NUTREND CREATINE MONOHYDRATE | NUTREND.cz - Oficiální e-shop

800 750 750(8-16 hod.)

Váš košík: 0 0
Menu

Popis kategorie



 
Tyčinka ZDARMA!

NUTREND Klub

Klub Nutrend

NUTREND Klub

Věrnostní systém, který pouze pro registrované členy Klubu nabízí celou řadu výhod, akcí a benefitů. Nakupujte za výhodnější ceny na e-shopu NUTREND.cz a ve značkových prodejnách NUTREND stores! Více....

Doprava ZDARMA

Doprava zdarma Doprava ZDARMA
nad 900 Kč

Doprava ZDARMA

Při ceně objednávky od 900 Kč poštovné ZDARMA. Platí jen pro koncové zákazníky.

Naše prodejny

Všechny prodejny

CREATINE MONOHYDRATE

CREATINE MONOHYDRATE

Kreatin monohydrát v čisté formě, v instantní podobě. Pravidelná suplementace přispívá ke zvýšení síly a svalového výkonu při krátkodobé aktivitě o vysoké intenzitě.
Základní cena 480
VIP cenu získáte po přihlášení jako člen Klubu.

CREATINE MONOHYDRATE 300 g

bez příchuti Skladem
480
  • Popis
  • Složení
  • Nutriční hodnoty
  • Balení
  • Alternativy
  • Parametry
  • Dotazy
  • 3 000 mg kreatinu v jedné dávce 
  • instantní forma
  • bez příchuti 

Doporučené dávkování produktu CREATINE MONOHYDRATE: dávku 3,5 g užijte maximálně 1x denně. Je vhodné kombinovat se sacharidy (např. společně s gainerem). Nepřekračujte doporučené dávkování.

Použití:1 zarovnaná lžička = cca 1,8 g. Lžička není součástí balení. Dle doporučeného dávkování odměřte a rozmíchejte v nápoji. Po otevření skladujte při teplotě do 25 °C a spotřebujte do 6 měsíců.

Upozornění: Doplněk stravy. Nenahrazuje pestrou stravu. Není určeno pro děti, těhotné a kojí ženy. Ukládejte mimo dosah dětí. Chraňte před teplem, mrazem a vlhkostí.

CREATINE MONOHYDRATE - složení: kreatin monohydrát
CREATINE MONOHYDRATE - nutriční hodnoty: 100 g Dávka – 3,5 g
Kreatin monohydrát 100 g
3,5 g
    z toho čistý kreatin 88 g
3 g
Balení CREATINE MONOHYDRATE:
  • 300 g
Počet balení v kartonu:
  • 6 ks

Z vašich dotazů

Energi drink + kreatin

Jiří 15.5.2022 19:53

Dobrý den,. Mám dotaz jestli mohu míchat energeťák s kreatinem? Rychlá vstřebatelnost + rychle cukry a kofein na podporu vyšší síly.
Ale nejsem si jistý nějakými účinky,.

Mgr. Janka Jančíková (Pálešová) 16.5.2022 16:00

Dobrý den, kombinace rychlých cukrů, kofeinu a kreatinu se používá v předtréninkových nápojích, takže z tohoto základního pohledu a popisu lze odpovědět, že lze takto použít. S pozdravem Mgr. Janka Jančíková

využití

Martin 12.5.2022 15:59

Dobrý den, chci se Vás zeptat, když užívám Creatine monohydrate spolu s whey protein po cvičení, jak dlouho lze kreatin užívat? Musí se potom udělat například nějaká pauza, než bych ho dále užíval nebo jej mohu užívat pořád? Jaké je využití creatinu, když jej neužívam s gainerem nebo sacharidy ale se syrovatkovým proteinem? Děkuji. M.

Mgr. Janka Jančíková (Pálešová) 16.5.2022 15:28

Dobrý den, při doporučeném dávkování u zdravých jedinců je možné dlouhodobé užívání (až půl roku). Účinnost kreatinu se neprojevuje v minutách, ale spíš se jedná o otázku dnů nebo dokonce týdnů. Skutečný efekt se dostavuje po dvou až třech týdnech pravidelného užívání bez ohledu na denní dobu, kdy je kreatin použit. V časovém úseku okolo tréninku je kreatin výhradně doporučován pouze v případě, že spolu s kreatinem jsou přijímány sacharidy bohaté na glukózu. Přítomnost glukózy podle výzkumu zvyšuje absorpci kreatinu a glukóza přijatá v období zvýšeného energetického výdeje může ideálně pokrýt energetickou ztrátu. Bližší vysvětlení ohledně doplnění glykokenu po tréniku v článku DOPLNĚNÍ GLYKOGENU vs. PROTEINOVÉ NÁPOJE. S pozdravem Mgr. Janka Jančíková


Creatine/ Pre workout/ Protein

Georgia 3.4.2022 14:09

Hello I just got my supplements of creatine monohydrate, pre workout and protein. Whats the most beneficial way to take them to see best results possible? On the creatine package it says before workout. Should i mix it with pre workout? If other wise please state. I would appreciate it if you could guide me through this

Mgr. Janka Jančíková (Pálešová) 4.4.2022 14:32

Hello, creatin supplements is recomand to take every day a serving 3,5 g once a day. It is suitable to combine with a consumption of carbohydrates (e.g. with gainers) after training or it is possible to take with pre-workout before training, but check well that creatin is not already included in your pre-workout. In day off you can take creatine dosage in the moning. The protein consume 1-3 portions a day, between meals. It depends of your daily proteins intakes from normal food. Sporty regards Mgr. Janka Jančíková


Warfarin

Radim Petruška 19.3.2022 14:27

Dobrý den preventivně užívám warfarin na ředění krve. Je možno u toho užívat kreatin? Děkuji.

Michal Tuček 21.3.2022 11:02

Dobrý den

Z lékařských záznamů je patrné, že použití léčiva Warfarin má vliv na hladinu sérového kreatininu. Protože se hladina kreatininu zvyšuje i po použití doplňků stravy s obsahem kreatinu, bude vhodné tento dotaz směřovat spíš vašemu lékaři než výrobcům nebo prodejcům doplňků stravy.

M. Tůček

Creatin

Václav Dousa 14.1.2022 14:24

Dobrý den,může creatin monohydrát obsahovat nějaký alergen?

Michal Tuček 14.1.2022 21:50

Dobrý den

Čistý kreatin monohydrát by neměl být alergenem pro zdravého jedince.

M. Tůček

Doba účinkování

Pavel Mlynář 13.1.2022 20:43

Dobrý den, mám dotaz jestli je nějaké doporučení kdy mám brát creatin před tréninkem pokud se nemýlím tak 30 minut před že?

Michal Tuček 14.1.2022 21:40

Dobrý den

Účinnost kreatinu se neprojevuje v minutách, ale spíš se jedná o otázku dnů nebo dokonce týdnů. Skutečný efekt se dostavuje po dvou až třech týdnech pravidelného užívání bez ohledu na denní dobu, kdy je kreatin použit. V časovém úseku okolo tréninku je kreatin výhradně doporučován pouze v případě, že spolu s kreatinem jsou přijímány sacharidy bohaté na glukózu. Přítomnost glukózy podle výzkumu zvyšuje absorpci kreatinu a glukóza přijatá v období zvýšeného energetického výdeje může ideálně pokrýt energetickou ztrátu.

M. Tůček

Dotaz

Ondřej 4.1.2022 09:53

Dobrý den, mohu se zeptat zda se vyplatí brát kreatin když nedělám přímo fitness ale hraju florbal? Trénuju 5x týdně. Nezvedne se mi váha natolik že bych byl pomalejší ve sprintu...
Děkuji za odpověď.

Michal Tuček 4.1.2022 14:49

Dobrý den

U suplementace kreatinu bylo prokázáno zvýšení fyzické výkonnosti při krátkodobém cvičení, které je buď jednorázové, nebo se může opakovat s krátkými přestávkami. Za krátkodobou fyzickou aktivitu je v tomto případě považován energetický výdej v délce přibližně 10 až 20 vteřin, a to z důvodu vyčerpání ATP a kreatinfosfátu. Obnova zásob těchto zdrojů energie je poměrně rychlá, ale vyžaduje určitou pauzu v energetickém výdeji. Proto se také kreatin neuplatní s významnější efektivitou u vytrvalostních sportů, kde nejsou pro obnovu kreatinfosfátu ideální podmínky.

Pro zmíněné sprinty může mít dokonce suplementace kreatinu pozitivní efekt, nicméně je důležité dodržet i pauzy mezi aktivitou. Za vhodnou sportovní aktivitu (mimo fitcentrum) lze považovat například lední hokej, kde jsou poměrně krátké střídání na ledě prokládané odpočinkem na lavičce (při kterém ideálně probíhá obnova zásoby ATP a kreatinfosfátu). Pokud vaše aktivita odpovídá uvedenému modelu, potom je pro vás kreatin vhodným doplňkem stravy. V případě umírněného dávkování kreatinu a při správně zvoleném stravovacím vzorci se nemusíte obávat zvýšení neaktivní tělesné hmotnosti. 

M. Tůček 



Doba užívání

Michal Bakeš 26.12.2021 14:15

Dobrý den,
rád bych se zeptal jakou maximální dobu může být creatine užíván než ho musí člověk vysadit a dát si pauzu? Případně jak dlouho by pauza po užívání měla trvat? Děkuji

Michal Tuček 27.12.2021 14:12

Dobrý den

Při umírněném dávkování (cca 6 g denně) bylo prokázáno u zdravých jedinců bezpečné dlouhodobě užívání (až půl roku). Pokud ovšem byla na začátku užívání zařazená takzvaná sytící fáze, doporučím po šesti týdnech až dvou měsících užívání kreatinu přerušit na dobu alespoň jednoho měsíce.

M. Tůček

Odměrka

Martin 1.11.2021 16:04

Je odměrka součást balení?

Michal Tuček 1.11.2021 16:11

Dobrý den

V textu na etiketě výrobku nebo v identické kopii textu na našem webu se můžete dočíst následující: Použití:1 zarovnaná lžička = cca 1,8 g. Lžička není součástí balení.

Upozorňuje, že se jedná o běžnou čajovou lžičku a nikoliv polévkovou lžíci. 

M. Tůček

NUTREND CREATINE

Petr 11.10.2021 15:39

Dobrý den, nemůžu najít na stránkách Nutrend NUTREND CREATINE MONOHYDRATE Powerful creatine 300G
Už se nevyrábí? Kdyžtak co by jste doporučily místo tohoto creatinu

Michal Tuček 11.10.2021 16:50

Dobrý den

Označení "POWERFUL" je pouhé tvrzení na starší etiketě výrobku CREATINE MONOHYDRATE. Při úpravě designu tohoto produktu bylo toto tvrzení z etikety odstraněno, ale jedná se o identický produkt.

M. Tůček

Související produkty

CREAPORT

CREAPORT

430

374 bez DPH

Geolokace

Zavřít

Geolokace je služba, která umožňuje zjistit zeměpisné souřadnice místa, kde se uživatel aktuálně nachází.