Kaseinové proteiny
Proteiny

Kaseinové proteiny

Kasein je pomalý protein, který tělo postupně rozkládá po dobu až 7 hodin. Díky tomu dochází k uvolnění aminokyselin pomaleji, než u jiných proteinů.

Nejprodávanější

Micellar Casein, 2250 g, Vanilka

Micelární kasein s postupným uvolňováním

Micellar Casein, 900 g, Vanilka

Micelární kasein s postupným uvolňováním

Protein Pancake, 650 g, Natural

Směs na proteinové palačinky

Micellar Casein

Micellar Casein

Micelární kasein s postupným uvolňováním

2250 g

Micellar Casein

Micellar Casein

Micelární kasein s postupným uvolňováním

900 g

Protein Pancake

Protein Pancake

Směs na proteinové palačinky

650 g

Protein Porridge

Protein Porridge

Chutná proteinová snídaně

50 g

Protein Porridge

Protein Porridge

Chutná proteinová snídaně

5 x 50 g

Z našeho blogu

Noční protein – proč ho brát?

Noční protein – proč ho brát?

Který produkt s vysokou koncentrací bílkoviny nazývají siloví sportovci jako „noční“ a považují jej za ideální pro konzumaci před spaním?

PROTEINY – nejčastěji kladené otázky

PROTEINY – nejčastěji kladené otázky

Jak vybrat vhodný protein, kdy ho používat? Tyto a další nejčastěji kladené otázky ohledně proteinových přípravků najdete v následujícím článku.

4 nejoblíbenější zdroje bílkovin

4 nejoblíbenější zdroje bílkovin

Který ze zdrojů bílkovin je vlastně nejlepší? Co jsou to proteinové produkty? Jaký je rozdíl mezi mléčnou syrovátkou, kaseinem, sójou a vaječným bílkem.

Jak vybrat správný protein?

Jak vybrat správný protein?

Bílkoviny jsou zásadní pro růst, regeneraci i udržení svalové hmoty. Dostatečný příjem bílkovin je důležitý pro celou populaci, avšak u sportovců je jejich příjem obzvlášť důležitý pro jejich výkon a doplnění esenciálních aminokyselin. Proteinové doplňky představují praktický způsob, jak doplnit kvalitní bílkoviny kdykoliv v průběhu dne i po tréninku.

Trénink jako výzva, výživa jako rozhodující zbraň

Trénink jako výzva, výživa jako rozhodující zbraň

Poctivá dřina na tréninku, k tomu pak běh nebo „kondičák“ případně doplněno o silový či kruhový trénink navíc v posilovně… Ano, zdá se to v pořádku, vždyť každé malé dítě přece ví, že dovednosti, kondice a funkční svaly se rodí cíleným cvičením a pravidelným tréninkem.

Kasein vs. whey: dva sourozenci s opačnou rolí

Z nutričního pohledu vychází obě bílkoviny ze stejné suroviny – mléka. Přesto mají naprosto odlišný účel:

V praxi se proto často doporučuje kombinovat oboje. Whey hned po tréninku, kasein večer před spaním.

Kdy si dát kasein

Časté dotazy

Můžu kasein brát i přes den?

Ano, ale jeho hlavní benefit je v noci. Přes den je obvykle lepší volbou whey nebo plnohodnotné jídlo.

Pomáhá kasein nabírat svaly?

Bílkoviny obecně přispívají k růstu a udržení svalové hmoty. Kasein má unikátní roli v tom, že pokryje noční pauzu, kdy by jinak tělo nemělo přísun aminokyselin.

Lze kombinovat kasein s whey?

Ano, kombinace dává smysl – whey pokryje akutní potřebu po tréninku, kasein dlouhodobou potřebu během spánku.

Je kasein vhodný do redukce?

Ano. Pomalé vstřebávání pomáhá s pocitem sytosti a brání rozpadu svalové hmoty během kalorického deficitu.

Vyberte si dárek k nákupu

Vyberte si dárek k nákupu

Objevte sílu kreatinu

3 g kreatinu v jedné dávce.

Vyzkoušet
Objevte sílu kreatinu

Pořádně šťavnatý ionťák

Isodrinx
Pořádně šťavnatý ionťák

Proteinové latéčko pro chvíle pohody

Vyzkoušet
Proteinové latéčko pro chvíle pohody