Datum: 16.4. 2014
Nejdříve uspěl Václav Krejčík ve sportovním aerobiku, v posledních letech se věnuje józe a powerjóze. Vedle toho pořádá kurzy a poradenství v oblasti hubnutí a spolupracuje rovněž se společností NUTREND.
Vašek Krejčík
Webové stránky:
http://www.vaclavkrejcik.cz
Facebookové stránky:
https://www.facebook.com/vaclav.krejcik.9/photos
disciplína: power jóga, meditace, aerobik
Sportovní a profesní úspěchy- Mistr republiky ve sportovním aerobiku 1993
- Více mistr světa ve fitness týmech 2003
- Lektor mnoha kongresů fitness, aerobic, jóga - IFAA, FISAF, Reebok, Wellness maratón, 3D Fitness wellness a zdraví
- Lektor turné po ČR a SR 1993-2003 aerobic a aerobní aktivity, 2003 - do součastnosti powerjóga a jóga
Vzdělání
- Master instruktor powerjógy
- Cvičitel II. stupňe jógy - Český svaz jógy/ trénérská škola
- Studium I. stupně Cvičitel jógy - Český svaz jógy a FTVS
- Výživový poradce Nutris
- Master instruktor powerjógy a hlavní školitel v rámci ČR a SR (akreditace MŠMT)
- Certifikáty z mnohých školení z celého světa (powerjóga, jóga, meditace)
- Studium Jógové terapie a filosofie jógy FTVS, FF UK v rámci České akademie jóg
- Spolumajitel Power Yoga Akademie - akreditace MŠMT
- Spolumajitel Energy Studií Václav Krejčík, Praha
- Ćlen České komory fitness
- Spolumajitel Energy Obchod
- Zakladatel Energy CLINIC
- Vydavatel časopisu JÓGA DNES
VÁCLAV KREJČÍK:
K HUBNUTÍ POMÁHÁ
I SÍLA MYSLI
Pohyb dává mocnou sílu a kondici tělu, která se následně
projevuje v mysli a psychice. Pokud je silná hlava, která
pravidelným cvičením čerpá svou energii, jde člověk hrdě se
vztyčenou hlavou vpřed. Nenechá se ovlivnit okolními vlivy,
ale jde za svým. Díky této síle můžete dosáhnout spokojenosti
se sebou samým. Pokud je člověk spokojený, nastoluje
v organismu biochemické pohodlí, které se projevuje na těle
i výrazu.
Účinný vliv na tělo tělo díky jógovým technikám a pozicím
představuje powerjóga. Pravidelným cvičením dochází
k ovlivnění všech procesů těla i těch, které rozhodují o hubnutí
a metabolismu. Nalezení rovnováhy hormonů v těle znamená
kromě vhodné stravy a pohybu především odpočinek
a redukce, či přímo eliminace stresu. Tím dojde k obnově
a regeneraci, uvolnění a následnému hubnutí.
Hubnutí powerjógou je zcela jednoduché. Nevěřit na zázrak
a 3krát týdně cvičit! Princip cvičení jógy je založený
na tlakových změnách v organismu. Každá ásana, která je
praktikována, ovlivňuje pomocí tlaků – tělo se ohýbá, mačká,
točí se – endokrinní žlázy. Ty se podílejí na hubnutí, respekti-
ve spolu s psychikou rozhodují o úspěšnosti procesu hubnutí.
Čím více člověk stimuluje své tělo, tím více se vydává
na cestu za svou spokojeností. Musí ale přiložit ruku k dílu,
a ne jen snít. Pak člověk zhubne, při pravidelné stravě a ne-
experimentování se vyhne jo-jo efektu a cítí se dobře. Stačí
se rozhodnout. Být pevný v přesvědčení a dosáhnout svého
cíle – zhubnout jednou provždy! Pak je člověk spokojený
a je to z něj cítit.
Pro to, aby člověk nestrádal hladem, může mít v tašce
či kabelce například skvělé bezlepkové tyčinky DeNuts.
Má tak pořád k dispozici rychlou a kvalitní svačinu.
