Nejlepší tipy, jak si užít aktivní dovolenou | NUTREND.cz - Oficiální e-shop
Menu
Váš košík: 0,00 0

Nejlepší tipy, jak si užít aktivní dovolenou

Nejlepší tipy, jak si užít aktivní dovolenou

Datum: 13.7.2018

Moře, slunce, pohoda! Jste stále v pohybu a nedovedete si představit, že o dovolené tomu tak nebude? Tady jsou naše tipy, jak se o volnu hýbat zábavně a přitom efektivně. Text: Soňa a Michal, Running.cz

Palte kalorie u vody
Vodní sporty patří mezi nejlepší spalovače kalorií. K těm nejúčinnějším patří paddlebording – tedy ježdění ve stoje na prkně s pádlem, aquaerobik a windsurfing. Spojte příjemné s užitečným – zkuste zábavu i pohyb.
 
Nastartujte den běháním
Pokud víte, že na pláži strávíte celý den, proběhněte se ještě před snídaní. Není takové horko, všude je málo lidí, příroda se probouzí a vy rozproudíte v těle energii, která vám vydrží po celý den a nezlenivíte tak.
 
Pozor na přemíru jídla
Švédské stoly jsou skvělé pro chuťové buňky, ne už tak pro linii. Člověk chce neustále něco ochutnávat a tak toho spořádá více, než by chtěl. Udělejte to tak, že si na talíř naložíte jednu porci, jako doma a pak už si znovu přidávat nebudete chodit.
 
Hodně choďte
Na místo toho, abyste do města jeli taxíkem nebo autobusem, se do něj večer vydejte pěšky a pak také po svých zpět. Nadýcháte se čerstvého vzduchu, dobře strávíte večeři a bude se vám pak lépe usínat.
 
Plavejte
Když jste u vody, využijte ji ve svůj prospěch a plavejte co nejčastěji můžete nebo si naordinujte čas, po který budete plavat. Plavání svědčí celému tělu, posilujete ho, zpevňujete, je skvělé pro záda a také pro klouby.

Seznam produktů

EVOQ
Top produkt
Novinka
Výprodej
Více variant

EVOQ

od 49,00

43,00 bez DPH

Skladem

Diskuse

NUTREND D. S., a.s. www.nutrend.cz, Chválkovice 604, 779 00 Olomouc, Pro navigaci GPS použít adresu: Železniční 604, Olomouc, GPS Loc:49°36'29.3"N 17°17'46.99"E,
tel: +420 583 842 510, Zákaznická linka: +420 800 750 750, email: nutrend@nutrend.cz

NUTREND D. S. je výrobce doplňků stravy a potravinových doplňků pro zvláštní výživu.

Copyright © 2006-2018 NUTREND D. S., a.s. All Rights Reserved. www.nutrend.cztoplist