NUTREND CREATINE MONOHYDRATE | NUTREND.cz - Oficiální e-shop
Menu
Váš košík: 0,00 0


 
 
KREATINY
Kreatin je dusíkatá organická sloučenina, která se přirozené nachází v lidském tele. Tvoří se v játrech a v ledvinách za účasti aminokyselin L-argininu, L-glycinu a L-methioninu. Kreatin je velmi důležitý při tvorbě zdrojů tzv. „okamžité“ energie (kreatinfosfátu - CP). Doplněním kreatinu se zvyšuje jeho hladina ve svalech, což umožní tělu vytvořit si vetší zásobu „okamžité“ energie. Vhodným doplněním docílíte zvýšení síly i zkrácení regenerace po zátěži.

Nutrend klub

Nutrend klub S členskou kartou můžete sbírat body za každý nákup, uplatnit slevu 10% na všechno zboží a zúčastnit se cvičebních plánů a se splněním všech Vašich sportovních cílů. více....
 
 
 
 

Naše prodejny

  • Praha 3
    PRAHA - ATRIUM FLORA

    Adresa: Vinohradská 2828/151, 130 00 Praha 3
    Telefon: +420 739 486 258
    Email: flora@nutrendstores.cz
    Otevřeno: PO - SO 09.00 - 21.00 hod., NE 10.00 - 21.00.
    GPS: 14.4614,50.0781

  • Praha 9
    PRAHA - CENTRUM ČERNÝ MOST

    Adresa: Chlumecká 765/6, 198 19 Praha 9
    Telefon: +420 731 142 804
    Email: cernymost@nutrendstores.cz
    Otevřeno: PO - NE 9:00 - 21:00 hod.
    GPS: 14.5866,50.1086

  • Praha 4
    PRAHA - CENTRUM CHODOV

    Adresa: Roztylská 2321/19, 14800 Praha 4
    Telefon: +420 733 167 737
    Email: chodov@nutrendstores.cz
    Otevřeno: PO - NE 9:00 - 21:00 hod.
    GPS: 14.491,50.0321

Všechny prodejny

CREATINE MONOHYDRATE

Kreatin je látka, která se přirozeně vyskytuje v našem organismu. Je základním zdrojem energie pro svalovou kontrakci. Jeho pravidelnou konzumací se zvyšuje hlavně svalový výkon při intenzivním tréninku.
Příchuť
Množství
Dostupnost
Cena
Klubová Cena
bez příchuti
Skladem
250,00
225,00
ks
  • Popis
  • Složení
  • Nutriční hodnoty
  • Balení
  • Alternativy
  • Parametry
Pro zvýšení efektivnosti doporučujeme používat v tzv. kreatinových cyklech. Příznivého účinku lze dosáhnout podáním alespoň 3 gramů kreatinu v denní dávce.
 
CREATINE MONOHYDRATE je určen pro:
  • pro zvýšení síly
  • pro intenzivně trénující sportovce
 
Doporučené dávkování produktu CREATINE MONOHYDRATE:
  • Tréninkové dny: užijte 2,5 g ráno nalačno a 2,5 g 30 minut před tréninkem.
  • Netréninkové dny: užijte 5 g ráno nalačno.
  • Pravidelně dávkujte 4 týdny, pak zařaďte 4-6 týdnů pauzu.
  • Je vhodné kombinovat se sacharidy (např. společně s gainerem, zajistíte tak lepší využitelnost a efektivnost).
  • Nepřekračujte doporučené dávkování.
 
Použití: 1 zarovnaná lžička = cca 2,5 g. Dle doporučeného dávkování odměřte a rozmíchejte ve sportovním nápoji. Po otevření skladujte při teplotě do 25 °C a spotřebujte do 4 měsíců.

Upozornění: Doplněk stravy, vhodný zejména pro sportovce..
Nenahrazuje pestrou stravu. Není určeno pro děti do 12 let, těhotné a kojí ženy. Ukládejte mimo dosah dětí. Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C mimo dosah přímého slunečního záření. Chraňte před mrazem! Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním.
CREATINE MONOHYDRATE - složení:
kreatin monohydrát
CREATINE MONOHYDRATE - nutriční hodnoty:
 
  100 g Dávka – 5 g
Kreatin monohydrát 100 g 5 g
Balení CREATINE MONOHYDRATE:
  • 300 g
Počet balení v kartonu:
  • 6 ks

Z vašich dotazů

CREATINE MONOHYDRATE VS BCAA ENERGY MEGA STRONG POWDER

Pavel Rezek 29.7.2018 13:01

Dobrý den.
Cvičím už nějakou dobu
Zhruba sedm měsícu,ale spíš jsem se zatím zaměřoval na spalování tuků a cvičení bylo spíš jako doplněk po běhání na páse v posilce.

Na spalování jsem si bral(beru) L carnitine tatrate.
Zhubl jsem 11 KG a teď jsem se spíš zaměřil na nabírání svalové hmoty a upozadil běhání.
Tudíž běhám méně-respektive věnuji míně času v posilovně běhání na páse a více času věnuji nabírání svalové hmoty.
Tudíž přesně naopak,než na začátku.

A teď k mému dotazu
Je lepší Creatine Monohydrate,nebo spíš BCAA Energy?
Co by jste doporučila??

A píšete,že je ideální užívat se sacharydy.
Tudiž Creatin moho rozpustit v malé dávce Iso Drinxu??

A ještě jeden dotaz.
Pokud začnu creatinem,nebo BCAA,tak jsem někde četl,že mám ideálně skončit s LCARNITINE Tatrate na spalování tuků.

Je to tak?

Děkuji za odpověď a za rady.

Janka Pálešová 30.7.2018 09:32

Dobrý den, lze zařadit suplementaci Kreatinem – vřele doporučuji např. CREATINE COMPRESSED CAPS (dávkování před tréninkem 3kapsle v den volna 3kapsle ráno), není nutno míchat se sacharidy a L-Carnitin v této fázy již vynechte nebo dávkujte pouze před aerobním tréninkem bez kreatinu. Při náročném tréniku lze kombinovat i s BCAA. S Pozdravem Mgr. Janka Pálešová
Rozmíchání

René Šaffa 5.7.2018 19:03

Dobrý den, jak nejlépe kreatin rozmíchat? Používám šejkr, ale vždy je část kreatinu sypká (resp. nejde úplně rozmíchat, třepu se šejkrem docela dlouho). Rozmíchávám s asi 200ml vody.

Michal Tuček 9.7.2018 08:49

Dobrý den
Kreatin doporučuji rozmíchat lžičkou ve vodě, nebo ještě lépe použít jeho kapslovou variantu pro bezproblémové dávkování.
M. Tůček 
Dávkování

Richard Kořínek 21.6.2018 23:11

Dobrý den chtěl bych se pouze zeptat do jakého množství vody rozmíchat dávku creatinu např. tedy ráno na lačno 2,5g do kolika ml vody nebo stačí pouze zapít vodou? Děkuji předem za odpověď.

Michal Tuček 22.6.2018 08:25

Dobrý den
Kreatin lze rozmíchat v malém množství vody (stačí cca 100 ml) a vypít ihned po rozmíchání. Někteří sportovci konzumují kreatin přímo a pouze zapíjí. Použití je čistě na vás.
M. Tůček 
Zacatecnik + AD tablety

Jiri Volf 10.6.2018 01:46

Dobry den,
jsem zacatecnik a posiluji uz nejakou dobu absolutne bez pomocnych produktu ( 3 mesice. 185cm , 105kg ) . Strasne me to bavi a chci v tom pokracovat dal a chci telu nejaky zpusobem pomoct, at to jsou spalovace , kreatiny , atd. Bohuzel jsem clovek ktery polyka antidepresiva, sice pomerne slabe , ale preci tam jsou a mam strach, ze by to treba telu , nebo memu zdravotnimu stavu nedelalo dobrotu. Nemate prosim nejake zkusenosti, nebo nevite nahodou , jestli to nejak muze neco ovlivnit ?? Dekuji mockrat. Uz jsem se na to ptal i doktora, a ten mi bohuzel rekl, ze nevi co kreatin obsahuje za latky a vubec nevi co to je za produkt.
A za druhe bych se chtel zeptat, zda kreatin podporuje treba i rust svalu ? Nekde jsem se docetl ze ano , nekde ze zase ne.

Dekuji mockrat za odpoved.
Volf

Janka Pálešová 11.6.2018 08:39

Dobrý den, u kreatinu ani Gaineru není  žádná známá kontraindikace s těmito léčivy.  Co se týká přibírání svalové hmoty, tak se vždy se jedná o spojení správně sestaveného jídelníčku, tréninku s adekvátním odpočinkem. Určitě nutná dávka vytrvalosti a trpělivosti je nutná. Doporučuji ještě o něco navýšit celkový denní kalorický příjem z kvalitních živin v průběhu dne. Vaše tělo potřebuje správnou energii k tomu, aby zvládlo trénink, ale také k tomu, aby se vaše svaly díky hodnotné výživě včas zotavily! Také doporučuji přečíst i článek, kde je toto téma podrobněji rozepsáno "Již jste začali?" S pozdravem Mgr. Janka Pálešová
Jak správně kombinovat a užívat 100% whey protein, BCCA a creatin?

Petr Pokorný 20.2.2018 19:31

Dobrý den, chci se zeptat, jak správně kombinovat a užívat 100% whey protein, BCCA a creatin? Lze je vůbec kombinovat? Jaké časové odstupy mezi konzumací produktů? Případně prosím o doporučení správných produktů k efektivnimu nabrani svalové hmoty. Předem děkuji za odpověď.

Janka Pálešová 21.2.2018 09:01

Dobrý den, ano, zvolená kombinace je vhodná, dávkujte dle doporučeného dávkování. 100% WHEY je vhodné doplnění lehce stravitelných bílkovin například na svačinu v průběhu dne – bílkoviny podporují udržení a stavbu svalové hmoty. Pokud se snažíte o přibrání svalové hmoty a/nebo je trénink intenzivní a náročný, tak po tréninku zařadit spíše gainer např.: COMPRESS B.I.G. Vysvětlení proč právě gainer naleznete zde: pěkný článek o doplnění energie po tréninku: DOPLNĚNÍ GLYKOGENU VS. PROTEINOVÉ NÁPOJE. Určitě nutná dávka pečlivosti ve stravování, pak vytrvalosti a trpělivosti je nutná. Vaše tělo potřebuje správnou energii k tomu, aby zvládlo trénink, ale také k tomu, aby se vaše svaly díky hodnotné výživě včas zotavily! Také doporučuji přečíst i článek o budování svalové hmoty "již jste začali?", kde je toto téma podrobněji rozepsáno. 
S pozdravem
Mgr. Janka Pálešová
Vhodné pro vegetariány ?

Martin 28.12.2017 18:06

Dobrý den,
rád bych se zeptal, zda-li je tento produkt: CREATINE MONOHYDRATE
vhodný pro vegetariány. Ptám se, protože není uvedeno ve složení, jestli se jedná o syntetický produkt nebo derivát z živočišné produkce.
Děkuji moc za odpověď

Michal Tuček 2.1.2018 10:25

Dobrý den
Ano, CREATINE MONOHYDRATE je produkt vhodný pro vegetariány.
S pozdravem
M. Tůček 
věk

Filip 14.7.2017 16:34

Dobrý den je v pořádku brát kreatin již ve 13 letech ?,trenuji pravidelně v posilovně už 1 a půl, předem díky.Filip

Michal Tuček 17.7.2017 08:56

Ahoj Filipe
Ve třinácti letech bych Ti kreatin ještě příliš nedoporučoval. Neznamená to, že jej brát nemůžeš za žádných okolností, ale pokud jsi zdravý a nedopouštíš se nějakých zásadních dietních chyb, tak si Tvé tělo tvoří kreatin samo a v dostatečném množství.
Osobně bych Ti doporučil spíš se zaměřit na dostatečný příjem základních živin (bílkoviny, sacharidy, tuky) a zaměř se také na pestrou stravu, ve které nebude chybět i ovoce a zelenina.
Z našich výrobků Ti doporučím ořechové tyčinky DeNuts, Just Fruit, Just Fruit sport, nebo třeba Raw Bar.
Na používání kreatinu si dva nebo spíš tři roky ještě můžeš klidně počkat.
S pozdravem
M. Tůček 
 
Doba spotřby

Mike 6.6.2017 18:24

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli jde použít kreatin který má dobu spotřeby 15.9.2018 ale už je po otevření asi více jak 7. píše se "spotřebujte do 5 měsícu po otevření"
Děkuji

Michal Tuček 7.6.2017 08:36

Dobrý den
Vždy záleží na způsobu skladování. Pokud se ke kreatinu dostala vlhkost, bude pravděpodobné, že již nebude účinný.
S pozdravem
M.Tůček 
s čím smíchat

Vašek 22.2.2017 12:56

Dobrý den, chtěl bych se zeptat s čím je dobré tento přípravek smíchat? zda třeba jen s vodou, nebo sladkou vodou nebo zda ho můžu smíchat i s mlékem? snažím se nabrat svalovou hmotu kde se hodně věnuji pořádnému jídelníčku ale chci ho o něco doplnit. děkuji.

Janka Pálešová 23.2.2017 08:46

Dobrý den,
5 g CREATINE MONOHYDRATE dle doporučeného dávkování odměřte a rozmíchejte v 1-2dcl čisté vody, džusu či sportovního nápoje. Klasické mléko není k tomuto účelu úplně vhodné.
S pozdravem
Mgr. Janka Pálešová
Dotaz.

Sandra Hořejšová 13.12.2016 11:51

Dobrý den, mohu se zeptat zda je tento Creatin skladem v Pardubicích v Nutrentu v Atrium Paláci?

Janka Pálešová 13.12.2016 14:10

Dobrý den,
Ano, na dané prodejně by měli mít aktuálně minimálně 10 kusů CREATINE MONOHYDRATE 300 g. Případně si zavolejte na danou prodejnu Atrium Palace Pardubice kontakt: +420 603 567 484
S pozdravem
Mgr. Janka Pálešová

NUTREND D. S., a.s. www.nutrend.cz, Chválkovice 604, 779 00 Olomouc, Pro navigaci GPS použít adresu: Železniční 604, Olomouc, GPS Loc:49°36'29.3"N 17°17'46.99"E,
tel: +420 583 842 510, Zákaznická linka: +420 800 750 750, email: nutrend@nutrend.cz

NUTREND D. S. je výrobce doplňků stravy a potravinových doplňků pro zvláštní výživu.

Copyright © 2006-2018 NUTREND D. S., a.s. All Rights Reserved. www.nutrend.cztoplist

Geolokace

Zavřít

Geolokace je služba, která umožňuje zjistit zeměpisné souřadnice místa, kde se uživatel aktuálně nachází.