Trasa Maraton – běh

Připravili jsme pro vás tréninkovou příkladovou trasu, která je určena pro vyznavače dlouhých tratí. Skvělé v přípravě na maraton. Kromě správného protažení před tréninkem a nadšení pro samotný běh je důležité správně rozprostřít síly. Abyste udrželi energii a podpořili výkon, vypracovali jsme pro vás produktový balíček šitý na míru. Jak ho správně využít?

Pitný režim

Isodrinx/Isodrinx Tabs – Nejdůležitější pro sportovce je doplňovat tekutiny. Náš Isodrinx nebo Isodrinx Tabs si rozmíchejte ve vodě a popíjejte po menších doušcích po celou dobu tréninku. Udržíte správnou hydrataci organismu a také potřebné minerální látky. Na každou trať jsme nastavili vhodné množství.

Před tréninkem

Voltage energy bar – Dejte si cca 20 minut před tréninkem energetickou tyčinku, která skvěle chutná, a především vás připraví na aktivitu. Hlavní složkou jsou sacharidy s postupným uvolňováním, což pro vás znamená, že získaná energie z tyčinky se do těla uvolňuje postupně. Navíc je dobře stravitelná i při velké zátěži.

Gutar Energy Shot – Vypijte 30 minut před fyzickým výkonem. Skutečný energetický náboj s obsahem funkčních látek podporujících koncentraci.

Salt Caps – Před startem doporučujeme přidat 2 tablety Salt Caps. Unikátní směs elektrolytů a vitaminů určená nejen pro profesionální sportovce. Kombinace účinných látek přispívá ke snížení únavy a vyčerpání, k elektrolytické rovnováze a podpoře energetického metabolismu.

Během tréninku

Endurosnack gel – Cca po 1 hodině sportovní aktivity je vhodné doplnit další energii. Tentokrát doporučujeme energetický gel, volit můžete mezi praktickým balením tuby nebo sáčku. Ten se dobře přijímá i při náročné aktivitě s vysokou tepovou frekvencí. Kromě pomalu vstřebatelných sacharidů obsahuje i BCAA a taurin. Vezměte si sebou i 2 kapsle Salt Caps. Ty doporučujeme hlavně při vyšší teplotě opět k elektrolytické rovnováze a podpoře energetického metabolismu.

Carbosnack Gel/Carbosnack Gel with Caffeine – Pro rychlou energii doporučujeme další z našich gelů, který obsahuje rychlou energii. Když už cítíte tzv. "těžké nohy", gel vám pomůže překonat krizi. Má téměř okamžitý náběh. Před cílem jsme zařadili také kofeinovou variantu Carbosnack gelu. 60 mg kofeinu zajistí lepší soustředěnost před cílem, kdy už jedete na doraz.

Magneslife – Často se stává (hlavně ve velkém vedru), že při závodě nebo tréninku dostanete křeče. Magneslife je pohotovostní shot, který funguje téměř okamžitě. Často jej sportovci využívají také při pocitu malátnosti, bolestech hlavy a podobných problémech, které vás mohou potkat i před startem. Proto doporučujeme dát si jeden shot i ráno před tím, než vyjedete na trať.

Turbo Effect Shot – Rychlá energie koncentrovaná v malém množství tekutiny v podobě praktické monodózy. Je ideální v krizových momentech intenzivního sportovního výkonu při vysoké tepové frekvenci. Užijte 1 monodózu v závěrečné fázi výkonu.

Po tréninku

Regener – Abyste mohli po závodě nebo tréninku bez problému fungovat a užít si den, připravili jsme pro vás produkt, který je to nejlepší, co si můžete dát na regeneraci ihned po zátěži. Obsahuje minerály a vitaminy, které doplníte a pomůžete tělu dostat se do rovnováhy. Regener doporučujeme konzumovat pomalu a postupně vypít v průběhu cca 20 minut.

Abyste udrželi energii a podpořili výkon, vypracovali jsme pro vás produktový tréninkový balíček ideální na dlouhou trať. Produkty si navíc můžete nakombinovat ve vašich oblíbených příchutích.