Proč se nemusíte bát cukru – SPORTOVNÍ GELY

Hobby závodníci, kteří běhají 5 nebo 10 km dlouhé tratě na oblíbených městských běžeckých sériích, jako je NN NIGHT RUN, často podceňují přípravu v oblasti sportovní výživy.

Sami se na stánku setkáváme s těmito reakcemi: "Nepotřebuji to. Stačí voda. Je tam moc cukru. Je to chemie. Neznám to nebo nevím, co to se mnou při běhu udělá" . Velice častá, v tomto případě neopodstatněná, je reakce na přítomnost cukrů.

Jak je to nejen s cukrem ve sportovní výživě při intenzivním výkonu, kdy a jak může být efektivní pro dosažení vytouženého cíle?

Pro jednoduché objasnění jsme vytvořili 3 animace s použitím základních produktů – doplňků stravy pro sportovce, které se obvykle doporučují při sportovní aktivitě:

ENERGIE VE FORMĚ SPORTOVNÍHO GELU

Jak efektivně doplnit energii během intenzivní sportovní zátěže

Asi největším oříškem bývá doplňování potřebné energie a řešení energetických krizí při sportech s vysokou tepovou frekvencí. Při náročné fyzické aktivitě se nám nedostatečně prokrvuje náš zažívací trakt, a proto je nutné přijímat energii a živiny především v lehce vstřebatelné formě s maximální využitelností pro organismus. Dále je důležité myslet i na formu, jakou budeme energii doplňovat. Forma klasické pevné stravy je pro mnohé nepředstavitelná i vysoce nepraktická. Proto doporučujeme formu energetického gelu, který zajišťuje jednoduchý příjem v praktickém balení sáčku nebo tuby.

ENDUROSNACK GEL

Představuje účinný zdroj energie, která je pro vás připravena v lehce stravitelné formě gelu. ENDUROSNACK obsahuje dva typy sacharidů, čímž zajištuje ještě efektivnější využití energie. Díky obsahu značkového disacharidu isomaltulózy (Palatinose™), se energie uvolňuje postupně a vy tak vydržíte déle aktivní. Jedinci, kteří hledají tu správnou podporu pro sportovní aktivitu, určitě ocení i obsah taurinu, glicinu a BCAA (esenciálních aminokyselin). Optimální použití je v první etapě tréninku či závodu.

CARBOSNACK GEL

Spolu s dalšími účinnými látkami je ideální pro rychlé doplnění energie a řešení energetické krize v průběhu fyzické zátěže s vysokou tepovou frekvencí. Obsažený vitamín B3 přispívá ke snížení únavy a vyčerpání a podporuje normální činnosti nervového systému. Dalším benefitem je přítomnost cholinu, který přispívá k normálnímu metabolismu lipidů.

CARBOSNACK GEL WITH CAFFEINE

Rychlá energie s obsahem elektrolytů a dávkou 60 mg kofeinu pro ještě efektivnější podporu sportovního výkonu. Součástí jsou dva typy sacharidů, což zajistí lepší využití energie a vitamín B3, který přispívá ke snížení únavy a vyčerpání.