NUTREND CREATINE MONOHYDRATE | NUTREND.cz - Oficiální e-shop
Menu
  • NARTES
  • Váš košík: 0,00 0


     
     
    KREATINY
    Kreatin je dusíkatá organická sloučenina, která se přirozené nachází v lidském tele. Tvoří se v játrech a v ledvinách za účasti aminokyselin L-argininu, L-glycinu a L-methioninu. Kreatin je velmi důležitý při tvorbě zdrojů tzv. „okamžité“ energie (kreatinfosfátu - CP). Doplněním kreatinu se zvyšuje jeho hladina ve svalech, což umožní tělu vytvořit si vetší zásobu „okamžité“ energie. Vhodným doplněním docílíte zvýšení síly i zkrácení regenerace po zátěži.

    Nutrend klub

    Nutrend klub S členskou kartou můžete sbírat body za každý nákup, uplatnit slevu 10% na všechno zboží a zúčastnit se cvičebních plánů a se splněním všech Vašich sportovních cílů. více....
     
     
     
     

    Naše prodejny

    • Praha 3
      PRAHA - ATRIUM FLORA

      Adresa: Vinohradská 2828/151, 130 00 Praha 3
      Telefon: +420 739 486 258
      Email: flora@nutrendstores.cz
      Otevřeno: PO - SO 09.00 - 21.00 hod.,
      NE 10.00 - 21.00.
      GPS: 50.0783,14.4613

    • Praha 9
      PRAHA - CENTRUM ČERNÝ MOST

      Adresa: Chlumecká 765/6, 198 19 Praha 9
      Telefon: +420 731 142 804
      Email: cernymost@nutrendstores.cz
      Otevřeno: PO - NE 9:00 - 21:00 hod.
      GPS: 50.1075,14.5837

    • Praha 4
      PRAHA - CENTRUM CHODOV

      Adresa: Roztylská 2321/19, 14800 Praha 4
      Telefon: +420 733 167 737
      Email: chodov@nutrendstores.cz
      Otevřeno: PO - NE 9:00 - 21:00 hod.
      GPS: 50.0315,14.4912

    Všechny prodejny

    CREATINE MONOHYDRATE

    Kreatin je látka, která se přirozeně vyskytuje v našem organismu. Je základním zdrojem energie pro svalovou kontrakci. Jeho pravidelnou konzumací se zvyšuje hlavně svalový výkon při intenzivním tréninku.
    Příchuť
    Množství
    Dostupnost
    Cena
    Klubová Cena
    bez příchuti
    Skladem
    250,00
    225,00
    ks
    • Popis
    • Složení
    • Nutriční hodnoty
    • Balení
    • Alternativy
    • Parametry
    Pro zvýšení efektivnosti doporučujeme používat v tzv. kreatinových cyklech. Příznivého účinku lze dosáhnout podáním alespoň 3 gramů kreatinu v denní dávce.
     
    CREATINE MONOHYDRATE je určen pro:
    • pro zvýšení síly
    • pro intenzivně trénující sportovce
     
    Doporučené dávkování produktu CREATINE MONOHYDRATE:
    • Tréninkové dny: užijte 2,5 g ráno nalačno a 2,5 g 30 minut před tréninkem.
    • Netréninkové dny: užijte 5 g ráno nalačno.
    • Pravidelně dávkujte 4 týdny, pak zařaďte 4-6 týdnů pauzu.
    • Je vhodné kombinovat se sacharidy (např. společně s gainerem, zajistíte tak lepší využitelnost a efektivnost).
    • Nepřekračujte doporučené dávkování.
     
    Použití: 1 zarovnaná lžička = cca 2,5 g. Dle doporučeného dávkování odměřte a rozmíchejte ve sportovním nápoji. Po otevření skladujte při teplotě do 25 °C a spotřebujte do 4 měsíců.

    Upozornění: Doplněk stravy, vhodný zejména pro sportovce..
    Nenahrazuje pestrou stravu. Není určeno pro děti do 12 let, těhotné a kojí ženy. Ukládejte mimo dosah dětí. Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C mimo dosah přímého slunečního záření. Chraňte před mrazem! Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním.
    CREATINE MONOHYDRATE - složení: kreatin monohydrát
    CREATINE MONOHYDRATE - nutriční hodnoty:
     
      100 g Dávka – 5 g
    Kreatin monohydrát 100 g 5 g
    Balení CREATINE MONOHYDRATE:
    • 300 g
    Počet balení v kartonu:
    • 6 ks

    Z vašich dotazů

    Pitny rezim

    Pavel Bojko 14.5.2019 07:53

    Dobry den, mam jeste jednu otazku, kdyz zacnu uzivat kreatin, musim drzet nejaky specialni pitny rezim? Dekuji Bojko

    Michal Tuček 14.5.2019 15:17

    Dobrý den
    Za dostatečný příjem je považováno 2000 ml tekutin. Tuto hodnotu je třeba navýšit úměrně v souvislosti s náročností a délkou případné fyzické aktivity, nebo v souvislosti s klimatickými podmínkami. Další navýšení je vhodné v souvislosti s příjmem látek ovlivňujících zvýšenou ztrátu tekutin, mezi které se řadí například kofein.
    M. Tůček 
    Dávkování

    Pavel Bojko 12.5.2019 18:12

    Dobrý den, již asi rok chodím do posilovny 4x týdně, začal jsem uvažovat o kreatinu. Mohl bych se zeptat, jak a kdy se má dávkovat?
    Děkuji Bojko

    Michal Tuček 13.5.2019 10:34

    Dobrý den
    Osobně doporučuji používat dávku 3 gramy kreatinu cca 30 minut před sportovním výkonem pro podporu fyzické aktivity. Kreatin lze uplatnit i spolu se zdrojem sacharidů po sportovní aktivitě pro podporu regenerace. Opět by se mělo jednat o 3 gramy kreatinu.
    Denní dávka kreatinu by neměla překročit 6 gramů, a to i přesto, že se mezi sportovci objevuje mýtus o plnící (sytící) fázi, při které je cílem užívat vysoká množství kreatinu. Před tímto postupem varuji, protože vysoké dávky kreatinu neúměrně zatěžují játra a následně i ledviny.
    M. Tůček 
    Creatine Fotbal

    Martin 15.4.2019 21:10

    Dobrý den, je mi 16 let a hraji fotbal.Je nejaky problem s uzivanim creatinu ?

    Michal Tuček 16.4.2019 08:37

    Ahoj Martine
    Ve tvém věku a při provozované sportovní aktivitě, nevidím zásadní problém s užíváním kreatinu a dokonce může být považován za vhodný doplněk stravy. Tvůj denní příjem by však neměl významně přesáhnout 3 gramy kreatinu a cca po 6 týdnech bys měl užívání kreatinu aspoň na měsíc přerušit.
    M. Tůček 
    creatin v nakopávači

    Milan Gabriel 3.3.2019 09:00

    Dobrý den,
    když užívám nakopávač ( N1) před tréningem , kde již je nekolik gramů creatinu, je potřeba ho ještě dokoupit samostatně? Nebo je to dostačující. Děkuji za odpověd.

    Michal Tuček 4.3.2019 08:38

    Dobrý den
    Produkt N1 PREWORKOUT obsahuje dostatečné množství kreatinu a neí již třeba další produkt s obsahem kreatinu dokupovat.
    M. Tůček 
    Lze kombinovat s explosinem?

    Filip Angelov 12.9.2018 22:47

    Dobrý den, lze dávat před tréninkem společně s explosinem? Mam pár kusů tak bych je rád spotřeboval. Předem děkuji za odpověď.

    Michal Tuček 13.9.2018 07:50

    Dobrý den
    Ano, tato kombinace je možná.
    M. Tůček 
    Rozmíchávání

    Jaroslav Zbuzek 6.9.2018 14:55

    Dobrý den, mohu tento kreatin rozmíchat společně v šejkru s BCAA Liquid, nebo musím Kreatin samostatně ve vodě? A pokud dávkuji kreatin pouze před tréninkem, mám dávkovat 5g? Předem děkuji za opověď.

    Michal Tuček 6.9.2018 16:36

    Dobrý den
    Ano, lze rozmíchat i společně s dalším produktem, bez dalšího zdroje kreatinu.
    M. Tůček 
    Creatin monohydrát kombinace sGLUTAMINE MEGA STRONG POWDER

    Dan Pružina 26.8.2018 18:04

    Dobrý den de kombinovat creatin s glutaminem a když jak děkuji za informaci Dan

    Janka Pálešová 27.8.2018 16:20

    Dobrý den, ano, kombinace glutaminu a creatinu je běžná a vhodná nejlépe dle doporučeného dávkování. S pozdravem Mgr. Janka Pálešová 
    CREATINE MONOHYDRATE VS BCAA ENERGY MEGA STRONG POWDER

    Pavel Rezek 29.7.2018 13:01

    Dobrý den.
    Cvičím už nějakou dobu
    Zhruba sedm měsícu,ale spíš jsem se zatím zaměřoval na spalování tuků a cvičení bylo spíš jako doplněk po běhání na páse v posilce.

    Na spalování jsem si bral(beru) L carnitine tatrate.
    Zhubl jsem 11 KG a teď jsem se spíš zaměřil na nabírání svalové hmoty a upozadil běhání.
    Tudíž běhám méně-respektive věnuji míně času v posilovně běhání na páse a více času věnuji nabírání svalové hmoty.
    Tudíž přesně naopak,než na začátku.

    A teď k mému dotazu
    Je lepší Creatine Monohydrate,nebo spíš BCAA Energy?
    Co by jste doporučila??

    A píšete,že je ideální užívat se sacharydy.
    Tudiž Creatin moho rozpustit v malé dávce Iso Drinxu??

    A ještě jeden dotaz.
    Pokud začnu creatinem,nebo BCAA,tak jsem někde četl,že mám ideálně skončit s LCARNITINE Tatrate na spalování tuků.

    Je to tak?

    Děkuji za odpověď a za rady.

    Janka Pálešová 30.7.2018 09:32

    Dobrý den, lze zařadit suplementaci Kreatinem – vřele doporučuji např. CREATINE COMPRESSED CAPS (dávkování před tréninkem 3kapsle v den volna 3kapsle ráno), není nutno míchat se sacharidy a L-Carnitin v této fázy již vynechte nebo dávkujte pouze před aerobním tréninkem bez kreatinu. Při náročném tréniku lze kombinovat i s BCAA. S Pozdravem Mgr. Janka Pálešová
    Rozmíchání

    René Šaffa 5.7.2018 19:03

    Dobrý den, jak nejlépe kreatin rozmíchat? Používám šejkr, ale vždy je část kreatinu sypká (resp. nejde úplně rozmíchat, třepu se šejkrem docela dlouho). Rozmíchávám s asi 200ml vody.

    Michal Tuček 9.7.2018 08:49

    Dobrý den
    Kreatin doporučuji rozmíchat lžičkou ve vodě, nebo ještě lépe použít jeho kapslovou variantu pro bezproblémové dávkování.
    M. Tůček 
    Dávkování

    Richard Kořínek 21.6.2018 23:11

    Dobrý den chtěl bych se pouze zeptat do jakého množství vody rozmíchat dávku creatinu např. tedy ráno na lačno 2,5g do kolika ml vody nebo stačí pouze zapít vodou? Děkuji předem za odpověď.

    Michal Tuček 22.6.2018 08:25

    Dobrý den
    Kreatin lze rozmíchat v malém množství vody (stačí cca 100 ml) a vypít ihned po rozmíchání. Někteří sportovci konzumují kreatin přímo a pouze zapíjí. Použití je čistě na vás.
    M. Tůček 

    NUTREND D. S., a.s. www.nutrend.cz, Chválkovice 604, 779 00 Olomouc, Pro navigaci GPS použít adresu: Železniční 604, Olomouc, GPS Loc:49°36'29.3"N 17°17'46.99"E,
    tel: +420 583 842 510, Zákaznická linka: +420 800 750 750, email: nutrend@nutrend.cz

    NUTREND D. S. je výrobce doplňků stravy a potravinových doplňků pro zvláštní výživu.

    Copyright © 2006-2019 NUTREND D. S., a.s. All Rights Reserved. www.nutrend.cztoplist

    Geolokace

    Zavřít

    Geolokace je služba, která umožňuje zjistit zeměpisné souřadnice místa, kde se uživatel aktuálně nachází.