Tato funkce není v aktuální verzi dostupná. Děkuji za pochopení.
Profesionální trenér
profesionální trenér
Horké dny často snižují chuť a vedou k jídlům, která jsou svěží, ale někdy málo sytá a nutričně nedostatečná. Nejčastěji pak chybí bílkoviny, které jsou klíčové pro udržení svalové hmoty, hormonální rovnováhu i sytost, která nás chrání před uzobáváním kdejakých dobrot.
5 min
Léto přeje pohybu, delším dnům i venkovním sportům, ale vysoké teploty mohou výkon výrazně ztížit. Zjistěte, na co si dát při sportování v horku pozor, jak předejít přehřátí a jak podpořit tělo, aby zvládlo aktivní léto bezpečně a s větší jistotou.
7 min
Tyčinka, co dobře chutná, už dávno nemusí být jen sladkost plná prázdných kalorií. Správně zvolená tyčinka může být plnohodnotná svačina, palivo pro náš sportovní výkon, pomocník při dietě nebo taky rozumná náhrada dezertu. A jak správně tušíte, rozdíl není v tom, jakou lákavou barvu obalu tyčinka má, ale ve složení a tedy i účelu, pro jaký tyčinka vznikla.
7 min
V uspěchaném světě, kde práce, tréninky a rodinné povinnosti soutěží o každou minutu, je snadné sáhnout po rychlém řešení. Fast food, sladké tyčinky z automatu nebo slané chipsy na cestě sice působí jako pohodlná volba, dlouhodobě ale ničí nejen naši formu, ale i zdraví.
8 min
Kdy pít iontový nápoj a kdy stačí voda? Co je to vlastně ionťák a jaké obsahuje funkční látky? Pojďme se na to podívat.
6 min
„Wellbeing“ je stav, kdy je naše mysl přirozeně klidná a naše tělo má dostatek síly a energie. Moderní život nám ale tento soulad často rozbíjí. Málo spánku, stres, přetížená játra z léků, alkoholu nebo špatné stravy. Není pak divu, že jsme podráždění, bez síly a bez nálady. Dobrá zpráva je, že se dá rovnováha poměrně rychle vrátit, pokud se rozhodneme s tímto stavem něco dělat.
11 min
Ať už jste začátečník nebo zkušený maratonec, pravděpodobně byste pár dobrých rad, které váš výkon mohou posunout zase o nějakou míli dál, neodmítli. Podívejme se tedy na to, jak zlepšit vytrvalost jakožto schopnost našeho těla i mysli vydržet delší dobu fyzickou zátěž bez poklesu výkonu.
10 min
Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v našem těle. Jsou zodpovědná za detoxikaci, metabolismus živin a tvorbu životně důležitých bílkovin. Základem celkového zdraví a správné regenerace našeho organismu jsou zdravá játra (a taky ledviny odvádí v tomto odvětví solidní kus práce).
13 min
Svátek svatého Valentýna je v našem světe spojován s romantickými večeřemi, květinami a čokoládou. Ve fitness světe k němu obvykle přidáme nějaký ten proteinový dezert a někdo taky pocit viny, když se to s „all you can eat oslavou“ přežene.
8 min
Každý rok stejná otázka: „Co dát pod stromeček, aby to nebyla další zbytečnost?“
6 min
Magnesium není jen „jedno“ – jednotlivé formy mají různé účinky i vstřebatelnost. Objevte, která varianta je pro vás nejvhodnější.
10 min
Svačina, drobný mezičas mezi hlavními jídly, se v posledních letech stala tématem, které rodiče, pedagogy i odborníky na výživu čím dál více zajímá. Možná si ještě vzpomenete na doby, kdy jsme si jako děti nosili do školy svačinu v krabičce, ať už to byl krajíc chleba s máslem a sýrem, nebo jablko od babičky ze zahrady. Dnes ale realita vypadá jinak. Mnoho dětí svačinu vynechává, nahrazuje ji nezdravými alternativami, nebo starší děti řeknou, že na ni prostě nemají čas a raději popíjí energetický drink. A to je problém, který má daleko větší dopady, než by se na první pohled mohlo zdát.
9 min
7 mýtů, které vám brání využít jeho plný potenciál!
9 min
Hořčík, či chcete-li magnesium (Mg), je minerál, který hraje zásadní roli ve správném fungování našeho těla. Přestože je vliv magnesia na zdraví našeho srdce, kostí a svalů dobře známý, jeho účinky na sportovní výkon a regeneraci jsou často silně podceňovány.
10 min
Představte si, že cvičíte pod širým nebem, obklopeni vůní lesa nebo zvuky proudící řeky. Venkovní cvičení není jen o výkonu samotném, ale taky o tom, jak je skvělé propojit své tělo a mysl s přírodou.
8 min
Růst svalů je fascinující proces, který přitahuje pozornost sportovců i vědců po celém světě. Představa, že naše tělo dokáže zvednout stále větší zátěž, nebo zvládnout náročné pohybové úkony, je lákavá, ale také plná výzev. Proces růstu svalů neboli svalové hypertrofie, však není jen estetická záležitost nebo otázka sportovního výkonu.
15 min
Alkohol je běžnou součástí našeho společenského života, ale jakmile se spojí s intenzivním tréninkem a sportem, může mít jeho konzumace významné důsledky.
11 min
Objevte, proč je kreatin jedním z nejúčinnějších doplňků pro sílu a výkon – kdy ho užívat, jak funguje a co se stane, když ho přestanete užívat.
10 min
Pravidelný pohyb je pro všechny z nás prvním krokem k lepší kondici, zdraví i psychické pohodě. Pokud se chystáte na náročnější venkovní aktivity, jako jsou horská turistika, běhání v přírodě nebo dlouhé jízdy na kole, je dobré tělo na tuto zátěž postupně připravit.
10 min
Statický nebo dynamický? Před tréninkem vás může jeden z nich zpomalit. Zjistěte, jak strečovat správně, aby tělo podávalo maximální výkon – a regenerovalo bez bolesti.
13 min
Zatímco se naši dávní předkové snažili veskrze za každou cenu co nejvíce přibrat, aby přečkali těžké časy, posledních pár generací trápí moderní lidstvo pravý opak. Důvodů, proč chceme či dokonce potřebujeme zhubnout je spousta a někdy to skoro vypadá, jako by se celá moderní populace zabývala právě hubnutím.
10 min
Petra Kvitová doporučuje
na váš první nákup, stačí zadat váš e-mail.
Slevový kód aktivujete kliknutím na tlačítko níže. Nebo jej můžete zadat ručně v 1. kroku košíku.
Váš kód
Zkopírováno do schránky.
Vaše e-mailová adresa byla již byla použita k vyplnění formuláře.
Nakupte ještě za a získáte dárek k nákupu.
Nakupte ještě za a získáte hodnotnější dárek k vašemu nákupu.
Výborně! Dárek si vyberte v košíku.
Doprava ZDARMA při nákupu nad
Vyberte si dárek ke každému nákupu
Široké portfolio funkčních produktů
Vlastní výroba vše pod kontrolou
Nejvyšší standardy kvality a vývoje
Získejte plno výhod díky NUTREND Club
Zjistit víceOvěřeno zákazníky
Značkové prodejny NUTREND Stores
Mapa prodejenCopyright © 2026 NUTREND D. S., a.s. Všechna práva vyhrazena