Petr Vabroušek radí, jaký zvolit pitný režim. | NUTREND.cz - Oficiální e-shop
Menu
Váš košík: 0,00 0

Petr Vabroušek radí, jaký zvolit pitný režim.

Petr Vabroušek radí, jaký zvolit pitný režim.

Datum: 19.10.2015

Petr Vabroušek patří ke sportovcům, kteří přesně ví, co dělají, a co potřebují, aby dosáhli absolutního maxima. Svoje tělo dokonale zná a je schopen jej vystavit extrémní zátěži, kterou by málokdo z nás jen stěží zvládl.

Dnes se podíváme na pravděpodobně tu nejdůležitější věc, kterou je příjem tekutin během pohybové aktivity. Proč je pravidelné doplňování tak důležité? I malá ztráta tělesných tekutin negativně ovlivňuje fyzickou výkonnost. Veškeré živiny, minerální látky, vitamíny, stopové prvky, enzymy, kyslík, oxid uhličitý a ostatní zplodiny látkové výměny se do buněk či z buněk dostanou jenom díky tělním tekutinám. Jsou tak v podstatě neopomenutelnou transportní látkou v těle.V případě, že klesne tělesná hydratace pod určitou úroveň, musí zákonitě nastat problém. Aby vše probíhalo bezchybně, musí obsah vody a v ní rozpuštěných látek být v optimálním poměru. Při dlouhých vytrvalostních výkonech nestačí doplňovat jen čistou vodu. Potem se z těla ztrácí i velké množství minerálů a iontů. Pokud bychom při jízdě trvající déle než 1,5 hod. konzumovali pouze vodu bez minerálních látek, udrželi bychom sice dostatečnou hydrataci, ale narušila by se právě minerální rovnováha a výkon by byl opět narušen.
 
Stačí si jen uvědomit, že ztráta již 1% tekutin na tělesné úrovni znamená pocit žízně. Při ztrátě 2% tekutin klesá výkonnost až o 20%, přičemž ztráta 4% tekutin znamená pokles výkonu dokonce o 40%. A pokud chceme podávat kvalitní výkon, rozhodně dodržujte zásady pitného režimu.
 
„Triatlon je pravděpodobně fyzicky nejnáročnějším sportem na světě, a pokud bych k němu nepoužíval to nejlepší, měl bych cestu za vítězstvím o poznání složitější. Nároky zde nejsou jen na závodní materiál, ale především na tělo sportovce, které musí být neustále zásobováno kvalitní energií a musíme se o něj správně postarat i po závodě pomocí dokonalé regenerace. A právě v tom mi pomáhají produkty od společnosti NUTREND, které používám již více jak 10 let,“ říká Petr.

Více informací o pitném režimu najdete ZDE.

 
 

Seznam produktů

Diskuse

NUTREND D. S., a.s. www.nutrend.cz, Chválkovice 604, 779 00 Olomouc, Pro navigaci GPS použít adresu: Železniční 604, Olomouc, GPS Loc:49°36'29.3"N 17°17'46.99"E,
tel: +420 583 842 510, Zákaznická linka: +420 800 750 750, email: nutrend@nutrend.cz

NUTREND D. S. je výrobce doplňků stravy a potravinových doplňků pro zvláštní výživu.

Copyright © 2006-2018 NUTREND D. S., a.s. All Rights Reserved. www.nutrend.cztoplist