Trasa 5–10 km – běh
Připravili jsme pro vás tréninkovou příkladovou trasu, která je určena pro všechny začátečníky i mírně pokročilé běžce. Kromě správného protažení před tréninkem a nadšení pro samotný běh je důležité správně rozprostřít síly. Aby jste udrželi energii a podpořili výkon, vypracovali jsme pro vás produktový balíček šitý na míru. Jak ho správně využít?
3 min
Pitný režim
Isodrinx Tabs – Nejdůležitější pro běžce je doplňovat tekutiny. Naše Isodrinx Tabs si rozpusťte ve vodě a popíjejte po menších doušcích po celou dobu tréninku. Udržíte správnou hydrataci organismu a také potřebné minerální látky. Na každou trať jsme nastavili vhodné množství.
Před tréninkem
Gutar Energy Shot – Jeden shot vám pomůže zkoncentrovat se na trénink. Na startu budete připraveni a soustředění. Obsahuje extrakt z Guarany a zeleného čaje. Výhoda je, že neobsahuje cukr. Doporučujeme vypít cca 20 minut před startem tréninku.
Během tréninku
Carbosnack Gel – Obsahuje rychlou energii. Když už cítíte tzv. "těžké nohy", gel vám pomůže překonat krizi.
Po tréninku
Magneslife Active Drink Jeden drink po závodě vám doplní minerály v těle, doplní tekutiny a pomůže při regeneraci svalů. Je vytvořen jako regenerační nápoj pro kratší tratě do 60 minut. Doporučujeme popíjet v průběhu 20 minut.
Výběr produktů jsem vyřešili za vás! Přihoďte si do košíku náš tréninkový balíček, ve kterém naleznete všechny vybrané produkty.