporučil produkt AFTER TRAINING PROTEIN, pro doplnění vhodných živin po tréninku, nebo produkt DELUXE 100% WHEY, jako produkt s vyšší koncentrací bílkoviny, který lze využít v případě, že máš bílkoviny v běžné stravě nedostatečné množství.
    Měj ale vždy na paměti, že bys ve svém věku neměl dlouhodobě překračovat příjem 2 g bílkoviny na kilogram své tělesné hmotnosti za den, a to ze všech zdrojů (ze stravy i z doplňků).
    M. Tůček 
    Jaký typ proteinu

    Jarda 26.6.2019 14:20

    Dobrý den,
    Je mi 40 let, vážím 76kg a měřím 177cm. Rád bych nabral svalovou hmotu a nevím jaký typ proteinu pro mě bude ten nejvhodnější pro začátek. Sportovní aktivita je zatím pouze běh 2x týdně se kterým jsem začal před zhruba 2 měsíci, ale připravuji se na domácí trénink s využitím vlastní tělesné váhy.
    Moc děkuji

    Michal Tuček 26.6.2019 15:24

    Dobrý den
    Přestože neznám délku vašeho běhu, tak předpokládám, že při této aktivitě dosahujete vysoké tepové frekvence a určitě neběháte kratší dobu, než 30 minut. Za předpokládaných podmínek doporučuji AFTER TRAINING PROTEIN. Díky tomuto produktu dodáte tělu nejen velmi kvalitní bílkovinu, ale doplníte i ztracenou energii, kterou jste vydal pro běhání a zlepšíte tak regeneraci.
    M. Tůček 
    odměrka

    Ladislav Fröhlich 4.5.2019 13:57

    Dobrý den,
    zakoupil jsem protein a gainer, v jednom je uvedena velikost odměrky 15g, v druhém 28g. Přitom odměrky mají úplně stejnou velikost. Teď jsem zmatený, která je správně. Nemám možnost, jak takové malé množství nějak ověřit.
    Děkuji

    Michal Tuček 6.5.2019 09:57

    Dobrý den
    Informace o rozdílné hmotnosti odměrek je správná. Jedná se o to, že každá surovina má odlišnou hustotu a tedy i hmotnost.
    S pozdravem
    M. Tůček 
    Protein long

    Matěj 16.4.2019 16:06

    Dobrý den, mám dotaz.Trochu zápasím s nedostatkem času v práci na svačiny, za den dám pouze snídani,oběd a večeři a sem tam tvaroh na noc. Co je lepší long protein nebo delux jako náhražka svačiny ( třeba namíchat s vločkama a jen vypít a nebo Delux protein).Samozřejmě vím, že ten se hodí víc po cvičení. Předem díky za odpověď M.

    Michal Tuček 17.4.2019 09:00

    Dobrý den
    LONG PROTEIN představuje produkt, který se v našem trávicím traktu pomaleji tráví a nabízí tělu podobný obsah aminokyselin, jako čistá syrovátková bílkovina, nicméně aminokyseliny se z produktu LONG PROTEIN uvolňují postupně a po delší dobu. Produkt tohoto typu využívají sportovci nejčastěji ve večerních hodinách, jako takzvaný noční protein. Díky delšímu trávení lze produkt tohoto typu použít také jako součást svačiny v režimu redukce hmotnosti.
    Pokud se snažíte ve stravě přijmout více živin a volíte tak rychle stravitelné zdroje stravy, bude vhodnější jmenovaný DELUXE 100% WHEY, například jako součást ovesné kaše. Smícháním s ovesnými vločkami dojde k zpomalení trávení, nicméně stále se bude jednat o relativně rychle stravitelnou směs živin.
    M. Tůček 
    Ideální načasování

    Zdenek Buday 5.11.2017 11:02

    Dobrý den. Cvičím 3x v týdnu cca v 17-18h. Jak nejlépe rozvrhnout dvě denní dávky LONG PROTEINU pro přibrání svalové hmoty? Nevím zda 1h po cvičení,nebo před spaním? Jak mám dávkovat v tréninkové a netréninkové dny?
    Děkuji Z.B.

    Janka Pálešová 6.11.2017 13:32

    Dobrý den,
    Proteinem LONG můžete vhodně doplnit denní příjem bílkovin v podstatě jakoukoliv denní dobu, avšak není vhodné před pohybovou aktivitou, protože se jedná o pozvolněji vstřebávanou bílkovinu. Takže ve Vašem případě, pokud po tréninku (cca do hodiny) máte nachystanou kvalitní běžnou večeři, tak protein dejte jako druhou večeři. Pokud po tréninku předpokládáte delší prodlevu k hlavnímu menu (večeři), tak určitě dejte po tréninku a večeři následně pak hodinku po něm. V den bez tréninku lze zařadit jako svačinu nebo druhou večeři. 
    S pozdravem
    Mgr. Janka Pálešová

    Související produkty

    Geolokace

    Zavřít

    Geolokace je služba, která umožňuje zjistit zeměpisné souřadnice místa, kde se uživatel aktuálně nachází.