Trasa 15 - 30 km - běh | NUTREND.cz - Oficiální e-shop

800 750 750(8-16 hod.)

Váš košík: 0 0
Menu

Trasa 15 - 30 km - běh

Trasa 15 - 30 km - běh

Datum: 7.4. 2020

Připravili jsme pro vás tréninkovou příkladovou trasu, která je určena jak pro mírně a středně pokročilé, tak pro vyznavače dlouhých tratí. Skvělé v přípravě na půlmaraton. Kromě správného protažení před tréninkem a nadšení pro samotný běh je důležité správně rozprostřít síly. Aby jste udrželi energii a podpořili výkon, vypracovali jsme pro vás produktový balíček šitý na míru. Jak ho správně využít?

Pitný režim

Isodrinx: Nejdůležitější pro běžce je doplňovat tekutiny. Náš Isodrinx si rozmíchejte ve vodě a popíjejte po menších doušcích po celou dobu tréninku. Udržíte správnou hydrataci organismu a také potřebné minerální látky. Na každou trať jsme nastavili vhodné množství. 


Před tréninkem 

Voltage energy bar: Dejte si cca 20 minut před tréninkem energetickou tyčinku, která skvěle chutná, a především vás připraví na aktivitu. Hlavní složkou jsou sacharidy s postupným uvolňováním, což pro vás znamená, že získaná energie z tyčinky se do těla uvolňuje postupně. Navíc je dobře stravitelná i při velké zátěži. 

  

Během tréninku

Endurance bar: Cca po 1 hodině náročné aktivity je vhodné doplnit další energii. Tentokrát doporučujeme energetickou tyčinku, která je kromě sacharidů s postupným uvolňováním obohacena o BCAA, vitamíny a také dobře stravitelnou formu bílkoviny (WPC). Doporučujeme jíst postupně a zapíjet. 


Carbosnack gel: Pokud vám nebude stačit Endurance bar, doporučujeme při delším tréninku jako je tento další s našich gelů, který obsahuje rychlou energii. Když už cítíte tzv. "těžké nohy", gel vám pomůže překonat krizi. Má téměř okamžitý náběh.


Magneslife: Často se stává (hlavně ve velkém vedru), že při závodě nebo tréninku dostanete křeče. Magneslife je pohotovostní shot, který funguje téměř okamžitě. Často jej sportovci využívají také při pocitu malátnosti, bolestech hlavy a podobných problémech, které vás mohou potkat i před startem. Proto doporučujeme dát si jeden shot i ráno před tím, než vyběhnete na trať. 


Po tréninku

Regener: Abyste mohli po závodě nebo tréninku bez problému fungovat a užít si den, připravili jsme pro vás produkt, který je to nejlepší, co si můžete dát na regeneraci ihned po zátěži. Obsahuje minerály a vitamíny, které doplníte a pomůžete tělu dostat se do rovnováhy. Regener doporučujeme konzumovat pomalu a postupně vypít v průběhu cca 20 minut.



Seznam produktů

REGENER

REGENER

Mimořádně účinná kombinace sacharidů, aminokyselin, vitamínů a minerálů, speciálně...

350

304 bez DPH

MAGNESLIFE

MAGNESLIFE

Magneslife v sobě kombinuje synergické působení hořčíku a vitamínu B6. Tyto...

280

243 bez DPH

ISODRINX

ISODRINX

Profesionální sportovní nápoj s elektrolyty v sypké formě, který zajistí kvalitní...

249

217 bez DPH

CARBOSNACK sáček

CARBOSNACK sáček

Rychlá energie ve formě gelu obsahuje kombinaci dvou typů sacharidů ve vyváženém...

36

31 bez DPH

Fotogalerie