WHEY CORE

Doporučení

Dobrý den je mi 16 let, vážím 66kg a měřím 176cm. Doporučil byste mi tento protein při hraní fotbalu a při stejném dávkování jako tady píšete? Chtěl bych a potřeboval bych nabrat a hlavně zpevnit svalovou hmotu, ale hlavně aby mě to nějak moc nezpomalilo... Děkuji předem za odpověď.

Ráno před cvičením

Dobrý den,

rád bych se s Vámi poradil nad mým dilema, co jíst ráno ihned po probuzení před krátkým silovým tréninkem.

Po ranním vstávání tak cca do 20 minut začínám krátký silový trénink s vlastní zátěží (dřepy, shyby, kliky + cvičení na břicho). Trénink trvá přibližně 35 minut a jím po něm klasickou snídani (obvykle celozrnný chléb se šunkou) buď ihned nebo až cca za hodinu v práci.

Rád bych ráno ihned po probuzení do těla dostal zejména proteiny plus nějaké ty cukry, abych necvičil "na prázdno" (nedělá mi navíc dobře cvičení s prázdným břichem). Trávím celkem v pořádku a nedělá mi problém dostat do těla tekutý nápoj ihned po probuzení a po 15-20 minutách začít cvičit.

Doporučili byste mi v tomto případě protein Whey Core jako vhodný doplněk stravy pro tuto příležitost? Do teď jsem používal Compress B.I.G., ale rád bych trochu omezil sacharidy, jelikož je mám poté hojně obsažené v té druhé klasické snídani. Chápu, že optimální by bylo si asi dát nejprve klasickou snídani a až poté jako svačinu ten proteiňák, ale to bohužel v mém případě není možné. Jak píšu výše, při cvičení jsem nerad hladový, ale zase cvičit do 20 minut po klasické snídani nedokážu ... proteino-sacharidový nápoj jako "starter" je pro mě optimální volbou.

Děkuji za Vaši radu.

Bezlepkový protein

Dobrý den,
chtěl jsem se zeptat. Užívám tento Whey Core Pure WPC protein, ale musím přejít na bezlepkovou dietu. Obsahuje tento suplyment lepek? Nebo jestli se nějaký protein z Vašeho sortimentu nehodí více k této dietě? Budu rád za jakékoliv doporučení a radu.

Předem děkuji za odpověď.

S přáním hezkého dne,

Martin Matys

Whey Core + ještě BCAA?

Dobrý den, již přes rok kondičně 3x týdně cvičím v posilovně a užívám tento Váš produkt (Whey Core 100 protein). Chci se zeptat, když užívám uvedený protein po tréninku a pak večer před spaním, je nutné pro lepší regeneraci svalů dodat tělu ještě k tomu nějaké BCAA (např. v tekuté či tabletové formě)? Nebo stačí užívat pro moji potřebu pouze Whey Core 100 s již obsaženými aminokyselinami? Ptám se, neboť nevím, jestli 5 gramů aminokyselin obsažených v dávce Whey Core 100 je dostačující... Děkuji za odpověď.