Nejlepší výsledky:
- German Throwdown, Frankfurt (Německo) 6. místo 2016
- Hungary Games, Budapešť (Hungary) 3. místo 2017
- Roma Throwdown, Řím (Itálie) 3. místo 2017
- Batlle of urpin, Banská Bystrica (Slovensko) 1. místo 2017
- Crossleague, Ostrava (finále Crossfitové ligy) 3. místo 2017
- LoginaLab, Krotoszyn, (Polsko) 1. místo 2017
- Bcross Challenge, České Budějovice (v jednotlivcích i v týmu) 3. místo 2017
- Adriatic throwdown (Croatia) 4. místo 2017
- South Mayhem (Itálie) 4. místo 2017
- Dalmatian throwdown (Croatia) 4. místo 2017
- Fall series (Itálie) 8. místo 2017
- Brixia Throwdown, Milano, Itálie – 3. místo 2018
- Winter games, Pescara, Itálie – 1. místo 2018
Začátky a první úspěchy
S Crossfitem jsem začal před třemi lety, tehdy toho ještě nikdo moc o Crossfitu nevěděl. Všechno to začalo skupinovým cvičením venku ve stylu kruhových tréninků. Mělo to takový úspěch, že už po roce se otevřel v Olomouci první gym (Ultimate Fitness), který byl Crossfitu plně přizpůsobený. První rok jsem se učil základní cviky, ať už vzpěračské nebo gymnastické. Druhý rok jsem už vyzkoušel nějaké soutěže v Česku a od třetího roku začal jezdit už i z velké části na soutěže v zahraničí.
Jaké máte zkušenosti se společností NUTREND a jejími produkty? Co tě přimělo k tomu začít používat produkty společnosti NUTREND? Který z našich produktů je Váš nejoblíbenější a proč?
Jelikož jsem z Olomouce, a ve stejném městě sídlí firma Nutrend, v každém fitku, které jsem kdy navštívil, byla především tato značka a vždy mi byla doporučována. Prioritou je pro mě After Training Protein, který si dávám po každém tréninku. Hned na druhém místě je N1, která mi dodá spoustu energie a odhodlaní, co potřebuji k tomu, abych podal 100% výkon, i když už je to v ten den třetí trénink. Před každým tréninkem si dávám BCAA Mega Strong Powder na ochranu svalové hmoty a urychlení regenerace a zotavení po tréninku.
Příklady tréninku:
Ranní fáze
- Mobilita, Doplňkové cviky, Kardio workouty, Intervaly na kole a vesla
- Vzpírání s těžkou váhou
- Workouty s těžší jednoručkou nebo kettlebellem
- Gymnastické workouty
- Mobilita a běh nebo plavání
Jak vypadá Vaše příprava na závody?
Celý rok trénuji stejně. Tvrdě makám na svých slabinách. 6-10 dnů před závody z tréninků vynechám vzpírání a workouty s těžkou osou. Věnuju se více atletice, kardiu a mobilitě, abych byl na závody 100% připraven a v plné kondici.
Jak ti produkty NUTREND pomáhají při tvém výkonu?
Včetně vynikající chutě a složení, mi pomáhají především v zotavení po těžkém tréninku, v celkové regeneraci a pomáhají mě připravit na další těžký trénink a závod.
Vzpomeneš si na svůj nejlepší závod? Ovlivnilo tě to nějak?
Pro mě byly nejlepší závody German Throwdown 2016, kde jsem skončil 5. a FallSeries 2017 kde jsem skončil 7. I přesto že jsem nevyhrál a ani nebyl na bedně, probojoval jsem se do posledního závodního dne do finále TOP 10 borců, kde byla snad největší konkurence a nejlepší borci z jižní a střední Evropy.
Jak vypadá tvůj běžný tréninkový den?
Ráno vstávám v 6:30, připravím si snídani, nachystám věci a jedu do posilovny. První fáze trvá od 8 cca do 9:30. Po tréninku si dám After Training Protein, Evoq tyčinku a ovoce. V 11:50 začíná druhá fáze, ta trvá do 13:30, po tréninku jdu hned na oběd. V 17:00 si dám Protein Pancake s ovocem a v 19:00 jdu na poslední trénink.
Jak se vlastně na takovou soutěž připravuješ? Kde a jak často trénuješ?
Připravuju se podle programu AM Competitor Academy a trénuju celý rok. 6 až 10 dnů před soutěží vynechávám těžké váhy, věnuji se více atletice a mobilitě. Trénuji v Olomouci v Ultimate Fitness a jednou za měsíc jezdím na pár dnů trénovat za trenérem do Itálie do Crossfit Jessolo. Trénuju 3x denně 5 dnů v týdnu.
Jaké jsou Vaše cíle?
Zlepšovat se v tom co dělám, a dělat to snad co nejdéle to půjde.
TOP 5 NUTREND produktů:
