Hypo a iso nápoje - kdy který nápoj zvolit?

Dobrý den, zásadní rozdíl mezi těmito nápoji je v množství minerálů a energie.

Isotonické nápoje mívají vyšší obsah minerálů a střední obsah energie, zatímco hypotonické nápoje mají obsah minerálů a energie podstatně nižší.

Funkční rozdíl je v tom, že hypotonický nápoj se podstatně rychleji vstřebává a nezatěžuje tolik trávící trakt. Naše doporučení je konzumace hypotonických nápojů - např. UNISPORT nebo hypotonicky naředěný ISODRINX při dlouhodobějších a méně náročných aktivitách.

Isotonické nápoje radíme používat při intenzivnějších typech sportů, jako např. při fotbalu či hokeji nebo při spinningu, a to např. isotonicky ředěný ISODRINX.

Shrnutí:

• Isotonické nápoje jsou vhodné pro aktivity s vysokou intenzitou trvající do 60 minut.
• Hypotonické nápoje jsou nápoje vhodné pro aktivity se střední intenzitou trvající více než 60 minut.