MASS GAIN | NUTREND.cz - Oficiální e-shop

800 750 750(8-16 hod.)

Váš košík: 0 0
Menu

Popis kategorie

 
 
GAINERY (SACHARIDY)
Sacharidy jsou pro organismus nejsnazším zdrojem energie. Významně se díky tomu podílejí na výkonu sportovce a také na jeho regeneraci. Produkty, které obsahují jako nejvíce zastoupenou živinu sacharidy, se obecně označují jako gainery či sacharidové koncentráty. Gainery obsahují kombinaci rychle využitelného a pomalu se uvolňujícího zdroje energie, ale i určitý podíl bílkovin, které představují základ pro budování svalové hmoty. Gainery slouží zejména k tomu, aby nedocházelo k odbourávání svalových bílkovin.

Nezbytnou ochranou proti odbourávání svalových bílkovin je rychlý přísun kvalitních a rychle vstřebatelných sacharidů bezprostředně po ukončení zátěže v tzv. anabolickém okně. Dávku sacharidů v kombinaci s proteiny použijte co nejdříve po ukončení zátěže, protože rychlost vstřebávání a rychlost obnovy energetických rezerv se časem rapidně snižuje.

Kvalitní regenerace po náročném tréninku přispívá ke zvyšování výkonnosti sportovce.

Nutrend klub

Nutrend klub

Nutrend klub

S členskou kartou můžete sbírat body za každý nákup, uplatnit slevu 10% na všechno zboží a zúčastnit se cvičebních plánů a se splněním všech Vašich sportovních cílů. Více....

Doprava ZDARMA

Doprava zdarma Doprava ZDARMA
nad 600 Kč

Doprava ZDARMA

Při ceně objednávky od 600 Kč poštovné ZDARMA. Platí jen pro koncové zákazníky.

Naše prodejny

Všechny prodejny

MASS GAIN

MASS GAIN

Sacharido-proteinový koncentrát se skvělým obsahem bílkovin přesahujícím 20 % z energetického obsahu pro nastartování regenerace a současně pro podporu růstu svalové hmoty.
Základní cena od 380
Klubová cena od 342

MASS GAIN 2250 g

banán Skladem
730
657
biscuit Skladem
730
657
čokoláda+kakao Skladem
730
657
čokoláda+kokos Skladem
730
657
jahoda Skladem
730
657
pistácie Skladem
730
657
vanilka Skladem
730
657

MASS GAIN 1000 g

banán Skladem
380
342
biscuit Skladem
380
342
čokoláda+kakao Skladem
380
342
čokoláda+kokos Skladem
380
342
jahoda Skladem
380
342
pistácie Skladem
380
342
vanilka Skladem
380
342
  • Popis
  • Složení
  • Nutriční hodnoty
  • Balení
  • Alternativy
  • Parametry
  • Dotazy
Bílkovinnou složku zde tvoří 100% WPC (syrovátkový proteinový koncentrát) a plnohodnotný sacharidový komplex je tvořen z několika druhů sacharidů, mezi kterými lze nalézt disacharid isomaltulózu (PalatinoseTM) s nízkým glykemickým indexem, glukózu, maltodextrin a fruktózu. MASS GAIN lze uplatnit po náročné fyzické aktivitě na doplnění glykogenových zásob, ale současně jako poslední lehkou stravu před náročnou fyzickou aktivitou. Efektivita tohoto produktu je zajištěna také díky obohacení o AAKG, taurin, BCAA, L-glutamin a směs vitaminů.
 
  • 20 % ultra-filtrovaného WPC
  • 4500 mg BCAA v dávce 
  • arginin-alfa-ketoglutarát 
  • isomaltulóza - PalatinoseTM
 
Doporučené dávkování produktu MASS GAIN: dávku 70 g rozmíchejte ve 300 ml vody. Doporučujeme konzumovat ihned po ukončení tréninku. Užívejte maximálně 2x za den s ohledem na skladbu jídelníčku. Nepřekračujte doporučené dávkování.
 
Použití: 28 g = 1 odměrka. Dle doporučeného dávkování odměřte a rozmíchejte v šejkru. Po otevření skladujte při teplotě do 25 ºC a spotřebujte do 3 měsíců.
 
 
Upozornění: Doplněk stravy, s cukry a sladidly. Vhodný zejména pro sportovce.
Nenahrazuje pestrou stravu. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí! Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C mimo dosah přímého slunečního záření. Chraňte před mrazem. Výrobce neručí za případné škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. 
 
 
MASS GAIN složení příchutí: 
 
MASS GAIN příchuť banán: 63 % syrovátkový proteinový koncentrát, maltodextrin, glukóza, fruktóza, isomaltulóza - Palatinose TM(je zdrojem fruktózy a glukózy), pšeničná vláknina (neobsahuje lepek),L-glutamin, L-leucin, stabilizátory akáciová a xanthanová guma, aroma, L-arginin-alfa-ketoglutarát, L-isoleucin, L-valin, taurin, protispékavé látky fosforečnan vápenatý a oxid křemičitý, vitaminový premix (kyselina L- askorbová, DL-α-tokoferylacetát, nikotinamid, D-pantotenát vápenatý, pyridoxin hydrochlorid, riboflavin, thiamin mononitrát, kyselina pteroylmonoglutamová, D-biotin, kyanokobalamin), sladidla sukralóza a steviol-glykosidy, barvivo beta-karoten. Alergeny jsou zvýrazněny ve složení. Výrobek může obsahovat stopy sóji.
 
 
MASS GAIN příchuť biscuit: 63 % syrovátkový proteinový koncentrát,maltodextrin, glukóza, fruktóza, isomaltulóza - Palatinose TM (je zdrojem fruktózy a glukózy), pšeničná vláknina (neobsahuje lepek),L-glutamin, L-leucin, stabilizátory akáciová a xanthanová guma, aroma, L-arginin-alfa-ketoglutarát, L-isoleucin, L-valin, taurin, protispékavé látky fosforečnan vápenatý a oxid křemičitý, vitaminový premix (kyselina L- askorbová, DL-α-tokoferylacetát, nikotinamid, D-pantotenát vápenatý, pyridoxin hydrochlorid, riboflavin, thiamin mononitrát, kyselina pteroylmonoglutamová, D-biotin, kyanokobalamin), barvivo karamel, sladidla sukralóza a steviol-glykosidy,barvivo beta-karoten. Alergeny jsou zvýrazněny ve složení. Výrobek může obsahovat stopy sóji.
 
 
MASS GAIN příchuť čokoláda + kakao: 61 % syrovátkový proteinový koncentrát, glukóza,maltodextrin, kakao, fruktóza, isomaltulóza - Palatinose TM (je zdrojem fruktózy a glukózy), pšeničná vláknina (neobsahuje lepek),L-glutamin, L-leucin, stabilizátory akáciová a xanthanová guma, L-arginin-alfa-ketoglutarát, L-isoleucin, L-valin, taurin, protispékavé látky fosforečnan vápenatý a oxid křemičitý, vitaminový premix (kyselina L- askorbová, DL-α-tokoferylacetát, nikotinamid, D-pantotenát vápenatý, pyridoxin hydrochlorid, riboflavin, thiamin mononitrát, kyselina pteroylmonoglutamová, D-biotin, kyanokobalamin), sladidla sukralóza a steviol-glykosidy, aroma. Alergeny jsou zvýrazněny ve složení. Výrobek může obsahovat stopy sóji.
 
 
MASS GAIN příchuť čokoláda + kokos: 61 % syrovátkový proteinový koncentrát, glukóza,maltodextrin, kakao, fruktóza, isomaltulóza - Palatinose TM (je zdrojem fruktózy a glukózy), pšeničná vláknina (neobsahuje lepek), L-glutamin, L-leucin, stabilizátory akáciová a xanthanová guma, aroma, L-arginin-alfa-ketoglutarát, L-isoleucin, L-valin, taurin, protispékavé látky fosforečnan vápenatý a oxid křemičitý, vitaminový premix (kyselina L- askorbová, DL-α-tokoferylacetát, nikotinamid, D-pantotenát vápenatý, pyridoxin hydrochlorid, riboflavin, thiamin mononitrát, kyselina pteroylmonoglutamová, D-biotin, kyanokobalamin), sladidla sukralóza a steviol-glykosidy. Alergeny jsou zvýrazněny ve složení. Výrobek může obsahovat stopy sóji.
 
 
MASS GAIN příchuť jahoda: 63 % syrovátkový proteinový koncentrát,maltodextrin, glukóza, fruktóza, isomaltulóza - Palatinose TM (je zdrojem fruktózy a glukózy), pšeničná vláknina (neobsahuje lepek),L-glutamin, L-leucin, aroma, stabilizátory akáciová a xanthanová guma, L-arginin-alfa-ketoglutarát, L-isoleucin, L-valin, koncentrát z červené řepy, taurin, protispékavé látky fosforečnan vápenatý a oxid křemičitý, vitaminový premix (kyselina L- askorbová, DL-α-tokoferylacetát, nikotinamid, D-pantotenát vápenatý, pyridoxin hydrochlorid, riboflavin, thiamin mononitrát, kyselina pteroylmonoglutamová, D-biotin, kyanokobalamin), sladidla sukralóza a steviol-glykosidy. Alergeny jsou zvýrazněny ve složení. Výrobek může obsahovat stopy sóji.
 
MASS GAIN příchuť pistácie: 63 % syrovátkový proteinový koncentrát,maltodextrin, glukóza, fruktóza, isomaltulóza - Palatinose TM (je zdrojem fruktózy a glukózy), pšeničná vláknina (neobsahuje lepek),L-glutamin, aroma, L-leucin, stabilizátory akáciová a xanthanová guma, L-arginin-alfa-ketoglutarát, L-isoleucin, L-valin, směs koncentrátu světlice bavířské a extraktu spiruliny, taurin, protispékavé látky fosforečnan vápenatý a oxid křemičitý, vitaminový premix (kyselina L- askorbová, DL-α-tokoferylacetát, nikotinamid, D-pantotenát vápenatý, pyridoxin hydrochlorid, riboflavin, thiamin mononitrát, kyselina pteroylmonoglutamová, D-biotin, kyanokobalamin), sladidla sukralóza a steviol-glykosidy. Alergeny jsou zvýrazněny ve složení. Výrobek může obsahovat stopy sóji.
 
 
MASS GAIN příchuť vanilka: 63 % syrovátkový proteinový koncentrát,maltodextrin, glukóza, fruktóza, isomaltulóza - Palatinose TM (je zdrojem fruktózy a glukózy), pšeničná vláknina (neobsahuje lepek),L-glutamin, aroma, L-leucin, stabilizátory akáciová a xanthanová guma, L-arginin-alfa-ketoglutarát, L-isoleucin, L-valin, taurin, protispékavé látky fosforečnan vápenatý a oxid křemičitý, vitaminový premix (kyselina L- askorbová, DL-α-tokoferylacetát, nikotinamid, D-pantotenát vápenatý, pyridoxin hydrochlorid, riboflavin, thiamin mononitrát, kyselina pteroylmonoglutamová, D-biotin, kyanokobalamin), sladidla sukralóza a steviol-glykosidy, barvivo beta-karoten. Alergeny jsou zvýrazněny ve složení. Výrobek může obsahovat stopy sóji.
MASS GAIN nutriční hodnoty:
 
příchuť banán, vanilka, jahoda, biscuit, pistácie 100 g Dávka – 70 g
Energetická hodnota 1437 kJ/339 kcal 1006 kJ/237 kcal
Tuky 1,6 g 1,1 g
   z toho nasycené mastné kyseliny 1,2 g 0,8 g
Sacharidy 59,2 g 41,4 g
   z toho cukry 48,3 g 33,8 g
Vláknina 1,5 g 1,1 g
Bílkoviny 21,2 g 14,8 g
Sůl 1,5 g 1 g
L-arginin-alfa-ketoglutarát 715 mg 500 mg
Taurin 357 mg 250 mg
Typické aminokyselinové spektrum:
L-Valin** 1606 mg 1124 mg
L-Tyrosin 441 mg 309 mg
L-Tryptofan* 315 mg 221 mg
L-Threonin* 1260 mg 882 mg
L-Serin 882 mg 617 mg
L-Prolin 1134 mg 794 mg
L-Fenylalanin* 567 mg 397 mg
L-Methionin* 441 mg 309 mg
L-Lysin* 1512 mg 1058 mg
L-Leucin** 2835 mg 1985 mg
L-Isoleucin** 1606 mg 1124 mg
L-Histidin 315 mg 221 mg
Glycin 315 mg 221 mg
L-Glutamin 1430 mg 1001 mg
L-Glutamová kyselina 3087 mg 2161 mg
L-Cystein 441 mg 309 mg
L-Asparágová kyselina 1953 mg 1367 mg
L-Arginin 504 mg 353 mg
L-Alanin 882 mg 617 mg
Vitaminy:
Vitamin C 40 mg 28 mg
Niacin (Vitamin B3) 8 mg 5,6 mg
Vitamin E 6 mg 4,2 mg
Kyselina pantotenová (Vitamin B5) 3 mg 2,1 mg
Vitamín B6 0,7 mg 0,5 mg
Vitamín B2 0,7 mg 0,5 mg
Vitamín B1 0,6 mg 0,4 mg
Vitamín B12 1,3 µg 0,9 µg
Biotin 25 μg 17,5 μg
Kyselina listová 100 µg 70 µg
* EAA - esenciální aminokyseliny
** BCAA větvené esenciální aminokyseliny
obsah vitaminů ve 100 g / 70 g odpovídá 50 % / 35 % referenční hodnoty příjmu
obsah odměrky: 28 g
poměr ředění: 70 g /300 ml vody
Sůl je ve výrobku obsažena výlučně v důsledku přirozeně se vyskytujícího sodíku


příchuť čokoláda + kakao, čokoláda + kokos 100 g Dávka – 70 g
Energetická hodnota 1423kJ/336 kcal 996 kJ/235 kcal
Tuky 2,2 g 1,5 g
   z toho nasycené mastné kyseliny 1,5 g 1,1 g
Sacharidy 55,8 g 39,1 g
   z toho cukry 47,1 g 33 g
Vláknina 3,2 g 2,2 g
Bílkoviny 21,8 g 15,2 g
Sůl 1,4 g 1 g
L-arginin-alfa-ketoglutarát 715 mg 500 mg
Taurin 357 mg 250 mg
Typické aminokyselinové spektrum:
L-Valin** 1572 mg 1100 mg
L-Tyrosin 427 mg 299 mg
L-Tryptofan* 305 mg 214 mg
L-Threonin* 1220 mg 854 mg
L-Serin 854 mg 598 mg
L-Prolin 1098 mg 769 mg
L-Fenylalanin* 549 mg 384 mg
L-Methionin* 427 mg 299 mg
L-Lysin* 1464 mg 1025 mg
L-Leucin** 2779 mg 1945 mg
L-Isoleucin** 1572 mg 1100 mg
L-Histidin 305 mg 214 mg
Glycin 305 mg 214 mg
L-Glutamin 1430 mg 1001 mg
L-Glutamová kyselina 2989 mg 2092 mg
L-Cystein 427 mg 299 mg
L-Asparágová kyselina 1891 mg 1324 mg
L-Arginin 488 mg 342 mg
L-Alanin 854 mg 598 mg
Vitaminy:
Vitamin C 40 mg 28 mg
Niacin (Vitamin B3) 8 mg 5,6 mg
Vitamin E 6 mg 4,2 mg
Kyselina pantotenová (Vitamin B5) 3 mg 2,1 mg
Vitamín B6 0,7 mg 0,5 mg
Vitamín B2 0,7 mg 0,5 mg
Vitamín B1 0,6 mg 0,4 mg
Vitamín B12 1,3 µg 0,9 µg
Biotin 25 μg 17,5 μg
Kyselina listová 100 µg 70 µg
* EAA - esenciální aminokyseliny
** BCAA větvené esenciální aminokyseliny
obsah vitamínů ve 100 g / 70 g odpovídá 50 % / 35 % referenční hodnoty příjmu
obsah odměrky: 28 g
poměr ředění: 70 g /300 ml vody
Sůl je ve výrobku obsažena výlučně v důsledku přirozeně se vyskytujícího sodíku
Balení MASS GAIN:
  • 1000 g
  • 2250 g
Počet balení v kartonu:
  • 4x 1000 g
  • 2x 2250 g

Z vašich dotazů

Gainer

Tibor 18.9.2019 13:40

Zdravím,
Posiluji 3-4x týdně, podle toho jak mi to časově vyjde. 30 min. Před tréninkem beru N1 ( v sypké formě), 15 min. Před BCAA MEGA STRONG POWDER. Během dne průběžně piju protein. Rád bych se zeptal, zda je tento gainer dobrá kombinace (případně doporučit něco jiného) po tréninku. Děkuji za odpověď

Michal Tuček 19.9.2019 14:36

Dobrý den
Vzhledem k tomu, že z vašeho dotazu není patrný cíl, kterého chcete cvičením a suplementací dosáhnout, tak předpokládám, že díky volbě produktu potřebujete zlepšit regeneraci po dlouhém a náročném tréninku.
Za předpokladu, že je můj odhad správný a váš cíl je zaměřen tímto směrem, tak v tom případě mohu produkt MASS GAIN doporučit.
M. Tůček
Lze mychat?

Vít 29.8.2019 10:02

Dobrý den,
mám dotaz ohledně tohoto výrobku jestly je možné jej mýchat i z mlékem krom vody. Do ted jsem používal ruzne jiné a ty šly ,u tohodle je napsáno z vodou tak jestly je to mozné i z mlékem.
Děkuji

Michal Tuček 29.8.2019 11:37

Dobrý den
Ano, produkt je možné rozmíchat i v mléce.
M. Tůček 

Janka Pálešová 29.8.2019 10:09

Dobrý den, primárně se nedoporučuje míchání proteinových či sacharidových produktů s mlékem, protože změníte charakter - nutriční hodnoty výrobku. Zaměříme-li se na bílkovinu, tak mícháním do mléka přidáte do syrovátkové bílkoviny i kasein, který je v mléčné bílkovině zastoupen z 80%, a tím prodloužíte trávení výrobku. Dále mléko v sobě nese vyšší množství sacharidů, a většinu sacharidů představuje laktóza. Pokud ale mléko běžně konzumujte (nejste citlivý nebo alergický na tuto složku) a zmíněné změny charakteru produktu nevadí, lze použít i takto. S pozdravem Mgr. Janka Pálešová
Doplňky

Václav 18.7.2019 09:43

Dobrý den , je mi 17 let mám 184 cm vážím 70 kilo ... Už nějaký rok cvičím , ale výsledky nikde , jsem vyrysovany a chtěl bych trochu nabrat objem , abych nevypadal jak kdybych nic nedělal .. co by jste mi doporučil brát všechno za doplňky ? Protein ,gainer, creatine , BCAA nebo co všechno ? Díky
P.S. Klidně napište konkrétní výrobky

Janka Pálešová 18.7.2019 11:05

Dobrý den, doporučuji především upravit celkový jídelníček, kaloricky správně nastavit a sestavit z kvalitních živin rovnoměrně rozložených v průběhu dne, můžete se inspirovat jídelníčkem na www.mujdietniplan.cz
Z doplňků pro nabírání hmoty prioritně vhodné zařadit MASS GAIN nebo komplexnější Gainer COMPRESS B.I.G. nebo AFTER TRAINING PROTEIN (dávkujte především po tréninku), protože po tréninku je důležitý i příjem vhodných forem sacharidů a tyto výrobky obsahují vyvážený poměr jak sacharidů i proteinů.
Vysoko-proteinové přípravky 100% WHEY PROTEIN či 100% DELUXE představují dobře vstřebatelný zdroj bílkovin ale s minimem sacharidů, což je vhodné jak pro aktivní sportovce, tak i pro uživatele, kteří potřebují obohatit svůj jídelníček a zvýšit příjem kvalitních bílkovin (celkový dop. denní příjem u sportujících cca 2g bílkovin na kg tělesné hmotnosti na den). U Vás tedy postačí 1 maximálně 2 dávky denně například na svačinu případně jako druhou večeři. Na svačinu před tréninkem vhdonější GAINER. Po tréninku vždy preferujte GAINER případně AFTER.
Růst svalové hmoty je pomalý proces! Zisku svalové hmoty můžete pomoc příjmem vhodných živin a správně zvolenou fyzickou aktivitou, ale rychlé nabírání není reálné. Optimální svalový růst je kolem 4 kilogramů za rok. Rychleji může vaše tělo reagovat pouze ve věku adolescence anebo v případě, že s tréninkem začínáte. Pravidelně trénující dospělý jedinec rychlejšího přírůstku nedosahuje. Pokud ano, nejedná se pouze o svalový růst!
S pozdravem
Mgr. Janka Pálešová
Jaky suplement po treninku?

Jiří Novotný 16.7.2019 18:04

Dobry den.
Jsme par a cvicime kvuli hubnuti(Vyzva 21 dni,ny pro pokrocile). Je to asi 5x30min treninku v tydnu,pri kterych se stridaji zhusteny,dynamicky,laktatovy,silovy a kondicni trenink.
Ja bych potreboval poradit co doplnit po treninku,abych spaloval tuky a nenabiral sval. hmotu. Merim 192cm a vazim 101kg,v pase 97, hrudnik 114, tuk cca. 24%.
Partner by prave naopak potreboval sval. hmotu nabrat. I kdyz si myslim,ze to pri tomhle druhu treninku nebude jednoduchy.
Dekujem za odpoved.

Michal Tuček 18.7.2019 10:56

Dobrý den
Lepším prostředkem pro redukci hmotnosti bude vytrvalostní aktivita o střední intenzitě než krátkodobá aktivita o vysoké tepové frekvenci.
U aktivit s vysokou tepovou frekvencí využívá tělo do celkové energetické směsi převážně glykogen, případně glukózu přijímanou prostřednictvím doplňku stravy v průběhu aktivity a není schopno za těchto podmínek příliš pracovat s ostatními zdroji energie. Obzvláště pokud se jedná o aktivitu krátkodobou (popisujete 30minutovou aktivitu 5x v týdnu), nelze předpokládat významnou redukci tuku vlivem sportu.
Vhodným doplňkem stravy by před vhodnou sportovní aktivitou pro vás mohl být FAT DIRECT SHOT a po sportovní aktivitě (s dostatečným energetickým výdejem) AFTER TRAINING PROTEIN. 
Pro vašeho partnera lze doporučit opačný přístup. Zejména vhodná sportovní aktivita silového charakteru a dostatečný příjem všech živin ve stravě pomůže svalovému růstu. Jako vhodný doplněk ihned po sportovní aktivitě bych pro něj viděl COMPRESS B.I.G., který díky sacharidům napomůže regeneraci, zkrátí její průběh a současně díky obsažené bílkovině pomůže svalovému růstu.
M. Tůček 
 
Jak často a co

Marek Hrdý 11.5.2019 22:19

Dobrý den
(Moje proporce 14 let, 175 Cm, 63 kilo)Chtěl bych se zeptat,od začátku školního roku chodím na veslování 5x týdně dvoufázový trénink celkem tak na 3,5 hodiny. Jaký doplňek (mass gainer, protein) bych měl používat jestli do toho chci dávat opravdu všechno a nechci za doplňky utratit majlant? Díky za odpověď!

Michal Tuček 13.5.2019 08:28

Ahoj Marku
Za normálních okolností bych ti řekl, že ve 14 letech uvažuješ zbytečně brzy o doplňcích stravy. Protože se ale věnuješ aktivitě která je intenzivní a patří mezi dlouhé aktivity, je předpoklad, že u tebe dochází k vysokému energetickému výdeji, který se běžnou stravou obtížně doplňuje.
Pokud tedy i přes konzumaci pestré stravy pociťuješ zvýšenou únavu, můžu doporučit v rámci doplňků stravy produkty se zvýšeným obsahem sacharidů, ale i s dostatečným podílem kvalitní bílkoviny.
Jako vhodná alternativa bude RECOVERY PROTEIN SHAKE, nebo COMPRESS B.I.G. 
Produkt, který se z těchto dvou vybereš, užívej jen jednou denně a to pouze po sportovní aktivitě. V ostatních případech se spolehni na pestrou stravu s obsahem všech živin. 
M. Tůček 
Užívání a kombinace MASS GAIN

Tomáš 8.5.2019 19:18

Dobrý den,
je mi 16 let, měřím 180 cm, vážím 66 kg, 5x týdně cca 1,5-2 hodiny mám trénink basketbalu a jednou týdně posilovnu. Rád bych se zeptal zda je dostačující užívání MASS GAIN pouze po posilovně nebo zda jej mohu užívat vícekrát, popř. zda mi doporučíte vhodné užívání. Mohu kombinovat s jinými výživovými doplňky? Děkuji, Tomáš.

Michal Tuček 11.5.2019 15:36

Dobrý den
Vzhledem k složení sacharidových koncentrátů je nejvhodnější tyto výrobky používat před sportovní aktivitou pro zásobení těla rychlou energii, kterou tělo použije při následné sportovní aktivitě, nebo naopak je vhodné použít po sportu jako zdroj energie pro doplnění ztracených energetických zásob a podporu regenerace.
Mimo sportovní aktivitu doporučuji stravu s obsahem komplexních sacharidů, také s obsahem kvalitní bílkoviny a s vyváženou skladbou tuku.
Mezi kvalitní zdroje bílkoviny lze považovat například DELUXE 100% WHEY, nebo HYDRO WHEY. Tyto produkty lze používat s dostatečným odstupem od sportovní aktivity a také s dostatečným odstupem od dalších významnějších zdrojů bílkoviny obsažených v běžné stravě.
M. Tůček 
 
Mass gain nebo Compress B.I.G

Patrik 5.5.2019 23:54

Dobrý den,
je mi 16 let a měřím 193cm a vážím 65kg. Začal jsem chodit do posilky 2x týdne a zároveň plavu a hraju florbal. Chtěl bych nabrat váhu a proto se ptám jestli by pro mně byl lepší Mass gain nebo Compress B. I. G?

Michal Tuček 6.5.2019 09:36

Ahoj Patriku
Z hledika budování svalstva bude vhodnější použít COMPRESS B.I.G., ale musíš počítat i s tím, že je cenově dražší.
M. Tůček 
Sacharidy, protein a creatine

Jan Potůček 14.4.2019 21:11

Dobrý den,
užívám 100% WHEY PROTEIN a chtěl bych začít užívat i sacharidy. Je MASS GAIN vhodný na kombinaci těchto doplňků? A kord když k tomu začnu užívat i creatine?
Děkuji.

Michal Tuček 15.4.2019 08:55

Dobrý den
V případě, že nemáte dostatečné množství sacharidů ve stravě a vnímáte například únavu zapříčiněnou zhoršenou regenerací, lze zvažovat použití doplňku stravy typu gainer. Tyto produkty (gainery) jsou určeny převážně pro konzumaci v období sportovní aktivity, a to zejména díky vyššímu obsahu sacharidů, ze kterých se v relativně krátkém čase uvolní větší množství glukózy. Této situace lze efektivně využít k doplnění ztraceného glykogenu právě po sportovní aktivitě.
Kombinace s proteinovými produkty v průběhu dne není vyloučená za předpokladu, že nemáte dostatek živin z běžné stravy. Kombinace s kreatinem není vyloučená a v rámci podpory sportovního výkonu i regenerace může být velmi efektivní.
M. Tůček 
 
Rozdíl mezi gainery?

Béda 7.4.2019 10:53

Dobrý den,
Zajímal by mě rozdíl mezi dvěma gainery, které nabízíte (nebo doporučit jiný vhodnější doplněk?). V posilovně cvičím 2x-3x týdně, každý den jezdím na kole, průběžně provozuji i další sporty a chci tělo podpořit v regeneraci-poslední dobou cítím větší únavu, než by bylo obvyklé. Občas si dávám proteinový nápoj. Děkuji!

Michal Tuček 8.4.2019 16:23

Dobrý den
Popisovaná únava může souviset s nedostatkem sacharidů ve stravě, ale například i nedostatkem některých vitamínů či minerálních látek. Pokud je příčinou nedostatek sacharidů, lze tuto situaci řešit zvýšením jejich příjmu, a to například z potravinových doplňků. Vhodnými doplňky stravy jsou v tomto případě gainery, nebo produkty určené pro regeneraci.
Vzhledem k tomu, že gainery představují zdroj sacharidů, ze kterých se po konzumaci rychle uvolňuje glukóza, je vhodné tyto produkty konzumovat v období okolo sportovní aktivity.
Čím delší provádíte sportovní aktivitu, tím více energie ve formě glykogenu ztratíte a o to větší množství sacharidů je nutné přijmout. Podle délky a intenzity sportovní aktivity tedy zvolte vhodný produkt, který bude nejen kompenzovat energetický výdej, ale současně zapadne do vašeho stravovacího vzorce v souvislosti s dalšími esenciálními látkami, jako jsou vitamíny a minerály.
Z regeneračních produktů můžete vybrat například COMPRESS B.I.G., MASS GAIN, REGENER, RECOVERY PROTEIN SHAKE, nebo AFTER TRAINING PROTEIN.
M. Tůček 
Jak užívat

Ondřej Kutílek 20.2.2019 18:49

Dobrý den chtěl jsem se zeptat jestli užívat i ve dmnech kdy necvičím .Děkuji

Michal Tuček 21.2.2019 08:15

Dobrý den
Sacharidové produkty disponují mimo menší množství bílkoviny zejména velkou dávku energie, která je uplatnitelná v souvislosti s fyzickou aktivitou. Sacharidy se mohou použít jako zdroj energie, před sportovní aktivitou, kdy při následném sportu částečně pokrývají energetický zdroj pro pracující svalstvo. Také mohou být přijímané po sportovní aktivitě, pro doplnění energie (glykogenu) ztracené sportováním. 
Třetí možností uplatnění zvýšeného příjmu sacharidů, je v rámci podpory regenerace po náročném energetickém výdeji, a to i o několik hodin později.
M. Tůček 

Geolokace

Zavřít

Geolokace je služba, která umožňuje zjistit zeměpisné souřadnice místa, kde se uživatel aktuálně nachází.