MASS GAIN | NUTREND.cz - Oficiální e-shop

800 750 750(8-16 hod.)

Váš košík: 0 0
Menu

Popis kategorie

 
 
GAINERY (SACHARIDY)
Sacharidy jsou pro organismus nejsnazším zdrojem energie. Významně se díky tomu podílejí na výkonu sportovce a také na jeho regeneraci. Produkty, které obsahují jako nejvíce zastoupenou živinu sacharidy, se obecně označují jako gainery či sacharidové koncentráty. Gainery obsahují kombinaci rychle využitelného a pomalu se uvolňujícího zdroje energie, ale i určitý podíl bílkovin, které představují základ pro budování svalové hmoty. Gainery slouží zejména k tomu, aby nedocházelo k odbourávání svalových bílkovin.

Nezbytnou ochranou proti odbourávání svalových bílkovin je rychlý přísun kvalitních a rychle vstřebatelných sacharidů bezprostředně po ukončení zátěže v tzv. anabolickém okně. Dávku sacharidů v kombinaci s proteiny použijte co nejdříve po ukončení zátěže, protože rychlost vstřebávání a rychlost obnovy energetických rezerv se časem rapidně snižuje.

Kvalitní regenerace po náročném tréninku přispívá ke zvyšování výkonnosti sportovce.
balení ZDARMA k nákupu nad  1 500 Kč

NUTREND Klub

Nutrend klub

NUTREND Klub

S členskou kartou můžete sbírat body za každý nákup, uplatnit slevu 10 % na všechno zboží a zúčastnit se cvičebních plánů a se splněním všech Vašich sportovních cílů. Více....

Doprava ZDARMA

Doprava zdarma Doprava ZDARMA
nad 600 Kč

Doprava ZDARMA

Při ceně objednávky od 600 Kč poštovné ZDARMA. Platí jen pro koncové zákazníky.

Naše prodejny

Všechny prodejny

MASS GAIN

MASS GAIN

Sacharido-proteinový koncentrát s obsahem více než 20 % bílkovin, vhodný pro nastartování regenerace a podporu růstu svalové hmoty. Plnohodnotný sacharidový komplex z několika druhů sacharidů zajistí postupné uvolňování energie a doplnění glykogenových zásob.
Základní cena od 380
Klubová cena od 342

MASS GAIN 2250 g

banán Skladem
730
657
biscuit Skladem
730
657
čokoláda+kakao Skladem
730
657
čokoláda+kokos Skladem
730
657
jahoda Skladem
730
657
pistácie Skladem
730
657
vanilka Skladem
730
657

MASS GAIN 1000 g

banán Skladem
380
342
biscuit Skladem
380
342
čokoláda+kakao Skladem
380
342
čokoláda+kokos Skladem
380
342
jahoda Skladem
380
342
pistácie Skladem
380
342
vanilka Skladem
380
342
  • Popis
  • Složení
  • Nutriční hodnoty
  • Balení
  • Alternativy
  • Parametry
  • Dotazy
  • 20 % koncentrátu syrovátkové bílkoviny (WPC)
  • 3,7 g BCAA v jedné dávce 
  • sacharidový komplex (isomaltulóza, glukóza, maltodextrin a fruktóza)
  • disacharid isomaltulóza – značková surovina Palatinose™
  • postupně uvolňovaná energie
  • AAKG 
  • taurin
  • L-glutamin
  • směs vitamínů B1, B2, B3, B5, B6, B12, C a E
  • biotin
  • kyselina listová
Doporučené dávkování produktu MASS GAIN: dávku 70 g rozmíchejte ve 300 ml vody. Doporučujeme konzumovat ihned po ukončení tréninku. Užívejte maximálně 2x za den s ohledem na skladbu jídelníčku. Nepřekračujte doporučené dávkování.
 
Použití: 1 odměrka = cca 28 g. Dle doporučeného dávkování odměřte a rozmíchejte v šejkru. Po otevření skladujte při teplotě do 25 ºC a spotřebujte do 3 měsíců.
 
 
Upozornění: Doplněk stravy, s cukry a sladidly. Vhodný zejména pro sportovce.
Nenahrazuje pestrou stravu. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí! Chraňte před teplem, mrazem a vlhkostí.  
 
 


MASS GAIN složení příchutí: 
 
MASS GAIN příchuť banán: 63 % syrovátkový proteinový koncentrát, maltodextrin, glukóza, fruktóza, isomaltulóza - Palatinose TM(je zdrojem fruktózy a glukózy), bezlepková pšeničná vláknina, L-glutamin, L-leucin, stabilizátory akáciová a xanthanová guma, aroma, L-arginin-alfa-ketoglutarát, L-isoleucin, L-valin, taurin, protispékavé látky fosforečnan vápenatý a oxid křemičitý, vitaminový premix (kyselina L- askorbová, DL-α-tokoferylacetát, nikotinamid, D-pantothenát vápenatý, pyridoxin hydrochlorid, riboflavin, thiamin mononitrát, kyselina pteroylmonoglutamová, D-biotin, kyanokobalamin), sladidla sukralóza a steviol-glykosidy, barvivo beta-karoten. Výrobek může obsahovat stopy sóji.
 
 
MASS GAIN příchuť biscuit: 63 % syrovátkový proteinový koncentrát, maltodextrin, glukóza, fruktóza, isomaltulóza - Palatinose TM (je zdrojem fruktózy a glukózy), bezlepková pšeničná vláknina, L-glutamin, L-leucin, stabilizátory akáciová a xanthanová guma, aroma, L-arginin-alfa-ketoglutarát, L-isoleucin, L-valin, taurin, protispékavé látky fosforečnan vápenatý a oxid křemičitý, vitaminový premix (kyselina L- askorbová, DL-α-tokoferylacetát, nikotinamid, D-pantothenát vápenatý, pyridoxin hydrochlorid, riboflavin, thiamin mononitrát, kyselina pteroylmonoglutamová, D-biotin, kyanokobalamin), barvivo karamel, sladidla sukralóza a steviol-glykosidy, barvivo beta-karoten. Výrobek může obsahovat stopy sóji.
 
 
MASS GAIN příchuť čokoláda + kakao: 61 % syrovátkový proteinový koncentrát, glukóza, maltodextrin, kakao, fruktóza, isomaltulóza - Palatinose TM (je zdrojem fruktózy a glukózy), bezlepková pšeničná vláknina, L-glutamin, L-leucin, stabilizátory akáciová a xanthanová guma, L-arginin-alfa-ketoglutarát, L-isoleucin, L-valin, taurin, protispékavé látky fosforečnan vápenatý a oxid křemičitý, vitaminový premix (kyselina L- askorbová, DL-α-tokoferylacetát, nikotinamid, D-pantothenát vápenatý, pyridoxin hydrochlorid, riboflavin, thiamin mononitrát, kyselina pteroylmonoglutamová, D-biotin, kyanokobalamin), sladidla sukralóza a steviol-glykosidy, aroma.  Výrobek může obsahovat stopy sóji.
 
 
MASS GAIN příchuť čokoláda + kokos: 61 % syrovátkový proteinový koncentrát, glukóza, maltodextrin, kakao, fruktóza, isomaltulóza - Palatinose TM (je zdrojem fruktózy a glukózy), bezlepková pšeničná vláknina, L-glutamin, L-leucin, stabilizátory akáciová a xanthanová guma, aroma, L-arginin-alfa-ketoglutarát, L-isoleucin, L-valin, taurin, protispékavé látky fosforečnan vápenatý a oxid křemičitý, vitaminový premix (kyselina L- askorbová, DL-α-tokoferylacetát, nikotinamid, D-pantothenát vápenatý, pyridoxin hydrochlorid, riboflavin, thiamin mononitrát, kyselina pteroylmonoglutamová, D-biotin, kyanokobalamin), sladidla sukralóza a steviol-glykosidy. Výrobek může obsahovat stopy sóji.
 
 
MASS GAIN příchuť jahoda: 63 % syrovátkový proteinový koncentrát, maltodextrin, glukóza, fruktóza, isomaltulóza - Palatinose TM (je zdrojem fruktózy a glukózy), bezlepková pšeničná vláknina, L-glutamin, L-leucin, aroma, stabilizátory akáciová a xanthanová guma, L-arginin-alfa-ketoglutarát, L-isoleucin, L-valin, koncentrát z červené řepy, taurin, protispékavé látky fosforečnan vápenatý a oxid křemičitý, vitaminový premix (kyselina L- askorbová, DL-α-tokoferylacetát, nikotinamid, D-pantothenát vápenatý, pyridoxin hydrochlorid, riboflavin, thiamin mononitrát, kyselina pteroylmonoglutamová, D-biotin, kyanokobalamin), sladidla sukralóza a steviol-glykosidy. Výrobek může obsahovat stopy sóji.

 
MASS GAIN příchuť pistácie: 63 % syrovátkový proteinový koncentrát, maltodextrin, glukóza, fruktóza, isomaltulóza - Palatinose TM (je zdrojem fruktózy a glukózy), bezlepková pšeničná vláknina, L-glutamin, aroma, L-leucin, stabilizátory akáciová a xanthanová guma, L-arginin-alfa-ketoglutarát, L-isoleucin, L-valin, směs koncentrátu světlice barvířské a extraktu spiruliny, taurin, protispékavé látky fosforečnan vápenatý a oxid křemičitý, vitaminový premix (kyselina L- askorbová, DL-α-tokoferylacetát, nikotinamid, D-pantothenát vápenatý, pyridoxin hydrochlorid, riboflavin, thiamin mononitrát, kyselina pteroylmonoglutamová, D-biotin, kyanokobalamin), sladidla sukralóza a steviol-glykosidy.  Výrobek může obsahovat stopy sóji.
 
 
MASS GAIN příchuť vanilka: 63 % syrovátkový proteinový koncentrát, maltodextrin, glukóza, fruktóza, isomaltulóza - Palatinose TM (je zdrojem fruktózy a glukózy), bezlepková pšeničná vláknina, L-glutamin, aroma, L-leucin, stabilizátory akáciová a xanthanová guma, L-arginin-alfa-ketoglutarát, L-isoleucin, L-valin, taurin, protispékavé látky fosforečnan vápenatý a oxid křemičitý, vitaminový premix (kyselina L- askorbová, DL-α-tokoferylacetát, nikotinamid, D-pantothenát vápenatý, pyridoxin hydrochlorid, riboflavin, thiamin mononitrát, kyselina pteroylmonoglutamová, D-biotin, kyanokobalamin), sladidla sukralóza a steviol-glykosidy, barvivo beta-karoten. Výrobek může obsahovat stopy sóji.
MASS GAIN nutriční hodnoty:
 
příchuť banán, vanilka, jahoda, biscuit, pistácie 100 g Dávka – 70 g
Energetická hodnota 1437 kJ/339 kcal 1006 kJ/237 kcal
Tuky 1,6 g 1,1 g
   z toho nasycené mastné kyseliny 1,2 g 0,8 g
Sacharidy 59,2 g 41,4 g
   z toho cukry 48,3 g 33,8 g
Vláknina 1,5 g 1,1 g
Bílkoviny 21,2 g 14,8 g
Sůl 1,5 g 1 g
L-arginin-alfa-ketoglutarát 715 mg 500 mg
Taurin 357 mg 250 mg
Typické aminokyselinové spektrum:
L-Alanin 882 mg 617 mg
L-Arginin 504 mg 353 mg
L-Asparágová kyselina 1953 mg 1367 mg
L-Cystein 441 mg 309 mg
L-Glutamová kyselina 3087 mg 2161 mg
L-Glutamin 1430 mg 1001 mg
Glycin 315 mg 221 mg
L-Histidin 315 mg 221 mg
L-Isoleucin** 1606 mg 1124 mg
L-Leucin** 2835 mg 1985 mg
L-Lysin* 1512 mg 1058 mg
L-Methionin* 441 mg 309 mg
L-Fenylalanin* 567 mg 397 mg
L-Prolin 1134 mg 794 mg
L-Serin 882 mg 617 mg
L-Threonin* 1260 mg 882 mg
L-Tryptofan* 315 mg 221 mg
L-Tyrosin 441 mg 309 mg
L-Valin** 1606 mg 1124 mg
Vitaminy:
Vitamin C 40 mg 28 mg
Niacin (Vitamin B3) 8 mg 5,6 mg
Vitamin E 6 mg 4,2 mg
Kyselina pantothenová (Vitamin B5) 3 mg 2,1 mg
Vitamín B6 0,7 mg 0,5 mg
Vitamín B2 0,7 mg 0,5 mg
Vitamín B1 0,6 mg 0,4 mg
Vitamín B12 1,3 µg 0,9 µg
Biotin 25 μg 17,5 μg
Kyselina listová 100 µg 70 µg
* EAA - esenciální aminokyseliny
** BCAA větvené esenciální aminokyseliny
obsah vitaminů ve 100 g / 70 g odpovídá 50 % / 35 % referenční hodnoty příjmu
obsah odměrky: cca 28 g
poměr ředění: 70 g /300 ml vody
Sůl je ve výrobku obsažena výlučně v důsledku přirozeně se vyskytujícího sodíku


příchuť čokoláda + kakao, čokoláda + kokos 100 g Dávka – 70 g
Energetická hodnota 1423 kJ/336 kcal 996 kJ/235 kcal
Tuky 2,2 g 1,5 g
   z toho nasycené mastné kyseliny 1,5 g 1,1 g
Sacharidy 55,8 g 39,1 g
   z toho cukry 47,1 g 33 g
Vláknina 3,2 g 2,2 g
Bílkoviny 21,8 g 15,2 g
Sůl 1,4 g 1 g
L-arginin-alfa-ketoglutarát 715 mg 500 mg
Taurin 357 mg 250 mg
Typické aminokyselinové spektrum:
L-Alanin 854 mg 598 mg
L-Arginin 488 mg 342 mg
L-Asparágová kyselina 1891 mg 1324 mg
L-Cystein 427 mg 299 mg
L-Glutamová kyselina 2989 mg 2092 mg
L-Glutamin 1430 mg 1001 mg
Glycin 305 mg 214 mg
L-Histidin 305 mg 214 mg
L-Isoleucin** 1572 mg 1100 mg
L-Leucin** 2779 mg 1945 mg
L-Lysin* 1464 mg 1025 mg
L-Methionin* 427 mg 299 mg
L-Fenylalanin* 549 mg 384 mg
L-Prolin 1098 mg 769 mg
L-Serin 854 mg 598 mg
L-Threonin* 1220 mg 854 mg
L-Tryptofan* 305 mg 214 mg
L-Tyrosin 427 mg 299 mg
L-Valin** 1572 mg 1100 mg
Vitaminy:
Vitamin C 40 mg 28 mg
Niacin (Vitamin B3) 8 mg 5,6 mg
Vitamin E 6 mg 4,2 mg
Kyselina pantothenová (Vitamin B5) 3 mg 2,1 mg
Vitamín B6 0,7 mg 0,5 mg
Vitamín B2 0,7 mg 0,5 mg
Vitamín B1 0,6 mg 0,4 mg
Vitamín B12 1,3 µg 0,9 µg
Biotin 25 μg 17,5 μg
Kyselina listová 100 µg 70 µg
* EAA - esenciální aminokyseliny
** BCAA větvené esenciální aminokyseliny
obsah vitamínů ve 100 g / 70 g odpovídá 50 % / 35 % referenční hodnoty příjmu
obsah odměrky: cca 28 g
poměr ředění: 70 g /300 ml vody
Sůl je ve výrobku obsažena výlučně v důsledku přirozeně se vyskytujícího sodíku
Balení MASS GAIN:
  • 1000 g
  • 2250 g
Počet balení v kartonu:
  • 4x 1000 g
  • 2x 2250 g

Z vašich dotazů

MASS GAIN, vliv na játra a ledviny

Jan Šmíd 1.4.2021 11:55

Dobrý den,

mám zájem o Váš produkt MASS GAIN. V minulém roce jsem prodělal mononukleozu, již jsem bez zdravotních problémů, přesto se chci zeptat, zda by tento přípravek nemohl nadměrně zatěžovat tyto orgány (játra a ledviny), při doporučeném dávkování?
Děkuji za odpověď

Michal Tuček 1.4.2021 14:33

Dobrý den

Doplňky stravy by měly být použity výhradně k doplnění přijmu chybějících živin. Jinými slovy lze říct, že pokud máte některých živin ve stravě dostatek, není důvod tyto živiny do těla doplňovat nad rámec běžné stravy. Pokud jsou živiny do těla dodávány nad rámec obvyklého množství, lze předpokládat vznik metabolického problému, díky kterému budou játra nebo ledviny významněji zatěžovány. Protože této situace můžete docílit i prostřednictvím chybného stravovacího vzorce a bez přítomnosti doplňků stravy, nelze charakterizovat doplňky stravy jako příčinu.

Optimální množství bílkoviny ve stravě (včetně zdrojů bílkoviny z doplňků stravy) je třeba zvolit dle zamýšleného cíle. Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje dietní příjem bílkoviny v množství 0,7 g na kilogram tělesné hmotnosti. Toto doporučení je směřováno k zachování existence těla v rámci dostatečné obnovy bílkoviny tělu vlastní a není do tohoto doporučení započítána významnější fyzická aktivita. Sportovci (dle zaměření) přijímají zvýšené množství bílkoviny ve srovnání s doporučením WHO, ale dlouhodobě by příjem bílkoviny neměl převyšovat 2 gramy na kilogram tělesné hmotnosti jedince, a to ze všech zdrojů!

Ostatní živiny (sacharidy a tuk) mají ve srovnání s bílkovinou odlišná doporučení, nicméně i zde platí pravidlo energetického příjmu úměrné energetickému výdeji. V souvislosti se znalostí složení stravy jednotlivce přibližného energického výdeje lze doplněk stravy typu proteinový nebo sacharidový koncentrát doporučit i po prodělané mononukleóze.

M. Tůček

Regenerace po náročném běhu

Michal 27.2.2021 19:08

Dobrý den,

rád bych se zeptal na vhodný přípravek po náročném běžeckém tréninku 3x-4x týdně o délce do 40minut s tepovou frekvencí zhruba 170 až 180 v závislosti na daném tréninku (např.: 3x3km - TF 175, 10x200m s max. TF 180, 8km TF 165 - 170). Při intervalových trénincích v létě doplňuji tekutiny pomocí NUTREND UNI SPORT. Během dne se stravuji normálně. Delší dobu jsem používal MASS GAIN 14, který se nyní změnil a narazil jsem také na RECOVERY PROTEIN SHAKE a tak si jdu pro radu, zda dále používat MASS GAIN, nebo je vhodnější jiný přípravek.

Děkuji za doporučení

Michal Tuček 1.3.2021 11:29

Dobrý den

Pokud běháte v časovém úseku do 60 minut, lze pokračovat v použití produktu UNISPORT, jako pitného režimu a také v použití produktu RECOVERY PROTEIN SHAKE, jako doplňku stravy pro podporu regenerace. Energetický výdej v tomto časovém úseku není pro tělo tak kritický a většina energetické ztráty je pokryta glykogenem. Za předpokladu, že budete při pravidelných trénincích pociťovat nedostatečnou regeneraci, doporučím zaměnit produkt UNISPORT za produkt ISODRINX, který ve srovnání s Unisportem obsahuje více než čtyřnásobek sacharidů.

Protože regenerace těla je založena převážně na regulaci sacharidových zdrojů, je třeba sacharidy
v průběhu dne doplňovat ve správných množstvích. Volte takové zdroje sacharidů, ze kterých se glukóza uvolňuje postupně. Jako vhodné lze jmenovat cereálie, rýži a těstoviny.

Za předpokladu, že užíváte produkt RECOVERY PROTEIN SHAKE, není třeba používat produkt MASS GAIN.

Za výjimku lze považovat dvoufázový trénink, kdy zvýšený energetický výdej probíhá 2x denně. Zde se nabízí možnost použít stejný doplněk stravy také 2x denně, nebo po druhé aktivitě sáhnout po jiném produktu, který je však určen pro stejné zaměření.

M. Tůček

Gainer filipneufus@gmail.com

Neufus 19.2.2021 14:20

Dobrý den, mohu se zeptat? Je mi 15 a vážím 75 kg mohu tento produkt? Popřípadě jaké dávkování?

Michal Tuček 19.2.2021 16:02

Ahoj Filipe

Na etiketě výrobku i na našem webu je uvedeno, že vybraný produkt není určen pro děti, a to znamená, že by je neměl užívat člověk mladší osmnácti let. Je to zejména z toho důvodu, že příjem živin dětí a dorostu ovlivňují potřeby vzrůstu a celkového vývoje těla včetně metabolických předpokladů pro dospělost. Strava dětí a mládeže by měla být pestrá a všechny živiny by do těla měly přicházet v pravidelných intervalech a z více zdrojů. Koncentrované složky stravy (do kterých můžeme doplňky stravy zařadit) by se v tomto věku měly objevovat minimálně, nebo pouze ve výjimečných situacích.

Vhodnost použití podobného produktu by mohl ovlivnit nadměrný energetický výdej jednotlivce. Pokud jsi aktivní sportovec a tvůj trénink je například dvoufázový (2x denně) jako je tomu například u hokejistů (včetně mládeže), potom je pro takového sportovce obtížnější doplnit ztracenou energii. Doplněk stravy s koncentrovaným množstvím konkrétní živiny může bezprostředně po sportovní aktivitě doplnit například část ztracené energie a tělo díky tomu dokáže v kratším čase opět nastoupit do další sportovní aktivity.

Pokud ale zmíněná situace není tvým případem, nemohu Ti produkt doporučit. Zejména pak s ohledem na případné metabolické problémy, které by (díky pravidelné konzumaci podobných produktů v současném věku) mohly nastat později v dospělosti.

Jako vhodnou alternativu mohu doporučit produkt COOL PROTEIN SHAKE.

M. Tůček

Mass gain

Lenka 12.11.2020 10:54

Ahoj chci se zeptat jestli je protein od Mass gain nějaký vhodný i jako pomocník při dietě. Jsem po dvou dětech, pravidelně cvičím ale váha nejde dolu . Spíš mi přijde že pořad jde váha nahoru.Ve fitness centru mi poradili pití proteinů. Děkuji za odpověď Lenka

Michal Tuček 12.11.2020 12:49

Dobrý den

Pro redukci hmotnosti je použití produktů s koncentrovaným množstvím snadno dostupných sacharidů spíš nevhodné. Mezi doplňky stravy s významnějším obsahem snadno dostupných sacharidů řadíme takzvané "gainery" (patří mezi ně i MASS GAIN) a také třeba tyčinky s vyšším množstvím cukrů.

Jednoduché cukry by se měly omezit i v běžné stravě. Nejčastějším zdrojem jednoduchých cukrů jsou slazené vody, džusy a ovocné šťávy, sladkosti a většina alkoholických nápojů. Také významná množství tuků ve stravě mohou být při redukci tuku kontraproduktivní. Zejména zdroje tuku s vyšším zastoupením nasycených mastných kyselin (máslo a obecně mléčný tuk, sádlo, kokosový tuk) by měly být konzumovány umírněně.

Vhodný je naopak zvýšený příjem tekutin (2 až 2,5 litru vody za den) a také zvýšený příjem tepelně neupravené zeleniny (dobře opláchnuté). Zelenina by na talíři měla vždy zastoupit velkou část příloh tak, aby porce byla dostatečně velká k zasycení, ale neobsahovala velké množství kalorií (právě díky přítomnosti zeleniny).

Při redukci hmotnosti lze mírně zvýšit příjem bílkoviny, takže doporučení proteinu není úplně od věci. Volil bych ovšem proteiny, které zasytí na delší dobu (déle se tráví). Mezi takové proteiny patří například produkt DIET PROTEIN, nebo třeba produkt MICELLAR CASEIN. U produktu MICCELLAR CASEIN bude vhodné snížit dávkování na polovinu a příjem můžete (u obou produktů) opakovat 2x v průběhu dne.

V rámci redukce tuku lze před energetickým výdejem (sportovní aktivitou) použít produkt pro zlepšení efektu sportovní aktivity na metabolismus tuků. Takovým produktem je například FAT DIRECT SHOT, nebo CARNITINE 3000 SHOT, ale také třeba nápoje typu FAT DIRECT DRINK, nebo CARNITINE ACTIVITY DRINK.

Věřím, že s tímto doporučením najdete cestu k zamýšlenému cíli.

M. Tůček

Uzivani po treninku aerobnim

Lukas 22.10.2020 11:33

Dobry den je mozne uzivat okamzite po aerobnim treninku (beh) s kombinaci s whey proteinem?
Dekuji

Michal Tuček 23.10.2020 11:20

Dobrý den

Tak jak kombinaci popisujete bych vám ji spíš nedoporučil. Vysoký příjem výhradně syrovátkové bílkoviny by mohl být při spojení těchto dvou produktů pro vaše trávení problematické a pokud po běhu nemáte střeva v klidu, mohlo by se to promítnout na střevním nepohodlí. Navíc po běhu určitě nepotřebujete téměř 38 g bílkoviny v jedné porci!  

Potřeba sacharidů po běhu se odvíjí od délky a intenzity běhu, takže pokud proděláte hodinový běh, můžete si dopřát 40 gramů sacharidů, které MASS GAIN obsahuje. Možná bych ale v tomto směru navedl spíš na produkt RECOVERY PROTEIN SHAKE, který je složením vhodnější pro použití po aerobních sportech. Přecházet z MASS GAINu ale není úplně nutné.

Další dávku bílkoviny (například z produktů HYDRO WHEY, ISO WHEY PROZERO, nebo dotazovaný 100% WHEY PROTEIN) si můžete dopřát s odstupem od aerobní aktivity a od běžné stravy.

M. Tůček 

otazka

Petr 18.10.2020 19:30

je urcen pro 14 let a plus?

Michal Tuček 19.10.2020 08:52

Dobrý den

Jak se můžete dočíst na obale dotazovaného výrobku, tak produkt není určen pro děti. Pokud je na etiketě tato informace, znamená to, že produkt může konzumovat jedinec, který již dovršil 18ti let věku. Stejnou informaci se můžete dočíst i na našich webových stránkách, které věrně kopírují informace z etikety výrobku.

M. Tůček

Prizpusobeni balicku

Petr 16.8.2020 10:59

Dobry den,
mel bych dotaz ohledne Vami nastaveneho balicku pro zacatecniky : https://www.nutrend.cz/vyzivove-doplnky-pro-zacatecnika-muz-a32062.htm .

Jsem mirne pokrocily, cvicim 3-4x tydne ve fitku cca 45-60min silovy treninky a na zaver 15-30 kardio. Stravu se samozrejmne snazim hlidat a pocitat ale bez doplnku potrebnych bilkovin,sacharidu a vitaminu nedosahnu...

Tento balicek vypada zajimave, jen bych potreboval vedet zda-li je pro muj styl cviceni idealni ci by jsem ho mel necim podporit. Napriklad pridat bcaa v prubehu treninku pri prechodu siloveho na kardio ? Dale jsem Nartes vudo vymenil za iontovy napoj ale to by nemo mit na nic vliv.

Dekuji za odpoved a preji hezky den.

Michal Tuček 17.8.2020 10:24

Dobrý den

Dotazovaný balíček je určen pro jedince, kteří mají problém se ziskem tělesné hmotnosti. Celkový příjem sacharidů z obou doplňků MASS GAIN + AFTER TRAINING PROTEIN je cca 55 gramů. Pokud místo doporučované vody použijete iontový nápoj nemusí být takové užití bezvýznamné, jak se může na první pohled zdát. Už takto je sacharidů v období tréninku poměrně dost a přidáním dalších sacharidů z iontového nápoje může v součtu významně přesáhnout energetický výdejna sportovišti. Za tím účelem byla voda Nartes při aktivitě zvolena jako vhodnější.

Pokud máte uvedený balíček, příjme v období tréninku 9,3 g BCAA z uvedených produktů! Další použití esenciálních aminokyselin s rozvětveným řetězcem při dodržení pestré stravy v průběhu dne není nutné. Naopak můžete vyzkoušet například produkt CREATINE MONOHYDRATE CREAPURE, který do složení balíčku vhodně zapadne.

M. Tůček

Laktóza

Tomáš 8.7.2020 19:19

Dobrý den, obsahuje produkt laktózu, popř. jaké množství?

Michal Tuček 9.7.2020 08:56

Dobrý den

Ano, tento produkt obsahuje laktózu.

M. Tůček

Treba jesť proteíny?

milan 2.7.2020 14:51

Dobrý deň, mám 16 rokov, 83 kg a 178 cm posilujem 3x do týždňa 1,5 hodinu a mám 2x do týždňa futbalový tréning 1,5 až 2 hodiny. Proteíny prijímam len z prírodných zdrojov. Chcel by som sa opýtať či je v mojom prípade potrebné jesť proteíny vo forme prípravkov alebo stačí upraviť stravu?

Michal Tuček 3.7.2020 07:59

Ahoj Milane

Nenazval bych konzumaci doplňků stravy jako nutnost, nebo potřebu. Je dobré, když si uvědomíš, že pokud je bílkovina součástí stravy, tak je vždy konzumovaná s dalšími živinami. Například tvrdý sýr spolu s bílkovinou poskytne i mléčný tuk, nebo třeba významné množství vápníku. Vejce opět kromě bílkoviny nabízí i významnou dávku tuku o jiné kompozici mastných kyselin ve srovnání s mléčným tukem, ale také mnoho dalších tělu prospěšných látek. Ryby zase kromě bílkoviny nabízí odlišnou formu tuku, většinou s přítomností omega 3 mastných kyselin.

Rostlinná bílkovina je pro člověka méně významná než živočišná, ale zase nikdy není přijímaná samostatně. Spolu s rostlinnou bílkovinou do těla vždy přijímáš sacharidy, vlákninu a mnoho dalších důležitých živin, které jsou méně zastoupeny u zdrojů živočišné bílkoviny. Typickými zástupci rostlinné bílkoviny jsou třeba luštěniny, ořechy, cereálie, těstoviny a třeba v menší míře i rýže. Každá bílkovina přitom disponuje odlišným aminokyselinovým spektrem, které se při správné kombinaci živin může velmi dobře doplňovat a vytvořit tak ideální podmínky pro dobrou kvalitu života a třeba zvýšenou syntézu bílkoviny tělu vlastní (svarový růst), podmíněnou správnou silovou aktivitou.

Z výše uvedeného popisu je doufám jasné, že základem by měla být vždy pestrá strava. Teprve ve chvíli, kdy ve stravě chybí bílkovina, lze uvažovat nad použitím doplňku pro její doplnění.

Tělo sportovce typu fotbalisty by mělo ve tvém věku přijímat přibližně 1,5 gramu bílkoviny na kilogram hmotnosti. Pokud tedy vážíš 60 kg, tak bys měl celkově přijmout v rámci vytrvalostní aktivity (pod kterou se fotbal řadí) přibližně 90 gramů bílkoviny ze všech zdrojů v průběhu dne. Také přibližně 5 g sacharidů na kilograme tvé tělesné hmotnosti a přibližně 0,5 až 1 g tuku na kilogram tvé tělesné hmotnosti.

Pokud takové hodnoty u bílkoviny nedosahuješ z běžné stravy, tak je pro tebe použití doplňku s významným obsahem bílkoviny s vysokou biologickou hodnotou užitečné. Doporučím ti použití jakéhokoliv produktu s názvem WHEY, nebo třeba by mohl být užitečný i AFTER TRAINING PROTEIN.

V případě, že cítíš zhoršenou regeneraci a nezvládneš ve stravě dosáhnout potřebné hodnoty sacharidů, bude pro tebe lepší zvolit COOL PROTEIN SHAKE, nebo třeba RECOVERY PROTEIN SHAKE.

M. Tůček

Protein

Petr 13.5.2020 17:07

Dobrý den,
chtěl bych se zeptat na doporučení na protein, nejlépe z co nejvíce z přírodních surovin. Je mi 17 let, cvičím 5x týdně cca.1,5 hodiny. Chtěl bych proteinem docílit růstu svalů.

Děkuji za odpověď

Petr

Michal Tuček 14.5.2020 09:31

Ahoj Petře

Proteiny s označením WHEY nebo CASEIN jsou mléčného původu a vyrábí se tak, že jsou ve větší míře izolovány od ostatních složek mléka. Patří k biologicky nejvýznamnějším bílkovinám, které může člověk ve stravě přijmout. Nový produkt na bázi rostlinného proteinu s názvem DELICIOUS VEGAN PROTEIN je zase izolován od ostatních živin z původních surovin. Jedná se tady o přirozeně se vyskytující suroviny, které jsou pouze více koncentrované.

Počítej s tím, že svalový růst je dlouhý proces. Zdravý jedinec s dobrou tělesnou dispozicí získá přibližně okolo 4 kilogramů čisté svalové hmoty za rok. Rychlejší hmotnostní přírůstky směřují k zisku tukové tkáně, nebo k zadržování vody v těle. Podmínkou svalového růstu je vhodná fyzická aktivita, která je prováděna ve správném časovém rozsahu a se správnou četností. Další podmínkou pro svalový růst je pestrá strava, která obsahuje dostatečné množství všech živin (nikoliv pouze bílkoviny)!

Denní příjem bílkoviny pro podporu svalového růstu by se mohl pohybovat okolo 2 gramů na kilogram tělesné hmotnosti, a to ze všech zdrojů! (rostlinných i živočišných)

Bílkovinu lze získat například z masa (průměrně 20 gramů bílkoviny na 100 gramů potraviny), z vajec (průměrně 7 gramů bílkoviny na jedno vejce), z tvrdých sýrů (průměrně 20 gramů bílkoviny na 100 gramů potraviny), nebo třeba z ořechů a luštěnin (přibližně 20 gramů bílkoviny na 100 gramů potraviny). Pokud není ve stravě dostatečné množství kvalitní bílkoviny, doporučím v tomto ohledu doplněk stravy typu ISO WHEY PROZERO nebo HYDRO WHEY.

Sacharidové zdroje lze nalézt v cereáliích (cca 70 % sacharidů), rýži (cca 75 % sacharidů), těstovinách (cca 70 % sacharidů), nebo například v bramborách (cca 20 % sacharidů). Pro případ stavů ukazujících na zhoršenou regeneraci doporučím ihned po tréninku proteinový produkt s rozumným obsahem sacharidů, jako například AFTER TRAINING PROTEIN nebo RECOVERY PROTEIN SHAKE. Denní příjem sacharidů současně svalového růstu by se měl při provozování sportovní aktivity vyšplhat nad 5 gramů na kilogram tělesné hmotnosti ze všech zdrojů. Pokud hrajete hokej a máte intenzivní aktivitu dvakrát denně, bude vhodné příjem sacharidů ještě navýšit. Je velmi důležité sacharidy správně v průběhu dne rozmístit! To je nejčastější chybou sportovců, díky které se sacharidům mylně začali vyhýbat! Jednoduché cukry by se měly ve stravě objevit výhradně v bezprostřední blízkosti sportovní aktivity ale vždy v umírněném množství. V ostatních částech dne by se mělo jednat o převážně komplexní sacharidy, které tělu dodávají glukózu postupně.

Také tuky jsou podmínkou k příjmu a jejich zdroje by též měly být pestré. Příjem tuků by měl být při stanoveném cíli přibližně 1 gram na kilogram tělesné hmotnosti. Důležité však je, aby mezi tuky bylo dost polynenasycených mastných kyselin a z toho ještě dostatek takzvaných omega 3 mastných kyselin.

Vhodným doplňkem běžné stravy a kompenzací běžně dostupných tuků ve stravě je například produkt OMEGA 3 PLUS.

M. Tůček

Geolokace

Zavřít

Geolokace je služba, která umožňuje zjistit zeměpisné souřadnice místa, kde se uživatel aktuálně nachází.